薬の“食べ合わせ”にご注意 | web R25
体調不良でも欠席できないのが会社の恒例行事。「（薬を）飲んだら、（お酒は）呑むな」を心がけて幹事役に徹してみてはいかが？ 写真提供／時事通信社 春は季節の変わり目で体調を崩しがちな一方で、お花見や歓送迎会などお酒を飲む機会は多い。とはいえ、風邪薬を服用しているのに、飲みに行ってしまう…などという行動は、どうやら慎んだほうがよさそうだ。 『「薬と食品」毒になる食べ合わせがわかる本』（山本弘人著／2008年刊行）によると、風邪薬に含まれる成分マレイン酸クロルフェニラミン（抗ヒスタミン剤）は、アルコールとの飲み合わせで悪酔いや眠気、吐き気、下痢などの副作用を引き起こすことがあるという。また、せき止め薬の成分リン酸ジヒドロコデインは、お酒との同時摂取で呼吸困難の原因に。そしてH2ブロッカー系の塩酸ラニチジンを含む胃腸薬は、胃壁から出血したり潰瘍が悪化するおそれがあるなど、アルコールと薬の飲み合
自分に合う電子書籍端末の探し方 | web R25
読みたい書籍やマンガのタイプや、使うスタイルを明確にすることが買ってから後悔しない方法だろう 発売3日間で300万台（全世界）を売り上げたiPad miniや、Kindle Paperwhiteをはじめとした端末群でいよいよ日本にも参入したAmazon Kindleなど、続々登場した電子書籍端末＆7インチタブレット。しかし、たくさんある端末の中からどれを選べばよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？ まず検討したいのが、7インチクラスのタブレット（iPad miniやNexus 7、Kindle Fire）にするか、電子インクを採用した電子書籍専用端末（Kindle Paperwhiteやkobo、Lideoなど）にするか、という点です。 タブレットは電子書籍用途に加え、メールやネット、音楽、動画など幅広く使えるメリットがありますが、バッテリーの持ちの悪さ、本体の重さとい
無駄にならない一人暮らし向け食材 | web R25
長期保存しやすい野菜の代表・じゃがいもと玉ねぎ、冷凍庫に保存しておいた豚肉があれば肉じゃがだって作れる 画像提供：大久保聡 1人暮らしだと、乱れがちな食生活。20代後半になると、「メタボ」なんて言葉が気になり始めるもの。外食に頼りっきりになるよりも、自炊してバランスのよい食事を摂った方がいいのはわかっているけど、手間の問題だけでなく食材を無駄にしてしまうことも多いので、結局敬遠してしまう…。 そこで、食材を無駄にしないテクニックを、R25本誌「ウチめし厨房」でおなじみの料理家、和歌ネエこと荻原和歌さんに教えてもらった。 「R25世代のみなさんは、自炊をするとしても毎日できるとは限らないと思います。そこでおすすめなのは、長期保存できる食材を上手に活用することと、余った食材を上手に冷凍保存して活用することですね」 では、まず長期保存できる便利な食材とは？ 「野菜なら、じゃがいもと玉ねぎ
23区で最も住みやすい区はどこ？ | web R25
警視庁が公開している犯罪情報マップ。なお同サイトでは交通事故の発生状況をまとめた「交通事故発生マップ」も公開されている ※この画像はサイトのスクリーンショットです 4月から東京で新生活を送るという人も多いはず。オフィスや学校までの距離や時間は、のりかえ案内サイトなどで簡単に調べることが可能だが、とりわけ女性などは、治安の良し悪しも住まい探しの重要な要素だ。そんな方のために、治安状況を知ることができるサイトを紹介しよう。 警視庁は、身近な犯罪の発生状況を地図上に示した「犯罪情報マップ」をネット上で公開している。公開されている情報は、「ひったくり」「侵入窃盗」「車上ねらい」「自動車盗」「オートバイ盗」「自転車盗」「粗暴犯」の発生状況を、発生件数別に色分けして表示したもの。現在公開中の今年2月のデータを見てみると、「ひったくり」は板橋区、練馬区、「侵入窃盗」は新宿区、世田谷区、杉並区、葛飾区
第9回 「サイダー料理」でひと味違う男になる！［前編］ | web R25
こんにちは！ サイダー男子部の部長・西田 純（さいだ じゅん）です。 突然ですが、みなさん自炊してます？ 忙しいと外食に偏りがちですが、 自炊すれば節約にもなるし、なにしろ楽しいから 気分転換にもなりますよね。 「料理は苦手…」という方もいるかもしれませんが、 手間をかけずに、おいしく、かつ“料理ができる風”に 作れちゃうものだってあるんです。 料理上手な男はモテるって噂もありますよ…。 しかもサイダーを使えば、さらに簡単に！ そこで今回は、料理担当の爽山優介（そうやま ゆうすけ）くんに 料理の勉強に行ってきてもらいました！ サイダーを使って簡単和食料理に挑戦！ 「やさしい甘みのほっくり肉じゃが」。レシピ通りに作れば、透明感のある上品な煮汁が再現できます！ サイダー男子部の料理担当・爽山優介です。週末はなるべく自炊するようにしているのですが、なかなか平日に料理する気
“ちょい寝”で1晩分の効果!? 昼寝の驚くべき効能に迫る！ | web R25
データ提供／久留米大学医学部・精神神経科、内村直尚先生">全11科目の平均点の対全国倍率（明善高校÷全国）は、午睡を実施したH18入試から1.16倍から1.19倍に着実に上昇している データ提供／久留米大学医学部・精神神経科、内村直尚先生 春はつい居眠りをしてしまう季節。世界にはスペインなどのシエスタのような昼寝の習慣もありますが、勤勉が美徳な日本のビジネス社会ではサボリと思われがち。しかし今年2月、昼寝研究の第一人者であるカリフォルニア大のサラ・メドニック氏が「一時間半の昼寝は一晩分の睡眠に等しい」と発表し、昼寝擁護論に注目が集まっています。 昼寝はそこまで効果的なのでしょうか？ 昼寝の研究をしている久留米大学医学部・精神神経科の内村直尚先生に伺いました。 「昼寝には疲労を回復させる効果があります。福岡の明善高校では、5年前から毎日15分間の昼寝を取り入れているのですが、センター
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第5回 「ビールを飲むと太る」は誤解だった!?［前編］ | web R25