東京急行田園都市線沿線にはハイソなイメージが漂うが、朝の通勤ラッシュ時間帯は別だ。ハイソどころか車内は殺伐としており、乗客同士の小競り合いを目撃することも一度や二度ではない。理由ははっきりしている。身動きがとれないほど車内が混雑し、しかもノロノロ運転しているからだ。 田園都市線は首都圏でも屈指の混雑路線だ。朝のラッシュ時における混雑率は184％。国土交通省によれば混雑率180％は「折りたたむなど無理をすれば新聞を読める」とされるが、新聞どころか雑誌だって読むのは難しい。「週刊誌程度なら何とか読める」状態である混雑率200％すら超えているのではないかと思えてしまう。 東急側は混雑緩和に向けた対策を次々と講じている。まず4月21日のダイヤ改正で朝5時台と朝6時台に渋谷に到着する列車をそれぞれ1本ずつ増発した。そんな早朝に列車を増やしても意味がないように思えるが、「渋谷に朝8時台に到着する列車は

カレーに合う黄色いごはんも糖質＆カロリーダウンに成功。 ダイエット中に限ってカレーライスって食べたくなるんですよね。そこで今日は痩せたい時にも安心して食べられるダイエットの天敵「ライス」にスポットをあてて、カレーにぴったりなターメリックライスを大幅に糖質＆カロリーダウンする方法をご紹介します。しかも作り方も超簡単でカロリーは下がっても味もワンランクアップ。カレーは2倍美味しくなります（当社比）。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長についてはプロフィールも読んでね。 それでは、その簡単な作り方をご紹介しましょう。 ターメリックしらたきライスの簡単レシピ 材料（炊きあがり3合分） 作り方 まとめ ご飯をしらたきご飯にするだけで大幅にカロリー＆糖質カットできます。 登場スパイスのプチ解説 ターメリックライスの食べ方 コストダウンするコツ 業務用スーパーの活用 ネット通販の活用 まとめて作り置

東大のワークショップで、グループに分かれて「性と同意」について話し合う参加者＝東京都目黒区の東大駒場キャンパスで２０１７年４月２５日、中村かさね撮影 駒場キャンパスでワークショップ　国内大学で初開催 大学生が性暴力の被害に遭う「キャンパスレイプ」を防ごうと、東京大の学生らが２５日夜、東京都目黒区の東大駒場キャンパスでワークショップを開いた。「同意のないセックスはレイプ」という考え方が一般的な欧米では、大学の新入生向けオリエンテーションで「性行為における同意」を教えるプログラムがあるものの、国内大学での開催は初めて。ベッドに誘う時、誘われる時、あなたは相手の同意を得ていますか？【中村かさね／統合デジタル取材センター】

ど根性ガエルの舞台である石神井でございます(＾ω＾)ｂ　一匹の雄（おす）のホームでもありますから、名店である麺処井の庄さんは月に何度か食べてます。 強い旨味の魚介豚骨つけ麺がうりで、僕が初めてつけ麺って凄い美味しいなと思えたのもこのお店ですが、時折驚くような個性的な限定メニューを提供してくれるところも好きですねぇ♪ 今回の限定は平日の１１時半～１５時半まで提供されている「茶香つけめん」です。 先日、毎回調べ上げたお役立ち情報を提供してくれるゆきさんのブログでこのような紹介記事が。 www.yukicoco.net 緑茶で麺がもちもち…ですって！(ﾟДﾟ;)　じゃあ、もとからモチモチの美味しい麺にお茶を使ったらどうなっちゃうの！？　という好奇心を叶えてくれる一杯に巡り合えたので日記に書くことに。 紹介はこんな感じですね。 井の庄の動物スープにお茶を合わせました。隠し味にバナナを使っています。