つい先日、大学在学中に借りていた日本育英会（現：日本学生支援機構）の奨学金の《返還完了証》のハガキが届きました。貸与額は180万円（月5万円 × 12ヶ月 × 3年間）。月1万円ちょっとの額を、大学卒業から13年半掛けて9月末まで返し続けてきました。 なぜだか7月末で完済だと思い込んでいて、最後の最後に督促の電話が掛かってきてびっくりしたりしたけれど（笑）。 私にとって、奨学金完済はひとつの大きな節目。今日は奨学金を借りた経緯や学生時代のことなど、つらつら書いてみようと思います。 急転直下の学生生活 三人兄妹の末っ子として自営業の家庭に生まれ育った私は、関西では名の知れた私立のお嬢様学校に、中学高校と入学→卒業。そこから庶民的な公立大学に進学し、学生生活はごくごく呑気に幕を開けました。 状況が変わったのは、1回生の終わり頃のこと。ずっと自転車操業を続けていた父の会社経営がいよいよ行き詰まり

ちょこちょこっと書くつもりが、意外と長くなってしまったスキンケアネタ……。間に他の記事も挟みつつ、3回目の今回が完結編の《ヘアケア》です。 3記事の中では一番あっさりした内容になるはず（笑）。 ▼《メイク落とし ＆ 洗顔》編はこちら▼《化粧水 ＆ 保湿》編はこちら 顔出ししてるので今更ですが、私のヘアスタイルは黒髪ストレート。学生時代は茶髪に始まり、赤っぽくしたりオリーブグリーン系にしたりとカラーリングも楽しんでましたが、就活前に黒染めして以降、15年くらい地毛のまま。 黒髪パーマの時期もありましたが、ここ5,6年はそれさえもしていません。実は美容師さんにびっくりされるくらい髪の毛が多いので、黒髪ストレートが重たく見えないように、ヘアカットにだけは2,3ヶ月に一度通うようにしています。 カラーリングもパーマもなし。今のところ白髪とも無縁（これまでに2,3本はあったかな・笑）。日々のヘアセッ

保育園の送り迎えや近所への買い物時など、ほぼ毎日ポシェットを下げて外出する私。ポシェットを持たずに家を出るのは、ゴミ捨てと車に忘れ物を取りに行く時くらい。この時はスマホも持たず、鍵だけですが（笑）。 このポシェットのこれまでの中身は 家の鍵と車の鍵 スマートフォン 財布 ハンカチ代わりの手ぬぐい1枚 ポケットティッシュ リップクリーム でした。これは自宅から5分以上離れる時、これまでも必ず持ち出していたモノ達です。 ところが最近、地震・豪雨・台風と、立て続けに大きな自然災害に直面し、防災について考える機会が増えました。 我が家は夫が月～金出張で不在、平日は完全ワンオペ育児中です。しかも来年早々、第三子が産まれる予定。あまり考えたくはありませんが、災害発生時、私が一人で三人の子ども達を守らなければならない確率が、とても高い……。 備蓄や持ち出し袋もですが、もっともっと日常的に取り組めることは

「最強台風」と呼ばれた台風21号、またしても西日本に被害をもたらしましたね……。6月の大阪北部地震、7月の西日本豪雨に続く大災害。北摂エリア在住の私が今回何を備え、何を学んだか。忘れないうちに、記事にまとめておきたいと思います。 早朝の時点で、保育園の休園が確定。その後…… 大阪市内は前日から休校・休園が確定していたほど、今回の台風の規模やルートはある程度想定されていました。北摂の我が家は、当日朝6時半に発令された大雨・暴風警報を見て、休園の確定を知りました。 ああ今日は家で一日娘たちに付き合わなきゃいけないな〜と、まだ布団の中でゴロゴロしていたタイミングで、父から電話が。大阪市内で一人暮らしをしている祖母の身を案じ、西宮の実家に呼び寄せたとのこと。父の会社も臨時休業になったので、休園になったなら、朝のうちにお前達もこっちに来ておいたらどうだ？と。 夫はいつも通り、平日は関東出張で終日不在

昨秋辺りから、ずっと気になっていた「格安SIM」。言葉はよく目にするけれど、ちょっと調べたくらいじゃよくわからないし、安い分きっと何かデメリットがあるんだろうな……くらいに捉えておりました。 私達家族は夫の故郷・飛騨高山によく帰省します。田舎は電波が入りにくいからドコモ率が高い……なんて噂を耳にするくらいなので、格安SIMに変えたら電波が心配だな〜と思ってたりもしたんですよね。今思えば、単なる無知なんですけど（笑）。 そんな状況から、乗り換えた友人に直接話を聞いたりして、俄然乗り気になったのが今年の春頃。更にミニマリストしぶさんの本の中でも格安SIMのことを知ったりして、ついに腰を上げて調べ始めました！ 今日はそんな私が、ソフトバンクからLINEモバイルに乗り換えたその記録記事です。結構なボリュームになりそうなので、前編と後編に分けて書きますね。 そもそも格安SIMって、なんだ？？ はい、

今回はこの昆布酒の良さを書いてみました。ちなみに私は《こぶざけ》と呼んでいます。正解はわかりません（笑）。 昆布酒の使い勝手の良さとは…… 使い始めて最初に「あ、これ良いな！」と思ったのは、単純に扱いがラクだったこと（笑）。私は普段一升瓶で料理酒を買っているので、毎回重い瓶を出してくるのが面倒だったんですよね……。 小瓶に移し替えようと思いつつそのままになっていたのですが、昆布酒を仕込むことで結果的に小さい容器に入れるようになって、それがすごーく快適！！ それ以来、料理で使うお酒はすべてこの昆布酒に。昆布の旨みが邪魔になるようなら一升瓶から使えばいいのですが、今のところそんなシーンに直面したことはありません（笑）。 お酒のなかですっかりふやけた昆布も、そのまま捨てるのはもったいない。昆布酒が減って水面から昆布が顔を出すようになったら少しずつ取り出して ご飯を炊く時にお釜にイン 味噌汁の出汁

台所用洗剤、洗濯用洗剤、水回りの掃除用洗剤、ハンドソープ、シャンプー、ボディーシャンプー……。家の中には様々な「洗うためのもの」がありますが、実は今、我が家はこれら全てを《一種類の液体石けん》で全てまかなっています。 5年前までは、それぞれ用途別のものを買っていました。私も夫もアトピーになったことがあるくらい、あまり皮膚が強くありません。なのでそれ以前から、刺激の強い石油系の合成洗剤を避け「パックスオリー」や「アラウ（arau.）」といった自然派石けん系ブランドの、シンプルな処方のものを選んでいたんですね。 でもそのパッケージの裏面を見ると、原材料名として書いてあるのはたいてい カリ石けん素地 水 グリセリン ＋α（クエン酸とか香料とか） など。その分量や配合に様々な工夫があるとはいえ、台所用も洗濯用もシャンプーも、使われている材料はよく似てるんだな……。これを一種類に統一できたら、あれこ

つい先日、はてなブロガーでもある勝間和代さんが「いざカフェイン断ちをしてみたら、カフェで頼めるものがなくて困った」といった記事を書かれているのを見かけました。あーーわかるわかる、困るんだよねぇ……と、自分のこれまでの経験を思わず振り返ってしまいました。 私がカフェインを一番ストイックに避けていたのは、妊娠＆授乳中。今は以前ほどこだわってはいませんが、身体を冷やさないためにもカフェインを可能な範囲で減らしています。甘いものを食べるときや眠気を覚ましたいときはコーヒーが飲みたいし、チョコレートも抹茶も好き。だからそれ以外の時に、不用意にカフェインを摂らないようにしている、という感じです。 先に私の結論を言ってしまうと、全てのカフェにお白湯をメニューとして載せてほしい！！自販機やコンビニに「ミネラルウォーターのHOT」をおいてほしい！！！のです。 カフェなら、コーヒーと同じ金額で全然構わない。安

からだにやさしい食材や調味料を積極的に取り入れつつ、日々の献立は切るだけ・蒸すだけ・和えるだけなど、超シンプルな我が家の献立。本やネットで目にした色んなレシピを、私なりにスマートナチュラルにアレンジするのが面白かったりもするんだけど、こののなさんのレシピなら、そのアレンジがもういらないわけです^^ まず作ってみたのは「きのこのみそ炒め」 どんなレシピが載ってるかな、我が家の定番になるものに出会えるかな……そんなワクワクした気持ちで届いた本のページを開いたら、しょっぱなの「常備菜1 きのこのみそ炒め」でもうズキューーーン！でした。笑 数種類のきのこを、水で溶いたみそで炒める。たったそれだけなんだけど、みそを入れるタイミングにプロ視点の工夫があって、へぇぇーー！と思いつつ、翌日早速作ってみました。 いやーーーシンプルなのに、めっちゃ美味しい！！！これは箸が止まらない系、白ごはんがすすむ系です。