非日常の楽しさを。大人のアウトドア XM1
雄大な自然に囲まれ、家族や仲間と寝食を共にするキャンプ。自らの手でテントを立て、タープを張り、火を起こして調理する。今、年齢や性別を問わず、アウトドアライフを満喫する人が増えている。「ストレス社会」といわれて久しいが、忙しく働く現代人は本能的に癒しを求めているのかもしれない。 今回は、アウトドアを趣味にする社会人に向け、遊び心満載の「大人のアウトドア」を紹介していきたい。 「大人のアウトドア」について教えてくれたのは、新潟県三条市に本社を置くアウトドア総合メーカー「Snow Peak（スノーピーク）」で営業本部西日本エリア課マネージャーを務める河合秀明さん。河合さんは、仕事の傍ら、月に2～3回はキャンプに訪れるアウトドアライフの上級者だ。 そんな河合さんに、アウトドアのトレンドについて聞いてみると、意外な答えが返ってきた。「アウトドアにトレンドはない」という。 例えば、最近、豪華なキャンプ
みんなが聴いてるラジオ番組は? - 聴取率16年トップのTBSラジオに聞いてみた
ラジオのタイムテーブルには情報系や音楽番組、プロ野球中継などが並ぶ。好きなアーティストやタレントが出演する番組も見つかるかもしれない。そんなラジオも、テレビの視聴率のように、どれくらいの人が聴いているのかという指標「個人聴取率」が、ビデオリサーチ社によって調査されている。 マイナビニュース編集部に「みんなが聴いているラジオ番組が知りたい」という読者からの声が届いた。そこで、個人聴取率の局別ランキングで16年首位をひた走るTBSラジオ取締役編成局長・古川博志氏に、人気番組について聞いてきた。 ――最新の聴取率調査(ビデオリサーチ首都圏個人聴取率調査2017年6月12日～18日)で『伊集院光とらじおと』(毎週月～木曜8:30～)が1.8%を獲得し、ワイド番組週平均ランキング1位でした。長年続いた『大沢悠里のゆうゆうワイド』の後継番組として昨年スタートした新しい番組ですが、人気の理由を教えてくだ
"幸せを実感できる"暮らしの作り方 - 下田結花さんに聞く
家事や仕事に追われ、住まいに「生活感」が出すぎてしまう。これを「しかたのないこと」とあきらめてはいないだろうか。特に「テーブルや水回りをキレイに保つための除菌グッズにオシャレなものはない」と考えている人も多いだろう。 「モダンリビング」の編集長として長年にわたり優れた邸宅を取材し、現在は同誌で発行人を務める下田結花さんが愛用しているのが、除菌用アルコール「ジェームズ マーティン」。毎日使うものだからこそ、デザインが優れたものを使う。今回は、そんな日々の暮らしを大切にするための考え方について、そのエッセンスやコツを下田さんに伺った。 下田 結花 1959年4月5日生まれ。旧・婦人画報社(現・ハースト婦人画報社)に入社。料理の単行本、マナー、メイク、着物の別冊などの編集を経て、雑誌「ヴァンテーヌ」に14年間在籍。2003年より2016年3月まで「モダンリビング」編集長。現在、「モダンリビング」
ステーキもOK! 栄養士が健康面から推奨する「男性にお勧めの食材」とは?
「体に良い」と言われる食材は世の中に数多くある。男性と女性では体のつくりが異なるため、推奨される栄養素やその必要量も異なるわけだが、「健康のために男性が食べるべき食材」と問われると何が思い浮かぶだろうか。 海外のさまざまなニュースを紹介する「MailOnline」にこのほど、「栄養士が推奨する男性が摂取すべき食べ物」に関するコラムが掲載されたのでその内容を紹介する。 中食や外食が増えても、少し注意するだけで「健康によい食事」をすることは可能だ。ロンドンの栄養士、ロブ・ホブソン氏は、以下の食材が男性にとってお勧めとしている。外食が多いサラリーマンや独身男性はぜひとも参考にしてほしい。 主に青魚を用いた寿司 サーモンやまぐろ、サバ、マス、イワシなど脂質の多い魚にはオメガ3脂肪酸が含まれている。オメガ3脂肪酸によって善玉コレステロール(HDL)が増え、体内の炎症を軽減するのに役立つ「プロスタグラ
『逃げ恥』津崎とみくりの部屋の作り方 - 美術協力の大塚家具に聞いた
いよいよ12月20日の最終回を残すのみとなったTBS系ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(以下、「逃げ恥」)。もう火曜日に「逃げ恥」を見ることができない「逃げ恥ロス」におびえている人も多いのではないだろうか。今回は、ドラマの主役である津崎平匡(星野源さん)と森山みくり(新垣結衣さん)が2人で暮らす部屋のインテリアに注目。どんなイメージで2人の住まいが作られたのか、美術協力をした大塚家具に話を聞いてみた。 男性一人暮らし、でも女性も居心地よい空間 今回、取材に応じてくれたのは、同社営業企画部の柴田千穂さんだ。 ――よろしくお願いします。今回、「逃げ恥」で美術協力をされた箇所を教えてください はい。大塚家具は、ドラマの中心舞台である津崎平匡の自宅インテリアの美術協力をしています。 ――あの家で毎週いろんなことが起こるのでドキドキしています。全体のインテリアのイメージはどのようなものでしょうか?
『なんでも鑑定団』に国宝級のお宝登場! 番組22年の歴史で最大の発見
テレビ東京系バラエティ番組『開運！なんでも鑑定団』(毎週火曜 20:54～)の20日放送回で、番組始まって以来のお宝が発見されたことがわかった。 同番組は1994年の開始以来、依頼人と呼ばれる視聴者の持ち込むさまざまな”お宝”を鑑定してきた。今回のお宝は、依頼人の曽祖父が明治時代に戦国武将・三好長慶の子孫の屋敷の移築を請け負った際、大枚を叩いて大量の骨董を買い求めたうちに入っていたもの。第二次世界大戦時の空襲でほとんど焼けてしまったものの、郊外の資材置き場にしまいっぱなしになっていたことから難を逃れた。 その正体は、これまで世界に3点しか存在しないと思われていた焼き物、”曜変天目茶碗”。現存する3点はいずれも国宝に指定されており、幻の4点目の発見に、鑑定士の中島誠之助も大興奮の事態となった。 これまで同番組で発見されてきた高額のお宝には、坂本龍馬の手紙2通(4,000万円)、巨匠レオナール
アラサーからのダイエット飯(7) 体も財布も喜ぶ! 激ウマ厚揚げとこんにゃくのガーリックステーキ
体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回はヘルシーに欲望を満たしてくれる逸品です。 主食や酒のおつまみにもOK 最近は「肉は糖質が少ないから」ということでお肉の摂取を推奨するダイエット方法があります。ただ、そうは言っても例えばステーキの脂肪分が、ダイエットの敵であることには変わりありません。そしてなにより、お肉というのは高コストであり、なかなか気軽に食べられるものではありません。 そんなときに代用できるのが「厚揚げ」と「こんにゃく」です。油で揚げているとはいえ、もともとは豆腐である厚揚げと、低カロリー食品の代表であるこんにゃくをお肉の代用とすれば、大幅にカロリーをカットできます。 お手製のステーキソースで火にかければ……なんということでしょう、香ばしいステーキ
NHKスペシャルの「縮小ニッポン」の衝撃の内容に、絶望の声が相次ぐ
NHKは9月25日、「縮小ニッポンの衝撃」と題したNHKスペシャルを放映。100年近い歴史を持つ国勢調査によって、初めて人口が減少した日本の各地で今、実際に起こっている事態に迫った。 番組内では、人口の一極集中が進む東京が歩むであろう未来や、財政破綻に伴うインフラサービス縮小に悩む自治体の姿などを紹介。その陰惨たる現実を突きつけられた視聴者は放映後、インターネット上に絶望にも似たコメントなどを多数投稿していた。 豊島区が抱える問題 2016年2月に発表された2015年の国勢調査によると、1920年の同調査開始以来、日本の総人口が初めて減少に転じたことが明らかになった。2010年の調査時より減った数は94万7,000人で、全国の8割以上の自治体で減少が認められたという。 日本の人口は、1920年に約5,600万人だった。そこからベビーブームや、地方から都市部への集団就職、高度経済成長などを経
【お金の勉強】豆知識から法律まで！損しない為に知っておきたい事 | カードローンガールズ
お金にルーズな友達に「お金貸して」と言われたとき、あなたならどうしますか。「○日までに絶対返してね」って口約束で頼んでも、期日までに返ってこないかもしれないし、最悪の場合は踏み倒されるかもしれません。そんなとき、借用書を書いておけば、お金を貸している証拠になります。 ここでは、借用書の書き方など、友人や親族との借金トラブルの解決に役立つ知識をはじめ、世界の国で最も借金が膨らんでいるのはどこか、国民ひとりあたりの借金額が多い国はどこかなど、誰かに話したくなる豆知識を紹介していきます。 民間企業以外で借金する方法まとめ簡単でスピーディにお金を借りられるのはカードローンですが、お金を借りる方法はそれだけではありません。国や自治体が扱っている公的な融資制度もあります。 失業中の人や低所得層の人が利用できる「生活福祉資金貸付制度」では、生活資金のほか、教育費や福祉のための資金が無利子で借りられます。
止血帯や着火剤など、10通り以上の使い方ができる防災ミサンガがすごい!
同商品は、何気ない日常での利用・防災意識の醸成を企図して開発した防災アイテム。素材には、軽量でありながら、耐久性と強度に優れた「パラシュートコード(耐荷重量約200kg※)」を採用した。 編み込んであるパラコードをほどくと2mを超えるひもになり、使い方次第でものほし、止血帯、デンタルフロス、救助の合図、添え木、救助の合図アイテムなど10通り以上の使用ができる。燃えやすい素材を用いているため、着火剤としても代用できるという。製品の活用例をまとめた動画は、YouTubeの「一般社団法人防災ガール」チャンネルで公開している。 カラーは全3種(オレンジ×オレンジ/オレンジ×ブルー/オレンジ×ホワイトブルー)。取扱店舗は、RESQUAD 各店(原宿店・立川店・名古屋店・京都店)。8月26日からはECサイトでも発売予定。 ※参考値。使用年月・保存状態等により異なる
アルコールが7種類のガンの直接の原因になっていると最新の研究が示唆
暑い夏は仕事終わりの一杯や、ビアガーデンでの飲み放題などが特においしく感じられる季節だ。毎日のように晩酌を楽しんでいるという人もいるだろう。ただ、残念なことに飲酒がガンの発症に直接関与している可能性がこのほど、明らかになった。 海外のさまざまなニュースを紹介する「livescience」にこのほど、「飲酒とガン発症の関連性」に関するコラムが掲載された。 先行研究では、飲酒と特定のガン発症のリスクとの関連性が高いことがわかっていたが、飲酒がガン発症の「直接的な原因」がどうかはわからなかった。最新の研究は、飲酒によって7種類のガンが引き起こされる可能性を示唆している。 ニュージーランドのオタゴ大学予防医学専門のジェニー・コナー医師は、過去10年間に行われたアメリカガン研究協会と国際ガン研究機関のレビューを含めた、アルコールとガンに関する主要研究を調査した。その結果、「アルコールは(体内の)7カ
バナナじゃない!? ダイエットや生活習慣病予防に毎日食べたいフルーツは?
国内におけるキウイフルーツ研究の第一人者である、駒沢女子大学 人間健康学部 健康栄養学科の西山一朗教授 ゼスプリ インターナショナル ジャパンはこのほど、キウイフルーツ・メディアセミナーを開催した。同セミナーでは、国内におけるキウイフルーツ研究の第一人者である、駒沢女子大学 人間健康学部 健康栄養学科の西山一朗教授が登壇し、「最新のキウイフルーツの栄養と健康に関する研究成果」について講演を行った。 卓越したビタミンC含有量 キウイフルーツは、1個(約100g)あたり50～60kcal程度と低カロリー。一年中入手が可能で、熟していないものであれば冷蔵庫で1カ月程度の長期保存ができる。半分にカットするだけで手軽に食べられ、基本的に生食のため、栄養素の損失が少ないのも特徴とされている。 キウイフルーツの代表的な品種には、ゼスプリ・グリーン(ヘイワード種 ※以下グリーン)、ゼスプリ・サンゴールド(
糖質制限はストイックにしなくていい!? 炭水化物の太らない食べ方とは (1) | マイナビニュース
近年、食事から糖質量を減らすことでやせる「糖質制限ダイエット」が話題だ。同ダイエットは、大幅減量を達成した成功者がいる一方で、体への悪影響を危惧する声もしばしば聞かれる。 そういった背景も踏まえ、スローカロリー研究会はこのほど、マスコミセミナー「糖質とダイエット ～糖質を正しく摂取するには～」を開催した。 糖質を上手に摂取するという選択 スローカロリー研究会は、糖質をオフするのではなく、小腸での消化吸収がゆっくりと行われるように摂取する「スローカロリー」の考え方を提唱する。同研究会は2015年2月に発足して以降、このスローカロリーの有用性について調査・研究を進めるとともに、情報の蓄積・発信を行ってきた。そして、健康づくりのための食生活を指導する医療・保健指導従事者をはじめ、一般生活者に向けての知識の普及に寄与することを活動目的として掲げている。 同研究会理事長を務める、結核予防会理事・総合
ダイエットや激務で生理が止まるのは女性の体を守るためだった!
ダイエットをして急激に体重が落ちたときや、仕事が忙しくてストレスがたまっているときに、生理が来なくなった経験はありませんか? 妊娠中でも授乳中でもないのに、以前はあった生理が止まって3カ月以上来ない状態を「続発性無月経」と言います。その原因と生理が止まるメカニズム、対策や治療法について解説します。 主な原因はストレスや無理なダイエット 続発性無月経(以下、無月経)には、さまざまな原因が考えられますが、特に若い女性に多いのは、仕事や人間関係によるストレスや無理なダイエットです。ほかに、甲状腺の病気、糖尿病、子宮や卵巣の病気、薬物の影響などによって無月経になることもあります。 通常、女性の生理は、卵巣から出る女性ホルモンの働きで、毎月決まった周期で起こるようコントロールされています。卵巣は、脳の視床下部や下垂体からの命令を受けて、女性ホルモンを分泌しています。しかし、脳が強いストレスを感じると
血尿は「女性の病気」だった! 恐ろしすぎる体験談を晒します
こんにちは、トイアンナです。経験することが意外と多いけれども、人へ相談しづらい悩みのひとつに「血尿」があるのではないでしょうか? 私も現在フリーランスとして柔軟な働き方を手にするまでは、年に数回ほど血尿に悩まされていた"血尿エキスパート"です(世界一名乗りたくない肩書ですね、コレ)。 血尿の原因はさまざまですが、女性の場合は急性膀胱(ぼうこう)炎の症状として現れることが一般的。急性膀胱炎とは雑菌が外から膀胱へ入ってしまい、膀胱内で炎症を起こす病気です。尿道が男性に比べて短く、膀胱のサイズも小さい女性のほうが感染しやすいといわれています。 今回は、なかなか女性の口から語られることのない「急性膀胱炎の体験談」を晒(さら)しつつ、同じ苦しみを持つ方にとって少しでも情報提供ができればと思います。 女性が気をつけたい「急性膀胱炎」 急性膀胱炎の代表的な症状は、頻尿、残尿感、排便時の痛み。そのほか、尿
鼻水が止まらないのは副鼻腔炎が原因の可能性--急激な視力低下の恐れも
全国各地で桜の開花を迎え春の訪れを感じる一方で、時折肌寒い日もあるのが今の時期。季節の変わり目に風邪をひいてしまった人や、花粉症に悩まされている人も多いことだろう。それらに共通する症状として「鼻水」がある。 今回は、「鼻水が止まらない! 」という症状が気になる人のために、原因となりうる鼻の病気について、日本医科大学 耳鼻咽喉科 教授(武蔵小杉病院 耳鼻咽喉科 部長)の松根彰志医師にお聞きした。 鼻水が止まらない原因の1つとして、幼児から高齢者まで世代を超えてかかる「副鼻腔(びくう)炎」という病気があります。一般的には、昔から「蓄膿症」とも呼ばれています。 副鼻腔とは、鼻の周囲にある左右4つずつの空洞のこと。通常は、粘液がたまらないように換気・排せつがよくできているのですが、ウイルス・細菌感染やアレルギー反応などによって鼻の粘膜がはれると、細菌が繁殖しやすくなって鼻と副鼻腔の間のルートがふさ
生理中も漏れずに快適!? 「月経カップ」とは (1) 欧米女性が愛用、生理用ナプキンにはないメリット | マイナビニュース
女性の皆さん、生理用品はナプキン派ですか? それともタンポン派ですか? 実は最近、ナプキンともタンポンとも違う「月経カップ」という生理用品が話題になっているのをご存じでしょうか。 今回は、月経カップとはどんなもので、生理用品の選択肢としてアリなのかどうか、知っておきたい注意点とあわせてご紹介します。 膣内で経血を"ためる"新しい生理用品 月経カップとは、シリコンなどでつくられた、小さなカップ型の生理用品。膣内に入れて、経血をカップ内にためて使用します。経血量にもよりますが、1日に2回程度は取り出して、たまった血を捨てて洗浄する必要があります。 新しいタイプの生理用品と言っても、欧米では何十年も前から多くの女性に愛用されてきたそう。ただ日本では認可されていないため、使いたい場合は、海外製のものをインターネットなどで購入することになります。価格はメーカーにより異なりますが、大体4,000円前後
血尿か生理の出血か分からない! 見分ける方法はある?
急性膀胱(ぼうこう)炎や尿路結石、腎臓ガンなどの病気になると、血液が混じった赤い尿が出ることがあります。これを「血尿」と言いますが、女性が生理中に尿の色の変化に気付いた場合は、それが経血なのか、病気による血尿なのか、判断がつかないこともあるでしょう。 今回は、女性の血尿の原因や病気のリスク、血尿か経血か分からない場合の対処法について解説します。 女性は「急性膀胱炎」が多い 血尿が出るのは、尿をつくる腎臓や、尿の通り道となる尿管、膀胱、尿道のどこかに炎症や傷ができていて、そこから出血しているというサインです。肉眼で赤い尿が確認できる場合(肉眼的血尿)と、色では分からなくても尿検査で血尿と診断される場合(顕微鏡的血尿)があります。 まず考えられる原因は、急性膀胱炎や腎盂(じんう)腎炎などの尿路感染症。急性膀胱炎は、大腸菌などの細菌が膀胱に侵入して炎症を起こす病気です。トイレを長時間我慢すること
糖質制限プラス肉食で安全に痩せる「ケトジェニックダイエット」って?
『ケトジェニックダイエット 糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! 』(斎藤糧三著 / 1,404円・税込) 講談社はこのほど、『ケトジェニックダイエット 糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! 』(斎藤糧三著 / 1,404円・税込)を発売した。 糖質制限ダイエットへの賛否両論 糖質制限は、近年ブームを巻き起こしたダイエット法の1つ。文字通り、食事から糖質をカットして痩(や)せる方法だ。実際に痩せた人がいる一方で、そのリスクもしばしば議論の的になる。「こんなに体重が落ちて体に害はないのか? 」「完全に糖質を抜いても本当に大丈夫なのか? 」といった声である。 著者のナグモクリニック東京・アンチエイジング外来医長の斎藤糧三医師は、同書で、糖質制限ダイエットに否定的な意見があることを認めながら、間違った糖質制限のリスクを解説。そして、正しい糖質制限として「ケトジェニック
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永久保存版・これまではやったダイエット食品50選 (1) | マイナビニュース
