『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」らびまる🐰 @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI
スマホ巻き肩とは？チェック法とスマホ巻き肩解消体操のやり方！あさチャン
スマホ巻き肩とは？チェック法とスマホ巻き肩解消体操のやり方！あさチャン 公開日：2015年6月9日 | 最終更新日：2015年6月10日 [健康] 6/9、あさチャンでスマホ使用者に広がる新現代病としてスマホ巻き肩という症状が紹介されました。 将来重大な疾患を招くかもしれないというスマホ巻き肩とは一体どのような症状のことなんでしょうか。そしてその改善法とならないための姿勢も教えてもらいます。 スマホ巻き肩とは 今や20代では95％、全国民では約62％が利用しているスマホ。 スマホ利用者の約４割が何らかの体の不調を訴えていますが、なかでも目立つのが肩こりです。 肩コリのメカニズムに詳しい首都大学東京 教授で理学療法士の竹井先生によると、スマホをしていると体を丸め頭を前に出すような体勢になるので、だんだんと肩が丸まってきてしまい、いわゆる「スマホ巻き肩」という姿勢の人が非常に増えていると言いま
5年以上続いた偏頭痛、肩こりが解消した
高校生の頃からずっと続いていた偏頭痛、（片方だけの）肩こりがある方法で嘘のように解消した。 朝はいいんだけど、夕方になってくるにつれ、いつのまにか片方の肩と腕がゴリゴリになって、それに伴って同じ側の頭がずきずきしてくるのが5年近く続いていた。 仕事はろくにできないしいらいらするし、お酒なんて飲もうものなら頭痛がますます酷くなるしで、正直生きるのが苦痛なレベルだった。 「肩こりしやすい体質なんだろうな・・・」って諦めていたんだけど、ここ最近症状が重くなってきて、めまいや吐き気までするようになってきたので、心配になって病院で詳しく診てもらうことにしたんだ。 何件か回っても「体質」とか「運動しろ」とかで、あまりまともに相手にしてもらえなかったんだけど、正直仕事も肩こりのせいで辞めてしまっていたし、ここでなんとかならないならもう死のうって思ってたから、残された気力を振り絞ってとことん医者を捜してみ
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