どれだけ食べても財布にやさしい！「もやし」を使った節約レシピ集♪
★材料 もやし 半袋くらい きゅうり 1/2本くらい ささみ 1〜2本 A 甘酢 大さじ2 A ごま油 小さじ1 A 七味又はラー油 少量 ★作り方 ①ささみを火がとおるギリギリのところまで茹でて、氷水につけて冷やします。（茹ですぎるとパサパサに！） ②冷えたささみを細く割きます。 ③きゅうりを千切りにし、もやしをさっと湯通しします。 ④ささみ、もやし、きゅうりとAをよく絡め合わせたら完成☆ ■あっという間にできて夜食にもピッタリ！ もやしときゅうりのシャキシャキした食感がたまりませんね！ ささみはとってもヘルシーなお肉なので、夜小腹がすいたときなんかにも安心して食べられます♡ ②レンジで簡単♪豚もやし ★材料 もやし 半袋 豚肉 薄切り5〜6枚 塩コショウ 少々 タレ 少々 ポン酢 お好みで ★作り方 ①もやしを洗って耐熱皿に盛り、軽く塩コショウをふります。 ②もやしの上に、肉が重ならな
バウルーでホットサンド①
いままでずっとバウルーのシングルを使っていたのですがついにダブルを買いました。 これから色々焼きまくっていこうと思います
山のいわし缶イタリアン煮:山めしレシピ 缶詰:山めし礼讃 - 山料理 山ごはんレシピの記 -
山のいわし缶イタリアン煮。 高尾山で久々に山めしモーニングをしたときに作った、山めしの前菜。 イタリアンのシェフが聞いたら、目を剥かれそうだが（笑） 勝手に、「山のいわし缶イタリアン煮」と命名してしまったｗ いわしの味付缶詰、トマトペースト、コンソメ。 写ってないけど、ミニトマト。 いわし缶詰をバーナーにのせ弱火で温め、 そこにコンソメを半分投入。 そこに、トマトペーストをいれて、いわしを崩さないように そーっと混ぜる。 最後に、1/4にカットしたミニトマトを投入し、 ひと煮立ちさせれば、 山のいわし缶イタリアン煮のできあがり～ いわしにコンソメとトマトの味がしみこんで、 すっかり気分はイタリアン（笑） このダシを吸ったミニトマトがまたうまいんですわ。 山のいわし缶イタリアン煮。 これ、白ワインでもいけそうな山めしおつまみなのだ。 【お知らせ】 山めし礼讃 ｜ フェイスブックページ 「山め
vege dining 野菜のごはん
冷凍のコーンを使ったお豆腐ボール。コーンがプチプチ、お豆腐の生地はむっちりもっちりで、がんもというよりさつま揚げ風!? ちょっとの塩でコーンの甘みが引き立って、あとひとつ、あとひとつと後をひくおいしさです。つまみにぴったり、かわいいからお弁当にもいいですね。作り方はやっぱり簡単、コーンのお団子レシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ 冷凍コーン 1/2カップ 木綿豆腐 80ｇ 片栗粉 大さじ１ 塩 ふたつまみ 小町麩（おつゆ麩） ５個 油 適量 １ 木綿豆腐はキッチンタオルか布巾で包み、ギュッと握って水分をしぼります（豆腐が崩れちゃっても大丈夫）。小町麩は手でグシャッと握りつぶします（粒が残っても大丈夫）。 ２ １をボウルに入れ、凍ったままのコーン、片栗粉、塩加えて混ぜ合わせます。この種を一口大に丸めます。 ３ 油を熱し、２を転がしながら焼きつけます。途中２〜３分蓋をして中までしっかり火を通した
とろける玉ねぎ塩パスタ | vege dining 野菜のごはん
塩とオリーブオイルで蒸し煮した玉ねぎをスパゲッティと和えるだけ。究極のシンプルパスタです。簡単だけどじっくり火を通した玉ねぎがトロリ柔らか、甘みたっぷり、とろけそうなおいしさです。思い出してもうっとりの、とろけるパスタのレシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ 玉ねぎ 中1個（200ｇ） 塩 小さじ１弱 オリーブオイル 大さじ1/2 スパゲッティ 70ｇ １ 玉ねぎは薄切りに。 ２ 鍋に１と塩、オリーブオイルを入れて蓋をして火にかけます。湯気が上がったら弱火に落として７〜８分蒸し煮します。 ３ 玉ねぎがトロリと柔らかく煮えたら、茹で上げたスパゲッティとからめて盛りつけます。 出来ました♪ スパゲッティを茹でてる間に出来ちゃいます。ホントに簡単、でもおいしい！ じっくり蒸し煮した玉ねぎが甘くて最高です。塩はちょっと多めに使ったほうが、玉ねぎの甘みが引き立つみたい。玉ねぎ1個とオイルと塩でこんなにお
一緒に食べると栄養価が格段にアップする「食べ合わせ」に最適な食品8組 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
日本でも「食べ合わせ」という言葉があるように、一緒に食べることで単品で食べるよりも健康に良いとされる食べ合わせが昔から多くある。 10年前は誰も知らなかったトマトに多く含まれるというリコピンやブルーベリーに含まれるアントシアニンなどの研究が続けられて、次の8組の食品の組み合わせが食品同士の相乗効果で身体に吸収される栄養価アップにつながることが新たに判明した。 １．トマトとアボカド トマトはガンに罹るリスクを下げてくれるリコピンを多く含むことは知られているが、新たな研究でこのリコピンは脂質と一緒に食べないと吸収されないことが判明した。また他の野菜に含まれる栄養素のビタミンA、D、Eについても脂質と一緒だと吸収されやすいことが明らかになっているので、トマトのサラダにアボカド、オリーブオイル、オリーブ、ナッツ類などの脂質を多く含む食品を組み合わせるのは賢明だ。 ２．ローズマリーとグリル肉 夏のバ
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
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アホみたいに生姜を入れて作るカレーがアホみたいに美味い – コーヒーサーバは香炉である
この間2chのまとめで知ったカレーが非常に美味い。@hisashinが「忙しいのでカレーが食べたい。『生姜 アホ カレー』でググると2chのまとめブログが出てくるはずなので、作ってほしい」と言っていたので作ったところ非常に美味かったので、すっかり定番になってしまった。たっぷりの生姜と玉ねぎを炒め、トマトと一緒に煮こんで市販のカレールーを入れるというもの。 夏においしいカレーを作るざんす：キニ速 本当に「アホかというほど大量の生姜を入れる」んだけど、それがかなり効いてくる。生姜臭いというよりもスパイシー。玉ねぎとトマトの水分だけで作るので、こってり濃いカレーになる。市販のカレールーを使うわけだけど、市販のルーで普通に作ったカレーとは全然違った物ができる。 今日は風邪気味で元気がなかったけれど、これを食べて全快した。 作り方はスレのまとめを読むと写真入りで詳しく説明されているけれど、忙しい人、
白菜のクリームスープ by unpetit [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが126万品
白菜がお洒落なスープに大変身。とにかくたっぷり使えるので、冷蔵庫に残ってるな〜と思ったら作ってみてね★
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家族大大絶賛★玉葱だけなのにこの旨さ！！ by としちんの嫁
スティックサラダの即席塩麹漬け:山めしレシピ 野菜:山めし礼讃 - 山料理 山ごはんレシピの記 -
帰宅後10分でできる！「夜遅めし」のお悩み解決50レシピ - GOURMET - X BRAND
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夕焼け色●赤パプリカの冷製スープ● by 優chin
ビシソワーズ♪じゃがいも冷製スープ by linnut
レモンクリームのリングイネ [イタリアンの基本] All About![レモンクリームのリングイネ [イタリアンの基本] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
風邪のときに。中国人直伝✽中華おかゆ by LazyHata
じゃがいもとウインナーのからしソース炒め by サントリー金麦
味噌煮込みうどんのレシピ・作り方｜生うどんや鶏もも肉を使った料理｜味の素パークの【レシピ大百科】