【1食16円】ヘルシオ蒸し大豆の自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ大豆を水で戻してヘルシオオーブンで1時間蒸すだけで激安ヘルシーたんぱく質。 大豆は良質安価なコスパ最強なヘルシーダイエット食材。 食物繊維もタンパク質も豊富で激安価格。 水で戻して蒸すだけで茹でるより甘みと旨味が濃厚でアレンジ・リメイク無限大。 ヘルシオホットクックの得意技ですが大きめヘルシオオーブンなら大豆1kgを一度に蒸し上げできました。30分×2回セット必要ですが、どうせ一度混ぜた方が火が均一に入りやすいので手間はそんなありません。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ヘルシオ蒸し大豆の簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について ヘルシオ蒸し大豆の実食レビュー ヘルシオ蒸し大豆を作る前に 50kg痩せたヘルシオ健康レ
