「歩き方を変える」だけで10歳若返る - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
今日はこちらの『「歩き方を変える」だけで10歳若返る』を読みました。 「歩き方を変える」だけで10歳若返る 作者: 能勢博 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2013/06/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 最近、体がなまってきているような気もします。寒いからあまり動いていないというだけなのか、少し忙しいからなのか、よくわかりませんが。 ということで、歩き方で健康になれないかなと思い、こちらの本を読んでみました。 インターバル速歩 この本では、インターバル速歩ということを、提唱しています。 インターバル速歩では基本的に、このサッサカ歩き（三分間）＋ユックリ歩き（三分間）の計六分間を一セットとしています。 早歩きとゆっくり歩くというのを交互に行う。 これをインターバル速歩と言っています。 こうすることで、筋力が増えるなどいろいろと体に良いことがあるということでし
ｉＴｕｎｅｓカードのチャージ金詐取の疑い 高校生２人：朝日新聞デジタル
コンビニエンスストアでプリペイドカード「ｉ（アイ）Ｔｕｎｅｓ（チューンズ）カード」のチャージ金をだまし取ったとして、警視庁は、東京都立高１年の男子生徒２人を詐欺の疑いで逮捕し、１３日発表した。２人は「（スマホゲームの）パズル＆ドラゴンズのアイテム欲しさにやった」と容疑を認めているという。 少年事件課によると、２人は昨年９月、荒川区内のコンビニで、１枚１万円分のｉＴｕｎｅｓカード２枚のチャージ金をだまし取った疑いがある。 カードを使うには、レジを通すことなどが必要。同課の説明では、２人のうち１人が購入を装ってカードをレジに持ち込み、店員に有効化させる。店外にいるもう１人がそのタイミングを見計らって、スマホを操作し、カードのチャージ金をだまし取っていたという。レジに持ち込んだ１人は「財布を忘れた」と言って支払いをせずに店外へ出ていた。 都内では昨年７～１０月、同じような手口で７万円がだまし取ら
Amazon.co.jpが「Kindle for Mac」アプリを提供開始、電子書籍をあなたのMacで
Amazon.co.jpは、本日2015年2月13日より、和書やコミックを含むKindle本をApple社製Mac上で快適に読むことができる無料アプリケーション「Kindle for Mac」の提供を開始いたしました。 Amazon.co.jpは2012年10月に日本でKindleストアをオープンして以来、「お客様が購入した本をいつでもどこでも楽しめる」ことを目標にしております。一度ご購入いただいたKindle本は、Amazonの電子書籍リーダーやFireタブレットはもちろん、お客様が普段お使いのスマートフォンやタブレットなどでもお楽しみいただけるよう、各種端末に対応したKindle無料アプリのラインナップ拡充に注力してまいりました。これまでにKindle無料アプリは先月提供を開始したWindows PC用のKindle for PCをはじめ、各種スマートフォンおよびタブレットに対応してお
自宅をかっこいい作業環境にしたい | tech - 氾濫原
自宅で使っているデスク Garage CL-147H というやつ (約24kg)。fantoni GT-147H というやつ (約34kg) のほうがかっこいいけど、高い。 天板の色が濃くて、丈夫なやつが安くほしかった。これはかなり満足してる。ウォールナットタイプは幕板がないので左右に揺れやすいみたいだけど、普段使いでは全く気にしたことはない 。 天板自体に鉄パイプで補強がしてあり、60kg まで耐荷重がある。最近のモニタは軽いのでまずギリギリになることはなさそう。ゆすろうとすれば揺れるが、キーボード叩きまくる程度ではほとんど揺れることはない。キーボードを叩いてモニタが揺れたりすると、案外かなりイライラしてくるので、机はできるだけ丈夫で重いのを買うほうが良いと感じる。 デスクの配置 窓に背を向ける形、部屋の中のほうを向いて座っている。こうするとモニタを隔てて狭いスペースに身体が押しこめられ
ブシャールの試合後インタビュー、「性差別」と波紋呼ぶ
全豪オープンテニス女子シングルス2回戦。試合に臨むユージェニー・ブシャール（2015年1月21日撮影）。(c)AFP/MANAN VATSYAYANA 【1月27日 AFP】女子サッカーイングランド代表の主将ケリー・スミス（Kelly Smith）は26日、全豪オープンテニス（Australian Open Tennis Tournament 2015）の試合後インタビューで、ユージェニー・ブシャール（Eugenie Bouchard、カナダ）がウエアを見せるためにターンを要求されたことについて、自分ならインタビュアーに「ビンタを食らわせる」とし、発言に対する不快感をあらわにした。 豪民間テレビ局チャンネル7（Channel Seven）の男性インタビュアーは、ブシャールに対し「ターンして全身を見せてよ」とリクエスト。この発言が「性差別」だとしてソーシャルメディアなどで波紋を呼び、ビリー・
信長の小牧山城「当時の技術の限界超える石垣」 （読売新聞） - Yahoo!ニュース
戦国武将の織田信長（１５３４〜８２年）が１５６３年（永禄６年）に築城した愛知県小牧市の小牧山城は、３段の石垣（高さ約６メートル）で囲まれていたことが発掘調査で分かった。 同市教委が１２日発表した。市教委は「近づくと高さ６メートルの石垣がそびえ立っているように見え、若い信長が、部下や敵対する勢力を圧倒する演出効果を狙ったのではないか」と分析している。 小牧山城の中心部を囲む石垣については、これまでの城跡の調査で、上から１、２段目（高さ計約４メートル）は出土していたが、３段目が確認されたのは初めて。新たに見つかった３段目は高さ約２メートルで、下部の約１メートルは高さや幅が３０〜５０センチの自然石を積み上げていた。今回発掘されたのは北東の長さ約２５メートルにわたる部分だが、市教委によると、３段の石垣は山頂の中心部を周回している可能性があるという。 信長は１５６３年に、居城を尾張国（愛知県）
男同士の「強敵（とも）チョコ」、ブーム拡大
２月１４日はバレンタインデー。近頃では女性同士でチョコレートを送り合う「友チョコ」の習慣が定着してきたが、さらにここ数年、男性同士がチョコレートを送り合う「強敵（とも）チョコ」が男子中高生を中心にブームになりつつある。 長らく女性がチョコレートと共に男性に気持ちを伝える日とされてきたバレンタインデー。それが次第に「本命チョコ」「義理チョコ」と広がり、今では女性同士で交換する「友チョコ」も定番になってきた。 だが最近、この時期のチョコレート売り場の風景に異変が見られるようになっているという。 ある百貨店の売り場担当者は「１、２年前から若い女性に混じって男子中高生が列に並ぶ光景が見られるようになった」と話す。一昔前なら「チョコがもらえないかわいそうな男性が見栄を張るために自分用に買った」と思われていたが、彼らはちゃんとプレゼント用として買っているそうだ。 このような男性同士で送り合うチョコは「
『パズドラ』のモンスター図鑑が究極進化して2/20に発売 | ファミ通App【スマホゲーム情報サイト】
『パズル＆ドラゴンズ』（以下、『パズドラ』）3年間の集大成が詰まった珠玉の1冊“パズル＆ドラゴンズ モンスター大図鑑”が2015年2月20日に発売します!! ファミ通App編集部責任編集のもと、624ページという特大サイズのモンスター図鑑が完成しました！ 3年間という月日の中で誕生した1100体以上のモンスターを収録し、まさに“大図鑑”と呼ぶにふさわしいボリュームとなっています。さらに、チーム編成指南やステータスランキングといった、パズドラプレイヤーなら誰もが気になる要素をバッチリ掲載。このメモリアルな1冊を、ぜひ手に入れてください。 1100体以上のモンスターを収録収録モンスターは1100体以上！ スキルやリーダースキルに加えて、進化素材と覚醒スキルも網羅。ひと目でわかる見やすいページ構成になっています。便利な索引もあるので、スキルからモンスターを検索することもできます。 ※本書にはコラ
小室哲哉と『20世紀少年』の驚きの関係が明らかに -「すげぇ!!」と反響 （マイナビニュース） - Yahoo!ニュース
小室哲哉と『20世紀少年』の驚きの関係が明らかに -「すげぇ!!」と反響 マイナビニュース 2月12日(木)12時3分配信 音楽プロデューサーの小室哲哉と漫画家の浦沢直樹が、11日深夜に放送されたTBS系トーク番組『オトナの!』(毎週水曜25:46〜26:16)で共演し、浦沢の代表作『20世紀少年』の秘話を明かした。 「ふわ〜って変な気持ちになる。自分のことが書いてある」。『20世紀少年』を読むとそんな感覚に陥ったという小室は、妻・KEIKOの助言もあり、浦沢に熱烈なファンレターを送ってその思いを告白。その返事で、小室と浦沢は同じ第四中学校出身で、浦沢は1つ下の後輩だという事実を、浦沢から教えられたという。『20世紀少年』は「府中のあの頃の世界観を書いた」と浦沢が語る、まさにその同じ空間に、小室もいたのだ。 手紙のやりとりの直後に食事会を開催し、『20世紀少年』話で盛り上がったという2
世界の4000年間にわたる国家間の興亡の流れが見るだけでザックリと理解できる「The Histomap」
By Andy K 世界史にはさまざまな国家が誕生しては滅びるという栄枯盛衰がありますが、見るだけでその流れを何となく理解できるのが「The Histomap」です。世界史に興味があるけども情報量が膨大過ぎてどっから始めたらいいかわからないという人にはピッタリな内容になっています。 The Histomap. - David Rumsey Historical Map Collection http://www.davidrumsey.com/luna/servlet/detail/RUMSEY~8~1~200375~3001080:The-Histomap- The Histomapは紀元前2000年から始まります。紀元前2000年で最も大きな勢力だったのは図の左から2番目にあるピンク色の古代エジプト。次に勢力が大きいのは図の一番左の古代ギリシアにおけるエーゲ文明の中で最も古いミノア文明
“アラサー”倉科カナ、セーラー服姿を披露「恥ずかしさの極み」 （シネマトゥデイ） - Yahoo!ニュース
女優の倉科カナ（27）が11日、セーラー服姿をオフィシャルブログで公開した。 この日、「笑うしか、ないのかもしれない」と題しブログを更新した倉科は、「怒ってます。若干。そりゃそうですよ、、、今年28歳のアラサーの私に！ 制服を着せるなど！！！ 恥ずかしさの極み！」と恥じらいながら、紺のセーラー服に身を包んだ自身の写真を掲載。 倉科カナ、ショートにイメチェン！写真ギャラリー 何の撮影だったかは定かでないが「しかも中学生役！ コントじゃ無いですよ 真面目なドラマです！」と明かしており、「朝一からの、リアルな中学生と混ざって撮影は本当に恥ずかしかったです」「『大丈夫』と自分に言い聞かせ、撮影に集中したいと思います！」とつづっている。 倉科は現在、玉木宏と共演のフジテレビ系ドラマ「残念な夫。」に出演中。22日にスタートするWOWOWの連続ドラマ「天使のナイフ」では小出恵介と共演し、13歳の少年た
異世界に転生して元クラスメイトを奴隷に「姫騎士がクラスメート！」 - 主ラノ＾0＾／ ライトノベル専門情報サイト
出版社様から直接献本いただきました。 今月より新創刊したレーベル『ビギニングノベルズ』の第1弾。 ここ数年「小説家になろう」などのweb小説が書籍化し人気を集めているが、この『ビギニングノベルズ』は男性向けなろうこと「ノクターンノベルズ」の作品を書籍化するレーベルだ。 そう、つまり一般向けライトノベルではなく男性向けのエロ小説である。表紙の女の子が性奴隷になってあへんあへんでれろれろぐっちょぐっちょだ。 web小説書籍化の並がエロにも押し寄せたのだ。webで人気を集めた男性向け作品が待望の書籍化を遂げたのだ。まさにビギニング！ 男性向けweb小説の時代が今始まろうとしている！！ はい！ 宣伝終わり！！ 戯言はともかく、まじめに感想を書くと、 学生主人公が中世風異世界に転生するという、わりと一般ラノベでありがちな設定ながら、予想以上にエロシーンたっぷりだった。 超レアジョブである『魔隷術師』
警察は著作権の非親告罪化についてどう考えているのか - memorandum
TPPがらみで、著作権の非親告罪化と、それに伴う（主に）同人誌作者の方々のリアクションとで賑やかになっている昨今の著作権界隈である。 一方で、非親告罪化について法務省、および警察がどの様な見解を持っているのかに関しては、驚くほど語られていない。非親告罪化＝警察が取り締まりやすくなると言う認識で一致しているようである。 著作権の非親告罪化について警察、捜査当局の実務担当者が語っている例としては、文化庁著作権審議会法制問題小委員会（平成19年第4回）である。ここで、法務省刑事局参事官の山元氏と、警察庁生活安全局の古谷氏が、非親告罪化における捜査実務への影響を語っているので、引用することにする。 (山谷氏）親告罪ということを維持されるべきかどうかということでありますが、これについては、著作権法違反がなぜ親告罪とされているのかというような趣旨、それから、それが現実にどんな効果をもたらしているのか、
「報道の自由」は世界で大きく低下、日本は61位に後退
米首都ワシントンのナショナル・プレスクラブで発表された「世界報道の自由度ランキング2015」の結果を示した地図（2015年2月11日撮影）。(c)AFP/SAUL LOEB 【2月12日 AFP】（一部更新）「報道の自由」は2014年に世界的に大幅に低下し、その一因は「イスラム国（Islamic State、IS）」や「ボコ・ハラム（Boko Haram）」といった過激派組織の活動にあるとする報告書を、国際ジャーナリスト組織「国境なき記者団（Reporters Without Borders、RSF）」が12日、発表した。 「世界報道の自由度ランキング（World Press Freedom Index）」2015年版では、調査対象の世界180か国・地域で昨年1年間に確認された報道の自由に対する侵害は3719件で、前年比8％増だったと報告している。 RSFのクリストフ・ドロワール（Chri
【画像あり】声優の癖にエロイ身体してる奴ンゴｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【画像あり】声優の癖にエロイ身体してる奴ンゴｗｗｗｗｗ Tweet 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/02/11(水) 18:22:34.21 ID:FL98JlbV0.net 今井麻美 3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/02/11(水) 18:22:53.79 ID:3cOvpRbe0.net 原田ひとみ http://youtu.be/u7EeLAmO1w4 4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/02/11(水) 18:22:55.80 ID:ucf+R2zg0.net 内田彩 5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/02/11(水) 18:23:23.81 ID:eQixQvEe0.net 全盛期の小倉唯の尻 【事前予約】今なら抽選で１万円のギフトカードが当たる！20vs20のギルドバトル「輝星のリベリオン」 【事前予約】簡単操作で迫りく
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米ファンドが「大江戸温泉」を買収 500億円で - 日本経済新聞
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