今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖味醂なしレシピを載せています 今回は、作り置き「塩きのこ」を使った糖質オフご飯。 ライスの半量がきのこ、大葉で爽やかな混ぜご飯です。 2019-11-01公開/リライト2022-09-07 動画レシピ ブログ内容を声で説明！3分の動画です www.youtube.com TikTok JA中野さんから頂いたキノコを使っています 人気キャラクター「えのたん」が可愛いエノキ茶も頂きました。 今回は「エノキで糖質オフ」がテーマ。 ライスの代わりにエノキを使って低糖質に仕上げるご飯メニューです。 材料(2人分) ＊塩キノコ＊ キノコ 500g (エノキ200g/茶エノキ100g/しめじ200g) 塩 大1 湯 たっぷり ＊混ぜご飯＊ 塩キノコ 上記の半量 ご飯 1合 大葉 10枚 白胡麻 大1 作り方 ここからは動画の補足説明をします 塩

材料(2人分) 国産強力粉 150g 塩 1g BP 小1 プレーンヨーグルト 135g スライスチーズ(チェダー) 6枚 打ち粉 適量 塗りバター 適量 作り方 ここからは動画の補足説明をします 生地を捏ねます ボウルに強力粉、塩、BPを計量しざっと混ぜます。 ヨーグルトを加えてざっと混ぜ台に出して捏ねます。 捏ね方ポイント パンではないのでしっかり捏ねる必要はありません 表面がツヤッとすると捏ねすぎです ボソボソしたカリフラワーのような表面で止めます 水っぽいところ粉っぽいところなく全体均一になればOK 丸めて閉じ目下にしボウルに入れます 休ませます ラップをかけ30分以上休ませます。 生地を休ませる理由 休ませることによって捏ねで生じたグルテンが落ち着き、緩みます それによってこの後成形で伸ばしやすくなります。 また、小麦の旨味も引き出せ焼き色もつきやすく、ふんわり仕上がります。 つ

手羽元 5本 (手羽先でも可) 塩 小1/4 ☆玉ねぎ 1/2コ ☆人参 1/6本 ☆生姜 2切れ ☆昆布 1切れ ☆水 1リットル ★塩 大1 ★昆布醤油 大1 細ねぎ 1本 ＊手羽元をメインに食べるなら10本にしても。 作り方 下準備 手羽元はフォークで数カ所穴をあけ塩を揉み込み室温に1～2時間置きます。 玉ねぎ、人参、生姜は千切りします。 鍋に詰め加圧します ☆とともに圧力鍋に入れます。 蓋をして加圧します。 使用圧力鍋について 我が家でアサヒ軽金属のゼロ活力鍋を使っています。 活力鍋の場合は重りが振れたらすぐ消火です。

動画レシピ作り直しました 新しいレシピはこちら www.misublog.com 今回の記事内容の動画はこちらです www.youtube.com TikTok(2019-10-10) vt.tiktok.com こちらもどうぞ イチジク生ハムサラダに ゴルゴンゾーラとチアシードをトッピング！ www.misublog.com チアシードで作るイチジクの非加熱ジャム www.misublog.com イチジクを煮詰めて作るステーキソース www.misublog.com イチジクと生ハムのサンドイッチ www.misublog.com 材料(2人分) 無花果 2個 生ハム 60g クリームチーズ 35g ベビーリーフ 1パック フリルレタス 5〜6枚 きゅうり 1本 プチトマト 6個 紫玉ねぎ 少々 胡椒(赤、白) 各適量 岩塩 適量 バルサミコ酢 大1/2 オリーブオイル 大1 バルサミ

2016年発売。 葉物野菜を切らずに投入。冷凍果物の調理も可能なスロージューサーです。 洗い物の量 ヘルシオグリーンプレッソを使用した際の洗い物はこれだけ。 結構な量ですね 低速ジューサーはヒューロムが人気 各比較サイトを見ると同じ低速ジューサーで人気なのが「ヒューロム」 ヒューロムの方が高額ではありますが ジュース量が多い 美味しい 洗い物少ない 音が静か と、価格の面以外ではメリットばかり ただ本体が大きくて収納には困るようです

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回はモロヘイヤが食べやすいレシピ。 モロヘイヤををにんにく醤油でさっと和えます。 生のまま使用しますが、より粘りを楽しみたい方はさっと茹でてから和えてください 2019-09-11公開/リライト2022-07-19 レシピブログさんとハウス食品さんのコラボ企画に参加！ 頂いたハウス焦がしにんにくを使っています

今日も来てくださりありがとうございます。 このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています。 今回は低糖質ピザです。 鶏もも唐揚げをピザ生地代わりに使います。 具材はモッツァレラチーズとプチトマト、マッシュルーム、生ハムを乗せました。 2016-11-03公開/リライト2022-12-20 豚生姜焼き用のミートピザ www.misublog.com 〈材料〉2人分 鶏もも肉 2枚 塩 小1/2 片栗粉 大4 揚げ油 200cc モッツァレラチーズ 150g プチトマト 6個 マッシュルーム 2個 生ハム 80g バジルの葉 適量 パセリ 適量 材料アレンジ 具材はお好きなものを使ってください。 鶏もも肉の代わりに鶏胸肉でも作れます 作り方 下準備 鶏もも肉は厚みのある部分に包丁を入れ切り開きます。 全体に塩を揉み込み1時間室温に置きます。 片栗粉をまぶします。 揚げます フライパンに油を2

蒸し焼きします 両面こんがり焼けたら蓋をします。 火をやや弱めて蒸し焼き。 鶏肉を入れてからトータルで１５〜２０分 蓋を開け完成です 器に盛ります 盛り付けの動画も先ほどの動画の中に入っていますのでよろしければご確認ください 付け合せはキャベツ、オクラ、プチトマト、大根おろし、大葉です。 大根おろしは大根をすりおろしてザル＋ペーパーで水切りしてから器に盛ります ケチャップソースの作り方 フライパンに残った肉汁が勿体無いのでソースに使います のこった肉じるにトンマとケチャップをタップリと。 量が少ないとオイリーな仕上がりになってしまうので多目に、大４〜５ほど加えましょう 一煮立ちさせ酸味を飛ばしたら出来上がり チキンソテーにかけます Instagram 日々更新しています

動画レシピ ブログ内容を声で説明！2分弱の動画です www.youtube.com tiktok(2019.08.18) staubで焼き付けて煮込む staub鍋での無水調理は通常「鍋煮詰めて煮込むだけ」ですよね。 今回はstaub新色発表会の時に伺った「焼き付けて無水調理」を使用します 新色発表会のレポはこちら www.misublog.com この方法だとお肉もしっかり美味しくて、かつお野菜の水分で煮込むので旨味凝縮！ お肉柔らかに仕上がります。 こちらもどうぞ スペアリブレシピ スペアリブの白菜煮込み www.misublog.com スペアリブの夏野菜煮込み www.misublog.com スペアリブの赤ワイン煮込み www.misublog.com スペアリブカレー www.misublog.com 材料(2人分) 豚スペアリブ 600〜700g 塩 適量 にんにく 2〜3片

炊飯器か鍋だけで簡単に1度に2品作れるズボラメニュー。 蒸し鶏と、鶏出汁のとうもろこしご飯の海南鶏飯です。 ネギソースがとってもよく合いますよ 2019-07-13公開/リライト2021-06-10 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！4分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019.07.18) 海南鶏飯とは 海南鶏飯(ハイナンジーファン)とはタイやシンガポールなどで食べられる米料理のこと。 茹で鶏とそのゆで汁で炊いたご飯をお皿に盛りつけるワンプレートメニューです。 今回はとうもろこしごはんで作ります こちらもどうぞ 海南鶏飯レシピ色々 手羽元で作る海南鶏飯 www.misublog.com とうもろこしなし 通常の海南鶏飯はこちら www.misublog.com 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 塩(鶏肉用) 小1/2 生とうもろこし 1本 白米 2合 水 通常の

staub鍋で焼き付けて煮込んだ無水カレー！ ちょっと豪華にしたくて今回はハンバーグをトッピングしました レシピ動画 ブログ内容を声で説明! 2分の動画です。 www.youtube.com 【目次】 カレーのトッピングどれが好き？ カレーのトッピング。 どんなものが好きですか？ Twitterで「あなたの好きなカレーのトッピング」を皆さんに伺いました 🌸気まぐれアンケート🌸 カレー🍛にちょい足し🙋‍♀️/ あなたならどれにする？ 『好きなカレーのトッピング』を 教えてね🥺💗 1〜9にないものはリプ欄へどうぞ ちなみにわたしが好きなのは ☑︎アボカド🥑 ☑︎チーズ🧀 ☑︎トマト🍅 ☑︎パクチー☘ ☑︎茄子🍆 ☑︎蓮根チップス だよ🤤 pic.twitter.com/ztf5Pq81fm — みすず🎀家事を仕事にする人(AI疑惑🤖) (@misumisu0722)

【低糖質メンチカツ】チーズイン油揚げメンチ メンチカツの衣代わりに油揚げを使った油揚げメンチです。▶️詳しいレシピはブログへhttps://www.misublog.com/entry/2018-03-12-082245★レシピのブログhttps://www.misublo… tiktokに3秒早回しバージョンで載せています(2018.12.05) こちらもどうぞ 低糖質メンチカツまとめ www.misublog.com チーズなしの油揚げメンチ www.misublog.com 衣なしでスコップメンチにしても低糖質！ www.misublog.com 油揚げを衣にするメリット 通常の粉、卵、パン粉のサクサク衣ではなく、油揚げを使うメリットは5つあります。 衣付けがラク グルテンフリー パン粉に比べて低糖質 焼きでチーズが出てこない 揚げなくてもいいので手軽 ダイエット中の方や、糖質制限さ

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今日はもずくで冷やし中華。 麺の代わりに味付きなしのもずくを使用した低糖質ラーメンです 麺を茹でる手間もないので器に盛るだけの手軽な冷やし中華です。 2019-06-18公開/リライト2022-06-29 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！2分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019.06.18) 材料(2人分) もずく(味付きなし) 300〜400g ＊薄焼き卵＊ 卵 2個 塩 ひとつまみ 片栗粉 小1/2 バター5g ＊その他具材＊ ハム 9枚 胡瓜 1本 プチトマト 6個 スナップエンドウ 2つ 白胡麻 大1 パプリカのナムル(下記) ＊冷やし中華のタレ＊ 醤油 大1 リンゴ酢 大2 梅酢 小1/2 水 30cc 胡麻油 大1/2 白胡麻 大1/2 材料アレンジ ト

材料について 玉ねぎトマト以外の材料に特に決まりはありません。 キャベツやセロリ人参じゃがいもなどお好きなもの加えてください！ 今回はお肉不使用ですが、お肉が入った方が断然美味しいです 使うお肉を鶏肉にしたり、豚肉に変えたり手羽元でもスペアリブでも、、 とにかく何でもアレンジ可能！ こちらもどうぞ 人気無水ホーロー鍋2種を比較！staubとバーミキュラどっちがいいの？動画です www.misublog.com 卵レシピ色々 卵のピクルス www.misublog.com プチヴェールと卵のニンニク炒め www.misublog.com 海老とブロッコリーの卵サラダ www.misublog.com 材料(2人分) 卵 5〜6個 新玉ねぎ 1個 にんにく 2片 生姜 みじん切り 小1 人参 1本 トマト 4個 ローリエ 1枚 シナモンスティック 1本 大人用なら鷹の爪 1本 塩 小3/4〜1

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖おみりんなしレシピを載せています 今回は鶏もも肉の茹で鶏と、鶏出汁です 鶏ガラスープの代わりに使える簡単チキンスープです。 2019-03-16公開/リライト2022-11-28 使い方 コンソメ代わりに使ってお野菜を煮込んでポタージュに カレーに加える水代わりに わかめスープや卵スープなどに使えますよ。 動画レシピ www.youtube.com 鶏ガラからとるスープは濃厚でとても美味しいですよね！ けれど、煮込み時間も手間もかかります そんな鶏ガラスープの代わりに鶏もも肉の茹で汁はいかがですか。 骨がないのでガラスープとはまた違う味になりますが、もも肉を茹でるだけでもおいしいスープが取れますよ。 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 塩 小1/4 水 1L ネギ 1/2本 昆布 1切れ 生姜 3切れ 鶏ガラスープの作り方はこちら 圧

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖味醂なしレシピを載せています 今回は、豚肉ピザ。 生姜焼き用の豚肉をピザ生地代わりに使います お弁当おかずにもどうぞ。 2019-05-28公開/リライト2022-10-06 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！2分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019.05.28)28秒動画です ポークピザとは ポークピザとは豚肉をピザ生地代わりに使った低糖質ピザのこと。 豚肉とトマト、チーズの組み合わせはとてもよく合いますよ 材料(2人分) 豚生姜焼き用 400g 塩 適量 トマトケチャップ 大5〜6 シュレッドチーズ 100g パセリのみじん切り適量 材料アレンジ 豚生姜焼き用の代わりにとんかつ肉でも美味しいです 大人用ならトマトソースに鷹の爪を刻んで加え煮込んでも 作り方 ここからは動画の補足説明をしていきます

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は、丸ごとスイカゼリーです スイカをくり抜いてゼラチンを加え、皮に詰めて冷やし固めます お砂糖なし。 生で食べるスイカとはまた違った美味しさがありますよ 2018.06.24公開/リライト2022-08-14 動画レシピ作り直しました 新しいレシピはこちらです 少し配合を変えています www.misublog.com 今回の記事内容の動画はこちらです www.youtube.com tiktok(2019.05.20) 材料(スイカ1/2個分) 小玉スイカ 1/2個(650cc) 塩 ひとつまみ レモン 1/2個(絞る) 粉ゼラチン 15g 冷水 60cc 【レシピ全量の栄養素】 ☑︎エネルギー 322.15kcal ☑︎脂質 0.73g ☑︎炭水化物 63.04g ☑︎食物繊維 1.95g ☑

材料を詰めて煮るだけでできる無水調理が可能な人気の2大ホーロー鍋、staubとバーミキュラ。 同じものを同じ量詰めて同じ時間煮たら、果たしてどう変わるのかな？作り比べを行いました。 検証動画はこちら 使用していたBGMの関係で、元動画は削除し、再編集して投稿し直しています。 >> 【#1 有名無水鍋2社の比較】staub＆バーミキュラどっちが優秀か比較してみた

レシピ動画 ブログ内容を声で説明！2分の動画です。 www.youtube.com IGTVに縦長動画を投稿しています 【目次】 こちらもどうぞ ふすまパンで卵クリチサンド www.misublog.com 胡瓜サンド www.misublog.com 塩味シンプル食パンでハムサンド www.misublog.com 材料(2人分) 生ハム 110g スライスチーズ 2枚 トマト 1個 胡瓜 1本 フリルレタス 4〜5枚 マヨネーズ 適量 塗りバター 適量 卵たっぷり食パンの作り方はこちら www.misublog.com 作り方 ここからは動画の補足説明をしていきます サンドパンを4枚用意します 食パンをサンドイッチ用に薄く切り、柔らかくしたバターを塗ります。 具を乗せていきます 詳しくは動画を見てね 生ハムを乗せます スライスチーズをのせます トマトを並べマヨネーズを絞ってきゅうりを並

全面3層構造のビタクラフト鍋を使って松坂屋名古屋店さんでイベントを行いました！ 皆さんにエディブルフラワーの手まり寿司作り体験をして頂きましたよ。 イベント動画 イベントはいつも通りライブ配信。 Twitterで流しました。 20分の編集動画をyoutubeに載せているのでお時間ある方はこちらもぜひ www.youtube.com IGTVには2分のみ投稿しています 【目次】 こちらもどうぞ イベントで作った手まり寿司の詳しいレシピはこちら！ www.misublog.com ビタクラフトってどんな鍋？ ビタクラフト鍋ってご存知ですか？ ビタクラフトさんはアメリカのステンレス鍋メーカーなんです。 【ビタクラフト鍋の特徴】 ・ステンレス鍋が好き ・無水鍋が欲しい ・軽い手軽な鍋を使いたい ・少ない水少ない油で調理したい こんな方にオススメの全面多層構造のステンレス鍋です！ 【特にここが好き！