最近、ダンナの車に乗って買い物に行くと決まってその後お腹の調子が悪くなることに気が付きました。 自分の車だったら大丈夫なのにどうしてだろうと考えてみたら、ダンナの車に乗るときはいつも後部座席に乗っていてお尻やお腹が冷えてしまうということに先日気がついたばかりです。 昨年末くらいからずっと週末になるとお腹が下り気味になるのでおかしいなと思っていたのですよ。 冷え性がひどいとお腹の調子も悪くなる 最近運動不足からなのか更年期のためなのかわかりませんが冷え性がひどくなったような気がします。 特に下半身は冷やさないように気をつけてはいるのですが、冷たい椅子に座ったりするとどうしてもお尻が冷えてきて足の先やお腹まで冷たくなってしまうのです。 そうするとお腹の調子が悪くなってトイレに駆け込まなければならないこともあるくらい。 暖かい家の中だとそんなにひどくなることはないのですが、身体を動かさずに座って

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私は老眼鏡をかけています。 裸眼だと遠い所は良く見えるのですが、近くがかいもく（＝全く）見えません。 それなのにメガネをかけない時が結構あります。 そのシーンをお伝えする自己露出記事です。 メガネは10個常備しています。 メガネを外すとき（時系列）。 メガネを外した時に限ってメガネが必要になるときがよくある。 編集後記 メガネは10個常備しています。 私は通常時にはメガネを持ち歩きません。 だって重いでしょ。箸より重い物持ったことないのに。。 私がよく滞在するところは ①自宅の母屋（メシ・風呂・水回り） ②秘密基地＝自室（自由時間・就寝） ③会社 ④自家用車内 ⑤軽トラ内 ですが、 各所にメガネを2個づつ常備しています。 ちなみに会社でメインに使う１個だけは誂え

先日の記事で、母の体力が落ちたことを書かせていただいたところ、たくさんの方から温かいお言葉を頂戴しました。id:Rehealthさんからは言及もしていただきました。 rehealth.hatenablog.com 皆様、いつもありがとうございます。 www.betty0918.biz 食べることも大切ですが、もちろん運動も大切です。 それはシニア世代も同じこと。 でも私の母は９４歳。 ランニングや縄跳びはもちろんできません。それどころか、歩くことや立ち上がることすらとても大変な運動なのです。 ゆるスクワットでさえ、そのまま転倒して骨折の危険すらあります(-_-;) 母にとっては、ハナさんと遊ぶことも運動です。 母は大笑いしながら、ハナさんを遊ばせますが、ハナさんは物足りなさそう(笑) 母は、なんと大きなバランスボールをハナさんめがけて転がして、ハナさんはびっくりして転んじゃいましたよ(;'

最近、小さなことに囚われ苛々したり不安を感じたり、落ち込んだりしています。そこで私が購読しているブログを振り返り、どうしたら苦しい感情を解放できるかを考え直したいと思いました。 志を持つ 電子レンジャーさんの先輩は、病気休職後、腫物のように扱われ、大きな仕事を任されなくなりました。しかしその先輩は、空き時間に後進を育てるための研修を始めます。受講者は増える状況の中、人事部に異動となりました。先輩は職場の成長に大きな影響を与えられたのだと思います。 lambamirstan.hatenablog.com この先輩の仕事の姿勢を見ていると、自分への処遇に執着すよりも、自身の志やすべきことに集中し、それを全うするかっこよさを感じます。 そもそも、多くの人が志や目的を持って仕事をしているのだと思いますが、私は今それを忘れ、どうでも良い小さなことに囚われていることに気付きました。電子レンジャーさんの

小学生になったら大人に敬語を使い出す 『小学生のまんが敬語辞典』レビュー 表紙と中身のイラストの雰囲気がちょっと違う！ 目次を見るとしっかりとした内容で立派な教材！ マンガで楽しく敬語の世界へ しっかりお勉強部分もすべてカラーで見やすくわかりやすい 手紙やメールもバッチリ 練習問題「おさらいドリル」で総仕上げ 新装版が出ている 小学生になったら大人に敬語を使い出す 息子が小学校へ入ってしばらくすると、息子と同じ学年の近所の女の子が、大人に対して話をする時は敬語を使うようになりました。 女の子はなんでも早いですね！ 次の記事に書いてますが、今どきの女の子は小１でラインデビューです。 shimausj.hatenablog.com 女の子集団に続いて、男の子チームの方も大人に話しかける時、徐々に丁寧に話すようになりましたが、これまでの話し方を急にかえるのが難しいのか、敬語の知識がないのか… う

ヨシケイさんを利用して間もないのですが、冷凍弁当のシンプルミールを頼んでみました。 晩御飯用ではなく、息子の昼御飯としてです。 冷凍弁当の他社の値段をチラホラ比べてみましたけど300円代が多いです。お米がついたり副菜が増えたりで値段に差が出るようです。 シンプルミールは、1030円で３食セットです。献立も３種類です。 というわけでシンプルミールについて勝手に口コミになります～( °∇^)］ ヨシケイの冷凍弁当シリーズとは カロリーと塩分について 冷凍弁当はお助けアイテムだと思う ヨシケイのシンプルミールの中身 まとめ ヨシケイの冷凍弁当シリーズとは ヨシケイといえば夕食宅配です。その中に調味料とかシーズンものなども･･･ そして、冷凍弁当シリーズもあります。 ３種類展開しております。 ベジミール、バラエティーミール、シンプルミールです。ミールは省略してます↓ ベジバラエティーシンプル 1日

あんまり長いこと着ていたので、ダウンジャケットの袖口が擦り切れました。 大好きなジャケットで、10年くらい着ていました。 【好きなところ】 ①チョコレートのような濃い茶色でツルツルしている、質感が好き ②袖口が長くて手首から冷気が入らない ③ポケットが深くて手を入れてもいいし、手袋や財布などを入れても落ちない ④丈が長くてお尻まで隠れるから温かいし丸いシルエット ⑤ポケットが多い、ココアちゃんのお散歩のときにはiPodを入れていたこともあった ⑥柔らかい。硬くてゴワゴワしていると動きにくいですね GAPのだからそんなに高くなかった上に、10年間真冬に着ていたのでものすごくコスパが良かったと思います。 ダウンを抑えるキルティングの縫い目が取れてしまい、クリーニング屋さんが直してくれたこともありました。 www.kikuya-cl.co.jp この時はもう着られないと半分以上諦めていたので、直

断捨離で「痛い」と感じたもの、について書きます。それはピンクの服でした。 後悔ではないんです。結果的に捨てたのは正解だった、でも手放す時、すごく心が痛んだという話です。 断捨離で「痛い」と感じたピンクの服。 以下が、今思い出しても「痛かったなー」「もったいなかったなー」と思う、ピンクの服2つです。↓ パーソナルカラー診断を受けるほんの少し前に買ったまだ新しいモノでした。 1つは少しくすんだピンク（紫に近い感じ）のトレンチコート、1つはキレイな浅いピンクで、シルバーのラメが折り込まれていました。 イエローベースのスプリングで、このような青みのピンクは似合わないと判明したのですが、それでも上記の2つは特に惜しくて 「このままこっそりとっておこうか?」などと迷い、似合わない色の服の断捨離の中でも、最後の最後まで残った服でした。 結局手放しましたが、とても痛かったことを思い出します。 私は、ブログ

家事をしながら、録音したNHKラジオのビジネス英語講座を聞いています。集中して聴いたほうがいいのでしょうが、本格的に英語を学ぶよりアメリカ社会の流れをつかむのが目的です。 「絶滅危機の職業」がテーマの回は特に興味深く聞きました。 アメリカの企業では秘書という職種はほとんど消滅したそうです。一昔前はボスのスケジュールを管理し、手紙を口述筆記したり出張のために飛行機やホテルを予約するのは秘書の仕事ですが、今はパソコンのアプリが取って代わっています。 旅行業者、銀行員、レジ打ち、タイピスト、運転手、時計職人などが絶滅危機として挙げられていました。郵便配達員もかつては中流の安定した職とされていましたが、今では手紙を書くという行動がほとんどなくなっています。 スペインの港町、カディスの食品市場。 魚や肉、野菜が圧倒的な存在感で並んでいました。コロナで大きなダメージを受けたでしょうが、人間は食べないと

白髪がちらちら増え始めました。 最近はセルフカットにセルフカラーをしています。 ドラックストアで売っている白髪染めを使ってたのですが やはり思うように色が染まらなかったり、染料が足りなかったりと少し不満をもっていました。※最近明るい白髪染めが発売されたCM見たけどどうなんだろ… そこで、ミルボンの白髪染めを買ってみることに。 時が経つのは早くて、私が美容師をしていたのはもうだいぶ昔になってしまうのですが当時、ミルボンのカラー剤を使っていて、とても綺麗に発色していたのを覚えています。 ミルボンなら間違いない！と期待して楽天で購入したのですが、これが良い。良いのです。 楽天で買うミルボンの白髪染め　買い方 市販のカラー剤との違い、コスパ カラーリングに必要なもの 白髪染めの塗り方、手順 白髪染めでむらをなくすには 実際染めてみて…これからもミルボンにお世話になります～ 楽天で買うミルボンの白髪

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 花心のない私が贈るけふの花シリーズ。 例によって、自宅に咲いている花たちを紹介します。 花好きな方にはたまらないシリーズと自負しています(笑)。 花を見てちょっとでも嫌なことを忘れていただけたら嬉しいです。 注）花の名前が間違っていたらごめんなさい。 まえがき。 水仙（すいせん）。 大黄花片喰（おおきばなかたばみ）。 寒白菊（かんしろぎく）。 今日の高松の空。 編集後記 まえがき。 現在、香川は絶賛真冬真っただ中。 近くの山です。緑がありません。 枯れ木も山の賑わいとは申しますが、色が悪く覇気がありませんね。 いいのは空の色だけです。 自宅にも花があまりありません。 母が言うには『今年の冬は寒すぎて花が出来んのじゃ。』 が、敢えていってみます。 水仙（すいせん）

今日は２０２１年１月の最終日。 １月３１日にもう１月が終わってしまうなんてというのは毎年の恒例行事とはいえ、今年はなんといいますか例年の１月の終わりとはちょっと違うような気がします。 お正月がつい先日だったように思うのは変わりませんが、この１ヶ月の虚無感は例年にはない感じもしますね。 お正月らしいこともあまりできず、家にいる時間はおそらくこれまでの１月では一番多かったと思います。 今年の残りは１１ヶ月 いつもとは違う年明けを迎えた２０２１年。 もう残りは１１ヶ月になってしまいました。 ２月もおうち時間が多い日々が続くのだろうとは思いますが、子供にとっては残り少ない小学校生活でまるごと１ヶ月過ごすことができる最後の月になります。 でも例年卒業記念で予定されていた制作物も今年はコロナのために変更されてしまったり、在校生から卒業を祝ってもらう行事もかなり縮小されていまうようで、仕方がないとはいえ

ステイホームと言われてるけど、予定は変えられぬ 会食なんかの予定ならば確実に実行しないが、大事な愛車の点検なので行ってきた（点検大事） 一応、混雑されるであろう時期を避けたので店内は客が1組というガラガラ具合←正月明けなんかは混雑してたはず ホントは家族がレヴォーグの試乗を早くにしたかったらしいが、混雑が予想されたので予定よりも2カ月遅れで試乗もしてきた 買わんけど、新車はどんな車でも気持ちがイイね 家も車もどんどん劣化していくけど、メンテナンスや掃除で新車や新築に近い状態を保てるよう日々努力は必要だなと改めて思ったわ 私は家の管理しかしてないけどｗ スポンサーリンク ディーラーに行くと必ず何かしら貰いますよね？？ ブログを始めた当初は消えモノではないやつは「要りません」ってはっきりお断りしてた気がするが、今はほぼ貰ってしまってる なんでだろ？欲しモノでもないのに・・・で、結局はどうにかこ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 昨日は「みにくいおひめさま」のご紹介をしました。 www.yumepolly.com 今日はお金のために平気でうそをつく人たちのおはなし。 お金が大好きで努力家の兄・フエーテルと心配性だけど心優しい妹・ヘッテル。 姉弟の物語が浮き彫りにするこの世にはびこる巧妙なウソとその手口。 大人気シリーズの第3弾の本です。 www.yumepolly.com 1冊の本に7話収録されています。 第一話　「おお、米の木、米の木よ」 毎日食べるごはんに紛れ込む汚染されたお米のお話 第二話「不安ダースの犬」 長生きしたいと思ったらむしろ早死に？健康診断の怖～いお話 第三話「おむすびころしん」 身体に良いはずの食べ物ががんになっていた取り返せないお話 第四話「メタボの上のポニョ」 それは誰かが儲かるから？毎年コロコロ基準が変わるメタボのお話 第五話「嘘で訪ね