今日もめちゃくちゃ暑いです…｡ それでも、台湾で夏バテになったことがない台湾田舎生活のあやみんです☆ 多分…年中暑いからでしょうね。(^_^;) ただ、クリスマス頃から旧正月頃までは急に寒くなりますが…。(；´Д｀) 台湾は南国なので、食べ物も豊富です。 例えば、お米は年に３回収穫出来ます。 果物や野菜も勝手に成長します。例えば… パンノキ これ、調べてみると… 焼くとパンのような食感に変わる。 蒸すとお芋のようになる。 パンノキの実のケーキも絶品。 カレーに容れても美味しい。などなど… 飢饉の時には役立ちそうな果物ですね(^_^;)。 私も機会があれば、今度色々作ってみたいと思います。 アボガド 大きいのと小さいのでは種類が違っていて、大きい方が豆腐みたいに柔らかめ。 薄切りにして、お刺身のように山葵とお醤油でいただきます。残りをディップにする事も。 義理母は、よく台湾人が豆腐にかけて食

スープジャーはあると本当に便利だと思います。 温かいものは温かく、冷たいものは冷たくはもちろんですが、時間のない朝にスープジャーがあれば確実に時短になるので大助かりです。 スープジャーのサイズと用途 私も長男の弁当生活に合わせて、会社で弁当生活してます！ 食いしん坊次男は、普段は有難い給食です。 たまにしかお弁当はありませんが、食べ盛りのため、どんぶり弁当の希望が多く『スープジャー』が外せません。 温かいどんぶりがやっぱり美味しいですよね！

毎年、3株植えているゴーヤ。 今年は、なんだか成長がすごいんです。 先月の段階で、 我が家の2階部分に到達していました。 こちら関東は、 7月に入り、ずっと梅雨空です。 記録的な日照不足になっています。 そんなことはおかまいなしに、 我が家のゴーヤは、 ぐんぐん成長しています。 スポンサーリンク リビングの窓の全面に、 緑のカーテンになるようにネットを 張り、育てています。 ご覧の通り、外から見ると、もっさい のですが、 家の中からの眺めは、それはもう、 緑一色で、目にも優しく、涼しげで、 日除けにも一役買っています。 おまけに緑のカーテンの産物である ゴーヤも食べられるわけですから、 一石二鳥です。 夕飯に使いたかったので、 まだ、小ぶりですが、1個収穫。 ゴーヤチャンプルーに。 この梅雨空も、 あと1週間くらいですかね☺️ ランキングに参加しています。 応援していただけると嬉しいです

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 牛コマ入り きんぴらごぼう ・冷凍庫の牛コマ肉が 霜焼けし始めたので 牛コマ入りの きんぴらごぼうを作ります スポンサーリンク まず長いごぼうを適当な大きさに 切り分けます ピーラーで皮をむきます 包丁でこそいだりたわしで擦って 皮を取っても大丈夫です そっちの方法が ごぼうの風味が残り 美味しいと思います ワタクテはちょいアクが苦手なので ピーラで皮を薄く剥きます 水に入れて変色を防ぎます 酢水に入れると白くなりますので 作る料理で使い分けてください 今回はきんぴらごぼうなので 水で大丈夫です 写真は2回ほど水を入れ替えたものです ニンジンもごぼうと同じサイズに合わせます 使い切れないニンジンは千切りにし ジップロック系の袋に入れたら冷凍庫行きです 牛コマ肉です レンジで解凍済 冷凍庫に1か月ほど入れておきますと 霜焼けを起こして 表

こんにちはよしみけです。 クリームと言えば、今では生クリームやカスタードクリームが主流ですが、少し前までは、バタークリームが主流でした。 www.yoshimike.com www.yoshimike.com バタークリームはこってりしてる・甘いなど、悪いイメージが先に来るかもしれませんが、クリスマスケーキで定番のブッシュドノエル・マカロンなどのケーキに今でも使われます。 昔のレシピに比べると、甘さを抑えた軽い食感に仕上がっているので、バタークリームについて勉強しませんか？ バタークリームの基本 バタークリームの作り方 バタークリームの特徴 バタークリームの種類 イタリアンメレンゲタイプ パータボンブタイプ アングレーズタイプ ブッシュドノエルにバタークリーム。他にはどんなケーキに使われる？ ブッセ ブッシュドノエル フレジェ マカロン まとめ バタークリームの基本 生クリームやカスタード

僕のおやつ当番はママさんです。 ママさんが旅行中などで不在の時にはグランマがおやつをくれますが、それ以外は全てママさんが担当しています。 いつもママさんが晩御飯を食べた後におやつをもらっていますが、 帰ってくる時間が遅い時は、 おやつの時間も遅くなります。 僕のおやつは冷蔵庫に入っていますが、 僕はいつも冷蔵庫の前に置いてある踏み台の上に座っておやつを待ちます。 踏み台は「お立ち台」と呼ばれています。 ママさんがご飯を終えて食器を洗う体制になったら、 僕はお立ち台にスタンバイします。 ママさんの洗い物が終わったらおやつです。 時間によっては洗い物をするより先にくれることもあります。 こんな感じで、 おやつ当番は誰なのかははっきりしているんですが、 僕は早くおやつが食べたいので、 ママさんが帰って来る前から お立ち台に座って、 グランマやグランパなど、 通りすがりの家族に声をかけてみたりもし

おはようございます😉 今朝は ロメインレタスのスムージー ロメインレタス、オレンジ、 キウイ、バナナ、りんご フレッシュスムージーを飲むと パワーチャージができます✨✨ 息子はさらに きな粉おにぎりを４つ♥️ きな粉のおにぎりと言うと えーーー！って引かれることが ありますが、 おはぎと同じようなものじゃん！？ って思います🤭 でもパパは絶対食べません💦 美味しいのになー 今日は ロースイーツ試食会に１名様、 お子さまとご参加くださいます♥️ 雨大丈夫かな… お気をつけてお越しください！ 雨止みますように💦✨ 【ロースイーツ試食会開催中！】 ☆ロースイーツ試食会☆ - ☆子供との時間をもっと楽しく、もっと幸せに☆

きのこ🍄の小物入れ❣️ きのこが大好きな子に 作ってあげました。🤗✨ 何を入れてくれるかなぁ〜

7/13　旦那さんと一緒に、1泊旅行へ。 途中、湧き水の池に立ち寄って。 池のまわりを散策すると、たくさんのカエルがいました。 甘く、まろやかなお水が好きなのは どうやらホタルだけではなかったようです(*´ω｀*)

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ブリの照り焼きで日本酒がすすむ晩ごはん♡ つくっていきます ブリの照り焼き(ブリ4尾分 ) 調味料 つくりかた 厚揚げの納豆チーズ焼き 用意するもの つくりかた さいごに ブリの照り焼きで日本酒がすすむ晩ごはん♡ 北海道産の大きめのブリの切り身が1切れ120円ほど、と割と安かったので昨日のうちに買っておきました。 ブリを買うとだいたいブリの照り焼きになります。 大好き！というメニューではなかったのですが、バターを最後に入れるようになってからつくる頻度が増えました。 グッとおいしくなるんですよ。 なんでもバターを入れるとおいしくなるような気がするんです。 厚揚げも安かったので、厚揚げの納豆チーズ焼きもつくりました。 日本酒がすすむメニューです。 つくっていきます ブリの照り焼き(ブリ4尾分 ) 調味料 しょうゆ　大さじ2 砂糖　　　大さじ2 日本酒　　大さじ2 みりん　　大さじ2 しょうが　

今日のお弁当でーす 舞茸の豚バラ巻き 卵焼き カボチャの焼いたやつ （ほぼ2品だねー） 舞茸の豚バラ巻きの作り方です。 舞茸を適当にほぐします。 （適当？） あっ、一口サイズというか3センチ位かな。 (それそれ） 豚バラスライスを巻きます。つまようじで止めなくても巻いたあとギュッって握ると割と一体化します。 （分かりにくい説明だねー） フライパンで焼きます。丸く並べたのは均等に火が通りそうだからです。 （餃子じゃん） 焼き色がついたら裏面も焼きます。 豚バラの油と舞茸からの水分が沢山出てきたらキッチンペーパーなどで拭いてください。 （ヘルシーですね) しょう油、酒、砂糖、各大さじ1を入れ 火を強くしてジュワーっと絡めて完成です。 （相変わらず説明下手だな〜) 完成です。 （美味そうにできたんじゃないの）

茄子ともやしの韓国風炒め こんにちは。 昨日は朝の雨は止んでなんとか一日天気は持ちました。 梅雨明けもあと一週間ぐらいの辛抱でしょうけど、 明けたら明けたで暑くて大変。とりあえず梅雨バテに気を付けましょう。 さて今日は、茄子（ナス）とダイエットの話題です。 ダイエットに向いているのか、そうでないのか紐解きます。 最後までご覧いただけたら嬉しいです＾＾ 茄子は太るという噂もあるけど 使う油はダイエットに良いオリーブオイルがおすすめ 茄子は低カロリーな食材でダイエット向き 茄子を食べることでのメリット 茄子を使った人気のメニュー3選 茄子ともやしの韓国風炒め　レシピ【写真上】 茄子とベーコンのナポリタン 簡単！麺つゆで作る！茄子の煮浸し 茄子は太るという噂もあるけど なぜそのようなことがささやかれるかというと、 ひとつには「身体を冷やす」作用があるから。 体温が下がると血の巡りが悪くなるので太

皆様とのご縁に感謝します、くくりです☺︎ 夏になると食べたくなる炊き込みご飯【とうもろこしご飯】 最近とうもろこしが売っていますね！とうもろこしを見ると、炊き込みご飯が作ろうかなぁと思います^_^作り方もとても簡単で、ほんのり甘く、見た目も鮮やかで好きなのです☺︎ 材料 お米2合 とうもろこし1本 塩小さじ1 お酒大さじ1/2 作り方 とうもろこしを二等分し、とうもろこしを縦に置いて、芯の周りの実を取るように切る 2.お米を研いで水を入れる※水も変わらず2合分でオッケーです 3.塩と酒を入れる 4.とうもろこしの実と芯を御釜に入れる 5.炊き上がると出来上がり♡芯を取って、ご飯を混ぜて召し上がれ♡ お読み頂き、ありがとうございました☺︎ ♯夏飯♯炊き込みご飯♯とうもろこし

こんにちは、ぷちこです(^^) 三連休が明けましたね。 我が家も今日から通常に戻りました。 さてさて。 連休中に、以前作ったにんじんディップをトーストにのせておやつにしました♪ スポンサードリンク にんじんのまろやかさと、はちみつの甘さがおいしい！ カリっカリに焼いたトーストに、先日作った人参ディップをのせてみました♪ ▼人参のディップのレシピ記事はこちら www.puchico-kurashikenkyu.work わくわくしながら、まずはにんじんディップをのせて、そのままひと口。 う～ん、やっぱりおいしい(´艸｀*) なめらかで、ほんのりあまくて、にんじんの魅力が詰まってて、もう…♪ しあわせだぁ～。 お次はたっぷりの人参に、はちみつもとろりとしてがぶっと！ う～んまいっ(≧▽≦) はちみつ合う～！ さらにおやつ感が増す～(*ﾉωﾉ) レーズンとか、クリームチーズとかも合いそう♪ 合わ

あなたにも、こんな経験がありませんか？ 「人から理解されない」 「困ったことが重なった」 「自分だけがダメな気がする」 「予定がちっともはかどらない」 「何をやってもうまくいかない」 「踏んだり蹴ったりとはこのことか」 「何でこんなことになったんだろう」 「闇の中にいるようで先が見えない」 どういうワケなのか、 こんな日々が延々と 続くことがあります。 モヤモヤする イライラする なんだか怖い ガッカリした 心配ごとが多い 気分が落ち込む 緊張感が解けない とにかくしんどい こんなのもうイヤだ わかってもらえなくて悲しい わたしは、 こんな経験が何度もありました。 自分にやさしくなろう 何もかもうまくいかないときは、 ＊失敗してもOK。 ＊間違っていてもOK。 ＊この先何があってもOK。 ＊誰に何を言われてもOK。 ＊自分にダメ出ししてもOK。 ＊誰かや何かと戦わなくてもOK。 ＊自分にウ

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我々の食生活 朝ごはんは、ヨーグルトは必須(私がチチヤスマニアの為)。それにパンだったり頂き物のお菓子たったり飲み物だったり、を追加。 昼ごはんは、仕事の日は社食。ひとりの日はスタバでサンドイッチとかおやつとか(つまみながら勉強したり作業したり) で、それ以外は外ごはんになりがち。 そんな中でのほっこりお家ごはんを並べてみた。 しらすとトマトのそばパスタ とか、 (オイルパスタ風、なんと十割蕎麦使用) 梅しらすごはん とか、 (フィスラーの無水鍋を手に入れたのだ。お鍋でご飯炊くと美味しいね) 三つ葉三つ葉三つ葉！ 三つ葉で見えないけど たこ飯 とか。 見返すと… 薬味、多いな。 いかに薬味が好きかってことが分かる。 色味が全て緑一色なのは、私が刺激強い系の薬味(生ネギ生タマネギニラニンニク)はNGなせい。それらを除くと、三つ葉か大葉かミョウガかショウガになるよねえ… ちなみに作ったのは私で

今日も友人に出したケーキのことを書こうと思います。 今回は二つ目のケーキです。 これをパッと見るかぎりではお豆腐を水切りしたものに見えますが・・・ 実はレアチーズケーキです。 作る過程を撮り忘れてしまいましたが小さめのガラスボウルにラップをしいてそこにレアチーズケーキを流し入れ、上に市販のロールケーキの輪切りを蓋をするように乗せて冷蔵庫で固めました。 断面を見るとわかると思います。 これもシフォンケーキ同様空気が入ってしまいました。 さすがに三つのケーキを作るのでどこかで手抜きはしました。 このケーキは市販のロールケーキを土台にして混ぜるだけのレアチーズケーキを作って固めただけなのでとても簡単に作れます。 友人は「この味すごく好き」と言ってくれました。 レモンの酸味のあるクリーミーなレアチーズケーキです。 このケーキは何度も作っているのですが今のところ美味しくて簡単なのでお気に入りです。

週明けからエルドアン大統領の利下げを行う発言がありましたね！アメリカからの制裁が気になって仕方がないトル猫です！(;´Д｀)ついにトルコはやっちまいましたね！S400の納入を着々を進行しています！このままアメリカからの鉄拳制裁を受けてしまうのでしょうか・・・ トルコリラホルダーの方はS400関連のニュースに噛り付いている状況ではないでしょうか！それではトルコリラのスワップ成長などを見ていきます！ 前回はこちら www.torunekofx.com 目次 ポジション スワップ 大きな利下げはあるのか アメリカの利下げに期待 最後に トルコリラ成長記録 7月10日～7月16日 ポジション ポジション 口座残高 ランド円 堅調ですね～！南アフリカ財務相が『中銀の独立性を尊重する』との発言を受けて市場が好感しています！どこかの国とは大違いですね！笑 景気後退感が漂う南アフリカですが8.0円台までは

金沢21世紀美術館の営業時間とアクセス 金沢21世紀美術館の企画展示 金沢21世紀美術館の常設展示と見どころ 『スイミング・プール』 『ブルー・プラネット・スカイ』 金沢21世紀美術館のお土産をレビュー 金沢21世紀美術館のミュージアムランチ 金沢21世紀美術館の営業時間とアクセス 最寄りバス停／広坂・21世紀美術館 下車すぐ 香林坊（アトリオ前）下車、徒歩5分 駐車場／あり はじめの30分間無料（以降30分毎￥150） 利用時間 8:30～23:00 営業時間 ★展覧会ゾーン 10:00～18:00 （金・土曜日は20:00まで） ※月曜日・年末年始はお休み ★交流ゾーン 9:00～22:00 ※各施設によって異なる。 入館料 展覧会ゾーンの見学は入館料がいる。 交流ゾーンは無料で行き来できるエリア。 展覧会ゾーンは企画展なので、イベントによって入館料が異なります。 北鉄バスの1日フリー

こんばんは、den・chomoです！ 今回は『クリオロ』さんのケーキ《ニルヴァナ》をお取り寄せしました♪ 世界コンクール『プチガトー部門』優勝のニルヴァナ(*^^*) もう、とっても楽しみに待っていました！ そして シェフのサントス・アントワーヌ氏は、世界最優秀味覚賞を受賞した方だそうです(ﾟдﾟ)！ 《時代に合ったおいしいもので幸せに》をコンセプトに、小竹向原駅から徒歩5分の静かで緑豊かな住宅地に佇むパティスリー。 今回はお取り寄せしています。 冷凍の状態で届きます♬ 蓋を取りました(*^^*) 綺麗な赤い色♬ 上に乗っているベリーも多すぎず、とても上品な感じです(*‘∀‘) ４号サイズ（１２ｃｍ）２５８０円（税込） 上質なチョコレートとブラックベリー(*´ω`*)ｺﾞｸﾘ… 上部のミュールクリームは、２種のベリーを使った色鮮やかなクリーム♬ チョコレートムースにはブラックベリーの紅茶（

つくねさんに、初めてブーブー言われました。 うさぎは機嫌が悪いとブーブー言います。 まめちゃんはブーブー言わない子でした。 つくねさんも今まで1度もブーブー 言わなかったので血筋かなと思っていました。 今日は出してもらえると思ったら、 お掃除だったのが気に入らなかったようで、 初めてブーブー言われました。 ブーブー顔をご覧ください。 気に入らない！て顔してますね。 語尾に「じゃけえ」って ついていると思います。 つくね親分！ まだ脚ダンもした事ないんだけど、 どうなんだろう。 マメちゃんはホントに脚ダンも ブーブーも全然なかったので、 先生に気持ちを隠す子かも…と 言われていました。 出来れば感情丸出しでワガママに 育って欲しいよねー。 我慢なんてしなくていいのよ！ わんぱくでもいい、たくましく育って欲しい。 ってなんか聞いたことあるな、 ハンバーグが大好きなよねこでした( •̀ᴗ•́ )

こんにちは。くらです。 お越しいただきありがとうございます。 今回ご紹介するのは 【レンジでチンのみ】 簡単作り置き★さっぱりピーマン です。 ピーマンやナス等の 夏野菜を頂く機会が増えてきました。 ありがたやありがたや。 今回はいろいろな方がご紹介している ピーマンを使った作り置き料理の代表「無限ピーマン」の 我が家流のアレンジ品 【レンジでチンのみ】 簡単作り置き★さっぱりピーマン をご紹介します。 ぜひお試しくださいね。 それではご紹介します。 材料 ピーマン　　　　5～6個 塩昆布　　　　　一掴み カンタン酢　　小さじ2 使うもの レンジ加熱可能な容器（蓋つき） （蓋が無ければラップでOK） 作り方 1.ピーマンの種を除き、細切りにする。 2.レンジ加熱可能な容器に1と塩昆布、 カンタン酢を入れ、混ぜる。 3.容器に蓋をしてレンジで2分温める。 出来上がり ポイント ・カンタン酢が

皆様こんにちは 先日スマニュー砲をお見舞いされ、お見舞いされたこと書いた記事迄までお見舞いされるというよくわからない、良い経験をさせてもらった話をブログで書きましたが、今日ふとアナリティクスを開いたら惨劇を目の当たりにしました。 スマニュー砲をお見舞いされる前はセッション継続時間(閲覧時間)は３～４分を維持していました。直帰率も10～20％くらいだったと思うのですが、スマニュー砲をお見舞いされた後の、数値はほぼ対象のページしか閲覧されておらず、また閲覧時間も1分以下まで落ち込んでしまいました。。閲覧数が増えるのは喜ばしい事ですが、考え物だなぁと思いました(小学生並みの感想)。 今日のトピックス 小話し 日経平均振り返り 本日の取引結果 気になるニュース 小話し 大学の頃、割烹料理屋でアルバイトをしていた事があるのですが、ある同僚がよく 休みたいがためによく 近親者を殺す クセがありました。

こんにちはふぁそらです♪ フランスパンを買ったけど、食べきれなくて放置していたら固くなっちゃった・・・ なんてことありませんか？ そんなフランスパンを救済する為に作りました。 夏野菜をふんだんに使った炒め物です。 野菜のうま味とベーコンのコクがフランスパンに染みて美味しい～♪ 栄養たっぷりでお酒のおつまみにもいいですね。 それでは作っていきましょう 材料 作り方 材料 玉ねぎ　　　　　　　　半分 ズッキーニ　　　　　　１本 ベーコン　　　　　１００ｇ にんにく　　　　　　　１片 赤パプリカ　　　　　　１個 黄パプリカ　　　　　　１個 ピーマン　　　　　　　２個 キャベツ　　　  　　　1/4個 フランスパン　　　　　適量 クレイジーソルト  大１と1/2 キャベツ以外の野菜とフランスパンは１．５センチ角に切っておきましょう。 にんにくはみじん切りに、ベーコンは野菜より少し小さめに切りましょ

世界最小ハムスターのロボロフスキー🐹 今日も小さくてちょこまかと、とっても可愛いです♡ 母ハム&子ハム♀の３匹で暮らす３階建てケージの中に、シマリスに拒否されたこの木のお家を入れることにしました。 この子達、なぜかいつもお砂場で寝ているのです。お家はあるんだけど…。 このお砂場、寝心地がいいのかな？ 2階にあるこのお家には入るけど、ここでは集合してみんなで寝ないみたいです。 結構どこでも寝ちゃうけど、そこは回し車が回った時大丈夫かな？ 木のお家を置いてみると、気になって恐る恐る確かめている様子です。 しばらくして見ると… 砂場で寝てる！∑(ﾟДﾟ) 慣れるまでは少し時間がかかりそうです。

誘惑に弱い私 毎晩のように 晩酌をします。 お供には なるべく素材に近くて なるべく簡単なものを… 【ほぼまいにち】 1にんじんスライス 2だいこんスライス 3冷凍枝豆煮 4冷奴 5山芋 6発芽酵素玄米いつでもごはん 7かんたん味噌汁 +何か1品つくる 昨日買ってきた ビーフン ひとかけらを 食パンナイフで半分に 豆苗と一緒に お湯で戻して お湯を切り クチュクチュした納豆を添え かつおだし + 白だし+ 本みりん 鰹節 + 刻み海苔をのせて出来上がり。 【ときどき】 8納豆3個パック 9バナナ5本パック 0ナッツ1袋 1豆苗1パック 普段着ライフです

子宮の収縮を抑える薬です。 一般的に、張りどめとして処方されます。 16週以降37週未満の妊婦さんに処方されます。 この薬は、流、早産を治す薬ではありません。 あくまで、応急処置にすぎないのです。 どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です☆ 今、入院中でリアルタイムでこの薬を服用中ということもあり、トコトン深掘りして行きたいと思います(*´ω｀*) リトドリン/ウテメリン ネット上で、リトドリン/ウテメリンについて服用する際の不安などが数多くupされていました。 代表的な副作用は この薬を投与した事のあるママさんの、ほとんどの方が経験された副作用ではないでしょうか。 そして、ネット上に『稀にある副作用』と記述されていたものをピックアップしてみました。 そこでかぁちゃん💡✨ せっかく産婦人科に入院しているのだから、直接産科医の先生に聞いてみることにしました。 衝撃の事実ー！ 稀だと思われてい

こんにちは、マキモノです。 連休疲れの朝、なんとなく甘いものを欲してしまい、セブンイレブンに寄ったら、ついつい買ってしまいました。 コレ。知ってます？ 最高なんですよ！ もっちりクレープ カスタード&ポイップ 158円（税込170円） 栄養成分表示 1包装あたり エネルギー232キロカロリー たんぱく質 4.1グラム 脂質13.2グラム 炭水化物 24.2グラム ナトリウム 46ミリグラム カスタードとポイップのバランスが絶妙で、甘すぎずあっさりしています。 エグロワイヤル® 使用カスタードクリームに使用されてる卵はエグロワイヤル®︎です。 エグロワイヤル®は、ヨーロッパ風の卵になるように配合された卵。 日本の普通の卵とは違って臭みがないらしいです。 www.sej.co.jp もちもちがたまらないクレープ生地がまたすごーくもちもちなのです！ 厚すぎず薄すぎず、中のクリームとのバランスがち

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ポリ袋で簡単バナナドーナツ☆ 今日は、ポリ袋を使うことで洗い物を最小限にして手も汚さなくて簡単にできる『バナナドーナツ』を作りました。 簡単だけど、味は抜群！外はサクサクして、中はもっちりふわふわで、バナナの甘みが引き立ってめちゃくちゃ美味しい仕上がりに。 ポリ袋に全ての材料を入れて揉むだけで生地ができるので、ホントにお手軽！揚げるのもフライパンで少量の油でできるので楽チン！ 面倒な工程は全部省いたオススメの手抜きレシピなので、ぜひぜひお気軽にお試しください。 レシピ(約10個分) 材料 バナナ 1本(100g位) 卵 1個 ホットケーキミックス 150g 作り方 １)ポリ袋に全ての材料を入れて、手でバナナを潰しながら全体を混ぜます。 ２)フライパンにサラダ油(分量外)