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febeの本棚にプレミアム特典も含めて450冊ぐらいオーディオブックがある僕は、結構なヘビーユーザの部類に入るのだろう。もう、オーディオブック無しの生活なんて考えられない位にどっぷり浸かっている。 そんなオーディオブック・ジャンキーの僕が最も衝撃を受けたニュースの一つが、「月1500円でオーディオブック聴き放題」をひっさげて日本上陸を果たした米オーディオブックの雄「Audible」の登場。 1ヶ月と少し、Audibleを試して色々見えてきたので、主に使用しているFebeとの比較と今後のオーディオブックライフについて考察してみたいと思う。 ■米国Audibleとの棲み分け実は、Audible自体は洋書のオーディオブックを聴きたくて米国側のサービスに加入していた。KindleのWispersync for Voiceを使いたかったというのもある。（詳しくは以下の記事を参照） Amazon.co

アシタノレシピは「明日を楽しく！」をモットーに、日々の仕事やプライベートを楽しくするためのちょっとした工夫やコツ、考え方を紹介するブログメディアです。 仕事の基礎力を鍛える「ベーシックレシピ」シリーズ、まずは「自己管理」編からはじめたいと思います。途中で変更する可能性はありますが、自己管理については以下のトピックスを取りあげる予定です。 自己管理の仕組みを作ろう←イマココ 予定を管理しよう やることを管理しよう 予定とやることを書き出して時間を管理しよう 行動の記録を残そう 目標の考え方と立て方 目標を行動に落とし込む ■仕組み作りの重要性 ■実践の前に「仕組み」を作ろう 「本を読んでも、なかなか身につかない。実践出来ない。」と感じることってありませんか？ 私もその様に感じていた時期があり、「本をただ漫然と読むだけではダメだ、そこから何かアクションを起こさねば」とどこか焦りに似たような感覚

「データ専用SIM＋IP電話アプリ」この組み合わせ最強じゃね？」 「データ専用だと月額料金安いし、IP電話アプリでの通話も安いし、わざわざ音声通話付きの格安SIMはいらないんじゃないですか？」 最近、このようなご質問をよく頂くことがあります。 一見して問題ないように思える「データ専用SIM＋IP電話アプリ」の組み合わせちなみにIP電話アプリというのはOCNの「050 plus」「SMARTalk」「LaLa Call」「BIGLOBEフォン・モバイル」「LINE電話」「SkypeOUT」などの音声通話ができるアプリのことで、携帯の音声通話よりも通話料が安いサービスのことです。 代表的なIP電話アプリ、IPでんわかけ放題サービス一覧050 plusG-call 050SMARTalkLaLa CallNifMoでんわViber（楽天モバイル 050データSIM）イオンモバイル 050かけ放題

By Finizio 一般的な虫歯の治療法と言えば、「虫歯を削って詰め物をする」というものですが、最新の研究で「虫歯を削る必要なし」「詰め物も不要」という実験結果が現れて、虫歯治療が根本的に変わる可能性が指摘されています。 “No-drill” dentistry stops tooth decay - new research - The University of Sydney http://sydney.edu.au/news-opinion/news/2015/12/07/_no-drill_-dentistry-stops-tooth-decay---new-research.html Goodbye to dental fillings? ‘No-drill’ techniques can treat tooth decay just as well, study finds

2016年01月17日02:54 カテゴリIT・ガジェット テレビを液晶ディスプレイに買い換えた。nasneとPS4でTVを見る。 Tweet ８年以上前にかった32型液晶テレビが壊れてしまい、液晶ディスプレイ(モニター)に買い換えました。テレビ番組はあまり見ないようにしていますが、全く見ないわけではないし、PS4もあるし、ナスネもあります。 nasneさえあればテレビレスな生活もアリかなと思ったのですが、ツマが平日の子育ての気休めにTVを見たいと反対したので却下です。 液晶テレビは液晶ディスプレイで代用する TVをあまり見ないのにテレビを買うことに少し抵抗があったのと、今はまだ４Kの解像度のものが熟れてない、スマートテレビの動向も気になるけど今は手が出せない、といった真っ当な理由を用意して、PC用の液晶ディスプレイ(地デジチューナーレス)でテレビを見てみることにしました。 液晶ディスプレ

25日に公表された改訂版「食品成分表」に、驚きの声が集まっている。 15年ぶりの大幅改定 文部科学省は25日、食品の栄養成分をまとめた「日本食品標準成分表」の改訂版を公表した。 新しい成分表では、15年ぶりの「収載食品の拡充」や新たに「炭水化物成分表」を作成するなど、大幅な改定を実施。 また、社会のニーズに対応し、成分表のデーターファイルのネット公開や、家庭や給食でよく使われる「そう菜」についての成分値の計算方法を分かりやすく提示した。 「ヒジキ」の鉄分が9分の1に？ 新しい食品成分表では「ヒジキ」の鉄分量が大幅に減っている。 これまで「ヒジキ」の鉄分は100gあたり55mgとされていたが、改訂版では9分の1の6.2ミリグラムとなっているのだ。 調理器具の影響 ヒジキの鉄分が減ったのは、調理器具の違いによるもの。 「鉄釜」でヒジキを煮た場合、100gあたり58.2ｍｇの鉄分を含むが、ステン

（追記） この記事を書いたのは 2013年3月でして、それ以降2015年の夏頃までにダイソーで販売されていた USB充電器 は完全なゴミでしたが、2015年の秋頃から大きな変貌を遂げ、100均エレキ物で一日の長だったセリアをも超えた商品構成になった可能性が高いです。 2015/11/18　ダイソーのUSB充電器「K14P-20」は買って良し 2016/02/20　ダイソー300円USB充電器（2.1A）も買って良しだが、一点だけ難あり 2016/10/01　ダイソー 300円 2000mAh モバイルバッテリー 直ちに分解 あたりをご覧下さい。 エレキ素材ではセリアの後塵を拝しているダイソー。 特に最近になって増え始めている店内をピンクにした桃色ダイソーは、陳列棚が低くなったり通路が広くなったりして、以前までの窮屈な店と比べて圧倒的に商品点数が少ない。 そんな桃色ダイソーは面白みに欠けるの

2015年12月31日00:24 カテゴリIT・ガジェット お風呂での使用をやめられない。Xperia Z2が再度壊れましたSIMがショート？ Tweet 入浴中に防水スマホを使うのはオススメしません。激しく。 またやってしまいました。入浴中の事故です。 前回みたいに居眠りして浴槽に落としたわけではなく、娘を浴槽で抱えていた時に体制をくずした弾みで。 いつもお風呂で使っているXperia Z2が水濡れで故障した。水没判定写真あり。 : Road to free time どうも、落とす→水没のコンボが良くないみたいです。前回も同じ。 普通に水中(湯中)に沈めるだけなら問題なく使えるんですけど、湯中に落とした時に、浴槽の壁や底に当たったりして、その衝撃でどこかのシール性が失われると推測します。 多分、歪みが生じるのでしょう。その時に水分が入り込むと、直接の水滴か結露によるダメージを受ける可能

息子のスマートフォンが仕上がったところで、13歳以下のアカウントってどんな挙動になるのかな～？と思い、物は試しと小学生の娘の名義のGoogleアカウントを作ってみた。 実際のところまだ小学校低学年だし、スマートフォンを使ってもらうには不安しかないので、本人用に与えるつもり... 6月1日～7日は「水道週間」で、各地の水道（主に上水道）に関する施設で水道に関する理解を深めてもらうべくイベント等を開催している。東京都水道局では、6月1日～2日に管轄の浄水場の一般公開を行なっていたので、その中の一つ、東村山浄水場の見学会に参加してきた。

フッ素塗布が子どもだけではなく、大人のむし歯予防にもいいことを知っている方は少ないのではないでしょうか。フッ素塗布は虫歯予防や初期虫歯の治療にも使われるものです。予防歯科先進国では当たり前のように行われ、虫歯予防にとって欠かすことのできないとても重要なのです。今回はフッ素塗布が虫歯を予防するメカニズムとフッ素塗布の方法や回数、自宅で行えるフッ素の使い方をお伝えします。是非、参考にしてください。 １．フッ素塗布が虫歯を予防する3つのメカニズム １－１．初期虫歯を治す 歯は食事のたびにカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出し（脱灰）、唾液によって溶け出した成分を戻します（再石灰化）。このバランスが崩れた時に初期虫歯が始まります。フッ素塗布を行うことによって再石灰化が促進され初期の虫歯に多くのミネラルが吸収されて初期虫歯が治っていきます。 １－２．歯を強くする フッ素塗布は歯の溶け出した成分を戻