人は愛し合うために生まれてきたのではないのか！－なぜ戦争の準備ばかり！？ - 家庭菜園日記と健康法
（自作動画） みなさん今晩は！ 心の健康シリーズも１３回目となりました。 さて、最近ミサイルや地震のニュースがやたらと気になるところです。 そんな中、少しでも心が癒されることを願って今日も私の演奏動画を アップしました。 そもそも「人は愛し合うために生まれてきたのでばないのか！」 何故今のような事態になってしまったのか？ 不思議であり残念でなりません。 さて、今回の私の演奏動画ですが 最近の神戸三ノ宮での「クリスマスホームコンサート」の 私のピアノ演奏の様子です。 曲は「平均率クライア曲集第２巻より 第一番のプレリュードです。 バッハの作品は、「旧約聖書」と言われている「平均率クライア曲集」など、 どの曲も普遍的な人気がありますが、 その理由として、宗教性があり、奥深く、霊的です。 他の作曲家と比べても、しっかりとした曲の構成と落ち着きがあり、 「あの世の世界」という すなわち、「筆舌に尽
サラリーマンにお勧め、肝臓に良い「シークワサー」の簡単「ポン酢」をつくってみよう！その２ - 家庭菜園日記と健康法
2017 - 05 - 24 サラリーマンにお勧め、肝臓に良い「シークワサー」の簡単「ポン酢」をつくってみよう！その２ Tweet 昨日は シークワサーのポン酢の記事を書きましたので その続きです。 これって、5ヶ月の今が旬ですよ～！ ＜作り方＞ 早速、漬け込んだ汁を濾して、ポン酢を抽出してみると・・。 ①鰹節と昆布を茶こしで取り出して・・。 ②ぎゅっと絞って、汁は元に戻しておいて・・。 ☆ポイント ☆コーヒーフィルターで濾すより油こし紙を使用したほうが早い！ 出来上がったポン酢と、ダシがら。 ダシがらがいっぱい出て、勿体ないので、おかか代わりにして・・。 少し味を足しに醤油を入れて、ご飯と混ぜると・・。 質素な今日の晩ご飯で粗食にもなり！ 一挙両得！ !(^^)! 冷や奴と、おかか玄米おにぎりです！ ☆自作のシークワーサーポン酢、これ最高ですよ！ 自然そのままの手作り品ですから体にも
「大豆の栄養効果って調理の仕方で大きく違う」って本当？ - 家庭菜園日記と健康法
大豆の栄養素と効能効果ってほんとに凄い。！ 健康に良い食べ物 は大豆。 でも調理法でその栄養効果が全く違ってくるのんですよ～！！ 今日はその違いを記事にしました。 目次 【酢大豆がいいって聞いたけど？】 【肝臓病改善効果もあるの？】 大豆はやっぱりまるごとがいい！ 【蒸し大豆と納豆の違い】 まとめ 【豆の王さまってなぜ大豆？】 豆類の中でもタンパク質の含有量が最も多く アミノ酸の組み合わせが、動物タンパクに近く 「畑の肉」とも呼ばれ、非常にすぐれた栄養食品なんですよ。 実は脂肪も多くめで、しかも動物性の脂肪よりもコレステロールが すくなめ、なので、安心して食べられますよね。 ☆ 主に、ダイズビタミンは、B1、B2、E、などが豊富で カルシウム、カリウム、鉄も多いんです！ 【コレステロールを下げるリノール酸やサポニン】 神経の発育を促すのがレシチン、これって微量成分でも見逃せませんよ。 【大
サラリーマンにお薦めー夏のスタミナをつける簡単胡麻の特選レシピ５選！ - 家庭菜園日記と健康法
みなさんこんにちは！ 今日もご来訪本当にありがとうございます！ 今回は、「胡麻の特選レシピ」の番す！ これも本当に体にいいし、美味しいっスよ～(*'▽')！！ それではいってみましょう！ Ａ【竹輪とインゲンのゴマ和え】 Ｂ【ピーマン胡麻和えー弁当にＯＫ！】 Ｃ【エノキ茸＆春菊のマ和え】 Ｄ☆胡麻豆腐作り方を動画で見る Ｅ【５分でＯＫ！自家製枝豆＋豆腐！】 次は☆おまけです！ 【黒ごま＆きな粉の美味しいクッキー ！】 Ａ【竹輪とインゲンのゴマ和え】 インゲンのゴマ和えはめちゃ簡単！ ちょっとのマヨでもＯＫ！ インゲンはスーパでも安いし、我が家でも一押し！ 材料 （２～４人分） インゲン 15～18本(約100ｇ) ちくわ ２本 ◆砂糖 小さじ１/２ ◆めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ１ ◆すりごま 大さじ２ ◆マヨネーズ 小さじ１ 1、インゲンの筋をとって、塩を加え、沸騰した湯
サラリーマンの方にお薦め、「焼きりんご」ー知って得する・超簡単レシピ厳選５選！ - 家庭菜園日記と健康法
2017 - 04 - 27 サラリーマンの方にお薦め、「焼きりんご」ー知って得する・超簡単レシピ厳選５選！ 栄養 健康 食事 Tweet 電子レンジで焼きりんごの作り方【岐阜市の料理教室NiyM】 みなさんこんにちは！ 今日もご来訪本当にありがとうございます！ はい、それでは、お待たせしました。 愈々、我が家で昨日も使った、焼きリンゴレシピです！ これ本当に美味しいっスよ～(*'▽')！！ それではいってみましょう！ A【パン入り焼きりんご】 バケットを器にし、その中にりんごのフィリングを詰めて、 はい、もう終わり！ もちろん中身はジューシー！ カリカ リパン！ 朝、出勤前にGoodだよ！！ （材料 ） ２人分 1. りんご １個で十分です。 2. はちみつ 大さじ２はい 3. レーズン 大さじ４はい 4. バケット 約１４cm 5. アマレット 小さじ４はいくらい 6. バター
サラリーマンが納豆を飽きずに食べれる簡単レシピ５選！ - 家庭菜園日記と健康法
2017 - 04 - 07 サラリーマンが納豆を飽きずに食べれる簡単レシピ５選！ 独身サラリーマンの方のためにお薦め！ ◎納豆の簡単アレンジレシピを５つ紹介します 10分あればできあがり！ 【Ａ】簡単納豆パスタ！ ◎材料 （1人分） パスタ1人分 納豆1パック 4倍濃縮めんつゆ大さじ1 ごま大さじ1/2 薬味（ねぎ、大葉）お好みで 一味唐辛子 お好みで ◎超簡単作り方 1 まずはパスタを茹で、 2 茹でている間に、納豆に付属のタレを入れてしっかり混ぜる。 3 茹で終わったらよく水気をきり、皿に入れる。 4 めんつゆ、ごま、お好みで一味唐辛子を入れてよく混ぜる。 5 納豆、お好みで薬味を乗せれば完成！ お箸でズルズル！ 6 冷凍うどんでもよくやります！ 耐熱皿に乗せてチンですね。 そのままめんつゆや納豆を和えます！ 茹でた麺に、付属のタレを混ぜた納豆１パックをかけて混ぜるだけの簡単レシピ。
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