無印良品の座布団カバー今まで使っていた座布団は２枚。 新しい平屋に和室を設けたので、座布団を２枚追加購入しました。 本体は、ニトリの座布団。 カバーは今まで使っていた座布団カバーと同じ無印良品の物です。 オーガニックコットン手織座ぶとんカバー　５５×５９㎝ 同じ製品を購入したと思っていましたが、数年前に購入した座ぶとんカバーと、少し風合いが違っていました。 こちらは、一つ一つ手織で仕上げた素朴な風合いの座ぶとんカバーです。 あまり色合いの違いはわからないですね。 これで、我が家の座ぶとんは４枚になりました。 和室の暮らしは久しぶりですが、やっぱり良いですね～ 普段は、座ぶとんは押し入れに収納しています。 普段は、湿気がこもらないように引き戸は開けっ放しです。 押し入れも、適度な隙間が風通し良くて良いですね。 新築は特に湿気が多いので、カビないように気を付けています。 おまけ昨日は、定期受診

寝室の収納我が家の寝室は、作りつけの机と本棚以外の家具はベッドのみ。 地震で家具が倒れてくるのが怖くて、なるべく家具は置きたくなかったので。 しかし、ベッド脇にはスマホやリモコンなど置きたい物があります。 そこで、以前の住まいと同じく棚を付けました。 ホームセンターで、軽い桐の集積材を購入しました。 簡単に切れて、加工がしやすい集積材です。 （今回は、このままの長さを使っています） これをベッドの頭の下（スプリング下）に入れて、棚にしています。 夫の脇には、睡眠時無呼吸症候群治療のための酸素の機械を置いています。

左側の棚は、パンの型を置いているせいで、油汚れがついています。 棚はプラスチック製だったので、食器洗い洗剤+スポンジで水洗い。 最初、取り外さないでスポンジでこすっていたら、スポンジが脂ぎってしまいました。 洗った方が早いし、すっきりきれいになります！ ただ、洗ったあとは、拭いて少し立てかけて乾燥するのを忘れずに。 シンク上の棚の掃除＊アフター 見た目は変わらないかもしれないけれど、気になっていた汚れもきれいになりました。 ちゃんと収納できました◎ 断捨離したもの ずっと気になっていたものを断捨離！ ・ケーキ回転台（デコレーション用）：使わない、なくても大丈夫（いただきもの） ・ケーキデコ型18cm：うちには大きすぎ。15cmか12cm型で代用しています ・保存瓶（23年物）：ジャムなどの空き瓶で代用して、どんどん処分していくスタイルがあっています すっきり！ 全部出して掃除してみて気にな

「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています ずっと愛用していた調味料入れのフタを（家の外で）なくしました。 フタがないとやっぱり困る。 そこで、100均にあるという情報を思い出し、ダイソーで買ってきました。 私の、おすすめの調味料入れ３つ100均＊小麦粉ふりふりストッカー ダイソーで、小麦粉ふりふりストッカーを買ってきました♪ 安心の日本製。小久保工業所の製品です。 シンプルなデザインと色。 メッシュ状の穴がついています。 フタはそのまま本体に合わすと自然に閉まります。はずれないし、これ凄い！ くるくるとメッシュ部分を合体できる使いやすい仕様。 ＊全て分解可能です 100均ふりふりストッカー VS. 粉ふり缶 左が、今回買った100均の小麦粉

沖縄本島、中部の人気の観光スポット・北谷町のアメリカンビレッジ。 大きな観覧車のあるカーニバルパーク・ミハマにあるヴィーガンカフェ「Tami's」に行ってきました！ ヴィーガンカフェ「Tami's」 追記：Tami’sさんは残念ながら閉店しました。 Tami'sは広河民さんのお店で、すべての材料が植物性のヴィーガンカフェです。 私は以前、ヴィーガンやベジタリアンの食生活でしたが、今は動物性の食品も食べています。 が、旦那も私も今もヴィーガンやべジの食事が好きで、外食でも時々べジ料理を楽しみます。 Tami'sに行ったら、食べたかったのがべジバーガー。 こちらのお店では、べジバーガーが4種類あります。 家ではなかなかべジバーガーって作れないので（作るのが結構面倒で・・・）、外食で食べられるのは嬉しい。 私がオーダーしたのが、こちらのべジバーガー。 てりやきマヨバーガー。 パティは、ひよこ豆と

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一般財団法人 行政書士研究センターHPより、受験申込み -> インターネットによる受験申込みをクリック ↓ インターネットによる申込みはこちらからをクリック ↓ 申込み条件を確認し、同意するボタンをクリック ↓ 利用の手引きを確認し、次へをクリック ↓ 顔写真画像の選択で、ファイルを選択をクリックし、顔写真ファイルを選択し、次へをクリック ↓ 顔写真画像を確認し、次へをクリック ↓ 氏名、性別、生年月日、メールアドレス、住所、電話番号、希望試験地、希望試験場等を入力し、次へをクリック ↓ 申込者登録内容を確認し、決済申込をクリック ↓ 決済方法で、クレジットカード決済をクリックし、次へをクリック ↓ クレジットカード番号、有効期限、セキュリティコードを入力し、お支払いをクリック ↓ 申込完了画面を印刷して申し込み完了です。 ※任意でアンケートを入力します。 意気込み 昨年は過去問集のボリュ

お盆休み明けで来られた患者様のお体を診させて頂きました。 毎日時間に追われて、仕事の疲れで体の状態がおかしくなっておられる方は、やはりゆっくり休み期間があると体も良い状態になる傾向があるなとおもいました。 いつもいかに仕事や時間に追われ、疲労困憊になっているか。。。 この事が良くわかります。休み事が体を回復させることも大きいです。 多くの日本人が自分で働き過ぎていると感じていないことも大きな問題となっています。毎日その働き方が当たり前になってしまい、このことが身体に大きく影響してしまっている事に気づけないで毎日を過ごしている方もとても多いです。 このように働き過ぎてしまうと何が起きるかというと、自律神経の交感神経が緊張してしまい、自分の感覚では疲れを感じなくなり、いわゆるハイテンションな状態で行き着くとこまで行ってしまうことがあります。 その末路は何かの形で（病気になる、又は病院でも原因が

インソールの種類はたくさんあります 最近話題のインソール。 インソールには様々な種類があり、値段も様々。 100円均一で売っているものもあれば、100,000円以上のものまで幅広く存在する。（実際に弊社では120,000円のインソールもあります） 機能的には、 サイズ調整用もの。 消臭効果のあるもの。 足が冷たい時用の暖かくなるもの。 カカトが痛いときなど用にクッション性が高いもの。 安定性向上のためにアーチ（土踏まず）を直接持ち上げるもの。 運動性向上のためにアーチの動きをサポートするもの。 などなど挙げればキリがないほど豊富な種類のインソールがあります。 特に最近クローズアップされてきており、身体能力向上の効果が高いといわれている話題のインソールは安定性はもとより、運動性向上のため、アーチの動きをサポートするタイプのインソールであり、補正タイプインソールと言われています。 バランス補正

メダカを育てているといろいろな子が産まれてきます。 親の特徴を色濃く残したメダカは良いのですが、中にはこれは何メダカなのだろう？と分からなくなる子もいっぱい出てきます。 そもそも、メダカの品種を識別することは出来るのでしょうか？メダカ品種図鑑という本を見てみる事にしました。 メダカ品種は曖昧なもの？ 楊貴妃メダカはオレンジがキレイなので人気ですが、あまり色が良くない楊貴妃とヒメダカの違いは分かりませんし、楊30として売られているメダカもオレンジが色濃く感じれらますが、確実に楊貴妃と見分けられるかというとそうでは無いと思います。 長い間、色々なメダカを育ててこられたような大きなメダカ屋さんの方などはその人なりな判断基準があるでしょう。パッと見ただけで分るという方も多いでしょうが、この図鑑を見る限りそういった判断ポイントがほぼ書かれていませんので、図鑑を見てもメダカの品種を判断できるようにはな

サイクルプラスエンリッチローションは、高浸透型ビタミンC誘導体（APPS）配合で肌悩みにマルチに働く化粧水です ビタミンCは、メラニンの抑制やコラーゲン生成を促したり、美白や保湿など美肌つくりには欠かせない成分です 高浸透型ビタミンC誘導体（APPS）は、従来のビタミンC誘導体の約１００倍の浸透力があるようで肌への効果も期待が高まりますね また、エンリッチローションにはビタミンCの他にもエイジングケアにも良いといわれるEGF、FGFも配合されています ５種類のヒアルロン酸と６種類の美容成分も配合され美容液レベルの化粧水です 毛穴の開き、乾燥、くすみ、たるみ、しわ、敏感肌などが気になる方におすすめです 美白と肌のなめらかさを実感 使用方法の冊子です お試しセットにはメインのエンリッチローションの他にライン使いが出来るセットも入っていました ①オイルクレンジング ②クリーミィウォッシュ ③エン

『もう後１０年も生きていれば良い方よ』 というようなちょっと切なくなる言葉を、冗談を混じえながら母親に言われました 弟が結婚し家庭を持つようになってから、両親や家族の将来のことをよく話すようになってきました それでも本人から言われると、急にリアリティが出て寂しい気持ちになりますね 父と母、２人とも元気に暮らしている間は心配することは無いですが、『もしも、、、』は突然やってくるものです 親がいなくなる、なんて考えるだけでも嫌な事ですが、考えなければならない年代になってきたようです 将来的な不安 まだまだ元気な両親ですが、病院へ行く回数が増えたり年々年老いてくる姿を見ていると、いつまでも元気で居てくれるわけではないんだと感じますね 私と弟夫婦は、両親とは同じ県内ですが車で１時間以上かかる距離に離れて暮らしています 住まいが離れていると、時々であれば可能ですが、日常的に継続して助けることが難しく

症状が重度の方は、電磁波の影響を受けている方も多く、普段の生活自体がストレスになっておられる方もいます。（例、オフィス内、電車などの通勤時、お店など） こうした 電磁波の影響は、日本ではまだあまり知られていませんが、世界的には電磁波の影響が体に与える影響が大きいことは言われています。「電磁波過敏症」という病気ではありませんが、身体に与える影響があるとしてWHO（世界保健機構）でも確認しています。2011年に国際がん研究機関（IARC）は、携帯電話の電磁波と脳腫瘍リスクについて過去の調査を評価した結果、携帯電話の電磁波による脳腫瘍リスクには「限定的な証拠が認められる」とする結果を公表しています。 電磁波の影響は、自律神経との関係も大きく、自律神経が大きく乱れた状態は、様々な症状に影響することがあります。 しかし、実際にはこの微量な電磁波を受けていることが身体に与える影響の多くは、慢性的な症状

どんな習い事も向き不向きがあります。 そろばんの場合、検定試験に合格してどんどん進級する生徒がいる一方、なかなか進級できない生徒もいます。 そのため、「そろばんに通わせているけど、なかなか上達しない。もしかしてそろばんに向いていないんじゃないか」と悩んでいるパパ、ママもいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、今回はそろばんの向き不向きについて、現役そろばん講師である私が指導経験をもとに紹介します。 スポンサーリンク そろばんに向いている性格を３つ紹介します。 このような性格の生徒は、そろばんを始めてもどんどん伸びていく可能性が高いといえます。 集中力がある そろばんは集中力がないとなかなか正答にたどり着けません。 特に、検定試験では最低でも20～30分間、問題と向き合わないといけませんから、集中力がない生徒は後半の問題で集中力が切れてしまい、ミスが多くなります。 集中力がある子は正答率

ちょっと前に概要を発表したBFI研究会の一般講演会『痛みとは何か』のイベントページを公開しました。 この講演はハッキリ言ってセンセーショナルです。 人によっては猛烈に反発するでしょう。 その分、衝撃の事実が語られます。 H30年１０月２１日(日) 時間：12：30～15：00(12：00受付開始)　＊15：00～16：00質疑応答　退室自由 参加費：３０００円(会場にて現金でお支払いください) 場所：大宮ソニックシティ　603会議室 ヒトの感じる痛みの正体って何？ 原始的な意味合いでいえば、【生命を守るためのサイン】ですね。 しかし、現代の日本で命を脅かされる状況に出会うことは稀です。 逆にいえば、だからこそ本来の意味合いとは違った『痛みというサイン』を出してしまうのです。 世界的にみれば日本という国は安全で豊かな時代になったにも関わらず、病気や慢性痛で苦しんでいる方は増えています。 フツ