これで猛暑も乗り越えられる？できるだけ涼しくすごす方法 - はてなニュース
梅雨が明けて本格的な夏が到来し、気温もグンと上昇したこの頃。クーラーのスイッチを「ピッ」と入れれば、すぐに快適な涼しさが手に入りますが、環境問題、電気代、冷房病など、さまざまなデメリットがつきもの。 そこで今日は、クーラーのスイッチを入れる前に試したい、“できるだけ涼しく過ごす方法”を紹介します。 ■エアコンなしでも涼しくすごすには？ まずは下記のエントリーを参考に、空調機器を使わなくても涼しくすごせる方法をピックアップ。 ▽ 夏休み特集 (1) エアコンなしに涼しく過ごす方法 | Lifehacking.jp 体温を下げる…手首、首筋、腿、かかと付近など、大きな血管が流れているところにタオルで巻いた氷を巻き付けて、血液から温度を奪う 消灯…必要とする以外の明かりは消し、使っていない電化製品もコンセントから抜いて待機電力をなくす 予防…昼間に直射日光が射す部屋は、雨戸や遮光カーテンで日光を
都筑の美しい緑道と公園を巡る健康づくりコースマップ
都筑区の魅力の１つである緑道（総延長１５ｋｍ）は、美しい自然や動植物にめぐまれ、日々多くの方々が利用し、ウオーキングを楽しんでいます。 このたび、都筑区制１５周年を記念して作成した「都筑の美しい緑道と公園を巡る健康づくりコースマップ」に、花の見どころや健康器具の情報を追加しリニューアルしました。日々の健康づくりや散策にご活用ください。 ＜健康づくりコースマップの特徴＞ コースは北と南の２つのコース！250m間隔で距離表示のサインを設置！花の見どころ（サクラ、ウメ、アジサイなど）を掲載！健康器具を掲載！健康づくりコースマップ（PDF：2,747KB） 健康づくりコースマップは都筑土木事務所で配布しています。数に限りがございますので、なくなりましたらお手数ですが、ファイルをダウンロードの上、印刷してご使用ください。
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