FP３級合格しました。合格通知と立派な資格認定証を郵送していただきました。受験後に、自己採点を一切していなかったので、「もしかしたら。。。」と少し不安だったのでホッとしています。 １試験結果 フタを開けてみれば、１６０問中、１５７問の正解！上出来です。 試験終了後、問題文が持ち帰り可能なので、すぐ出回る解答速報で、皆さん自己採点されるものらしいのですが、自分は自己採点はしませんでした。受験時に自分の解答に不安な問題がいくつかありましたが、間違っていないと確信がある解答が６割以上（合格基準）ある手応えがあったからです。 本番の試験では、受かるか受からないかだけです。（日頃の試験は別です。自分の理解が足りないところを確認するためのものなので、直ぐに自己採点して間違った箇所を確認します。）受験後にまで、細かい内容まで記憶しておく必要は有りません。制度の概要や趣旨を把握して、知りたい情報について何

30年ぶりに六法を購入して勉強しています。 指が乾燥してページが上手くめくることができません。他の本と比べて紙がツルツルしていて掴みづらいのです。二十代の頃には思いもしませんでした。読みたい条文に中々たどり着けません。一枚ずつきちんとめくることができないのです。 指をなめるのは嫌ですし、指サックは試験に持ち込めないかもしれないし、、、、と悩んでいたら、ネットでハンドクリームを使えば良いとあったので試してみました。 無香料で、ベタつかなさそうで、試行なので少量なものを探した結果、ニベア花王のアトリックスハンドジェルを198円で購入しました。「ぷるっとした水分たっぷりのうるおい浸透ジェル」と書いてあります。おじさんには「ぷるっとした」感は似つかわしくありませんが、すこぶる良いです。ほんの微かに良い匂いがして、ベタつかず、薄い紙を掴めるグリップ力がつきます。 目的の条文に到達するスピードが格段に

初詣に行ったときの中吉のおみくじの写真をスマホのロック画面にしています。 【学問　自己への甘えを断ち切り目標を定めよ】 正月から背筋がピンと伸びました。その気持ちを忘れないように、見る機会が多いスマホのロック画面にしています。

公私ともに落ち着きません。 （公）例年の年度末の慌ただしさ＋職場のコロナ罹患対応＋来年度からの組織改編に伴う事務整理及び引継ぎ （私）司法試験受験勉強＋ファイナンシャルプランナー３級受験勉強＋京都マラソントレーニング＋ブログ書き＋沖縄民謡＋英語＋手話勉強＋読書＋家事 （私）の部分は、誰かに強要されて忙しくしている訳ではありません。自分自身が決めて始めたことです。並べてみるとなんだか私生活が充実したポジティブでバイタリティ溢れる人のように見えます。 でも、決してそんなことはありません。「現実逃避したいだけ」のような気がします。（私）の部分に集中していると（公）での嫌なことを考えなくて済みます。ネガティブな部分からくる（私）の忙しさです。現実逃避の対象がアルコールや宗教、賭博などになるよりは良いのかもしれません。 今週末のファイナンシャルプランナーの試験、２月の京都マラソンが終われば、少しは落

今週のお題「あったかくなったら」 素足ワラーチで走りたい。あの気持ち良さと開放感が待ち遠しいです。 でも来週、また大型の寒波が来るらしい。 早く暖かく、暖かく、暖かくなって欲しいものです。

村上春樹さんとのしばらくのお別れです。 受験生として勉強する教材を限られた本棚スペースへ保管するために、所持している本を段ボールに入れてしておくことにしました。 また逢う日まで！

本気で走った３０キロ走の翌日です。 ふくらはぎ痛、足首痛があります。筋肉のハリ程度で故障に繋がるものではなさそうです。きっと走り込みが足りないのでしょう。 長距離走後に、よくでる頭痛が今回はありませんでした。その代わり軽い肩こりがあります。走りながら上半身のバランスを整えようと思い、力を抜いたり、ほぐしたりしたのが良かったのでしょう。 あと、今回はゴール後に視界の色が無くなることが起きませんでした。低血糖状態にならないように、飴を舐めていたのが良かったのでしょうか。 今朝から喉が渇きやすいです。脱水気味の状態が継続しているのかもしれません。5キロごとに一口程度の給水だけでは足りなかったのかなぁ。 でも、まあ大きな痛みや故障などのダメージはありません。 この状態を維持しながら、２月の京都マラソンを迎えたいと思います。

５３歳、受験生として勉強する教材が届きました。 taka4bu.hatenablog.com 段ボール一箱。予想以上のボリュームでした。教材の全体リストから見ると、まだ一部分で全体の３分の１程度のようです。配送漏れがないか、チェックしながら積み上げると、高さ約４０cmになりました。お値段（？十万円）にも納得です。 ５３歳の頭の中に、「若者たち」が繰り返し流れています（笑） 〽君のゆく道は　果てしなく遠い 〽だのに　なぜ　歯を食いしばり 〽君はゆくのか　そんなにしてまで

６連休最終日です。ひげを剃って、車を洗って、来週一週間分の買い物をして、明日の仕事の荷物を確認して休暇最終日を過ごしました。この６連休は、例年とは過ごし方が異なる休暇でした。 ＜６連休振り返り＞ 総ランニング時間　５時間４８分 総勉強時間　１８時間 泡盛→泡盛→泡盛→泡盛→泡盛→ビール 初詣、実家への年末年始の挨拶✕２、年賀状作成、その他家の雑務があるなかで、例年になく自分のために時間を使うことができました。 特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 ２０２３年の１番の目標は、「仕事納めを無事に迎えること」です。 年末に、「やったー！仕事納め」とブログに書けるように毎日を積み重ねていきます。 taka4bu.hatenablog.com

今年は箱根駅伝を見ませんでした（そういえば、この年末年始ほぼテレビを見ていません。） ３０数歳下の若者達が必死に走る姿みるとワクワクします。 でも、見始めるとテレビから離れられなくなります。テレビの演出のチカラと駅伝の魅力には、かないません。 気がつけば休みの半日が終わってしまいます。 そして復路もワクワク、ドキドキしながら見てしまいます。 若者たちが走り終えた後、自分自身と比べてしまいます。必死に練習を積み重ねて、本番に臨んで、力を出し切って、次ステージに進む若者たち。対して、テレビの演出のチカラと駅伝の魅力で二日間テレビの前で過ごしてしまった自分。 比べるのが間違っているのですが、「自分自身では何もできていないなあ」と思ってしまいます。 若者たちがレースを終えると、年末年始休暇も残すところ半日となっています。 とても寂しい気持ちになってしまうんです。 そこで、毎年の正月の過ごし方を少し

2023年の走り始めに、初日の出を見ようと峠走をしてきました。 靴下ワラーチで、１８．２キロ、２時間８分でした。 日の出に送れないように少し余裕を持って自宅をスタートしたところ、日の出時刻よりも３０分ぐらい早く峠の頂上へ到着。寒くて待っておく気になれず、日の出前に峠を下りました。でも下り途中でキレイな日の出を拝むことが出きたので満足です。

むづかしいなぁ。。。 私、管理監督的立場にあります。 業務をお願いしている方々からの要望に対して、断る鬼の対応をしてしまいました。 原則的にやっていただくべきことです。それを状況から例外を認めてもらえないかとの要望でした。 他地区の同じ立場にある方と上司と協議して原則どおりやっていただく対応にしようと決めました。でも、その後、他地区は例外を認めたとのこと。気がつけば、私だけが鬼の対応をしていました。後の状況を見れば、例外を認めた方が正解だったと思います。 自分でも決めて対応したことなので、非難を受けさせていただきます。申し訳けない気持ちでいっぱいです。 管理監督的立場って難しい。この立場になって７年目。悩みの連続です。毎年、人事についての意向調査があります。降格して担当者にして欲しいと希望しています。でも要望はかないません。 結局、「続ける」か「やめる」かのどちらかなのです。 続ける、辞め

退勤時、気温５℃。今日は勤務地から最寄り駅まで１．５キロジョグだけで終了。靴下ワラーチです。 言い訳①雨雲レーダーによると帰宅ランをすると冷たい雨に降られそう！ 言い訳②いつもコーヒー豆を買っているお店で半額セールしているのを発見！。年末年始に備えてまとめ買いしなくては！ 仕方ありません。仕方ありません。仕方ありません。。。。。 京都マラソンまであと５９日！

朝から、雨が降る寒い一日でした。 ペース走９０分をする予定でしたが、延期することにしました。 風呂上がりにフト気づいたのですが、素足ワラーチのせいなのか、かかとが超乾燥してガサガサです。オロナインでも塗っておこうと思います。 「オロナインでも塗っておこう」なんて、オロナインに失礼な言い方です。でも幼い頃から、親に言われ続けてきたのでどうしてもこの言い方になってしまいます。 「オロナインでも塗っておきなさい。」よく言われていました。 それだけ身近で、生活に浸透した、万能感がある塗り薬でした。今でも常備しています。 大塚製薬さん、これからもよろしくおねがいします。

今日は走りません。 日曜日の４０キロ走、火曜日のワラーチ走復活の４５分走、昨日水曜日の１４キロなんちゃってビルドアップ走と自分なりに頑張っています。でも身の丈に合わないトレーニング量は故障のもとです。前回のフルマラソンの時、大会前に調子に乗って負荷をかけ過ぎて股関節を痛めてしまいました。 taka4bu.hatenablog.com 満足できるゴールを迎えるためにも、きちんと休みながら、練習を重ねるつもりです。 京都マラソンまで６６日 あわてない、あわてない。ひとやすみ、ひとやすみ。

京都マラソンまであと６８日！ １０週を切っています。アッという間に本番が来そうです。 ウルトラマラニック伴走が終わったので、靴とお別れして、今日からワラーチラン再開です。ＪＲを途中下車して、久しぶりに素足にワラーチで４５分ゆっくりと走りました。 １０℃ぐらいの気温なので、素足でも全く問題ありませんでした。 京都マラソンは久しぶりのフルマラソンです。 着実に怪我無く練習を重ねて、気持ち良く完走したいと思います。 目標は、「素足にワラーチで完走」です。

今日は一日が短いにもかかわらず予定がぎっしり詰まっています。１９時には寝る予定です。明日は自宅を早朝（？）２時に出発予定なのです。５時スタートの１００キロウルトラマラニックの伴走をスタートから４０キロ担当予定です。 すべて順調に今日の予定が消化できるかなあと思いながら朝食の準備していたら電子レンジが壊れてしまいました。温め中に止まってしまい、電源コードを抜き差ししても、差し込みコンセントを変えてみても復活しません。フワッと終わって、なんだか天に召された感じでした。１３年良く活躍してくれました。ということで今日の予定に電子レンジ購入が急遽入りました。大丈夫かなぁ。 今日の予定 9：30　ピアノ調律 12：00　髪カット 14：00　一週間分の食材買い出し 15：00　電子レンジ購入 16：00　明日の荷物準備 17：00　入浴 17：30　食事 18：30　荷物最終確認 19：00　就寝 頑

今週のお題「買ってよかった2022」 骨折して外出機会が減った母のためにAmazonで購入した「長生き部屋トレ」です。 順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ (健康実用) 文響社 Amazon 帰省して手渡した時に「私のために買ってきてくれたん？」と言いながら、久しぶりに目を大きく見開いて、キラキラさせながら喜んでくれました。自己満足ではありますが、親孝行した感じを味あわせてくれました。 taka4bu.hatenablog.com 効果については、手渡したばかりなので分かりませんが、今年１番の買い物だったことに間違いありません。

職場から自宅までの帰宅ラン14ｋｍを靴でしました。靴でのランニングに慣れてきた気がします。 かかとを意識することで、予定どおりのウルトラ用ペース6：30/ｋｍで優しく走ることができました。 taka4bu.hatenablog.com 今日は旧暦11月14日。雲空の合間からきれいな月を見ることができるご褒美が何度かありました。

今日は職場から最寄り駅1.7ｋｍとＪＲ途中下車から自宅まで6.2ｋｍの靴での変則帰宅ランでした。今週末のウルトラマラニックのガイドランに向けてキロ6：30ペースで走るつもりでした。でも靴で短い距離を一人で走ると、ついついガツガツ着地してしまい、ペースが上がっています。「優しく。。。優しく。。。」と言い聞かせながら走りました。 今日気をつけてみたポイントは、かかとです。足が地面に接地して離れるまでの間に、かかとが地面にちょっとだけ触れる感覚を意識すると、着地ポイントが自分の体より前に出ることなく、また、優しい着地からの優しい走りができました。