恐怖をコントロールし、トラウマやクレームに負けない自分を手に入れる方法誰もが持っていて、使い方さえ知っていれば人生を強力にサポートしてくれる「レジリエンス」という言葉。一般的には回復力や復元力などを指しますが、困難や逆境にぶつかったとき、どんなふうに考えればレジリエンスを育てることができるのでしょうか？ のべ15,000人以上をカウンセリングした経験から、金森秀晃氏がまとめた書籍『凹んだ数だけ強くなれる29の法則』より、そのポイントについて紹介しましょう。 目の前に、困難や逆境が立ち塞がったとき「やるべきことはすべてやった、手は尽くした、もうどうしようもない」と諦めてしまう人も多いと思います。しかし、レジリエンスを発揮すればそんな八方塞がりの中でも、まるで宝さがしをするかのようにできることを探しあて、そこに希望を見出すことができます。 そのときに必ず必要なのが「思い込みに気づく」という作業です。 思い込みに対して見方を変えてみると「今はどうしようもないとして
