夏に夏バテしたことがない私ですが、夏バテがメンタルにきていて「ご飯、作りたくない病」になっています⤵ 大宮ナポリタンのテイクアウト 夫が買ってきれくれた大宮ナポリタン。 大宮ナポリタンの定義 ＊旧大宮市内に店舗があること ＊埼玉県産の野菜を1種類以上使うこと とても緩〜い基準なんですね💦 左　オムレツのナポリタン（オムナポ） 右　厚切りベーコンのナポリタン 並盛〜メガ盛りまで同じ値段！ テイクアウト価格1150円だったそうです（容器代込） 私達は並盛でしたが、私は食べきれず… 量も多いけど、夏バテですね😢 麺がとても太麺でした 焦げた玉ねぎの香ばしさとちょっと甘めなケチャップ味が、THE洋食屋さんという感じでとっても美味しかったです♡ お店の味って感じ！ なにより作らなくていいのが助かります。 テイクアウトしてくれたのはこちらのお店です スパゲッティーのパンチョ 大宮店 左　駅ナカで買

第一問　あるなしクイズ 第二問　論理クイズ 第三問　算数パズル 最後に 夏休みが終わり、そろそろ給食もはじまった学校が多いでしょうか？ 学校から記入必須のプリント類をたくさん持って帰るし、 まだまだ日常とはいきませんが、少しずつ 「あぁ、普通ってこんなんだったっけ・・・？」と 日常を取り戻しつつある今日この頃。 脳トレにも励んで、夏休みボケを吹っ飛ばしましょう 第一問　あるなしクイズ 問題： 「財布」にはあるけど「リュック」にはない。 「悪魔」にはあるけど「死神」にはない。 「シュウマイ」にはあるけど「ギョウザ」にはない。 「テトリス」にはあるけど「ぷよぷよ」にはない。 「冷蔵庫」にはあるけど「電子レンジ」にはない。 では「女子会」と「ランチ会」 どっちが「ある」で、どっちが「ない」でしょう？ たぶん似たような問題は前も出したことがあります。 もちろん、ひらがなに直したほうがわかりやすいで

昨日は、6日にAさんが一時帰宅するので、畑を草刈り。 連日の豪雨と猛暑で、今までで1番草が伸びていました。 ヒモでは草に負けて、金具の刃に変えた方がいいかなーと悩みつつも、午前中でなんとか刈り切りました💦 午後からは腰痛でバタン💦 今日は筋肉痛です😅💦 日々歳を感じます😓 娘は今週も土曜日出勤、日曜日は彼氏が予定ありとの事で、昨日仕事終わってから彼氏と食事することに。 彼氏も仕事終わってから、娘のとこまで来てくれるとの事。 電車で一時間はかかるんですよ💦 自宅からだと1時間半はかかると思います。 待ち合わせは20時45分。 最終電車は23時。 実質2時間会う為に、3時間かけて来るなんて😅💦 彼氏君、今日は息子を連れて卓球の練習試合に行ってくれるとの事。 最寄りの駅まで送迎してくれるっていうから、昨日の食事代は私がごちそうしました。 2人で2時間だから、4000円くらいかな？

トレーニングの成果をさらに高める食事メニューやタイミング、筋トレ前と筋トレ後のどちらに食事やプロテインを摂るのが良いのかなど食事に関する鉄則をご説明します。 食事のタイミング 食事メニュー 筋肉の肥大のために栄養素をバランスよく摂ろう 筋トレ後と筋トレ前の両方 プロテインを食事代わりに摂取しても良い？ 食事制限も必要？ 炭水化物 タンパク質 脂質 ビタミン ミネラル コンビニや外食時に手軽に食べられるもの 食事のタイミング まず１つ目の鉄則は食事のタイミングです。 カラダを鍛える際、どうしてもトレーニング内容にばかりとらわれがちですが、体へ栄養補給するタイミングも重要となります。 知っておきたい食事のタイミングは、運動前・運動中・運動後の3つです。 それぞれについて見ていきましょう。 運動前は空腹状態を避けるように。 空腹のままトレーニングをしても、体の栄養素が足りない状態なので筋肉の維持

喜多郎で味噌バターコーンをいただきましたが、正直冷やし中華とどちらを食べるか悩みましたわ🤣 View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@sugu_kaero)

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 湖池屋　濃い　じゃが　高密度ポテトチップス　アンチョビオリーブ味だよ こちら 裏 中身 思ったのと　中身の大きさに　びっくり　ま　よく見ると　書いてあるんだけど 人の思い込みって　やつだね ふくすけ じゃ　早速いただきましょう　ってな感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

今週のお題「苦手だったもの」 炊飯器で作るほったらかし鶏むねと豚ももハム きんぴらごぼう ツナピーマン 鮭のホイル焼き モロヘイヤの唐辛子しょうゆぶっかけ おうち居酒屋開店 炊飯器で作るほったらかし鶏むねと豚ももハム この日は、大特価の鶏むね肉と豚もも肉を勢いで買ったので、安直にもどちらも炊飯器でほったらかしハムを作っておこうと。 袋に入れたところ どちらもフォークでブツブツ刺して、塩コショウ＆酒少々を。 鶏むねにはホワイトペッパーを、豚ももには黒白ピンクグリーンペッパーがりがりかけてローリエ入れる。 あみあみは、お肉売り場でもらってきたので、豚ももにつけてみた。 炊飯器にお皿を置いて80-90度のお湯に 袋ごと投入　1.5時間保温でほったらかし 取り出して粗熱を取って袋から出した画 豚ももハム冷まして切ったところ 左:豚ももハム　右:鶏むねハム どちらにもしっかり塩を振ったつもりでも、出