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家畜に乱用される抗生物質：制限法案に畜産業界は反発 | WIRED VISION
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RubyでGrowl（Windows環境へのインストール） - .h2oのお気楽日記
大きく３ステップ（前提：Ruby環境でGemが利用できること）。 Growlをダウンロード(http://www.growlforwindows.com/gfw/)してインストール（Growl_v2.0b19） Gemでruby_gntpをセットアップ 動作確認 まずはインストールの状態を確認 C:\>gem which ruby_gntp (checking gem ruby_gntp-0.1.1 for ruby_gntp) C:/ruby/lib/ruby/gems/1.8/gems/ruby_gntp-0.1.1/lib/ruby_gntp.rb それでもって、以下のコマンドでGrowl通知が出してくれれば成功！ C:\>ruby C:/ruby/lib/ruby/gems/1.8/gems/ruby_gntp-0.1.1/lib/ruby_gntp.rbサイト：ruby_gntp
ジョギング 初心者のための方法・効果
ジョギングは有酸素運動の代表的な運動です。体脂肪を効果的に燃焼させダイエットに最適です。 また高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの｢生活習慣病｣の予防にも効果があると言われています。 さらには、ストレスの解消に役立ち、心身をリフレッシュさせる効果があります。 ジョギングは決して速いスピードで走り続ける必要はありません。おしゃべりが出来る程度のスピードでいいのです。 トレーニングを続けて体力がアップしていけば自然とスピードも速くなっていきます。 そして走る時間、距離も少しずつ長くなって、走ることに快感を覚えてくると言われています。 ウォーキングから始めた人が物足りなくてジョギングに移行することも少なくありません。時速6キロのウォーキングと時速8キロのゆっくりジョギングを比較すると、同じ時間運動した場合の消費カロリーはジョギングの方がウォーキングよりも約2倍の消費カロリーになります。 ある程度体力
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