ココロの筋肉を鍛える方法【カラダの筋肉・ココロの筋肉】
こんにちは。 あなたは、ココロの筋肉を鍛えていますか。 カラダの筋肉と同じように、日ごろからココロの筋肉も鍛えておかないと、疲れやすいココロになってしまうものです。 かくいう私は、人とお会いした翌日、１日ぐったりしてしまうようなことも良くあります。以前は、普段、飲まないアルコールのせいか、と思っていたこともありましたが、お酒なんか飲まなくても、ぐったり全身が重くなったりするのです。 これは、私が、これまでカラダとココロを鍛えることに注力してこなかったことによる「虚弱体質」が原因だと思います。 今回は、そんなココロの「虚弱体質」を改善するために「ココロの筋肉」を鍛えることについて考えてみます。 カラダの筋肉、ココロの筋肉 一般に筋肉を鍛える、筋力をつけるには 筋肉に負荷をかけ、筋肉繊維が破れて、神経がその痛みを感知するまで続ける。 というようなトレーニングを行います。 そうすることで、十分な
aikoの歌詞の怖さについて - 真顔日記
aikoは常に「あたしとあなた」のことを歌う。そしてaikoを聴くとき、私は男でありながら「あたし」になっている。この話は何度か書いた。私のなかに住む背の低い女をaikoが引きずりだしてきたという話である。aikoの音楽の前では、私は平気で性別を飛び越えて、「俺はaikoだ」と断言してしまえる。「俺とはaikoの別名だったのだ」と言ってしまえる。 それはまあ、いいだろう（社会的にはよくないが）。 さて、私は男として生きている。つまりaikoの曲を「あなた」の立場で聴くことも可能だということだ。しかし、「あなた」の立場でaikoの曲を聴くことは怖い。 怖さのひとつは、いわゆる「女の計算の怖さ」なんだが、これは今回の主題ではない。それでもいちおう具体例をあげておくと、 愛しい人よ くるくると表情を変えながら あたしの手のひらの上にいてね 『恋人同士』 あなたが悲しくなった時 見計らって逢いに行
ソニーのヘッドフォン『MDR-XB950N1』に搭載されたフルオートAIノイズキャンセリング機能の実力検証｜＠DIME アットダイム
ソニーのヘッドフォン『MDR-XB950N1』に搭載されたフルオートAIノイズキャンセリング機能の実力検証 （2017.03.05） ■連載／ゴン川野のPC Audio Lab■Introduction最近、モバイル環境では、ヘッドホンよりもかさばらないイヤホンを使うことが多い。ヘッドホンの優れている点は装着感がよく長時間でも疲れにくい、そしてノイズキャンセリング機能が抜群にいいことだ。なので長時間の列車や航空機での移動の際はノイキャン搭載のヘッドホンが欠かせない。定番はBoseだが、私が注目するのはSONYのフルオートAIノイズキャンセリング機能である。ヘッドホンが周囲の音を分析して、3つのノイズキャンセリングモードから最適なモードを自動選択、周囲の騒音の変化に対応してモードを変更するので、常に最適な効果が得られるのだ。『... 全文を読む ノイズキャンセリング機能を搭載したお洒落なハイ
テレビはいつまで「勉強のできる優等生」をバカにし続けるのか（前川 ヤスタカ） | 現代ビジネス | 講談社（1/3）
勉強させられてかわいそう？ 毎年2月は受験のシーズン。中学受験、高校受験、大学受験と多くの少年少女が、勉学に励み、その成果を試しています。 今年もまた多くの受験生が真剣勝負に挑んでいますが、近時、世間的に大きな話題となったのは女優・芦田愛菜の名門中学合格の件でしょう。 やれ偏差値70だ、やれ芸能活動禁止でどうする？ と、かまびすしく騒がれていましたが、マスメディアの反応は、女優業と学業を高いレベルで両立した彼女への賞賛の声が比較的多かったように思います。 しかし、その受験のために「一日最高12時間勉強した」ということに対しては、やや「可哀想」ともとれるような声がいくつかあったのが気になりました。 すでに女優で確固たる実績を残しているということもあって（フリップをめくるたびに「くあー」「うあー」と叫んでいた宮根誠司をのぞいて）テレビなどではその勉強習慣をdisるトーンは控えめでしたが、一部ネ
IAU SERUM｜スペシャル｜ルベル - LebeL ALL YOUR OWN
自分の髪を「ややクセ毛」「かなりクセ毛」と感じる女性は、なんと全体の65%。ゴワつき、パサつきは気になるけれど、クセならではの自然なニュアンスを活かして、楽しむ人もたくさん！ それは毛髪形状の特性からくるものです。断面で見ると、直毛は真円（＝まんまる）に近く、一方のクセ毛は、1本1本に不均一なゆがみのある形状。さらにクセ毛の内部構造は、外側は水分を吸いやすく、内側は吸いにくい2つの個性がミックス。だから湿度変化の影響でふくらんだり、パサついたりと、質感が変化･･･。 根元からのクセで洗いにくい地肌と髪をやさしくきれいに洗うこと。そして、からんでダメージを受けやすいクセのある髪は、内部までうるおいを届けて、表面は軽やかにさらっと仕上がるタイプのケア成分でいたわり守ることが大切。自分の髪質に合った質感ケアによって、つややかで扱いやすい、気持ちのいい髪が続きます。 マッサージするように 地肌をき
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