【1食159円】大豆と牛肉の甘辛煮込みのリメイクレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
牛角煮と大豆甘辛揚げを一緒に煮るだけで美味しい甘辛い煮込みにリメイク。 大豆の甘辛揚げも牛角煮もエリスリトールでカロリーダウン。 一緒に5分煮るだけで完成。 甘辛揚げの衣がとろみになって美味しい。 牛肉と大豆のダブルプロテインでタンパク質もばっちりなおかずです。おつまみにもおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 大豆と牛肉の甘辛煮込みの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロード
【1食16円】ヘルシオ蒸し大豆の自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
大豆を水で戻してヘルシオオーブンで1時間蒸すだけで激安ヘルシーたんぱく質。 大豆は良質安価なコスパ最強なヘルシーダイエット食材。 食物繊維もタンパク質も豊富で激安価格。 水で戻して蒸すだけで茹でるより甘みと旨味が濃厚でアレンジ・リメイク無限大。 ヘルシオホットクックの得意技ですが大きめヘルシオオーブンなら大豆1kgを一度に蒸し上げできました。30分×2回セット必要ですが、どうせ一度混ぜた方が火が均一に入りやすいので手間はそんなありません。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ヘルシオ蒸し大豆の簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について ヘルシオ蒸し大豆の実食レビュー ヘルシオ蒸し大豆を作る前に 50kg痩せたヘルシオ健康レ
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