睡眠不足が続くと、集中力が低下し、何をするにも支障が出てしまいます。また、夏風邪をひきやすくなるなど健康面にも多くの影響があります。 そこで、暑い夏でも無理なく簡単にぐっすり安眠できる方法を紹介します。 １．日中はカーテンを閉める ２．寝具を天日干しする ３．就寝の2時間前に入浴する ４．良いパジャマを選ぶ ５．観葉植物を置く １．日中はカーテンを閉める 出典：pixabay.com 日中の強い日差しを入れないように、カーテンをしましょう。カーテンをしていないと、熱が室内にこもってしまいます。レースのカーテンだけでも十分な効果があります。 簾で日陰を作るのも良いかもしれません。 ２．寝具を天日干しする 私たちは、寝ているだけでコップ1杯分の汗が出ています。少しでも寝具がジメジメしていると、気持ち悪いものです。 天気の良い日に天日干しをすると、それだけで気持ち良く眠ることができます。 ３．就

こんにちは！仁依菜です。 香りには、緊張を解きほぐす、心地よい眠りに誘う、眠気を覚ます、食欲を増進させるなど 様々な効果があります。 以前の記事で柑橘系の香りには脂肪燃焼効果があることをお伝えしました。 お時間があれば、ぜひお読みくださいね♪ 香りで痩せる｜脂肪燃焼効果がある香りはコレ 睡眠不足になると太りやすくなるということも、このブログの中では何度もお伝えしていることです。 寝苦しい熱帯夜が続く夏は眠りが浅くなりがちです。 そこで今日は快眠効果が得られる香りについてお伝えします。 快眠ってどんなこと？どれだけ長く眠っても疲れが取れない、寝た気がしないということがあるものです。 その一方で、短時間でもぐっすり眠ることができると、起きたときにスッキリとした爽快感を得ていることがあります。 快眠とは単に睡眠時間が長ければいいというわけではなく、肉体的・精神的にも良質な眠りが得られたという状態

ドメインウェブの設定が見つかりません 考えられる原因 ドメインウェブの設定がまだ行われていない。 ドメインウェブの設定がまだ反映されていない。(反映には数時間～24時間かかることがあります) ドメインウェブ・DNSの設定が誤っている。 アカウントが存在しない、契約が終了している、削除されている。

７月上旬としては１２５年ぶりの暑さを記録した札幌。 週明けには温度はひと段落したのですが湿度の高い日がやってきて、結局不快指数はあがあったままの状態です。 今日なんて雨なのに暑くて最悪・・・。 暑い日には冷たいものが欲しくなりますが、暑い日に食べるかき氷は最高ですよね。 というわけで今日はかき氷について、自分メモも兼ねて書いてみたいと思います。 長くなりましたのでちょっと目次をつけてみることにしましょう。 便利な電動かき氷器 かき氷シロップはどれがいい？ キャプテンの巨峰 神田食品研究所 オレンジ (コンク) 600ml アサヒ シロップ巨峰果汁入り 1000ml アサヒ シロップ梅果汁入り 1000ml カルピス キャプテンのマンゴー みぞれ コンデンスミルク サントリー 南アルプスの天然水プレミアムフルーツソース マイシロップ　とちおとめを味わう おわりに 便利な電動かき氷器 我が家に

誠に申しわけございません。 お探しのページは見つかりませんでした。 公開期間が終了したか、 アドレスの入力違いの可能性がございます。

先日、さぴこのサブブログ「さぴかぶ」でもご紹介した岩塚製菓の株主通信に掲載されていた、ワカコ酒とコラボ中の大人のおつまみ「えび黒こしょう」と「えびカリ」を購入しました。 kabu.sapico.net 夏季限定の「ワカコ酒パッケージ企画」を見てから、この「えび黒こしょう」とビールで、ぷしゅ〜っとやりたいなってずっと思っていたのです。 裏側には四コママンガつき パッケージの裏側にはワカコ酒の四コママンガつき！ このマンガを見て早速こうなりました。 ああっ。 早くぷしゅ〜したい！！！ というかもうえび黒こしょうにはビール以外禁止！！ 岩塚製菓 大人の新潟ひとつまみ 海老黒胡椒 5パック入 フード お菓子 せんべい・おかき [並行輸入品] 出版社/メーカー: 岩塚製菓 メディア: この商品を含むブログを見る そしてビールは北海道民の特権、サッポロクラシック！ サッポロ 北海道限定サッポロクラシッ

おかきとジェラートをコラボ！？　京都市の１９２３年創業のおかき処（どころ）「鳴海屋」が、新商品「古都ジェラート」を考案した。「京の新名物に」とアピールしている。 夏場にどうやったら米菓を食べてもらえるか？　長年の悩みを解消させる策として、鳴海健治社長（６４）の次男啓太さん（２９）が、おかきやあられとジェラートを組み合わせることを思いついた。 啓太さんは、大学の同級生で、搾りたての牛乳で作るジェラートを売る「池田牧場」（滋賀県東近江市）京都店の責任者、前田雄介さん（２９）に相談。「京都らしい目玉商品になる」と前田さんも乗り気になり、２人で試作を重ねた。 京都産の黒豆を使ったおかきなどをジェラートに練り込み、ぶぶあられをトッピング。一見ミスマッチに見えるが、濃厚なジェラートに、しょうゆや塩の味がほどよいアクセントとなり、「相性はばっちりです」と２人は自信を持つ。 ジェラートは、バニラや抹茶など

2017年6月にブログで紹介した甘いものベスト5を独断と偏見で決めてみました。 6月はあんまり食べていないですね。その中でもリピしたいオススメの商品を紹介します(^^) 5位 セブン-イレブン「ふわっとろほうじ茶くりぃむわらび（黒蜜入り）」 www.masayan312.com ほうじ茶＋黒蜜が入ったわらび餅。 ほうじ茶クリームの苦みと黒蜜ソースの甘さが抜群に良かった！ ふわっとろな食感も良くてお手軽な和スイーツです。 4位 グリコ「パナップ 大人のメロン」 www.masayan312.com 本格的なメロン味＋バニラアイスが楽しめる大人のパナップ。 ”凍結濃縮果汁”という製法のおかげでメロンソースが美味しい♪ アイスもアイスクリーム規格で本格的です。 3位 「MILCREA（ミルクレア） キリッとレモン」 www.masayan312.com 濃厚ミルクとさっぱりしたレモンアイスのギャ

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旅先で「ご当地ソフトクリーム」を食べるのを楽しみにしている人は少なくないもの。 そんなご当地アイスの中でも最近特に話題を集めている、香川県の「おいりソフト」を知っていますか？ 「可愛らしくて美味しい！」と女子の心をがっちりと掴むソフトクリームが香川にあるんです！ 香川のおいりソフトって知っている？ 最近インスタグラムなどのSNSで大注目を集めている「おいりソフト」は、香川県で人気のご当地ソフトクリームです。 おいりソフトの特徴はなんといっても、ソフトクリームのアイス部分にカラフルな球体がたっぷりと付けられている独特のフォルム。 まるできゃりーぱみゅぱみゅの世界観みたいなファンシーなソフトクリームを一度は食べておくのがおすすめです。 そもそも「おいり」って一体なに？ おいりソフトに使われている「おいり」は、香川県の伝統菓子のこと。 おいりは直径約1cm程度のまんまるのあられで、淡いパステルカ

食器棚を整理していたら、中から100均で買った紙の型が出てきた。 そして目の前にはホットケーキミックス。これはもう作るしかない。そんなわけで簡単に出来るパウンドケーキを作ってみた。 目次 簡単にできるその理由！ バナナのパウンドケーキを作る！ 実食 簡単にできるその理由！その最大の理由は「ホットケーキミックス」の利用にある。 多くのホットケーキミックス粉は、一つの袋の中に200gに分けられた袋が何袋か入っている形式で販売されている。その袋を丸ごと使うことで計量の手間も省ける。さらにこの「ホットケーキミックス粉」はあらかじめベーキングパウダーなどが含まれている。これさあればある程度の粉系お菓子（クッキー・ケーキ・マフィン等）は手軽に作れてしまうのだ！ バナナのパウンドケーキを作る！今回はこの「ホットケーキミックス」を使って作っていく。 材料は以下の通り ・ホットケーキミックス　1袋（200g

抹茶ホワイトチョコクッキーの簡単レシピ・作り方抹茶とホワイトチョコを使った簡単アイスボックスクッキー。プロが教えるレシピ・作り方です。生地を冷凍させてスライスするだけで、クッキー型も使わずに抹茶クッキーが作れます。クッキーの生地を冷凍する時間を除けば、30分ほどで簡単にできあがります。

2017 - 06 - 28 【レシピ付き】パンケーキ＊１００均の型を使って。 パン 今日のパン弁当は、パンケーキです！  【レシピ付き】100均の型を使って、パンケーキ  100均のパンケーキ＆ホットケーキの型 100均セリアで購入したパンケーキ用の型です。 他の100均でも見かけれるのでたいていあるのではないかと！ 色は赤の他にオレンジやピンクを見かけましたよ。 底がとても薄いです。 これを直接鍋に置いて焼きます！ 何度か作ると、コツをつかめます。 レシピ＊パンケーキ  材料は6種類！ 卵Ｌ1個 砂糖　２０ｇ 牛乳　１２０ｇ 薄力粉（ドルチェ）　１２０ｇ ベーキングパウダー　５ｇ 溶かしバター　２０ｇ 作り方＊パンケーキ  卵を泡だて器で混ぜる。 ＊Ｌ玉がなければ、少し卵を足す。 ＊泡立てるのではなく混ぜるのが目的なので、泡だて器は底に付けて混ぜる 砂糖を入れる。 牛乳を入れる。 粉類

スポンサーリンク 予報通りに朝から雨。 昨日は、晴れて暑かったけれど 気になってた西側の２本ある大きな木↓ 何の木か？　ネズミモチみたいな生育旺盛、の 剪定を少ししました。 横着に、家の中（掃き出し窓）から 長い（伸縮）剪定ばさみを振りかざして（笑） ひと仕事。 日に当たって、外でやるより楽ではあったが、 やはり、筋肉痛までいかないが、少々疲れは出る…。 そして、暑いので、夕方、先に夕食の支度を済ませてから、 半日陰の花壇に、鉢物を地植えにシリーズ、第４弾（だっけな） 銅葉系のニワトコ　“ブラックレース” 二年前に苗を迎えて、花がついたのは昨年。 マホニア・コンフューサ（細葉ヒイラギナンテン）と 先日植えたアメリカナンテン　“レインボー”の間へ。 www.salon-shiroineko.com www.salon-shiroineko.com しかし、スペースをあけるために まずは、そこ