お題「愛用しているもの」私は、アンチエイジングの鬼こと勝田小百合さんの大ファンです。 こちらがブログです。 plaza.rakuten.co.jp 本も出しておられます。 アンチエイジングの鬼プレミアム (ワニブックス 美人開花シリーズ) posted with カエレバ 勝田 小百合 ワニブックス 2009-08-22 Amazon 楽天市場 ナチュラルアンチエイジング　きれいを保つ６０の習慣 posted with カエレバ 勝田 小百合 二見書房 2011-10-26 Amazon 楽天市場 「買ってはいけない」との出会いがあってから、この方が紹介しておられる商品をまずは買ってみる……という感じで自然食品を買い始めました。 「買ってはいけない」についての記事はこちらです。 www.ouchi-de-eigo.com この方、もうコラムがめちゃくちゃ面白いです。細胞レベルで考えておられ

以前に、家からまったく外に出られないようになったことがあって。 怖いんですよね、人間が。 誰とも会いたくない。 全盛期？の時には、人間界が怖すぎてベランダにも出られませんでした。 かなりの重症です。 そんなゴリゴリのひきこもりである私が、外に出られるようになったきっかけはミニトマトでした。 今、現在進行形でひきこもっている皆さんの参考になれば幸いです。 社会不適合者が陥る「負のスパイラル」。どんどん自信を失って、どんどん何も出来なくなる。そんな自分をますます嫌いになって……泥沼！ 一回、落っこちてしまうと、這い上がるの大変なんですよね…。 「這い上がれるはずだ」と信じる事も出来なくなるし。 みんなが当たり前のように出来てることが全然できない。 自分は社会不適合者だ…。 ダメだ～…！！ みたいにね、もう徹底的に自分を責めること以外、何もできないんです。 こうなるともう重症ですよ。 ちょっとも

＊写真はayako様のブログで知ったaiueo手帳の本体とシールとバンド、おまけです。あぁほんわかする！ もう来年の手帳とカレンダー！とクラクラしますが、これらが好みのものだと来年が楽しみになります。 ayako様の素敵ブログ http://sweeteatime.hatenablog.com 昨日は献立を工夫し、摂取カロリーを1500程度に抑えることができました。しかし、夜はスイーツのお土産があり、デザート祭りをやらかしました。 くそぅ！がんばります！ くま吉様の素敵ブログ http://blog.hatena.ne.jp/tocotocokumachan/ で知った「部屋トレ」。 スタートから20日経過し、今日で8回目を迎えます。 恥ずかしながら、体の数値をさらします。身長は163.5センチです。 ◆初回 体重69.9 BMI26.1 体脂肪率37.1 筋肉量41.3 体内脂肪 8.0

キッチンの見えない収納で、無印良品のファイルボックスを使っています こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 キッチンの見えない収納の中、みなさまはどのように整理されていますか？ キッチンって、本当にいろんなものを収納する必要がありますよね！ わが家は、夫が料理好きなので、ものがすごく増えやすい場所です。 （一番キケンなのはお試しで買ったもの。一回限りの使用で化石になります〜。汗） ▼そんなキッチン収納の一部を、無印良品のファイルボックスで整理しています。 たっぷり入るし、ムダがない、見ためはスッキリ！ キッチンの吊り戸棚と、シンク下の引き出し収納の中で使っています。 さて今日は、キッチンの見えない収納の中を整理している、無印良品のファイルボックス6つのお話です。 ＊無印良品のファイルボックスのスペック＊ キッチンでは幅がちがう2タイプを使っています。幅は10cmと15cm

※追記です※ 本当に、申し訳ございません。 radiotalkで、やらかしてしまいました！！ あの、あの・・・ ウクレレを弾くぐらいしか、披露できる芸がないからって、 スピッツの曲をそのまま歌ってしまったことで、 利用規約に違反してしまいました。 radiotalkの担当者様より、ご指摘のメールをいただき、 すみやかに削除させていただきました。 皆様に、ご迷惑をおかけしてしまったこと、お詫び申し上げます。 担当者様からのメールは、非常に気を遣っていただいて、 優しいメールでした。ごめんなさい・・・。 スピッツの皆さんにも申し訳ないです・・・。 これから配信される方も、どうぞ 著作権の侵害には、お気をつけ下さい。 って、こんなミスするの私だけかも・・・ 聴いていただいた方には、心から、ありがとうございました。 第二回からは、トークのみでやってみます！ そのときのために、下の記事はいちおう、残

くま吉のトコトコ絵日記 こんにちは、たけのこです。 始めに無断でくま吉さん（id:tocotocokumachan)の作品を引用したことを謝罪します。 今回書きたいテーマとまさに重なるような画像だったので、つい魔が差したんです。 まさにクマが人里を襲ってるような… さて、秋になり冬眠に向けてクマの活動が活発になってきました。 クマと聞くと恐いですよね。 稀に人をも襲いますしね。 そもそも、山で生活していたクマが人里に出てくるようになってきたのには、理由があります。 今回は、クマとうまく付き合う話です。 クマは正しく怖がろう。人里に出るクマにも理由がある 実は絶滅が危惧される日本の熊たち 日本には大きく分けて2種類のクマが生息しています。 ヒグマとツキノワグマです。 ヒグマは北海道に生息しており、ツキノワグマは本州に生息しています。 なので本州で見るクマは基本的にツキノワグマという事ですね。

Introduction こんにちは。阿豆らいち（@AzuLitchi）です。2017年10月になるとHTTPS化されていないサイトが大変なことになる…ような話になっていますが、結局のところ何を読んでもさっぱりわからないって方も多いと思います。 そんな人が10月までに何をすればいいかを解説してみます。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： フリーランスのデザイナー。cssやJavaScriptの挙動で「IE爆発しろ！」と思ったことは数知れず。 ATA-b（アタビイ）： なんでも質問してくれるヒミツロボ。 はてなブログのHTTPS化、何読んでもわからない人はどうしたらいい？ 2017年9月25日、はてなブログ開発ブログからユーザー向けの記事が発表されました。 staff.hatenablog.com 表示の内容はこんな感じになる予定…って記事。 japan.cnet.com Chromeは「クロ

こんにちは、もちみです。 私は旦那と1歳差なので、「お互いがなつかしいと思うものを言い合い、相手がなつかしいと答えた数が多い方が勝ち」という、どうしようもなくくだらないゲームを年に1回くらいやります。 お互い30を過ぎて脳が衰え疲れているため、1年も経てば内容を忘れて何度でも楽しむことができるのです。忘れるってすばらしい。 今年の分を先週実施し、なつかしいポイントをゲットできる傾向が絞られてきましたので、つらつらあげていこうと思います。 ちなみに夫婦共に30代前半です。育児関係ないうえ使い古されたネタでしょうが、同年代の人いたら「なつかしいなぁ」って思ってください。 おもちゃ系 バーコードバトラー バーコードをスキャンするとそれが数値化されて対戦できるっていう…私の記憶ではバーコードバトラー2のCMががんがんやってて「バーコードなんて無限にあるやん！これめっちゃすごい！」って憧れてた思い出

皆さん！ニオ・ラモーンです。 「お菓子もジュースも辞めました♪」というタイトルで過去に記事を書いた事があります。 あれから約半年程、経ちますが今も継続しております。 健康の為にジャンクフードを食べるのを止めたわけですが、 止めて正解でした！ ジャンクフードを食べなくなって劇的に変わったわけではありません。 しかしジャンクフードを食べていた時と比べてしょっちゅうニキビや吹き出物が出来ていた肌が 約半年経ってニキビや吹き出物が、出来なくなった事に気付きました。 ニキビや吹き出物等が出来てしまう原因は他にもあると思いますが 以前ならジャンクフードを食べる為に使っていたお金を、野菜やフルーツ、青魚、肉等に使うようになり、なるべくバランスのとれた食生活を心がけた事が良かったのだと思います。 そして普段から、ほぼ毎日のように食べていたお菓子を止めたわけなので相当なストレスがあったのではないか？と思われ

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Introduction こんにちは。阿豆らいち（@AzuLitchi）です。 今回は前作スプラトゥーンからの塗り特化ブキ「プロモデラーMG（通称銀モデラー）」の立ち回りについて解説します。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： 言うほどゲームやってませんので。万年初心者。 ミンスクさん： スプラ1ではほぼ金のプロモデラーしか使ってなかった。 初めてのプロモデラーMG（銀モデラー）の立ち回り ブキはほぼプロモデラーしか使わないミンスクさんの戦歴。 見事勝ち越し。 せっかくなのでミンスクさんに立ち回りのコツを聞いてみました。 あまり参考にならなかったので、自分で使って研究しました。 プロモデラーMG（銀モデラー）ブキ解説 ※こんなフクは無い プロモデラーMG・・・通称銀モデラー。 シューターでは塗りに特化したブキ。ランク6で解放。 前作でも強い塗り性能を発揮していたが、サブとスペシャルが変更され

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 前回までのあらすじ 私、ニオ子は世界的に有名なpunk財閥の御曹司と結婚したの！ 私、PUNKの事はあまり分からないから、もぉタイヘ〜ン。 これから、お義母様からPUNKについてレッスンを受ける事になっちゃった(汗) とっても緊張しちゃう〜！ でも私、めげずに頑張るわ♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ お義母様「おはよう。ニオ子さん…。今日はニオ子さんにPUNKが何たるか教えて差し上げる日よ。忘れてはいませんよね？」 ニオ子「おはようございます。お義母様…ええ、覚えておりますわ。よろしくお願い致します。」 お義母様「頑張るのよ…フフ。」 数時間後… お義母様「待っていたわよ。ニオ子さん」 ニオ子「お義母様、お待たせして申し訳ありません！」 お義母様「謝らなくていいのよ…。 では、さっそく始めますわよ。まずは、質問に答えてもらいます。

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初めて来られた方は、こちらの自己紹介をご覧ください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 長女は、昨年からダンスを習っています。 自分のペースで動きがちな長女。 周りに合わせないといけないダンスは続かないかなぁと心配していたのですが。。 とても楽しいらしく、週２回のレッスンとほぼ毎日の練習を頑張っています。 小学校６年生までのお姉さんたちも多いので刺激になっているようです。 長女のダンスの曲は、ノリの良い曲が多く色々な種類の動きをします。 子どもって、覚えるの早いんですよね＞＜ 長女でもこんなに踊れるようになるんだ！と驚きました。 そして、そのメロディー、リズムを１歳頃から毎日聞いている次女は、曲がかかるとノリノリで踊ります。 そのリズムを捉える感覚は、正直長女より上手いかもしれません。 次女を見ていると、オリンピック選手やプロのスポーツ選手が小さい

ご無沙汰しています。どうにもこうにもいそがしくなかなかブログが書けません。12月には落ち着くと思います。 皆様のブログを読んで励まされています。 一昨日は部屋トレのお腹集中プログラムに加えて、スロースクワットと足にボールを挟むの、をしました。 スクワットは以前に30日チャレンジをしたことがあるのですが、やり方が悪かったのかさして成果は感じられずでした。 DVDを見ながらやったら、ちゃんとしたフォームでゆっくりだとすごくきつくて、こうしないといけなかったんだな！と納得しました。 ダイエットは、今月も食べてしまって痩せられずです。 部屋トレは3日に一度で、よろよろペースですが、なんとか続けています。本当は2日に一度なのでちゃんとやりたいです。ヨガストレッチ教室は仕事的なことと重なり、一回お休みしてしまいました。 そして有酸素運動をさぼっています。体重を減らすには必須なので、今日から再開します。

シンプルな家に似合う、すっきりコンパクトなソファ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 断捨離してすっきりしてきたわが家では、「座れる場所を少しずつ増やそう計画」を絶賛検討中です！ そこで、ソファを探しに行ってきました。こちらが特にいいなあと感じたソファです。 イデーのシエラソファです。 今リビングにイデーのソファがあり、それがとても良くてお気に入りです。 なので、「もう一つコンパクトなソファがあるといいかも？」と、見に行ってきました。 イデーはメンテナンス割引期間がありアフターケアが安心。 また、ロングセラーのコンパクトなソファがいくつかあります。 そして、シンプルなデザイン、かつ、北欧家具（アルテックなど）にも似合うのが大きな魅力！ さて今日は、こちらのコンパクトなすっきりソファのお話です。 ソファに求める7つの条件 ▼実際にイデーに行って、座り心地などを確認してき

平日5着のワンピースコーデ。バッグを変えて楽しく こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ここ最近、毎日、七分袖のワンピースをさらっと一枚で着て過ごしています。 ▼平日5着のワンピースのトップバッターはこちらです。 飽きない定番ドット柄のワンピースと、ショルダーバッグに、スニーカー。 この季節はワンピースやトップス一枚で、とても気持ちがいいですね！ 同じ洋服をよく着るので、バッグを変えながらワンピースのローテーションを楽しんでいます。 さて今日は、平日5着のワンピースコーデのお話です。 同じワンピースで、赤いバッグに変えてみる ワンピースを着る暮らしをはじめて6年になりました。 そんな毎日で「ちょっと変化がほしいな〜」と思ったら、バッグを変えてみます。 同じドット柄ワンピースでも、バッグを変えるだけでワクワク。 こんな風にバッグを変えるのは・・楽しい！ もちろん「なるべく

お久しぶり。遊民学園の学園長、にいたろう（69歳）です！ みなさん元気でしたか？ ・・・・・・ 私は元気じゃありませんよ！ 唐突に現れた謎の老人「にいたろう」とは、一体、何者なのか！？ オッス！オラ、にいたろう（69歳）！ キャラがブレブレだなぁ…！ （野沢雅子の声で脳内再生してください） 最近、このブログの読者になられた方はご存じないかも知れませんね…。 小盛匹（こもりびき） にいたろう（69歳） つい数か月前に、めちゃめちゃイキって、新しいブログ始めたんですけどね、すぐに暗礁に乗り上げてしまいましてｗｗｗ neet-hikikomori.hatenablog.com まずね、この時私は、心技体、全てが充実しておりました。 今なら日本人初の9秒台も出るんじゃないか…？ そんな気がするくらい、絶好調だったんですよね…。 うろ覚えですが。 ところがですよ。 「絶好調な自分」を基準にして、計画

こんにちは、たけのこです。 前々から聞いていたのですが、卵は一日一個までしか食べちゃいけないっていうのは、古い常識らしいです。 今は別に２，３個食べていいとか。 それを紹介していた番組で美味しい卵かけご飯の作り方をやっていました。 これが美味しかったので今回は卵について書きたいと思います。 今更ながら卵は1日1個以上食べても大丈夫？コレステロールは気にしなくていい 食事から取っているコレステロールはほんの一部 卵は一日一個までしか食べちゃいけないのは、コレステロールを多くとりすぎてしまうからという風に聞いていました。 しかしながら、実際のところ体内のコレステロールの8割は肝臓が生産しているらしく、食事から体内に入ってくるコレステロールの量はあまりインパクトがないようです。 ということから、別に卵1個にこだわらなくてもいいようですよ。 噂には聞いていたのですが、ちゃんとした理由を知らなかった

情緒ある秋の雲。 自然と空を見上げることが増えています。 青空に舞う白い雲。 見ている私の心もふわっと軽くなります。 かすみ雲、すじ雲、ひつじ雲。 様々な雲のかたち。 買い物の帰り、見上げた空。 アイスを買ったのも忘れ、ドラマチックな光に見入ってしまいました。 仕事が終わり、空を見上げてホッと一息。 よく見ると太陽のまわりに光の輪。 「太陽に暈(かさ)がかかると雨が降る」という言葉通り、次の日は雨でした。 夫婦で出かけた帰り道、車の中からきれいな夕空が見えました。 夕日に照らされる雲。 美しいグラデーション。 幸せだなぁと心から思う 秋の夕暮れです。 関連記事 www.bu-kirin.com www.bu-kirin.com www.bu-kirin.com

ご訪問ありがとうございます。 今回は犬のマナーについてのお話です。最近は昔に比べて犬同伴可のお店が増えてきました。私が小さい頃は犬と一緒に食事に行くなんてことは考えられず、犬といえば常にお留守番のイメージでしたが、ここ数年の間にペット同伴について言及されているお店がすごく増えたように感じます。 ぐるなびや食べログでもペット同伴が可能かどうか明記するようになりましたし、ペットと一緒に行けるお店を紹介するサイトや、犬を飼っている人向けのお出かけ用の本なども多く出版されています。 まっぷる 京阪神・名古屋発 お散歩もお泊まりも ペットといっしょ! '17 (まっぷるマガジン) 作者: 昭文社旅行ガイドブック編集部 出版社/メーカー: 昭文社 発売日: 2016/12/15 メディア: ムック この商品を含むブログを見る まっぷる 首都圏発 お散歩もお泊まりも ペットといっしょ! '17 (まっぷ

※今回もまた画像が多くて重たいので、どうぞギガに余裕のあるときに……＞＜ 乃木坂４６ちゃんの１９ｔｈシングル「いつかできるから今日できる」のMVが公開されましたなヾ(・д・｀ ) まあとりあえず、ゆっくり見ていってね！ www.youtube.com 今回は映画「あさひなぐ」 とのタイアップっていうのもあって、シンプルな構成ながらも作中の世界観とマッチした…… …… ……いえ、取り繕うのはやめましょう。 正直な感想としては、曲もつまんなければMVもつまんないのな！！って思いました／(^o^)＼ ダンスシーンとメンバーのアップの劇中映像の繰り返しなだけ！全然見てておもんない！なんていうか映像から「制作時間がなかった感」が出ちゃってるよ！乃木坂ちゃんはご多忙だから仕方ないのかもしれないけど！＼(^o^)／ そりゃね、前作「逃げ水」みたいなよくわかんない設定にするよりは、シンプルにダンスを見せて

こんにちは、kokokakuです。 私が夫と共著で出版している本のタイトルは『ママ、怒らないで。』 この『ママ、怒らないで。』 という言葉は、子どもさんからママ（パパ）へのもの、というよりもむしろ、 『ママ（パパ）の子どもの頃の願いである』 それを伝えたくて書いた本です。 多かれ少なかれ、親の怒りやイライラに影響されて育ったことが自分の子育てや子どもとの関係に影響しているからです。 2017年3月に出版した旧版の表紙には、 「不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病」 というサブタイトルが書かれています。 子育て中のママに、手に取ってほしい本ということで売り出されるものなのに、 「不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病」 なんて、少し重たいメッセージを載せてしまって大丈夫かな・・・、 正直そう思いました。 しかし、感想をいただいた読者さんの多くは、 何気なく立ち寄った書店でなぜか目に留まり、 「自分のこ

こんにちは、kokokakuです。 日常の一瞬一瞬や、身の回りに起こる出来事のひとつひとつに湧き立つ感情の多くには、自身のインナーチャイルドとのつながりがあります。 ですから、インナーチャイルドの気持ちを拾って理解してあげることができれば、以外と心を詰まらせることが少なくて済むのですが、小さい頃から親（大人）や相手の気持ちや立場を優先させる社会性を身につけてきた私たちにとって、子ども（インナーチャイルド）側の立場の気持ちを拾うことは、簡単ではありません。 ですが、実は子育てをしている私たちは、常に自分のインナーチャイルドと接しているようなもので、その気持ちを感じ、その声を聴くことができるのです。 子どもの気持ちから自分の小さい頃の体験や気持ちを再発見 息子クマノミくんがもうすぐ６歳になる頃、 やけに勝ち負けに対して躍起になったり、 絵や工作、音楽、スポーツ、ありとあらゆるものの中で、 大人

スコちゃんのなりたいものリストからオンブバッタが外れたのである

既婚者のみなさん！結婚指輪、してますか？離婚経験者のみなさん！指輪はどうしましたか？ 初めましての方も、また来てくださった方も、こんにちは！ 前回の記事では、ちょっとへこたれてしまって。 皆さんに励ましのコメントを沢山いただきまして。 おひとりおひとりのコメントが本当に嬉しくて。 なんなの？ はてなブログって。 どこの馬の骨かもわからない私の諸事情のゴタゴタに、貴重な時間を割いてコメントしてくださる方が大勢いらっしゃる。 この事実に驚き、とてもとても感激しました。 本当に皆様、ありがとうございます！ ステロイドを全身投与して、少しお休みして。 今度は目ん玉に注射したそうです。 めんたま、ですよ。怖くないですか？ 溜まった水は少しは減ってるけど、腫れがひいてないそうなんです。 だから、腫れてる場所にステロイドを注射するとか。 ぞっとします。 何が起こってんだか。 こんな時、お医者さんってスゴ