※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【今週の予想結果】 【2024/4/6 予想】 中山  9R【葛飾特別】 【2024/4/7 予想】 中山 10R【葛飾特別】 雑記!! こんばんは。 本日の G1【桜花賞】は、本線 3頭の馬単 BOXで的中 ﾎｯ 悪友 Z くん来なかったからか~~  🤣🤣🤣 昨夜遅くまでいたからなー 買ってたとは思うが的中したどうかは ? 【今週の予想結果】 【2024/4/6 予想】 中山  9R【葛飾特別】 ここは本線の一角に推した「アロットドリーム」が 1着で、2着、3着がどちらでも的中ではあったが、ハナ差で「アンスリウム」が勝ち、馬連 27.3倍 的中!! 仮に「アポロプラネット」だったら 56.3倍・・💦 【2024/4/7 予想】 中山 10R【葛飾特別】 ここは本線に推した「ホウオウスーペリア」が勝つも

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第261弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 本日土曜日ですよ。 まえがき。 4月第1週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第260弾で2024年3月第5週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2024年4月第1週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 だるころ9216 (id:darucoro9216kun) 様、 dorifamu (id:dorifamu)様、 ネタとして使わせていただきます。本当にありがとうございます。 ネタ料はツケでお願いします。 4月第1週。 4月1日(月)：そのまま

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 www.bluemoonbell.work ▼九州３日目の夜に夕食を済ませた後 www.bluemoonbell.work 義妹にJRは博多駅まで送ってもらいました。 2023年11月1日～2024年1月8日まで、626万球のイルミネーションで駅前が輝きました。 一度見たいと思っていたイルミネーションです*★,°*:.☆:*.°★* 。 義妹の話しでは、点灯式のゲストはスキマスイッチだったそうです。 お義母さん「青ばっかりで寒々しくて好かん」と^^; クリスマスカラーは赤＆緑が定番ですが、、青＆白も好きです。 平日の水曜日ですが物凄い人ででした。 桜の季節に今更クリスマスの話題ですみません。 人が多すぎて全体写真は無理だでした。 樹木は青～白～青と色が変化します。 とても明るいのでスマホでも綺麗に撮れました。 クリスマスマーケットがとても素敵で

土日祝日がお休みで長期休みでないと行けないため、この春から高校生の子供が春、夏、冬休みに行きたがる札幌市役所地下食堂。 blog.sapico.net この春休みは2度、お昼ご飯を食べにいきました。 さぴこが注文したのは札幌市役所地下食堂でナンバーワン人気の日替わり定食である時計台定食です。 鶏唐揚げねぎソース。 ポークチャップ。 ご飯とお味噌汁もついて570円なので、一番人気なのもわかります。 ちなみに子供はいつものカレーライス。 blog.sapico.net 子供は札幌市役所地下食堂のカレーが大好きなんです。 そういえば最近、以前から行っていたお店のランチメニューが軒並み値上げされていて、それも以前に比べると2割から3割も値上げしているところも少なくないので、安価で楽しめるこういう食堂は嬉しい！ 時計台定食は11時くらいから提供が開始されるメニューなのと、人気なのでお昼すぎには売り切

◆朝ごはん◆ ◆週末だから◆ ◆ゆっくりしよう◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末の朝ごはん紹介になりそうです。今回は美味しいパンをいただいたので、真面目にサンドイッチを作ってみたいと思います。 ●ワンプレート朝ごはん ホットドッグ、サイコロステーキ、ブロッコリー、目玉焼きです。 もちろんいつものコーヒー用意してます。 こうやってワンプレートに朝ごはんを盛り付けると、何だか週末って感じがしますね。 やっぱり盛り付けって大切ですね。 ●サンド朝ごはん 美味しいパン（職場の近くにある「青葉のパン」ってところです）を頂いたので、僕が得意なミックスサンド作りました。 関西は老舗の喫茶店へ行ったら、こんな感じの厚焼き卵のミックスサンドが多いです。 喫茶店でバイトしてた経験が活きてます。 パンのカットは上手に出来ちゃいますよぉ〜。 ●厚焼き卵 急いで作ると…白いところが残っちゃい

私が「健康オタク」になったきっかけは、栄養管理アプリ「あすけん」さんを利用するようになったからです。 「あすけん」さんに、「運動」を勧められました。 あらあら。 私は毎日ジムで運動してます。 「あすけん」には運動量も入力しますが、目標運動量を下回ったことは１度もありませんよ。 と、反論しながらも。 私の運動は歩数であったり、ZUMBAなどのダンス系プログラムであったりしまして、筋トレは少ないんです。 スポーツ庁の「令和４年度スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、成人（１８～６４歳）で、２０２２年に週１日以上運動を実施していたのは全体の４７.９％（男性５０.８％、女性４５.０％）でした。 １回３０分以上の運動を週２日以上、それを１年以上継続していたのは全体の２２.２％（男性２５.７％、女性１８.６％）でした。 運動を継続するためには、運動によって自分なりの目標を持てること、また楽し

今日も晴れ☀ ピーカンですね。 夫さんは、今シーズン初ツーリングに行きました🏍 この春初めて、洗濯物をベランダへ👚👗👖 花粉とか飛んでそうで、あんまり外に乾したくないのですが、やっぱりお日様の香りが嬉しいので！ 昨日は、天気が良いのでドライブがてら能代へ🚙 ちょっと久々の担々麺です。 2番目でした！夫さんも担々麺にしてましたね。 増えてたメニューの「焼き餃子」も頼んでみました。 水餃子よりやっぱり人気でしたね。 焼き餃子が人気でしたね。九条ネギも追加して、美味しかったぁ！ 餃子もタケノコ入ってるのか？ちょこっと別な食感があって抜群です。 帰りはもう少し足を伸ばして、イカ焼きのお店へ🚙 普通は帰ってすぐに家で焼くのですが、昨日は夜に町内会の集まりがあったので、冷凍を2ハイ購入してきました。 八森の市場ではいつもの筋子とたらことお刺身を！ トイレを借りて、🍦もトイレを借りたので、

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【160】バットを振りました。 色にちなんだ小説を読みながら、 バットを振っています。 今日はピンク色です。 青空文庫より引用。 片山廣子, 『赤とピンクの世界』 農村が町となり、ながめが好く空気もきれいなので、だんだん新しい家が出来て、住む人も多くなつて来た。町のひらけ始めた時分に出来た十軒ばかりの家は、それぞれ屋根の色がちがひ坪数もちがつてゐるが、どの家もみんなみづみづしい生垣で、庭に椿や海棠やぼけ、また木犀や山茶花なぞ植ゑてあり、門前の道は何時もきれいに掃かれてこの辺一帯は裕福なインテリ層のすまひとすぐわかる。その中の一軒に、 11行にして、ピンクの10行を 【言ってバットを振り】ました。 1行につき3回ずつ繰り返し。 農村が町となり、 眺めが好く空気も綺麗なので、 だんだん新しい家が出来て、 住む人も多くなって来た。 町のひらけ始めた時分に出来