昨夜、『ワールド犯罪ミステリー』という番組で、14歳の少女が監禁された事件について放映されていました。概要はこんな感じです↓。 クサリにつながれた少女の命がけの脱出劇！ 広大な森の中の地下室に誘拐監禁された14歳の美少女。犯人は凶悪な指名手配犯だった！ 「もう一度母に会いたい…！」そう心に誓った少女は、たった一人で誘拐犯に立ち向かった！ 全米中が涙した、勇気と奇跡の脱出劇とは！？ 《番組HP紹介より》 再現フィルムを見ていたら、とても感情移入してしまいました。 この女の子ほど怖くはなかったけれど、私も似たような体験をして、彼女と似たような脱出劇をしたことがあったからです。 この14歳の女の子は、犯人に恋心を抱いているフリをして、犯人の信頼を得ることで脱出に成功したのです。 女性が男性に誘拐されそうになった時、力では負けてしまうので、なんとか知恵を絞って逃げきる方法を思いつかなくてはなりませ

先日、大容量のカードケースを断捨離することにしました。 このカードケースには、数十枚のカードが入るため、キャッシュカードやデビットカード、EXカードなどの他に、健康保険証や図書館のカード、住基カードなど私と社会との根幹とも言うべきカードが全て入っていました。 ※免許証は、持っておりません。 しかし、泣く泣く断捨離しました。 その理由は、、、 【スポンサードリンク】 なんと、紛失してしまったのです。 分厚くてデカいので、カバンの中では常に存在感を示していた、大容量のカードケースですが、買い物してレジでデビットカードを差しだそうとしたら、カバンの中にありません。 慌ててカバンの底の方も探しましたがありません。 家に忘れたと思って急いで帰って家の中を探してもありません。 必死に探すと同時に、恐ろしい気持ちになりました。 それは、 キャッシュカードやデビットカードなどが勝手に使われるのではないか？

仕事で神経を使うせいか、家ではズボラ人間です。 とにかく手間をかけたり面倒くさいことはやりたくない。 そんな私が断捨離を始めて１ヶ月。 断捨離の効果は想像以上に大きかったので、その理由を紹介します。 応援ありがとうございます⇒ 整理整頓で心がけてきたこと ズボラ人間には、複雑なことはハードルが高く、すぐに面倒になって続きません。 そのためとにかくシンプルに、簡単にすることが重要です。 なので物の管理は、ワンアクションが基本。 扉をあけたら、スッと取り出せて、同じようにスッとしまえる。 引き出しを開けたら、パッと取り出せて、サッとしまえる。 といったように物を取る・しまうが、ワンアクションで完了する収納になるように工夫しました。 扉を開けて、箱を取り出して、蓋を開けて〜なんてしていたら、もう絶対ダメ。 そんなことしてたら、しまうのも取り出すのも、面倒臭くなっちゃう。 そのためには、引き出しを

家ごはんに秋の味覚を。 秋刀魚の塩焼き 梨 のんびり家ごはん 秋刀魚の塩焼き 秋刀魚を焼きました。 写真が地味ですね・・。 頭と内臓を取ったものが売っていたので 買ってみました。 今年は秋刀魚が大漁らしいですね。 これは一匹120円ほどでした。 うちはグリルが無いので、 フライパンにアルミシートを敷いて 塩を揉み込んだ秋刀魚を置き、 油を取りながら裏表じっくり焼きます。 頭が取ってあるので、 うちの26cmのフライパンでも収まり焼きやすい。 脂がのってて美味しかったです。 夜はお米を食べないことが多いのですが、 これはご飯が欲しくなりますねぇ。 梨 食後のデザートには、大きな梨を切りました。 相方が、梨が食べたいと言っていたので。 みずみずしくて、こちらも美味しかったです。 二十世紀梨（20世紀梨）5kg詰（16玉前後入/サイズ不揃い） 鳥取県産 訳あり... のんびり家ごはん 凝ったもの

『忍者ハットリくん』の13巻 今月、実家がなくなるというので、必要なものを引き取りがてら、屋根裏を探索していると、いろいろ懐かしいものが見つかりました。その中のひとつが『忍者ハットリくん』の13巻です。ずっと探していたけど、こんなところにあったのか。 この13巻には、映画原作にもなった、幻の「忍者ハットリくん＋パーマン」の「超能力ウォーズ  *1 」と「忍者怪獣ジッポウVSミラクル卵 *2 」の２話が収録されているのです。 なぜ、幻かと言いいますと、事情は、分かりませんが、この『忍者ハットリくん』の13巻、絶版なのです。ちなみに『忍者ハットリくん』は、藤子不二雄Ⓐ作品で、『パーマン』は、藤子・F・不二雄作品です。同じ藤子不二雄でも、藤子不二雄Ⓐと藤子・F・不二雄は、他人なので、権利問題でしょうか（！？）。 33年ぶりに読んだ驚いたこと 『パーマン』内では、「ウキー」「ウイー」「ムホ」といっ

筋トレの重要性は語るまでもないけど あえてワイが思ってる考えを言いたいと思うよ テストステロンうんたらかんたらって言う流れは皆さんご承知のはずだよね 筋肉は規則正しい生活を助けるのと同時に、あらゆる作用があるよね〜ワイが言うまでもないが、筋肉と言うのは老化予防とかアンチエイジングだっけか？色んな良いことがあるよね、正直ここまで言っておいてムキムキでは無いが、無駄な脂肪は無い方だ、だからと言ってガリガリなわけでも無い 何より、体調崩さないのと、筋トレしてからインフルエンザかかってない事実がある、これは言うまでもないが個人差はあるだろうけどね 筋トレをやるようになってから、ブログも続くようになって来たのはあるからな 最近また寒くなって来てるし風邪を引かないよ、多分ね と言うか最近本当雨が続くよな〜一日一回は雨降ってるんじゃないのか？なんて思わせるぐらい雨降ってるけど、梅雨以上に梅雨なんだが、こ

自民党総裁選の投開票が終わりましたね。 首相は国会議員票329票、地方票224の計553票、 石破氏は国会議員票73票、地方票181の計254票でした。 石破議員、善戦したと思います。 石破議員ご自身が語られているように、「圧倒的劣勢だとも言われた」のですから。 合計票では2倍以上の差は付けられましたが、地方票が多い点は今後の励みにもなりますね。 www.nikkei.com 安倍首相は10月には内閣改造も行う予定です。 石破議員の自民党内の党三役復帰はあるのか、岸田議員の扱いはどうするのか、 安倍首相が退任した後のことも考慮して人事を組むでしょうから、見ものの一つですね。 www.nikkei.com また、今後は憲法改正に挑戦していくでしょうから、国民一人一人の意思も大事になってきます。 安倍首相が唱える「平成の先の時代に向かって新しい国造りに挑む」という言葉に対して、 我々がどう行動

皆さんやけ食いとかされることはありますか？ 私は今日は久しぶりにやってしまいました。 まだまだ夫婦喧嘩？私が勝手に怒っているだけ？が続いています。←しつこい たくさん食べきれないほど食べて、満腹になって寝る😴のが幸せなんですよね。 そういう時は普段近寄らないコンビニ、しかもセブンイレブンに行きます。愛読させて頂いている、ブロガーさんが野菜不足かな？と思われるお食事をみるとコメントでチクチクとうるさく言わせて頂いてますが人様のことは言えませんね💦 大好物の小籠包 税込み199円 小籠包美味しいですよね！？最近4個入りになりました？前は6個入りだったような…。 このぽたぽたスープがこぼれ落ちる感じが好きです♡♡♡♡♡ 食べにくいんですけどねアチチ！とか言いながら食べる醍醐味がありますね～。 ぷりぷりとして腰のある皮もおいしいポイントですね。 お次まだまだ食べますよ～！ チンするだけの餃子☆

今日はお休みでブログをあちこち直していました。 ある審査を受けるための手直しです。毎回へとへとです。 それを使用するならいくつかの問題を解消してください。とお知らせがいつの間にかきてしまったので直していますが、今はまだ途中です。 今日の記事の手直し 文字数が少ない記事をなくした ランキングパーツをはずした タイトルの直し イラストの数を減らした お知らせですはてなスターを一時的にはずします 今日の記事の手直し 文字数が少ない記事をなくした 一つ一つ記事を見返してあまり文字数が少ない記事はなくしました。 400文字以下のものは引っ込めました。1000文字～1500文字は必要だとネットで調べたら書いてあったので。1000文字を書き上げるのは文章力のない私にはとてもきついです。 ランキングパーツをはずした サイトの順位やページランクを上げるようなリンクプログラムに参加しないように書いてありました

掃除しなきゃと思いながら、いつも後回しになって結局できない・・そんなことってありませんか？ 掃除する気持ちを止めている、その心の正体について探ってみました。さらに、私自身の経験から、その解決法も考えてみましたのでシェアしたいと思います。 面倒くさくて出来ない！ 掃除なんて面倒だ、という気持ちがあると、なかなか行動に移せません。私もかつて、ずっとそうでした。 面倒だと思う理由のひとつに、「忙しすぎる」というのがあります。忙しいと、家事のなかでも掃除はどうしても後回しになりますよね。 さらに、時間があったとしても、掃除するよりゴロゴロ寝ていたい、という気持ち、つまり「怠慢さ」があります。これは誰もが持っている気持ちなので、このことで自分を責めないでくださいね。責めることで行動できるなら別ですが、掃除しないことで責められても、たいていの場合は反発するだけかもしれません。つまり、自分を責めたところ

>>22 いつも人いるけど並ぶほどじゃないかな 少なくとも渋谷センター街店と三軒茶屋は センター街は3人位店の前で並んでるのは見たことあるかもだが

こんばんは、ライターの鯛です。 自宅でカルボナーラを作るのって結構ハードルが高くないですか？ カルボナーラのレシピを調べてみると、ほとんどのレシピに生クリームや牛乳が使われています。 もちろんそれらを使った方が美味しいとは思いますが、僕は一人暮らしなので生クリームや牛乳が常にストックされているわけではありません。 「もっと簡単に美味しいカルボナーラを作れないかな…」と試行錯誤したところ、牛乳や生クリームを一切使わずに美味しいカルボナーラを作れるレシピを見つけました！ というわけで早速レシピを紹介していきたいと思います！ 牛乳・生クリーム不要！簡単に作れるトロトロカルボナーラ 生クリームや牛乳を一切使わずに、トロトロソースがやみつきになる美味しいカルボナーラの作り方を紹介します。 材料 ・パスタ(1.4mm)　1人前(100g) ・卵　1個 ・ベーコン　20g ・粉チーズ　40g ・にんにく

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トイレ掃除を毎日やるといいことがあるとか、金運アップだとか。 よく聞きます。 毎日やりたいとは思っています。 でも出来なかった。 新年の目標にも、トイレ掃除を毎日するって書いた気がするけど… ３日間ぐらいは続くんだけどな。 その後忘れてしまったりして、いつのまにか週一ぐらいになっていました。 完全に三日坊主だわ。笑 そんな私が、この２〜３週間ほどトイレ掃除を毎日やることができました！ その方法をお伝えします。 トイレ掃除を毎日の習慣にできたコツ トリガー（きっかけ）を決める 1つ目のコツはトリガーを決めることです。 何かを習慣にしたいときは、いつやるのかも決めます。 いつやるか、というのは時間ではありません。 これをしたら、あれをする。 と、すでに今身についている習慣をトリガーとします。 例えば、 ・歯磨きをしながら、スクワットをする ・夜の食器洗いをしたら、シンクを洗う ・お風呂から上が

有名な錯覚図を８点、再現してみました。 ちなみに「錯覚」とは ・事実に対する知覚のうえでの誤り。 ・聴覚や視覚に現れることが多い。 ・思い違い。勘違い。 ・「錯覚」は、対象のある場合で、対象のない場合は、ふつう「幻覚」を用いる。 旺文社「国語辞典」より １、平行のはずが、かなり斜めな図 ２、中心部分が３Ｄに見える図 ３、平行線が湾曲する図 ４、ぐわんぐわんするハート ５、ぐるぐる回る円 ６、違って見える同じ長さの線 ７、白い交差点がぼんやり黒白チカチカする図 ８、視点を変えると浮かび上がる文字

こんにちは、M（エム）です。２～３日休むと書きましたが仕事の合間の時間がちょっと空きましたのでネットカフェで更新しています。 さて、以前このような記事を書きました。↓ www.jin-tsumi.work 負の感情はないですよ～と書きましたが、本音ではないととられたのか、励ましや慰めを頂きました。うらやましいのはうらやましいですが、まあ「画伯」が絵のうまい人にあこがれたりするような気持ちだと思ってください。あと一歩で落選した人が抱く感情ではないということです。 画伯単語 ガハク 著名な画伯 関連動画 関連項目 掲示板 画伯とは、絵画に長じた人に対する敬称である。 であるが、ネット界隈においては（悪い意味で）常人離れしたセンスの絵画を描く者を皮肉を込めて画伯と呼ぶことが多い。 ニコニコ動画においては、芸術的かつ天才的な感性と画力をもって、常人には描けないような絵画を表現した作品に、このタグが

如何お過ごしですか？　３回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 自分、晩酌は焼酎なんですね。そんで焼酎に柑橘系を搾って入れるわけですよ。 今頃（夏）だとスダチですね。 今日もスダチを搾ろうとして切ったところ、、超びっくり(*_*)したので記事にしました。晩酌に付き合えとは言いませんが、まぁ読んでみてください。 この世に種のないスダチがあるとは。 種なしスダチってどーやって出来るの？ 実は種なし果物は他にもいっぱいある。 種がないと食べやすいけどなぜに種をなくする。 ちょっと本題からずれるけど、これなんか種なし皮ごとだよ。 ただ食べやすいからいい気になって種なしサイコーってのも良くないらしい。 編集後記 この世に種のないスダチがあるとは。 これだよ。すごくね？ マジびっくりした。 種なしスダチってどーやって出来るの？ いやね、ここ田舎なんで種なしスイカとか種なし

数年前のことですが、テレビドラマ「丘の上の向日葵」を鑑賞しました。 「丘の上の向日葵」はTBS系列で1993年4月11日 ～6月27日に東芝日曜劇場枠で放送された山田太一原作・脚本のドラマです。 小林薫がいい味を出していて、島田陽子、竹下恵子、葉月里緒奈といった女優陣も、ユニークな顔合わせで新鮮でした。 もちろん、山田太一独特のセリフ回しには、酔いしれることができます。 でも実は、私がこの「丘の上の向日葵」で最も強い感銘を受けたのは、出演者でも脚本でもなかったのです。 ドラマとして充分に楽しめる作品ですが、「丘の上の向日葵」で登場する「詩」が実に素晴らしい。 その詩の作者は、まど・みちお。童謡「ぞうさん」の歌詞は、あまりにも有名ですね。 まど・みちお、彼の詩は、「言葉の断捨離」という言葉を使いたくなるほど、表現に無駄がありません。 単純で、豊かで、無限の広がりが感じられます。 一方、山田太

無印良品はミニマリストに人気がありますね。 私はダストボックスを使い始めて1か月ほどですが、感じたメリットが５つあります。 大変おすすめなので、ご紹介したいと思います。 無印良品のダストボックスに関する基本情報 私は現在、キッチンのごみ箱として無印良品のダストボックスを使っています。 まず、基本情報からご紹介します。 私が購入したのは、無印良品の「ポリプロピレンフタが選べるダストボックス・小」です。 ２０Ｌの袋がかけられます。 大きさは約幅１９×奥行４１×高さ３７ｃｍです。 私が購入した小の本体価格は、税込１１９０円です。 この写真はフタをつけた状態です。 こちらはフタが別売りなので、私は「ポリプロピレンフタが選べるダストボックス用フタ・横開き用」を一緒に買いました。 フタのサイズは約幅２２．５×奥行４２×高さ３ｃｍで、税込４９０円でした。 縦開き用もあり、同じ価格です。 同じシリーズの本

リビングのカウンターテーブル下にあった収納家具を断捨離して、計画通りカラーボックスを置きました。 ⇒カウンター下収納家具を捨てることで、ストレスも断捨離！キレイに片づくリビングのコツとは？ - シンプルライフ物語 当初の計画通りだと、すっきり片づいているはずだったのですが、前の収納家具に入っていたものの行き場が無く、今はこのような状態です。 ●ビフォー しかし、この場所を3分もかからず片づけることができました。 ●アフター 断捨離革命かもしれません。その画期的な方法をご紹介いたします。 【スポンサードリンク】 リビング収納を５分で片づける方法とは？ このカラクリですが、、、 勘の良い方はすでにお分かりですよね？ そうです、 「その場所に絶対に必要なものだけを残して、その他のものを別の場所に移動する」 これだけです。 なので、ごちゃごちゃしたものはこちらにあります。 「何これ？」 「インチキ

『運がよくなる玄関』は、どんな玄関！？ それは、帰宅したとき「気持ちいい〜」感じがする玄関です。 「気分いい〜」とか、「家に帰ってきて嬉しいな〜」という気持ちが自然に湧き上がってくるお玄関だといいですね。 理想的な玄関は..... <<移転しました>> 1🏠明るい 2🏠広々としている 3🏠清潔で片付いている 当たり前のことばかりです。欧米ならばこれら条件を満たすことは簡単なのかもしれません。でも、日本の住宅事情ですとなかなか難しいものがありますよね。 マンションの玄関なら、廊下と同じぐらいの幅であることが多いですし、窓がないなら明るくはできません。 では、どうしたら「運がよくなる玄関」に少しでも近づけることができるでしょうか！？ 玄関にこだわるのは、住む人のため 私は過去に、たくさんの引っ越しをしてきました。そのため、お部屋選びのために物件を見る機会がたくさんありました。 それに加え

一人暮らしをはじめてから、基本的には自炊をするようにしています。 むずかしいことはできませんが、本を買ったりして、少しずつでもできることが広がるように奮闘中です。調理は結構たのしいと感じています。 ところが、この生活をはじめてから、想像もしなかった内面の変化が起こりました。 「冷蔵庫を開けること」や「食べること」に苦痛や不安、恐れに近い感覚を抱えるようになってしまったのです。 ふつうであれば、何も気にする必要のないことだと思うのですが、わたしにとっては違っているのですね。涙 悩んだ挙句、辿り着いた結論は、冷蔵庫の中の食べ物や食材を断捨離することだったのです。 スポンサーリンク 野菜やお肉などをまとめ買いするのは私に不向き！ わたしは自炊生活をしています。本当に小さいけれど、冷蔵庫もありますよ。 はじめは週末や休日に、数日分の野菜やお肉などをまとめ買いする生活をしていました。特売日とか目玉商

先週、９月10日のことになりますが、眼科外来へ行って来ました。前回の診察から３ヶ月ぶりです。 目の手術をした後、目のむくみ(黄斑浮腫)の治療のため昨年11月に目への注射をしたのですが、その後、むくみがなくなって経過観察中です。 注射の効果は普通２～３ヶ月なので、とっくに薬効は無くなっているはずなのですが、幸いその後むくみが出ずに現在に至っています。 以前は、パソコンに向かうのも日に30～４０分と決めていたのですが、最近は１時間以上になることも多くなってきて、時間のある時には、電子ブックリーダーで長時間本を読んでいたりもしています。 それでも、あまり目に違和感を感じないので、悪くなっているという自覚もありませんでしたが、今回の検査結果でも、また、むくみは見られず、ホッとしました。 加えて、多少ですけれど、視力検査の結果も良くなってきているのでひと安心です。 oba.hatenablog.co

今年の秋はきれい目な服装をしなければならない予定があり、手持ちのお出かけ用のスカートが使えるのかチェックしてみました。 試しに着てみたところ鏡に映った自分を見て、痛々しい印象に愕然としてしまいました。 今回は、そんな断捨離せざるを得なくなったスカートを紹介します。 応援ありがとうございます！ たった３年で似合わなくなったスカート 買ったお店は違いますが、色が違うだけでシルエットはほぼ同じのスカートです。 深いグリーン色と紺色で、どちらも落ち着いた色ですが、今の私が着ると痛々しいのです。 ４５歳の私が着ると痛々しい印象になる理由。 私の身長は１６９cmで、女性としては背が高い方です。 その私がこのスカートを履くと、膝が出てしまうのです。 しかも履いたシルエットがふんわりしているスカートで、どちらかというと可愛らしい印象になります。 白髪が目立ち始めた私が可愛いシルエットの洋服を着ると、なんか

ダイエットはやせることが目標の一つですが、やせればやせるほどいいわけではありません。 ダイエットとして、やせることを目標とした場合、デメリットもあるんです。 ここは、デメリット・メリットをしっかりと把握しておきたいですね。上手にやせるために大事なことをご紹介しましょう。 上手にやせるための3ヶ条 1　急激な体重減少にならないようにする 2　自分が太った原因を理解する 3　食事と運動の両面から対応する ゆっくりと、1ヶ月1kg程度のダイエットがオススメです。 すぐに結果が出るわけではありませんが、生活習慣の一部にダイエットがなることが一番です。 無理なダイエットは、体を壊してしまうこともあります。こんなデメリットもあります。 ダイエットのデメリット 成人女性で身長が普通（155～160cm）の場合、一つの目安として体重が40kgを切ると要注意といわれます。 ダイエットで体重が減ることが目標と

タンスの上に置いていた小物入れ。実は、ここ1年間、ほぼフタも開けていない開かずの場に・・・。もはや何が入っているかもわからない状況でした。 その小物入れを断捨離したところ、驚くべき結果が現れました。 この記事では、小物入れとして使っていたフタ付き収納ボックスの断捨離とモノが溜まらないための対策についてご紹介します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです 小物入れを断捨離した結果、残ったモノは1つだけ 今回断捨離した小物入れは以下のようなものです。 フタ付きの収納ボックスです。100均などで売られているものですね。 フタを開けてみると、封筒などがごちゃごちゃと入っていました。 以下に、この小物入れから、私が断捨離したモノたちを紹介します。 カーナビ 小物入れの奥の方から出てきたのは、なんとカーナビでした。知人からもらってそのままになっていたものです。旧型のもので、今使用している車はカーナ

毎日の家事は、できるだけラクをしてパパっとすませたいもの。 なかでも、掃除は手早く、カンタンに、清潔に仕上げたいですね。 お掃除したいけど、どうも億劫になる・・・そんなときに試してみたい鉄則３ヶ条をシェアしたいと思います。 第１条：床には物を置かない！ 「さて、掃除機をかけるとするか・・・」と思っても、床に物が散らばっていると、掃除をやる気がなくなってしまう、、そんなことってありますよね。 掃除しにくいし、いちいち物をどかす手間は、時短の敵！です。 だから、普段から、できるだけ物は床の上には置かないようにしましょう！ 洋間やフローリングはもちろん、畳の部屋だって、物をぽん、と置くのはNGです。 ・・・ついつい、やってしまうんですけどね。。このイケアの目覚まし時計もなんとかしなきゃ・・・ 物を床に置かなければ、見た目もすっきりしますし、掃除もしやすく、何より、掃除しよう！という気持ちになりや

共働きをしている夫婦でも家事育児の割合はママが圧倒的に多いようです。 我が家も例外ではなく、ママの方が家事育児時間は圧倒的に長いです。 今回はパパの家事育児参加の考え方と現実について考えてみたいと思います。 お付き合いください。 家事育児に関わる時間労働時間による労働時間が長ければ長いほど、家事育児にかかわる時間が短くなってしまうのはどうしても現実的に起こってしまう事です。 家にいる時間が長い＝家事育児の時間が長い 労働時間が長い＝家事育児の時間が短い 我が家の場合は「子供が小さい家はママが仕事をセーブし短時間で働こうと」夫婦間で決めたため、家事育児の主体はママになっています。 現実的な問題として、朝早くから終電間際まで働いているような場合は家事育児に関わりたくても、体力的にも精神的にも難し事もあるでしょう。 私の場合は、仕事そのものを考え直そうと思っていこんな記事も書いているので、良かっ

私のアクセサリーボックスは、我が家の玄関、下駄箱上の隅っこに置いています。 貴金属には興味がないので、置いてあるのはビーズや貴重ではない石類などで出来た安価なものばかり。 自分としてはコンパクトに収納できているしと思って見過ごしてきましたが、最近身に着けるのは効能を期待してファイテン*1のネックレスやブレスレットばかりになったこともあり、「おそらく今後まったく使わないだろう」一部のネックレスとブレスレットを処分することにしました。 ムダに物持ちがよい気がします 最近あらためて思うのですが、私はムダに物持ちがよい気がします（いや、殆どの方も同様かと思いますが･･･）。 アクセサリーボックスに使っているのは高校生（もしかしたら中学生）の時に買ったカセットケース入れです。 そしてその中には、一時期よく集めていたアクセサリーを、使わなくなってからもずっと持ち続けています。 これが玄関の片隅にあるア