ゴーヤは栄養たっぷりで嬉しい効能も！ゴーヤチャンプルーに負けない人気レシピ - ゆきのココだけの話
ゴーヤが恋しい季節になりました！ 栄養豊富で苦味が特徴的な夏野菜ですよね。 ゴーヤの人気レシピと言えば、 真っ先に思い浮かぶのが、 ゴーヤチャンプルー。 チャンプルー？チャンプル？ どちらが正しいのかわからないので、 ご存知の方、ぜひ教えて下さい！ 食べ始めると止められなくほど、 旬の時期のゴーヤは最高(*^-^*) 実はゴーヤって凄い食材なんですよ。 体調崩している方、必見です！ ゴーヤの栄養と効能が凄すぎ！ ゴーヤを旬の時期にたっぷり食べたい理由は、 美味しくて栄養豊富だからです。 実は、一口に栄養豊富とは言えないくらい、 嬉しい効能も期待できる食材なんですよ。 ゴーヤは栄養たっぷり ゴーヤにビタミンCが含まれているのは、 知っている人も多いと思います。 ビタミンCは熱にとても弱いので、 普通の野菜だと加熱することで、 壊れやすくなってしまうんですね。 でも、野菜ではゴーヤのビタミンC
ハッカ油の万能な使い方！アロマアロマディフューザーや虫除けなど [アロマテラピー] All About
さてハッカ油の原料について説明しましょう。ハッカ＝ミントですが、ハッカは交雑しやすい性質があるので、細かく分類するとたくさんの種類があります。ガムや歯磨き粉のフレーバーで目にするペパーミント、スペアミントが代表的ですが、今回ご紹介しているハッカはこの2種とは異なり和名を「和ハッカ（ワハッカ）」とか「和種ハッカ（ワシュハッカ）」といいます。 和ハッカの学名…Mentha arvensis ペパーミントの学名…Mentha piperita スペアミントの学名…Mentha spicata いずれもシソ科で、乾燥した葉っぱを水蒸気蒸留法という方法で香り成分が抽出されます。 かつて和ハッカは北海道が一大産地だった 和ハッカはかつて北海道の北見市で世界市場の70％以上を生産していたのをご存知ですか。気候風土が栽培に適していることからハッカ産業が栄えました。 和ハッカからは主としてハッカ脳を析出する
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初めてセミをかわいいと感じた散歩の話 - SpaceFlier
デスクワークが続いて体のアチコチがこわばってきたので夕方、子どもを迎えに行くついでに気分転換の散歩に行ってきました。行き先はいつもおきまりの公園なんですけどね。 日没も近いし池の周りをぐるっと軽く回って帰ろうと思っていたものの、抜け殻が夕日に照らされてキラキラ光る姿に心奪われてしまいました。 そこからちょっと進むと今度は羽化途中のセミが･･･ 羽が伸びきっておらず、先がくるんと巻いています。なんだかキクラゲみたい。 羽化するところが見られると嬉しいな〜なんて思いながら歩を進めると、妻が「あっ」という声とともに足下を指さしています。 なんだろうと覗いてみると、土から出てきたばかりの幼虫？が地面の上を歩いています。 進路を邪魔しないように避けているのになぜかこっちに向かって歩いてくる健気な姿に、生まれて初めて虫がかわいいと思ってしまいました。 どうしても私の方に来てしまうので、指に乗せて近くの
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