ビハキュアは、透明感のある美しい肌を目指す人のための美白ケアクリームです。 メラニン色素を抑えるトラネキサム酸とシミを防止するハイドロキノン誘導体を配合したクリームで、肌全体のトーンをアップする効果が期待できます。 肌に負担のない原材料で生成されているため刺激が少なく、毎日安心して使えるのも嬉しいポイントです。

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年6月23日 2021年6月22日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）

スペインのカップル、AnnaDevísさんとDaniel Ruedaさんは、まるで人物が背景と溶け込んだようなユーモアあふれる写真を公開しています。 Image:boredpanda スポンサーリンク 背景に溶け込む人物 スペインのバレンシア出身のカップル、AnnaDevísさんとDaniel Ruedaさんの２人は、 同じ大学で出会い、同じ建築学部を卒業しました。 そして、従来の建築写真とはかけ離れた創造的でカラフルな写真を撮るようになりました。 人物が建物や模様に溶け込む写真を撮ってそれぞれのインスタグラムで公開しています。 Image:boredpanda スポンサーリンク 写真は、基本的な画像処理以外に、写真編集ソフトウェアを使用していません。 代わりに、様々な種類のオブジェクトやカラフルな紙、おそろいの衣装、そして適切な場所や自然光を使用して、カラフルでユニークな写真を撮っていま

楽天モバイルのUN-LIMITプランを利用し始めてからおよそ１年が経過しました。 始めは不満点も多かったですが、プランが始まってからそれなりに経過したこともあり、現在はまぁまぁ使えるのではないかと思っています。 今回の記事では１年使ってみて現状どうなのかを解説していきます。 １年通して使ってみた感想 サポートが大分まともになった SIMの再発行が無料になった 通信速度はそこそこ良い 楽天市場のポイントも嬉しい 1GB未満なら0円 ahamoと比較すると まとめ １年通して使ってみた感想 サポートが大分まともになった 半年経過した時点からなのですが、劣悪だったサポートもある程度改善したました。開始当初は利用者が多く、ごった返していた結果、MNPすらまともにできない状況でしたが、今現在は結構まともです。 Rakuten miniはさすがに使っていくのに限界を感じていたので、通常のスマホ向けにn

高タンパク質のランチってコンビニでできないかなぁ～と思って調べました。 食事に気を遣いたいけど昼食をコンビニで軽く済ませてしまう… そんな人もいるのではないでしょうか。 実はコンビニの中にも高タンパクの商品が存在します。 今回はコンビニごとに高タンパク質の商品を紹介します。 今後コンビニで昼食を買う人なんかは参考にしてみてください。 高タンパク質のランチをコンビニで選ぶポイント 高タンパク質のランチをコンビニで選ぶポイント まずはカロリーに注目しましょう。 消費カロリーを摂取カロリーが大きく上回ってしまうと、 脂肪が残り体重は落ちません。 ただ、仕事をしたりトレーニングをしたりするには エネルギーが必要なので、 カロリーを極限まで抑える必要もありません。 体重を減らしたいという人は、 目安として500kcalまでに抑えると良いでしょう。 もう1つのポイントは、タンパク質です。 タンパク質を

夏キャンプのアクティビティならスタンドアップパドルボードがおススメですが、富山県ではSUPが出来るキャンプ場は少ないのが現状です。 2021年の段階では、富山県、岐阜県、石川県の3県の県境近くの桂湖は、富山県内で唯一湖面利用でSUPが楽しめるキャンプ場なんですよ。 ※現在はSUPでの利用は禁止になっています。 富山県でスタンドアップパドルボードを楽しもう！ 桂湖オートキャンプ場へ行こう！ スノーピーク ヘキサイーズ1を設営しよう！ スノーピーク「ヘキサイーズ 1」 桂湖でSUP（スタンドアップパドルボード）を楽しもう！ SUPボード スタンドアップパドルボード ミートドリアを作ろう！ キャンプ仲間合流！ 笑's「コンパクト焚き火グリル B-GO」3点セット 桂湖オートキャンプ場（二日目） あさりのトマトチーズリゾットを作ろう！ レイトチェックアウトをしよう！ SUP（スタンドアップパドルボ

時は 少し前にさかのぼります... 昼寝をしていたすまきが すまりんに目配せしました 『須磨が かわいい...』 そっと布団をめくると... すまきの脇にぴたっと寄り添っている 須磨… とろけるような須磨にすまきもすまりんもメロメロになりました♥ お手々を引っ込めちゃいましたが... めずらしくその場から動かずじっとしていましたので すまきは寝返りもうてずメロメロの顔のまま かたまっていました (笑) ここ数年の須磨は 一日のほとんどを寝室のベッドの上で過ごします 暑い日でも エアコンのもと お布団にもぐるのが好きです いつも温度調整には気をつかいます… お布団をちょっとめくってみました… 可愛い寝顔に癒されます♡ あ…　起きちゃいました！ まだ眠いにゃ… いつもこんな感じです… 普段は寝てますが おなかがすいたらすまりんを呼びにきます （すまりんが給仕係です） こんな顔で見つめられたら用

ローマと勤勉さ　〜偉い国が滅ばないためには...? 学ばなくなったことにより崩壊したかつての超大国　〜モンテスキュー『ローマ盛衰原因論』 ローマが栄えたのは異民族の優れた点から学んだこと ローマが衰退したのはローマ人が学ばなくなったから 偉くなり誇りすぎる危険性 気になったら読んでほしい本 【モンテスキュー『ローマ盛衰原因論』】 【塩野七生『ローマ人の物語】 【ギボン『ローマ帝国衰亡史』】 【マキャヴェリ『君主論』】 ローマと勤勉さ　〜偉い国が滅ばないためには...? 学ばなくなったことにより崩壊したかつての超大国　〜モンテスキュー『ローマ盛衰原因論』 他国から学ばなくなったことによって大国が滅んだ、という認識は昔の著述家の中にもありました。これは日本ではありません。多分誰でも三権分立の名前とともに覚えさせられたモンテスキューという人がいますが、この人は三権分立を確立したと言われる『法の精

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 今日は桃太郎のネタです。 桃太郎と言えば岡山県でしょ！ と大きな勘違いをされている全世界のみなさま。 この記事で真実を（たぶん）知ることが出来ます。 おじいさんとおばあさんがいなかったら桃太郎の存在は無かったかもしれない。 むかしむかしあるところに。。 芝山。 本津川。 桃太郎神社。 そして鬼ヶ島。 今まで出てきたやつ全部をまとめました。 以上を踏まえて、ズバリ！桃太郎の実家はここだ！ 編集後記 おじいさんとおばあさんがいなかったら桃太郎の存在は無かったかもしれない。 いくらあの桃太郎だろうとて、 おじいさんとおばあさんがいなかったら、 おじいさんとおばあさんが桃を割ってくれなかったら その存在は無かったはず。 桃太郎の物語の中で、おじいさんとおばあさんは桃太郎

休憩をとるのは、どちらかというと苦手です。 キリが良くないから 終わりを決めるのが難しいです。 エアークローゼットの中に 「見つける」というのがあります。 自分の好みをスタイリストの方に 知っていただく、という感じのもので いいなと思ったものをお気に入りに入れる… これは終わりがないので、やり続けると ひたすら、やり続けてしまいます。 これは「やめる」ができないのかな。 これって、先週の話ですね… 仕事や勉強で集中していることを やめるのも苦手です。 スマホの通知が来ても、なかなか動けないです… でも、休憩をとることを、考える時間を作ると思うと 少しできるような気がしてきました。 １日の仕事の中でスケジューリングできそうです。 オフィシャルじゃないから 自分でできそうな感じがあります。 毎日の仕事は、本当に舞い込んでくる仕事対処が多くて 本当にマルチタスクだな、と思います。 自分の仕事が進

どうもどうもこんばんは。33女です。 最近帰ってからの寝落ちが普通になっています。生活リズムがぐちゃぐちゃになりますし、早いとこ何とかしなきゃいかんですねえ…🤔 ではタイトルの件。 どうでしょう、みなさん。 死ぬのってこわいですか？ え？わたしはどうだって？？ こえぇに決まってんだろ！ なんたって死んだことないからね！未体験、そして体験しちゃったらゲームオーバー☆そんなん、こわいに決まってる。 でもね、昔ほどこわくなくなったと言いますか。 もうさ、子供の頃の死への恐怖って言ったら、いまの比じゃないよね。 自分が消えてなくなるって？ いまこうして何かを考えてるけど、考えることも出来なくなる？そうだよね、脳みそもなくなるんだもんね。 死んだらどうなるんだ。誰とも会えなくなって、言葉を交わせなくなって、それってすごく寂しい。でも寂しいとすら考えられなくなるのか。わたしというものが、消えてなくな

今回は久しぶりにレストランの紹介。 パタヤ方面のChee Chan Golf ResortやSILVER  LAKEワイナリーの近くにある 「SILVER LAKE WINE AND GRILL」 ゴルフ帰りに寄って食べた肉厚赤身ステーキが旨すぎました。 SILVER LAKE WINE AND GRILL メニュー ピザとステーキ SILVER LAKE WINE AND GRILLの場所 SILVER LAKE WINE AND GRILL 詳細の場所は後述しますが、先日YoutubeにアップしたChee Chan Golf Resortのすぐ近くにあります。 赤レンガ風の壁にガラス張りがオシャレ。 この辺り一帯がどことなくヨーロッパ調の建築で揃えられているので、タイとは思えないオシャレな雰囲気が漂っています。 Chee Chan Golf Resort www.srirachablo

【生まれ持った性別ではなく、 自分が感じた性別で生きていきたい】 こう思うことは良いと思うし、 私はジェンダーレスに関してダメとは思いません。 これはアイデンティティの問題なので、 結局決めるのは本人しかいないわけやし、 他人が決めることではない。 ただね、そこで生じる弊害などに対しても 受け入れるべきやと思う。 なんでもかんでも主張をし、 【こういう自分を受け入れろ！認めろ！】 は違うのかな？と思います。 私はSLE患者で、そのため様々な障害を抱えています。 世間は【弱者に優しくしよう】と言っておきながら、 実は、そんなに理解してくれません。 看護師ですらひどいことを言う人はいるし、 私が脳梗塞後、理解が難しい時、 早口でまくしたてるソーシャルワーカーもいました。 （こうしてほしい）と声を上げ続けることは大切なこと。 今、そういう苦労をしている人たちが、 声を上げ続けることによって、 今

★　1 母は着物の色は勿論のこと、草花なども紫色のものが大好きだった人 そのためかoldboyくん、預かった、小さな仏壇に、菊花を中心とした イワユル仏花など供えたことはない。 アヤメやキキョウ等、季節の和花で紫色のものを、数輪買い求め、胴長の 花瓶に投入れているのみである。 他県に嫁いだ妹からは朝から電話が入り、少しの間、母の思いで話で花が 咲く。 とうぜん、着物のことも、口にのぼった。 命日の行事らしきものはこれで全てである。 ★★2 つい先日、6月12日は母の命日であった。 新記事をと思案したが、結局、埋もれた感じになっていたものを、少し リライトして再掲することにした。 ブログを始めて2記事目のものである。 この記事に親子の抱えた現実、母の気質などを、oldboy-elegy君が引き 起こしたある事件？を軸にして、彼女の紹介のつもりで記事化したもので ある。 しかし、悲しいかな、当

キリがよかったのでスクリーンショットを撮りました (^^) Yahoo!ブログの時代からの累積ですので、14年かかっての数です。 中身がそうないので、たいしたことはありませんが。 これからもぼちぼち更新していきます (^^)

社会や周囲の状況に流されて、自分が本当に考えていることを信頼できない。自身の本心を知るきっかけを知りたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・自分の本心に問いかける考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、自分の本心に問いかける考え方をご紹介します。 自分が感じたことを偽り続ければ、自覚しない心の負担感が蓄積されていきます。 心を疲弊させると、自分の存在を正しく受け止めることが難しくなります。 周りの言動や態度に合わせるより、自分が考えたことを表現する道を選んでいきましょう。 この記事を読むことで、自分の本心に問いかける考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 気持ちを意図して否定しない 今ある自分を受け止める 自分の生き方に誠実に

美味しくて栄養たっぷりの野菜を食べるときは 良い油と食べた方がいい理由。 《目次》 悪くならない油 焙煎ごま油で和えるゴーヤ塩昆布 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ごま油の種類 リンク 悪くならない油 アナタは悪くならない、劣化しない油を 食べ続けますか? カラダは、その分 劣化し続けます。 カラダにとって不可欠 生命を維持していくのに大事な「脂質」 太古では動物や魚から脂質を摂取。 エジプト文明や縄文時代の頃には ひまわり・オリーブやヤシ、胡麻など 植物から、搾油していたホモ・サピエンス。 ココナッツオイルは、抗酸化力の強いパワーオイル 近代になると 腐らない油、マーガリンなど トランス脂肪酸が使われるようになりましたが 「本来の油をプラスティック化する」と表現し 多くの学者や研究機関で警告しています。 先進国で食品油として 堂々と使われる日本は、珍しい国です。 トランス脂肪酸は、カ

静かな住宅街にあって　ここだけ野原になっている　我が家の庭？にて 手付かずの大地は、その時々の植物さんの勢力図が見られ面白いです。 狭い場所に、何十種もの　雑草と呼ばれている草花が生活しています この季節は、特有の臭いのドクダミさん　１位の繁殖力 あんまり、好かれてない雑草かな？ でも十薬と呼ばれる薬草で色んな効能を秘めていて、この時期採取します。 全草を乾燥させ、茶材に 臭いは、消えます ハトムギとのブレンドは飲みやすいです。 昔は生で、膿をためて出すのに使いました。 私は、トイレの臭い消しに ちょっと飾ります 白い花、よくよく見ると可愛いですよ にほんブログ村

え～ご無沙汰しております(^_^;) しばらくブログをさぼっておりました(^_^;) 突然変なことを言い出して恐縮ですが この度、副業で起業することを決めました！！ 「いつかやりたいな～」 「いつかそうなったらいいな～」 といった「いつか」は、自分で行動しないとやってこないことがわかったからです。 （当たり前のことを言っています（笑）） 昔から、自分には周りに比べて優れているものや これが大好き！！といった熱中できるものがありませんでした。 自己啓発本を読んでも、結局自分がやりたいことが定まっていないので 偉人たちの言葉はいつも右から左に抜けていっていました(￣▽￣;) そして どんな事業をやりたいの？ 具体的に何をやりたいの？ そんなことをいつも自問自答していました。 自分には一生サラリーマンがお似合い これが自問自答し、毎回導かれる答えでした。 そんな時、ある作家さんの本を読み その作

ドラマ『タイムレス シーズン2 第1話』では、リッテンハウスの礎を築くニコラス・キーンズに魔の手が忍び寄るので詳しく紹介しましょう。 ドラマ『タイムレス』のキャスト 原案 女優＆男優＆声優 ドラマ『タイムレス シーズン2 第1話』のストーリー 『ニコラス・キーンズに忍び寄る魔の手』 前作『タイムレス  シーズン1』の全話のストーリー ドラマ『タイムレス』を見られる動画配信 ドラマ『タイムレス シーズン2 第1話』のまとめ ドラマ『タイムレス』のキャスト 出典：https://video.unext.jp ドラマ『タイムレス』は、2019年3月から放送されました。 原案 原案：エリック・クリプキ＆ショーン・ライアン 女優＆男優＆声優 ルーシー・プレストン（演：アビゲイル・スペンサー）美しき歴史教授 ベンジャミン・ケイヒル（演：ジョン・ゲッツ）ルーシーの実の父親 ノア（演：ダニエル・ディ・トマ

投稿から7ヵ月が経過して180記事達成しました！！＼(^o^)／ 今月はブログ記事も毎日のように投稿するようになり、楽しく運営できています。ここまで継続出来ているのは読者の方々のおかげです。本当にありがとうございます。 そのおかげで先日のアクセス数が1日で3,000PV以上を達成しており、ブログの成長が著しい状態になってきました。 なので今回は、180記事まで達成した当ブログがどのような変化があり、アクセス数が急上昇したのか徹底深堀していきたいと思います。 １．アクセス数の急上昇に気付けた理由！ ２．なぜアクセス数が急激に伸びたのか！？ ①．トレンド記事 ②．SNSの力 ３．ブログにある変化が・・・！？ ４．まとめ １．アクセス数の急上昇に気付けた理由！ アクセス数の急上昇に気付けたのは、Googleからの通知が頻繁に来るようになったことがきっかけです。 普通は、週に1度、月に1度のアクセ

@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ 九州お取り寄せ本舗の評判や口コミは？ 九州お取り寄せ本舗 こだわりカレー選べる6個セットの口コミ 九州お取り寄せ本舗 こだわりカレーの実食&口コミ 1: 九州産 黒毛和牛 牛すじカレー 2: 桜島鶏 骨付きカレー 3: 北九州合馬（おうま）産 筍（たけのこ）カレー 4: 種子島産 黒豚 島安納カレー 5: 鹿児島県産 薩州牛（さっしゅうぎゅう）牛すじ煮込みカレー 九州お取り寄せ本舗は楽天でも買えるの？ まとめ 九州お取り寄せ本舗の評判や口コミは？ こんにちは。「家族が喜ぶ簡単料理は？」と聞かれて，「カレー」と答える方は多いのではないでしょうか。確かに「カレー」は手間がかからず，一気にメイン料理になりますね。 お家で作ったカレーもおいしいですが，たまに，洋食屋さんのカレーのような一味違ったプロの味を食べたくなります。すごく

気温の寒暖差が大きくなってきました 洋服の入れ替えを考える時期です 今日は、洋服の購入から、投資センスについて考えてみます 投資のセンスは、洋服の買い方に現れるのかも知れません 投資で勝てる人の特徴は、「よく考えて洋服を購入すること」に尽きます 当たり前だと思われるかもしれませんが、意外とできていない人がいる そもそも、投資センスがある人は自分が持つ洋服の在庫について、しっかり把握できています つまり、根拠もなく適当に服を買うことがない 手持ちの服の総量が分かっていて、あまりモノを増やすことをしない どんなに気に入ったからといって、衝動で服を買ったりすることが比較的少ないと思います おそらく、頭の良い人であれば、購入しようとしている服が既に持っているアイテムと相性が良いかということまでイメージできるかも知れません そして、購入の決断が早い たとえバーゲン前のタイミングであっても、それが購入