女性の理想的な体重として、「シンデレラ体重」という指標があるのをご存じでしょうか。この指標自体は以前からありましたが、最近、ソーシャルメディアでそれを算出する「新たな」計算式が広まり、話題になっています。病気になりにくいとされる「適正体重」より10キロほど軽くなることもあり、過度なダイエットへの影響があらためて懸念されています。 一方、ソーシャルメディアなどで最近話題になっている「シンデレラ体重」を出す新たな計算式は、身長×身長×20×0.9。いつの間にか減ったわけです。 こうした体重の指標には、ほかにも「美容体重」(身長×身長×19)や、「理想体重」(身長×身長×20)があるほか、 日本医師会が推奨する、生活習慣病などになりにくいとする「適正体重」(身長×身長×22)などがあります。 「適正体重」では、少し脂肪がついているほうが病気にはなりにくいとしています。 いろいろあって分かりにくい