噛む事の大切さ 仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。今日は「ガム」を噛むについて、話題にしたいと思います。なぜガムか？今日、通勤時の車内で噛んでいるガムが、「ポロっ」と口から落ちたからです！ちゃんと拾いましたよ。恥ずかしかった(笑)。私は学生の頃から、朝出かける時にはいつもガムを習慣で嚙んでいましたし、近年では、噛む事で唾液の分泌を促してくれる為、冬場の口腔内の乾燥を緩和し、風邪やインフルエンザ予防にも良いと言われています。あとは、イライラしている時に噛むと緩和しますし・・・。昼休みには食後に噛みまくりです(笑) みなさんは、ガムはよく噛みますか？私は、一日３回くらいでしょうか。朝・昼・夜に噛んでいます。ロッテの「XYLITOL」を随分前から愛用しています。普段はパッケージの説明文を詳しくは確認しない

お風呂　～本当かぁ～？～ 仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル　もうふっこです。まだまだ暑い日が続きますね。みなさんは暑さで体調崩していませんか？今日、通勤電車の中で、３０代くらいの男性会社員風の３人組が面白い会話をしていまして、「風呂から出ても汗だらだらで、入っても意味ないよなー」と聞こえてきました。そして驚いたのは、もう一人が「俺は大丈夫。湯船にシーブリーズをドバっと入れているから。シーブリー風呂だよ」と。私は一瞬「えっ？」「本当か～？」と驚きました。あのス～っとしてピリピリする？塩や、アロマオイルはよく聞くけど、あのシーブリーズ？私も朝ランで滝の様な汗がなかなか引かない時は、水風呂に「ドブン！」する事を知人に驚かれましたが、シーブリーズのお風呂・・・世の中には強者がいるものだと、驚きました。そこで、今回は「お風呂」