様々な料理に使われる人気者の「あさり」ですが、調理方法や保存の仕方、塩抜きの仕方などを変えると味や摂れる栄養分が変わることをご存知ですか？ アサリはどんな貝 アサリのおいしい時期 オススメの食べ方 栄養を効果的に摂取する調理法 アサリの栄養成分と効果 アサリの特徴 あさりの栄養成分と効能効果 体を作る「たんぱく質」 貧血を予防する「鉄分」 味覚にかかわる「亜鉛」 高血圧を予防する「カリウム」 骨や歯を強くする「カルシウム」 血液を作る「ビタミンB12」 コレステロールを下げるタウリン 冷凍すると栄養素はどうなるか アサリはどんな貝 アサリは、ハマグリなどと同じ仲間（マルスダレガイ科）の二枚貝で、石器時代の貝塚からもたくさん出土しています。 アサリの主産地は、北海道から九州までの塩分濃度が比較的低い砂地（干潟）、それも水温の関係で日本海側より太平洋側となっています。日本以外では、朝鮮半島や中

土曜日眼科で処方箋をもらいメガネ屋(眼鏡市場)さんに。 私すごく視力が悪くて、近視に乱視です💦 視力は0.01あるか？ないか？ 左はないかも。 なので、メガネのガラスの厚みがすごく厚くて、それ故にフレームが何でもいい！というわけにはいきません💦 ゼログラっていうフレームが0グラムくらいに軽いっていうのがいいなーって思ったのですが、ダメとのことでした。 他にも下側のフレームがないのもダメ🙅 逆にどれならいいですか？ ってことで5本チョイスしてもらって、今までとはまったく違うタイプのを選んでみました。 コンタクトからメガネへの変更された方が多い人が意外に多くて驚きました。 私は近視と乱視の上に視力が悪いから、メガネをかけると目が点みたいになってしまいます😓 ただでさえ、美人とかかわいいわけではないのに、メガネをかけることにより目が点だと😵‍💫💦 それでなかなかメガネに思いきれない

こんにちは、3歳のチャプちゃん・0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 常にどこか怪我をしているチャプちゃんキューちゃん姉妹ですが、年末にも怪我をしたところが、年末年始だったのもあって中々結論に至らずドクターショッピング状態だったのでした。そのことについて書きます。 最初に書いておくと、ハッピーエンドです。 年末に目を怪我してしまう 当日は来客の予定あり 眼科がお休みの木曜日 まさかの網膜剥離疑惑 電話をかけまくる 夜間救急で首をかしげられる 新年あけましておめでとう やっぱり紹介状がないと 紹介状を書いてもらいに 検査をしたらあっさり問題なし 思ったこと 年末に目を怪我してしまう 12/28にキューちゃんが目を怪我してしまいました。 充電中の300gくらいのスマホの充電器を高さ1ｍぐらいの棚の上に乗せていたのですが、ハイハイをしてきたキューちゃんが、コンセントから伸びているケ

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは なんばんサンドだよ こちら 裏 中身 四角いから　カステラだと　思ったんだけど こういう　感じなんだね　ふくすけ よく　寝てますね 今日も　お約束の　月曜だね チョコだし　ま　いいか それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

おはようございます。 今日は暖かい朝です。 天気予報サイトを見ると気温は6℃。 今日の最高気温は15℃になるようです。 明日からは冷え込みが厳しく 雪がちらつく可能性も。 寒暖差がツライ、 アラフィフ親父には まだまだ試練の時期です。 今日は 思うがままブログ。 今の朝の気持ちをありのままです。 金曜日に 職場でトラブル発生です。 父さん自身が 引き起こしたことではないですが 自分自身に かなり影響があることです。 事象としては 自分ではどうすることもできず。 また解決するかどうかも ある程度時間が 経つまではわかりません。 そんな自分では どうしようもできないこと、 ある程度 時間経過が必要なことなのに クヨクヨ悩み、考え、不安になります。 この歳になってくると かなりストレス耐性能力も低下しており パニックになることも多々です。 週末は 折角の休日でしたが 平日のような中途覚醒、早朝覚

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 本日はShortブログです ♬ 商売繁盛で笹持って来い (^^♪ 少し前の話ですが、1月10日十日戎、商売繁盛を祈願しに今宮戎神社に行って来ました って言うか何でおいらが行かなあかんの？ 社長、あんたが行きなさいよ で、その帰りに屋台でたい焼きを買って、歩きながら食べていたら･･･ 何と、何と、何と･･････！！！ 鳥のフンがたい焼きに直撃 ヒエーーー！まだ一口しか食べてないのに（涙） でもおいらは「これはきっと運が付いて良い事だ」と、負け惜しみを言いながら泣く泣くたい焼きを捨てたのでした しかしその悔しさがずっと消えず、だったらその運とやらを試してやろうと、初夢宝くじを買ってみたのである そして1月19日（金）運命の当選番号発表の