ジャンパー膝の治療～サポーター～ストレッチ～テーピング全知識
全てのスポーツに重要なのは「膝」です。 膝のケガがあるとスポーツの試合に出ることが出来なくなるどころか選手生命も脅かされてしまう可能性があります。 今回は医療現場で、毎日リハビリを行っている理学療法士の桜井佑葵先生が、ジャンプを繰り返す競技に多い「ジャンパー膝」の治し方について解説していきます。 ジャンパー膝の治療とストレッチ・テーピングの巻き方・サポーターの選び方教えます ジャンプ動作の多いバレーボールやバスケットボールをしている選手に好発する膝の痛みをジャンパー膝と呼びます。またサッカーやテニスなどのダッシュ動作が多いスポーツにもよくみられます。今回はこのジャンパー膝について解説していきます。 ジャンパー膝とは ジャンパー膝とはジャンパーズニーとも呼ばれますが、正式名称は膝蓋靭帯炎、または膝蓋腱炎といいます。 この膝蓋靭帯がジャンプ動作や膝の曲げ伸ばし動作にて繰り返し引っ張られるストレ
腰痛を治す！腰椎分離症の治療法～予防ストレッチ～筋トレの全知識
腰を使わないスポーツはない！と言っても過言ではないほど大切な腰。 少年期・成長期のスポーツ選手に非常に多い腰痛を起こす疾患に腰椎分離症があります。 今回は ・医師の豊田早苗先生 ・理学療法士の桜井佑葵先生 の２名が、腰椎分離症の原因・治療法・リハビリについて解説していきます。 この記事を書いた人 豊田早苗（医師）とよだクリニック医長 鳥取大学卒業・総合診療医学会・認知症予防学会に所属。 とよだクリニック医長。総合診療医として診療科を問わず患者さんの病気・症状に向きあい治療を行なっている。 桜井佑葵（理学療法士） 整形外科勤務。10年間、毎日ケガに苦しむ患者さんと向き合いリハビリを行っている。 スポーツをする子供に多い腰痛 ・腰椎分離症の治し方と予防ストレッチ。そして筋トレの方法を教えます。 ジュニア期、成長期に活発にスポーツをする子に多く発症する腰痛。この中でも特に多いのが腰椎分離症と呼ば
耳つぼダイエット方法は？費用が無料の1日1分『耳ヨガ』で！ - りこぴんのココカラ上がる話♪
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