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「昼食後に眠くなる理由」⇒これ知らない人、多すぎません？ - ヨヨギ産のブログ
photo by raneko ＜昼寝＞効率アップ狙い導入企業も仕事はかどる？（毎日新聞） - Yahoo!ニュースなんで、昼メシ食ったら眠くなるのか。これ、知らない人って、結構多いっすよね？大企業にお勤めのカシコい人たちとかが、何でこれを知らないんでしょうね～。いや、たっぷり糖質食ってるからですよ。特に、ほとんど体を使わない職業の人は、お昼に糖質たっぷり食べたら、確実に眠くなります。念のため、昼メシ食って眠くなる機序は、以下の通り。たっぷり糖質食う ↓ 血糖値ががっつり上がるのに、体は動かさない ↓ 血糖値があがったまま ↓ あわてて体がインシュリンをガッツリ出す ↓ たっぷり＆遅れて出たインシュリンで、血糖値下がり過ぎる ↓ 脳にグルコースが行かない ↓ ネム～。昼飯に糖質（＝米とか麺類とかパンとか）を食べていいのは、畑仕事の人、建設現場の人、スポーツ選手など
toshio-k 2014/09/17
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ズボラさんにも！お部屋掃除の裏技・便利技 | Linomy[リノミー]
フローリングの艶出しお米のとぎ汁で拭くたったこれだけで、ワックスで磨いたようなつやが復活します♡雑巾は固く絞り、木目にそって拭きましょう。畳の手入れミカンの皮を潰したり、煮出したりして汁を集めるその汁を水で薄め、雑巾に染み込ませ畳をふくみかんの皮には天然の油が含まれており、汚れが取れる上に艶出しの効果も期待できます。使っているのはみかんなので、お子さんにも安心安全なお掃除用品です♡ カーペットや絨毯ゴム手袋をはめてこするたったこれだけで、ほこりや髪の毛などが驚くほどとれてきれいになるんです！壁紙の汚れ歯ブラシと歯みがき粉で、汚れをかき出すように壁紙をブラッシング水拭きと乾拭きで、残った歯磨き粉をきれいにふきとる歯磨き粉のつけすぎには要注意！歯磨き粉をきれいに落とすのが大変になってしまいます。壁についたタバコのヤニ水に食器用洗剤を混ぜ、雑巾に染み込ませて拭くひど
toshio-k 2012/05/08
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