ささみダイエットでカロリー50％カット！ささみレシピで筋肉と代謝をアップ | ひなみのダイエットは明日から
ささみは高たんぱく低脂質なダイエット食品 ささみは低脂肪で高たんぱくなので、ダイエットをする上で理想的な食材です。 ささみがダイエットにいい理由は6つあります。 ささみがダイエットにおすすめな6つの理由 低脂肪でカロリーが低い 高タンパク質で筋肉を作る材料になる 疲労回復効果のあるビタミンＢ群が豊富 消化吸収がいい たんぱくな味なので様々な料理に使える パントテン酸が代謝をアップ ささみの名前の由来は、形が笹の葉に似ているからだそうです。 ささみは鶏肉の胸肉の周りにある部位で、脂肪分が少なく、糖質はほぼありません。 淡白な味で柔らかいので、様々な料理に使うことができます。 後半で男性でも簡単に美味しく作れる、ささみのダイエットレシピを紹介します。 ささみの疲労回復効果と代謝の促進効果 ささみは粘膜や皮膚を健康に保つビタミンＡと疲労回復効果のあるビタミンＢ群も豊富に含まれています。消化器系を
僕が面接したニュータイプな人達と不思議な履歴書の書き方 | リーマン猫blog
僕の会社は辞める人が毎年いるので、その都度中途採用の募集をするんですが、ニュータイプとも言える新人類な人が面接にくる事があります。 猫の手も借りたい位忙しいので、中途採用は面接時に履歴書を持ってきてもらいます。人手が足りなさ過ぎて僕が面接をする事があった時の話です。 履歴書の意味とは！？面接で新人類にビックリ 履歴書の名前が英語だった人がいたんです。しかし、どう見ても目の前にいる男性は日本人・・・。 「この名前は本名でよろしかったですか・・・？」と確認の質問をしてみると、彼はこう答えました。 「いいえ、ハンドルネームです」（真顔） (∵)←僕（真顔） 僕はそのハンドルネームの履歴書を本人に返して、丁重にお断りしました。 履歴書にハンドルネームって、斬新過ぎて開いた口が塞がりませんでした(笑) トラック野郎にモテモテ？ 見た目の年齢いっているけど、ハッキリ言ってキレイな女性が面接に。 ただ、
都民共済ブライダルのスーツが超格安で未婚者にも大人気
共済って聞くと保険！ってイメージありますが、東京都民共済は保険以外にオプションプランが用意されています。当然わたしも姉妹共済の埼玉県民共済へ加入しています。 以前は「東京都民共済」へ加入していました。 この共済、一般の生命保険がアホらしくなるほど手厚いのです。しかもオプションが物凄く充実しているところがおもしろい。 さらに2〜3万円程度でフルオーダーのスーツが作れちゃう特典も！詳細は下に書きましたのでスーツが気になる方はぜひ読んでみてください。 2015年度のランドセル発売日も決定したので下部に追記しました。 都民共済は保険プランも充実だがブライダルプラザが驚き！生命保険、医療保険に入っている人なら一度は考えたことあると思います。「保険料って高いなぁ」って。そんなとき知ったのが都民共済。都民共済をお勧めするのはいくつか理由があります。(一番バランスのいい総合保証型について) 月々2000円
妻から離婚を迫られた時こそ出す「感謝の手紙」〜普段から我慢しているパートナーへ〜
仕事終わりに家に帰ってくると、普段見かけない光景が。 嫁さん、長女、長男が揃ってリビングで寝ている。 そして嫁は口を大きくあけイビキをかきながら寝ている・・・。 「疲れていたんだね。ゆっくりお休み」 「大きなイビキだなぁ」 「子供をこんなところに寝かせて！」 「並んで寝ているなんて仲良いなぁ」 私にはどの意見も出てきませんでした。 出てきたのは、「ごめん。こんなに疲れるまで・・・」 離婚となると夫婦の間柄は崩壊状態でしょう。 ところが、その１歩手前になっていると気づいている人はどれくらいいるでしょうか？ なんだか、夫婦間がギクシャクしているなー。 ちょうどそんなタイミングの人。 特に男性は、自分がどれだけパートナーに気遣いをできているか？ それを見直すいいきっかけになれるかもしれませんので、記事を読み進めてみて下さい。 女性が普段から我慢していることさえ男性は見抜けていないのか？女性の忍耐
Google plusで独自URLを作成する方法 | 経験知
※本ページはプロモーションが含まれています 作成:2015/06/15 名刺などの印刷物でGoogle+のアカウントを宣伝したい時やURLを見やすくしたい場合があります。 Googleがユーザー名を元にしたURLを用意していて、それに+αの文字を追加することで自分なりのURLを作成することができます。 Facebookのように自由に作成できませんが、見栄えは良くなります。 参考：Facebookで自分のページのURLを設定する方法 また、作成にも制限があり、 ・フォロワーが 10人以上いる ・アカウントを 30日以上利用している ・プロフィールにプロフィール写真が含まれている などの条件があります。 URLの設定はパソコンからのみ設定可能で、スマホからは設定できません。 Google+ プロフィールのカスタム URL を取得する – Google+ ヘルプ 上記前提条件を元にGoogle
nginx ＋ WordPressでSSL（HTTPS）を設定する方法 | 経験知
※本ページはプロモーションが含まれています 作成:2015/06/16 更新:2017/03/06 ブログをHTTPS化することでGoogleの検索結果が優位になります。 参考：「ブロガーのためのHTTPS（SSL証明書）入門」 新しいブログを立ち上げる際にCentOS + nginxの環境でHTTPS化したのでその方法を紹介します。 SSLの取得と設置 SSL証明書を置くフォルダを作成。 $ sudo mkdir /etc/nginx/ssl 作成した「ssl」フォルダへ移動。 $ cd /etc/nginx/ssl Keyファイルの作成。作成するファイル名は自分が好きな様に決めてよいが、作成年をファイル名に入れておくとSSLを更新する際に分かりやすいので「2015」とつけている。 $ sudo openssl genrsa -out 2015.example.com.key 2048
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