「肌に良いもの、環境に良いものを使いたい」と感じたり、どの化粧品を使っても肌がピリピリしてしまったりして、オーガニックコスメに行きついたあなた。あるいは、お肌に良いコスメを大切な人にプレゼントしたいと思って、オーガニックコスメを探している方もいらっしゃるでしょう。 この記事を読んでいる方の中には、すでに“オーガニックコスメ”と謳われている商品を愛用している方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実は日本の化粧品業界では、“オーガニック”と表示するのに、規定があるわけではありません。化粧品に含まれる成分のうち、たった一つオーガニックのものを用いただけでも、“おすすめオーガニックコスメ”と表示している業者が後を絶ちません。 オーガニックコスメと言うと響きは良いですが、きちんと見極める目を持っていないと、合成界面活性剤と呼ばれる肌には決してよくない洗剤のような成分が大量に含まれているものも数多く

電気グルーヴの作品を、いつも歌詞カードを熟読しながら聴いてしまう。 「あぁ、面白いよねぇ。バカで最高！」という同意の声、あるいは「え、そんなの真面目に読んでるあんたが馬鹿じゃないの」と鼻白む声が聞こえてきそうだが、今回のテーマは電気グルーヴの歌詞の、面白さ、ではなく、響きの素晴らしさについてである。 電気といえば、「富士山」や「誰だ！」などのオモシロ系、たまに飛び出す「N.O.」や「虹」などのナイーヴ名曲、あとは当然「Shangri-La」が代表曲。そんな認識は間違っていないと思う。実際、楽曲のベクトルはいくつかに分かれるが、作詞家としての石野卓球＆ピエール瀧は、常に一貫した手法を取っている。「深い意味がないってことでしょ？」と先に回答されてしまいそうだが、ちょっと違う。彼らは、聴けば意味の通じる「訓読み」のコトバではなく、前後があって初めて意味を成す「音読み」の歌詞を書く。大事なのは音の

【LUMINE広告のコピーライター】博報堂 尾形さんの仕事論「心に逃げ場を作ることで、今をあきらめずに、頑張ることができる」 女性の心をうまくつかんだ「LUMINE」のポスターは大きな話題となった。 「試着室で思い出したら、本気の恋だと思う。」 「嘘泣きはする。作り笑いはしない。」 その着想はどのように得られたのか。コピーライター、尾形さんに聞いた。 ■女の子にとって、買い物は単なる消費行動ではない コピーを手掛ける時は、いつも、言葉にならないイメージが先にあるんです。質感というか、手触りというか。価値はこのあたりなんじゃないかというか。そういうあまりに抽象的ものを過不足なくコピーに落とし込めたときは、やった！となる。 でも、まさかLUMINEのコピーが、こんなにも女の子たちの心に刺さるとは想像以上でした。広告のコピーが、まるで、自分に対する励まし、個人的な応援のように感じてくれてくれる人

第12回：ドストエフスキーと愛に生きるとてもとても静かな映画。描かれているのは、ウクライナ出身の女性翻訳家スベトラーナ・ガイヤーさん。彼女は1923年に生まれ、2010年に87歳で亡くなった。この映画は、彼女が84歳のときに撮影されたものだ。 淡々と描かれる翻訳家の日常は、静謐で美しい。古い自宅はすみずみまで磨かれて清潔で、掃除が行き届いている。彼女がみずから料理をするシーンがたびたび出てくる。バディム・イェンドレイコ監督はインタビューでこう語っている。 ひとりの老翻訳家の半生に静謐な映像で寄り添う「彼女は料理の天才で、どれも本当に美味しかったですね。料理はロシアとドイツのそれぞれの伝統料理をベースにしたものが多かったと思います。また、彼女はお茶の時間を大切にするティー・ドリンカーで、スイーツ作りも素晴らしい腕前でした。りんごとルバーブで作るケーキが絶品で、レシピをわけていただいたほどです

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巷で『奇跡のお茶』と称される健康茶ルイボスティー ルイボスティーは、少し前までは知名度が低かったのですが、優木まおみさんや山本モナさんなど、いろんな芸能人がネットで紹介したのをきっかけに、女性を中心に人気が爆発しているようです。 その人気の秘密は、飲むだけで得られる効能！ 特に、不妊治療や妊娠中・授乳中などの女性に嬉しい効能があり人気なのです。今回は、そんな奇跡のお茶『ルイボスティー』について、その効能をまとめてみました。 という方は、参考にしてください。 ①老化を防ぐ”抗酸化作用”の効能がすごい！ 活性酸素という言葉をご存知ですか？ガンや生活習慣病、老化の原因となるなど、カラダにとって非常に有害な物質です。 その活性酸素を除去する働きを抗酸化作用というのですが、ルイボスティーは抗酸化作用が非常に強い飲み物。 特に、卵子の老化を防止する効能があるので、不妊治療中や妊活中、高齢出産を希望する

大塚製薬「カロリーメイト」の新CMが、YouTubeやはてなブックマークで話題を集めています。CMに登場するのは、女優の満島ひかりさん。ビルの屋上で、米米CLUBの「浪漫飛行」を熱唱しています。 ▽ http://www.otsuka.co.jp/cmt/cm.php CMの動画は、カロリーメイトのCMギャラリーで公開されています。15秒、30秒、90秒の3パターンと、メイキング動画を視聴できます。 広告のコンセプトは「とどけ、熱量」。「一生懸命頑張る」新社会人と、かつて新社会人だったすべての人々に向けて歌っています。満島さんは2012年にも、カロリーメイトのCMで中島みゆきさんの「ファイト！」を歌いました。 ▽ 満島ひかり、中島みゆき「ファイト」を熱唱! - カロリーメイト新CM | マイナビニュース 満島さんの歌声に、YouTubeのコメント欄には「一生懸命歌ってる姿を見るだけで涙が出

瞑想の良さについては、「悩めるすべての人に贈る瞑想のススメ」をはじめ数々の記事で、これまで何度もお伝えしてきました。瞑想のやり方はいたってシンプルなものですが、実際に瞑想状態に入るのはそう簡単なことではありません。瞑想はメンタルトレーニングであり、必ずしも簡単ではなく、気持ち良いことばかりでもありません。 Redditのユーザーwouldbebuddhistさんがポストしていた記事に、瞑想のプロセスがわかりやすく書いてありました。「始めてすぐの頃は、なぜ瞑想するのが難しいのか」という疑問の答えになりそうです。 瞑想をしている時は、頭に浮かぶことを考えてしまいがちで、呼吸に意識が向きません。まずは頭で考えることに意識が向くのを、できるだけ少なくします。呼吸に意識を戻す度に、どれほど言い聞かせても、意識はまた反対の方向（考えること）に行こうとします。瞑想している時間の半分は、「疲れた。呼吸に集

常識的に考えれば、職場でお酒を飲むことも、疲れてぼんやりした状態で仕事をすることも、まずいでしょう（クビになりたくないですしね）。けれども、『Wired』で著述家のJonah Lehrer氏が、最新の研究成果から、「眠気や酔いは創造力を引き出すのにうってつけだ」と語っています。その理由を見ていきましょう。問題を解決しようとする時、脳は関連性のある情報に集中し、関わりのなさそうな情報は無視するようにできています。これは悪いことではありません。大事な点だけに集中する機能がなければ、関係のない情報で頭がパンクしてしまうからです。 シンプルなタスクや、Lehrer氏の言う「標準的な分析問題」を解く場合は、脳の集中機能が欠かせません。けれども、クリエイティブに対処しなければならない時は、脳に集中力がない方がいいのです。 それを証明するために、ある研究グループが謎解き問題を使って、2つのグループを対象

前回は効果的に睡眠を取るための時間割と、仕事のパフォーマンスを上げる方法をお伝えしました。今回は具体的にどう眠れば「ぐっすり」寝られて、「すっきり」起きられて、お肌が「プルプル」になるのかお教えします。前回に引き続きお相手は「あなたの人生を変える睡眠の法則」の著者で、作業療法士でもある脳解剖学のプロ・菅原洋平さんです。 そもそも何時間寝ればいいの？ 個人差があるので一概に◯時間とは言えませんが、目安はあります。起きてから4時間後あたりにあくびが出たり、ぼーっとしたり、体のだるさを感じるようであれば睡眠不足の可能性大。なければとりあえず睡眠は足りていると思って大丈夫です。 22時に寝ないと成長ホルモンは出ない　のウソ 「22時から2時のゴールデンタイムに寝ると成長ホルモンが出る」　というのは良く聞く話。もちろん早寝は良いことですが、最新の研究だと成長ホルモンは時間で出るものではないそう。ポイ

育休明け、スタートアップ→デジタル庁　キャリアは5年刻みで思索 NEW キャリア 2024.01.24

瞑想は科学である まずこの本を読んで本当に良かったと感じたのは、タイトルにも書いたとおり、著者宝彩さんがハッキリと「瞑想は科学です。瞑想は技術です」と断言している点。 どうしても瞑想は「超能力」とか「宗教」なんかと結びついているような雰囲気があり、軽く引いてしまうところがあった。 それに、もし超能力とか宗教などがベースになる行為であれば、僕のような霊感もまったくなく不信心な人間には効果はないのでは、という思いもあった。 でもこの本では、そういった僕の心配を明快にぶっ壊してくれる。 たとえば瞑想をする時には「マントラを唱える」とある。 「マントラ」と聞くと、「え〜、やっぱり宗教じゃん」と抵抗を感じる方も多いだろうが、マントラについては、以下のような説明がある。 マントラ自体に何か力があって、それを唱えると何か変化するというものではありません。 マントラは瞑想する時に頭の中で唱えるものです。

» 自髪で作るリボンが可愛すぎるよぉ!!　絶対マネしたい乙女度マックスなヘアアレンジを紹介しちゃいますっ♪ あまりの可愛さに、見た瞬間、思わずひと目惚れ！　今回ご紹介するのはリボンのヘアアレンジ。……というとバレッタやカチューシャといったアクセサリーをイメージしそうですが、これは違うんです！　なんと自分の髪でリボンを作っちゃう髪型なんですっ！ 方法は、まず耳の横の髪を左右とり、後ろで輪っか状にひとつに結ぶ。輪っかを左右に手で分け、下から少し髪を引き出して輪っかの真ん中をくるりと巻く。そして髪を整えたら完成！　少々練習が必要かもしれませんが、慣れたらそんなに難しくないのかも。 このヘアスタイル、前からはわからないけれど、後ろを振り返ると超絶キュートなのがオシャレ！　20代や30代の女子が大きなリボンをつけるのって、正直けっこう勇気が要りませんか？　けれど、これなら可愛いだけでなくオトナっぽく

この音楽をステレオヘッドフォンで聴きながら寝ると、特殊な波長により、10分以内に眠りに落ちるという。 みなさんどうですか？ わりと良いスピーカーを使うと効果ありそうですが、、 嫁に聞かせたら、眠い。。と言い出した。 聴くだけで10分以内に眠くなる音楽 SLEEP MUSIC RELAXING MUSIC INSOMNIA HELP SLEEPING MUSIC MUSIC FOR DEEP SLEEP HELP それでも眠れないあなたに 究極の眠れるCD どうしても眠れないあなたに 昼間太陽をあびておくのが大事です。 眠れないというストレスが良くないので気をつけましょう。 また、一度わざと緊張状態（力を入れ）にして力を抜くというのが効果的なのであわせてやってみて！

100円で唐揚げ食べ放題！ 良い意味で雑然とした店内へ。肉横丁さんはこの雑然さが好きです。 と… なんだ…？百円唐揚げ食べ放題…？ 嘘よ…私…いつもあなたの優しい言葉に騙されてるんだから…騙されないわ…！ 店員さんに聞いたらなんか本当だった。ｳﾚｼｲ｡ﾖｶｯﾀ｡ 上の写真にある8種類のソースの中から、2種類を選択することができます。今回は「大分代表テリマヨ」と「東京代表渋谷ハチ公ソース」をチョイス！ きました！唐揚げ！！唐揚げ！！！ テリマヨソースがすごく美味しかったです！ハチ公ソースはなんて言うかソース味でした これが食べ放題だなんて…すごい！私、やっぱりあなたの事…！ 卵焼きは明太マヨが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ミミガーの塩麹ソースかけ。絶妙な塩加減の塩麹がおいしいおこうじ さて、こちらの「宵の空」さんは唐揚げ食べ放題だけが売りではありません。全国各地の肉料理を楽しむことができるのです！ まず