朝から、よく晴れました♬  熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、陽射しが強いです❗️ 外に出るだけで、体力消耗しそうです・・過信せず（これくらい平気と思わず！）に、気をつけましょう。それにしても、５月らしい爽やかな青空で、気分が上がります♪( ´θ｀)ノ　今日も、元気にいけそう✨と、思って家を出ました🚲 朝起きて、出かけるまでの過ごし方が、その日一日に影響すると、私は思います。まずは、朝は、気持ちよく起きることが大事です(^O^)／ ちゃんと起きるためには、ちゃんと眠れることが必要で、そのためには、眠るまでの時間が充実してないといけないし・・そうやって辿っていくと、生まれた瞬間から、繋がっていることだとわかります。だから、今だけ（今日だけ）元気なふりをしても、ダメだということですね٩( 'ω' )و 生きることは、元気でいることじゃなくて、元気でい続

今日も、朝から、よく晴れました☀️ 金曜日です。落ち着いて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 天気が良くて、風が爽やかです。新緑映える季節で、今朝も、ごきげんに、鼻歌を歌いながら自転車漕ぎました〜♬ 今朝は、洗濯物を干してから、まだ、時間があったので、シーツや枕カバーも取り替えました。朝が、スムーズだと、その日一日、うまく進みそうな気がします٩( 'ω' )و  良いことは、思い込むことにしています。『今日は良いぞ〜♬  』と、自分に、言い聞かせて出かけます。前向きな気持ちが、物事を順調に運ぶコツ✨だと思います♪( ´θ｀)ノ 一昨日、息子から、「明日、そっちで、テレワークじゃけぇ〜、焼きそば作って欲しい。」と、LINEが着ました。私は、焼きそばダブルと、焼き飯を作ってから、仕事に出かけました。夕方帰ると、息子は、まだ、仕事中のだったので、その間に弁当を作りました。野菜も食べさ

久しぶりに、スッキリと、晴れ渡っています☀️ 心地いい風が吹いています♬ 体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、連休前で忙しいんですが、心は、もう、明日に居ます（笑）残り時間、真面目に頑張ります٩( 'ω' )و 長女は、昨日、仕事終わりで食事会があったと、LINEが着ました。 「今の支店に変わって食事会増えたね。」と、聞いたら、 「増えたというより、コロナ前に戻ったんだよ。」と、返信が着ました。なるほど〜、そういえば、コロナ禍前は、結構、頻繁に、会社の付き合いがあって、遅い時間に、うちに泊まることがあったことを思い出しました。 仕事以外の付き合いも大変だと思います。長女は、全く、お酒が飲めないので、 「割り勘だと、損した気分(*´ω`*) 」と、前に言ってました。 長女の職場では、食事会は、上司も部下も関係なく、キッチリ割り勘するらしいです（断ることが難

今朝も、曇り空でした。不安定な天気です！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、気温が下がって、肌寒い感じがしました。５月としては普通なんでしょうが、数日前は暑かったので、何を着て良いのか迷います(・∀・) 今日から５月です☘️ ぐずついた天気が続いているので、爽やか・・とは、いきませんが、過ごしやすい季節のはずです。これから（連休後半）に期待しましょう♬ 今朝の予報では、午後には、雨が上がるはずだったのに、今も降ってます(*´ー｀*) 上がると思って、自転車で来たのに残念！帰りは、ぬれるかな〜？気をつけないと(￣Д￣)ﾉ でも、雨の日の、バスの混み具合を考えると、ちょっとくらいぬれてでも・・と、思います。いつも、ちょっとでも早く、家にたどり着きたいと思ってます（笑）気を付けます٩( 'ω' )و 昨日、ブログに書いた『鯛』は、まだ、身が残っていたので

今日も晴れました（午後は曇りがちです）風が爽やかです♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日と今日は、息子が、リモートワークの仕事を、家に来てやってます。自宅は、Wi-Fi が入らないらしく・・「リモートなのに、出ないといけない(*´ω`*) 」と、言ってます。おととい、「明日と明後日、そっちで仕事するから、焼きそば作って。」と、LINEが着ました。私は、昨日と今日、朝、大盛りの焼きそばを作ってから、仕事に出かけました。 子どもの頃から、焼きそばが大好きで、中学生の時は、二段弁当とは別に、焼きそばを、毎日持って行ってました（笑） 「毎日は、飽きるでしょ？」と、言っても、 「飽きんけん！毎日作って！ 」と言うので、当分、続きました。 焼きそば愛💕は、今でも健在で、帰ってくる時のLINEは、必ず、「焼きそば食べたい。」です。息子が、美味しそうに食べるのを見て、娘も、時々、「焼き

今朝は、ピカピカ✨の晴れ空です♬ 木曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、スッキリと晴れました。昨日、乾ききれなかった物と、今朝、洗濯した物で、ベランダは、いっぱいになりました。乾け〜(*´∇｀*)と、願いを込めて干しました。毎日、洗濯干してると、ちゃんと乾くだけでも嬉しいです。乾いた物を、畳んで片付けて、洗濯は終了します！もし、生乾きだったら、部屋に干し直したり、扇風機の風を当てたり〜、ちゃんと乾くまでに、まだ手間がかかります。そう考えると・・乾いてくれて、ありがとう💕と思います(*´꒳`*) 家事は、エンドレス٩( 'ω' )و  今日やったことを、また明日もやります・・当たり前ですが、終わることはありません！　だから、一つの作業が、スムーズ進むとホッとします。一人暮らしをするとわかります。出かけた時のまま、何も変わっていない現実を（笑） 帰った時に、部屋が

今朝は、曇り空で、午後から雨が降り始めました・・今は、じゃんじゃん降ってます☔️ 時間に余裕を持って、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今週は、不安定な天気が続きます。連休前は忙しくて〜気持ちが、ザワザワしていませんか（笑）落ち着いて、目の前のことに集中しましょう。浮かれていると、ミスに繋がります！私は、気持ちが先走って（連休のことを想像していて・・）ミスを犯します(｀・ω・´) 目の前の確認を怠ります！幾つになっても、連休前は浮かれます〜(￣▽￣;) こういう時こそ、落ち着けよ！と、強く‼️自分に言い聞かせています(￣Д￣)ﾉ 連休に、特に、予定があるわけでもないけど・・楽しみなことには、間違いありません♬ 長女からは、連休後半のどこかで、一緒に出かけようと連絡がありました。私は、変わらず、ダラダラ過ごすと思います。のんびりできれば言うことありません（家が一番ですから〜♬）

今日も、朝から晴れました。黄砂が飛んでます！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、朝から暑いです💦　週末で、疲れが蓄積しているでしょう・・無理せず、焦らず、頑張りましょう٩( 'ω' )و  明日から、雨の予報ですが、今からこんなに気温が高いと、先が思いやられます・・水分補給を欠かさずにいきましょう。喉が渇いてから飲んでも遅いらしいです(・∀・) これからの季節は、意識して飲みましょう。子どもは、大人より体温が高いので、たくさん汗をかきます。しっかり飲ませましょう。高齢者は、飲むことを忘れることがあります・・(*´ー｀*) 声をかけて下さい！　母の施設では、食事や、おやつの時間以外にも、お茶の時間を設けて、みんなで飲んでいます。お風呂上がりも、必ず用意されています。水分補給を、習慣（ルーティン）にしているから、抵抗なく、飲んでいるのだと思います。ま

今日は、朝から晴天☀️です。陽射しが強いです💦　熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日、広島では、雨は降りませんでした。な〜んだ、予報外れたじゃん(・∀・) と、思いましたが、夜のニュースで、雷が鳴ったり、雹が降ったりした地域もあったことを知りました。全国的には、まだ、不安定な天候は続いているそうです。出かける時は、確認しましょう。天候（環境）に、気を配ることは、心とカラダを整えることに繋がると思います。心の準備ができていると、落ち着いて行動できます♪( ´θ｀)ノ 年齢とともに、気力とか体力が衰えてきていることを実感し(*´Д｀*) 疲れやすいとか、疲れが残る感じがして・・元気でいるためには、毎日の、心とカラダの準備が大事だと、わかりました。品良く過ごす為には、スタートが肝心です٩( 'ω' )و 気をつけているつもりでも・・うっかりとか、ド忘れとかあり

今日も、良い天気です。日曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日も今日も、天気が良いので、ブランケットとかマフラーとか洗濯して、片付けることができました。流石に、衣替えしないと、季節の進行に間に合いません・・というか、昼間は、暑いくらいで、春のコートなんていつ着る？って感じです。今年も、コート着なさそうです(*´ー｀*) 季節は、一気に進んだり、逆戻りしたり・・人の気持ちを、惑わします(・∀・) 気をつけましょう。 休日は、何を食べても飲んでも良いことにしていますが、いざ、食べようとすると、それほど食べれないし、飲めないことに気づきました。間食をやめて、決まった時間に食べるようにしたら、少しの量で満足するようになりました。たくさん食べたいわけじゃなくて、好きな物を、味わって食べたいと思うようになりました。お酒も、ちょっとだけで満足です。飲み過ぎると気持ち悪くなるので、

今日も、広島はお天気☀️です。お出かけ日和ですね〜♬ 時間に余裕を持って、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、朝から気温が上がっています。夏日のところもあるとか・・(｀・ω・´) 紫外線や、熱中症の対策は、今すぐ必要です！春だからと、油断してはいけません。紫外線は、夏より、今の方が強いと言われていますし、体力を奪います！注意しましょう。歳を重ねると、外にいるだけで、疲れを感じることがあります・・それは、もちろん、紫外線だけじゃなくて、気温の変化とか環境によるものだと思いますが、いつまでも、若いつもりでいてはダメだと、教えられてる気がします(｀・∀・´) 体力とか気力は、年齢とともに確実に衰えます！それに勝る勇気とか情熱（モチベーション）が、必要になってくるんだと思います。人はいつでも、心（気持ち）が動いて、カラダが動き出すから、前向きな気持ちを保つことが、健康の秘訣だと思

今日は、晴れやかな空です☀️ 金曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、朝から、ポカポカの陽気です。出かける時は、紫外線に気をつけましょう。昼間は暖かくても、夕方から冷えるかもしれません。帰りが遅くなるなら、上着は、必要ですね。体温調節が難しい季節です。自分のカラダは、自分で守りましょう٩( 'ω' )و 天気が良いので、昼休みに、近所を散歩しました。パルコの中に、『ステラおばさんのクッっキー』があります。今日は、好きなクッキー１０枚で、４１３円（税込）と、買いてあったので、買ってみました。週末のお家カフェ用にぴったり〜♬ 大人になっても、おやつを買うのは楽しで〜す(*´꒳`*) 帰り道は、足取りが軽くなりました♬ 楽しいこと（楽しみ）は、他人任せじゃなくて、自分で見つけると、より、満足できると思います。それは、何を、どうしたいのか、自分が、一番よくわかっているから

今日も晴れ空です。昨日より、気温は上がったかな〜、木曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝晩は、まだ、ちょっと冷えますが、過ごしやすくなりました。近所の桜が満開を過ぎて・・気持ちは落ち着きました(・∀・) 眺めていたいし、写真を撮りたくて、心が、ざわついていました（笑）桜は、人の感情を揺さぶりますね〜♬ 他の花には無い感覚です。 花を、いいな✨と、思うようになったのは、シングルになってからです。何かに癒されたかったんだと思います。中々、買えなかったけど、眺めているだけで楽しくて、よく、花屋の前で足が止まりました。花は、手に入れなくても、観て、楽しめるモノだとわかりました。 娘と出かけた時も、よく、「これが可愛いね。」とか、「色が素敵だね。」とか話しながら、花を眺めます。娘は、一輪挿し用の花瓶を買って、時々、好きな花を、一輪買って、部屋に飾っています。気持ちが和むようです

今日は、朝から、よく晴れました。水曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 太陽の光が降り注ぐ朝でしたが、風は、ちょっと冷たいです。出かける時は、服装に気をつけましょう。晴れてるけど、上着は必要です！　晴れは嬉しいですが、紫外線に気をつけないと！もう、きっと、凄いことになってます(｀・ω・´)・・と、書いてるのに〜昼休みに散歩に出かけた時、日傘を忘れてました(￣▽￣;) コーヒー豆を買いに、近くのカフェまで歩きました。そのカフェは、公園の前にあって、お弁当を食べてる人や、子どもが走り回る姿もありました。私は、コーヒー豆だけ買いましたが、待ってる間に、「ピクニックセットのお客様〜。」と、聞こえてきて、（見たい✨）と、思いました。休日に、娘と来たいな♬ と、思います。サンドイッチの種類が多いお店です。フルーツサンドが見えたので、食べたくなりましたが・・平日は、グッと我慢します(

今日は、朝のうちから雨になりました・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝の近所の桜です🌸　雨が降り始めたので、この姿は、もう見れないと思って、撮りました。今年も、きれいに咲いてくれて、ありがとう✨ 今年は、長く、たくさん、桜が見られました。心和むひとときでした✨　人間も、桜🌸のように・・人の心を惹きつける存在になれたらな✨♪( ´θ｀)ノ　毎日、ただ、なんとなく過ごすんじゃなくて、自分を輝かせたいな✨と、桜を見ていて思いました。輝かせたいというのは、目立ちたいとか、何かを成し遂げたいとか・・そういうことではなくて(⌒-⌒; ) 毎日を、ちゃんと生きる（やるべきことをやる）ということです٩( 'ω' )و 歳を重ねて、段々、ルーズ（テキトー）になっている自分がいます。これくらいでいいやとか、こんなものだろうとか、自分にできることを決めてしまって、そ

今日も、広島は、よく晴れました☀️ 火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝、通勤途中で見た桜は、七分咲きくらいでした。もう一息というところですが、今夜から雨予報で、かなり降るらしいです・・桜がどうなるか心配です。雨上がりに、満開の桜が見れますように✨　桜の下で、子どもの写真を撮ってる人や、犬の散歩をしている人がいて、癒されました。今年は、開花が遅くて、満開にならないうちに、お花見した人もいるようですね（ニュースで見ました。）でも、そもそも、人間の都合に、自然を合わせることに無理があります(*´ー｀*) 予定通りにいかないことは、心得ておきましょう・・大人だから（笑）落ち着いて対応したいものですね( ´θ｀)ノ 私は、静かにお花見したいので、通勤途中で眺めるくらいが、丁度良いです。人それぞれ、楽しみ方は違っていいですね。どうして、桜🌸にこだわるのかな・・昔から親しま

今日の広島は、晴れ☀️マークだけ♬ 金曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 空が晴れだと元気出て〜、金曜日だから尚うれし〜♬と思って、今朝は、自転車漕ぎました。桜は、昨日の今日なので〜まだまだと、いうところですが、今日の暖かさに、期待しましょう。風が、もの凄く吹いていますが、冷たくはありません。春の嵐でしょうか・・黄砂が飛来しているとのことです。体調に気をつけましょう( ´ ▽ ` ) 不安定な天気が続いていましたが、やっと晴れたので、今度こそ、冬布団を、仕舞う気になってます！こういうことは、やるぞ❗️と、気合いを入れないと、グダグダになります。やってもやらなくても、何の支障もないことだから、結局は、自分の気持ち（やる気）次第です！　でも、こういうことの繰り返しで、毎日の生活が成り立っています。明日やろう・・今度やろう・・では、いつまで経っても始まりません。 子育てしてい

今日は、朝からよく晴れました☀️ 水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 久しぶりに、晴れやかな空を見たら、元気出ました♪( ´θ｀)ノ　でも、晴れは、今日だけのようです・・出かける時は、予報を確認しましょう。桜の季節に、天候が安定しませんね。来週になっても、不安定な天気は続くようです。それなら、気分は、自分で上げましょう〜♬ 花がまだなら、美味しいものでも・・私は、花より団子派なので、いけそうで〜す（笑） まずは、天候に左右されないカラダでいることは、大事です( ´ ▽ ` ) 私は、子どもの頃は、痩せっぽちで貧血気味だったので、天気が悪い日（雨が降りそうな時）は、頭が痛くなったり、食欲が落ちたりしていました。朝ごはんが食べれなくて、母に、「遅刻してでも食べんばいかんよ〜。」と、言われてました（遅刻しそうな時は、車で送ってもらってました・・。）好き嫌いが多くて、手のかか

今日も、広島は雨空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、娘も家にいて、「今日は、久しぶりに、ピザ食べようか〜。」というので、ネットで注文することにしました・・ 娘「前に頼んだのいつだっけ・・もしかして、無くなってるとかないよね（笑）」 私「そんなことないでしょ〜( ´θ｀)ノ 」 いやっ(・∀・)・・そんなことありました！　夕方になって、娘が、ネット注文しようとしたら・・前に頼んでいた店舗は、無くなっていました！ 私「じゃ〜、ご飯作るよ。」 娘「やだ〜、ピザの口になってる〜。」と、言って、近くのコンビニで、ピザとか唐揚げとか買ってきてくれました。 そういえば〜、前は、よく、ポストにチラシが入っていたのに、入らなくなってたな・・。 別の宅配にしようとも思いましたが、娘が、「買ってくるよ。」と、言ったので、頼みました。 街中なので、近くに、何でもあります

今日は、朝から雨です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ この週末は、雨模様です。家でゴロゴロ過ごします♬ そろそろ、桜の開花が発表される頃ですが、あっという間に３月も終わってしまいそうで・・早いっ(・∀・) と感じる今日この頃です。家と職場、間に、スーパーに寄るくらいで、ほぼ、同じような毎日を過ごしています。 趣味とか旅行とか、やりたいことをしている人は、時間があるからやってるんじゃなくて、忙しい中で、時間のやりくりをして、楽しむ時間を捻出しているんですね。私は、何も考えてないから、毎日の行動が変わりません！ コンサートに行ったり、美術館に行ったりしている娘を見ると、楽しいことは、自分で見つけて（決めて）行動しないとダメだとわかります٩( 'ω' )و 出かけることを想像しても・・いざとなると、めんどくさくなって、また今度でいいか(*ﾟ▽ﾟ*)・・とか、