夜ご飯におすすめ和食レシピ15選……今日のメインデッシュはこれ!今日の夜ご飯は何を作ろうかとお困りの方、必見です! 簡単に手早く10分で作れる料理や、1人分が約50円で作れる激安メニュー、1キロの手羽元の大量消費におすすめのレシピなど、メインになる和食のレシピを15選ご紹介します。
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退職者の源泉徴収票は年末調整されていない、そのデメリットとは 年末調整の対象者となる人とは、読んで字のごとく「年末」に在職している人で年収が確定している人です。このことは「年末調整の対象者となる人、ならない人」で解説しました。 では、年末調整の対象者から外れると、どのようなデメリットを受けるものなのでしょうか。 【年の途中で退職したままの人の年末調整はどうする?動画で解説】 ポイントは以下の2つで、給与から余分な所得税が天引きされたままとなってしまうことです。 源泉所得税額が概算で計算されている 給与から天引きされた社会保険料以外の所得控除の適用がされていない では、実際にそのあたりの事情がどのように源泉徴収票の記載内容に反映されているのかみていきましょう。 中途退職者がもらう源泉徴収票にはある特徴が 年末調整の対象者から外れる人とは、さまざまな理由で「年末」に在職していない人です。言い換
1日1分グルッと丸めてお腹痩せインナーマッスルエクサお腹や腰まわりの緩んだお肉をどうにかしたい!と思ったら、1日1分実践で確実に効果を感じられる、女度を上げるお腹エクササイズにトライしてみませんか? ゴロ寝状態からできるので、ズボラさんにもおすすめです! 「最近お腹がポッコリしてきたな……」「お腹や腰まわりの緩んだお肉をどうにかしたい」と思ったら、骨盤まわりが緩んできたサインかもしれません。女度を上げるボディラインを作りたいなら、エクササイズを取り入れるのがおすすめです。 スラリとしたボディ作りにはある程度の食事制限も必要ですが、健康的でハツラツとしたボディをつくるにはエクササイズが不可欠! とはいえ、つらいエクササイズは続かないという人に、「女度を上げるお腹やせエクササイズ」を実践してみましょう。 所要時間たった1分で、ゴロ寝状態でできるので初心者さんやズボラさんにもおすすめです! 気づ
スマホ寿命を延ばすために心掛けたい3つのポイント毎日気軽に使っているスマートフォンですが、実は高額なデジタル機器です。できるだけ長く快適に使うために、普段から気を付けるべき点をまとめました。 スマートフォンを使っていると、急に本体が熱くなることがありますよね。しばらくすると元の温度に戻るため、それほど気にしていない人も多いでしょう。しかし、発熱はスマートフォンに負荷が掛かっていることを示しており、できれば避けたい事態です。場合によっては、急に電源が切れてしまったり、発熱による異常な動作「熱暴走」が起きてしまったりします。 スマートフォンが発熱しやすいケースはいくつかあります。GPSを使って道順をナビさせている、カメラを起動して写真や動画を撮り続けている、美しいグラフィックのゲームをしているときなどに本体の温度が上がりやすいでしょう。これは、スマートフォンの頭脳であるCPUに負荷が掛かってい
転職先の決め方とは?あなたは転職先をどのように決めていますか?自分の条件や希望に合った会社や企業に採用になっても、いざ転職となるとどの会社にするのが自分にとってベストなのか、なかなか悩ましいものです。今回は、後悔しない転職先の選び方を紹介します。 私は、今まで3500人以上のキャリアカウンセリングをしてきているのですが、その相談でも多いのが、最終的に内定をもらったときに、どこにいくべきか?という問題です。 「今の会社と内定先A」あるいは「内定先AとB」で悩むといったケースが多いようです。現状、現職の場合は、退職についての話を上司にすると、引きとめにあうケースも多々見受けられます。 引止めの理由としては、人材の採用が困難な時代ということがあるでしょう。つまり、景気がよくなってきたため、求人数が、ここ10年で最高レベルになっているのです。さらに、一人退職すると3年目未満の新卒の場合は、会社側と
「縦線が入ったカッコいいお腹になれたら」と思うことはありませんか? 女性にとって、腹筋が6つに割れた「シックスパック」を作るのは大変なことですが、縦線の入った腹筋を手に入れるのは、さほど大変なことではありません。 今回は、短時間で高い負荷をかけることのできる腹筋メニューをご紹介します。 下記の「ニートゥーチェスト」と「ヒップリフトスウィング」という2つのトレーニングを毎日2週間継続すると、腹筋に変化が表れるはずです。 腹筋の縦線の作り方1:腕立てふせ姿勢で足踏み「ニートゥーチェスト」 お腹のまわりの筋肉をまんべんなく刺激することができるのが、「ニートゥーチェスト」。高い負荷をかけることができるので、短期間で効果を出したい人におすすめの種目です。 1.腕を肩幅に開き、手のひらとつま先を床につけ、手首・ひじ・肩のラインが床と垂直になるように腕を伸ばして体を支えます。頭からつま先も一直線になるよ
オトナも満足間違いなし、学生街で見つけた絶品グルメ 学生街にはボリュームがあって、お安い飲食店が少なくない。学生さんだけじゃない、社会人だって行きたい絶品グルメをまとめてみた。
【保存版】掃除、水周り……こんなに使える「クエン酸」活用術 クエン酸は食品添加物としても使われる安全なもの。キッチン、トイレ、お風呂など、家中の「エコ掃除」で活躍します。粉末のまま使うこともありますが、水で溶かしてスプレーボトルに入れておくと便利。最近では100均で購入することもできます。
パワポの作り方!見やすいプレゼン資料を作るコツパワポの作り方で、見やすいプレゼン資料を作るコツをお話しします。プレゼンテーション用の資料を作成することになったら、どこから手を付けていいのか迷う人もいるでしょう。PowerPointでプレゼンテーション資料を作成する流れに沿って、各シーンで使える便利な機能とコツを初心者にもわかりやすくプロが伝授します。 プレゼンテーションソフトの代表格であるPowerPointは、プレゼンテーション用資料の作成だけに使うソフトではありません。情報やアイデアを出す準備段階から発表本番まで、どのシーンでも幅広く利用できる機能が揃っています。 プレゼンテーションの資料を作成する流れに沿って、各シーンで使うPowerPointの機能を見ていきましょう。各項目をクリックすると、さらに具体的な内容が表示されます。 1. プレゼンテーションの骨格を作る いきなりスライドを
工事やプロジェクトなど、複数のメンバーで共通のゴールに向かって作業を行う場合は、前もって「工程表」を作成することが多いでしょう。工程表とは、作業ごとにその過程や期間、工数を示したスケジュール表のことで、「ガントチャート」と呼ぶ場合もあります。 PowerPointで作るプレゼンテーション資料の中に工程表を入れたい場合は、「表」を利用すると便利です。ここでは、以下のようなマンションのリフォーム工事の工程表を作成します。
リビングダイニングが見渡せるキッチンは約6畳で開放的。吊戸棚も食器棚もないため、ゆったりと使えて羨ましい限りなのですが、食器や道具などがたくさんあるというのに収納は大丈夫? いつもスッキリきれいでオープンなキッチンに保つ片付けポイントを、収納のプロに教えてもらいました。 【INDEX】 食器棚を使わない収納方法!食器はスタッキングと立てる収納で 調味料に文具まで!? ダイニングから直接使えるキッチン収納 キッチンの引き出しを100均グッズで完璧活用する収納アイデア 小さくても優秀!無印良品のラックを使った収納術 ホワイトで統一してスッキリ 食器棚を使わない収納方法! 食器はスタッキングと立てる収納で 和歌山市を中心に関西方面まで、幅広く整理収納サービスとセミナー活動を行う二出川ひろよさん。自宅では「おうち講座」を開催しています。市内にある家は20年以上前に建てて以来ずっと住んでいて、その後
確定申告で遡って申告できるのは過去何年?年末調整のやり直し【動画で解説】年末調整で申請し忘れた控除があって修正したいなら、確定申告で還付申告するのがおすすめです。還付申告は過去5年間まで遡ることが可能、つまり5年間の猶予期間があります。既に確定申告していたなら「更正の請求」という修正方法もあります。 年末調整の申請し忘れ、確定申告でやり直せる?過去何年まで遡れる? 年末調整の時期が過ぎ、2月になると確定申告シーズンとなります。本来、日本の所得税は申告納税制度といって、納税者が自ら所得と税額を計算することが前提です。そのため、なんらかの事情があって年末調整を受けていなくても、確定申告によって税額が精算されます。 【年末調整をしなかった場合のやり直しは、過去何年分できる?動画で解説】 たとえば、年末調整で配偶者控除・配偶者特別控除・扶養控除が適用漏れになった場合、あるいは年末調整では処理できな
「お金持ち体質の人」の得する買い物の考え方5選金持ちを目指す人の中には、出費をできるだけ削っている人も多いと思います。ただ技術もサービスも法制度も変化しており、今お金を使っておくと将来得することもあります。ここでは、お金を使うことで後で得するアイデアをご紹介しましょう。 フル電動自転車や節水トイレ購入で結局は得をする 自転車通勤なら交通費が浮くと思っても、疲れているときは運転するのも面倒なものですよね。そこで電気アシスト自転車ではなく、原付免許が必要なフル電動自転車であれば、ほぼ電動バイク感覚です。基本はバイクなので、ナンバープレートやヘルメットが必要で、自賠責保険などもかかりますが、電車代・タクシー代・バス代を浮かせることができます。 最新の節水トイレは、一昔前の節水トイレよりも1回あたりの水量が3L以上少なくなっています。1990年台や1980年代と比較しても、1回5Lから、モノによっ
JavaScriptを実行して出力されたHTMLソースを見る方法JavaScriptが実行された結果として、どのような文字列やHTMLソースが出力されているのかを確認する方法を解説。ブラウザの「ソースを表示」機能では単にJavaScriptのソースコードが見えるだけです。そうではなく、関数が処理された結果としてブラウザに出力されるHTML要素などの値を見たりファイルに保存したりする操作例をご紹介いたします。
私達の背中にある羽のような「肩甲骨(けんこうこつ)」という骨は、健康状態がわかる重要なポイント。特に肩こりでお馴染みの骨の名称ですが、実はこの肩甲骨の位置が、体調不良の原因を知る目安になるのです。 ここでひとつ実験をしてみましょう。もし肩甲骨の周囲の筋肉がガチガチにこり固まり、可動性が制限されたらどうなるのでしょうか? <目次> 肩甲骨を固定するとどうなる? 肩甲骨の位置により体に負担がかかる 肩甲骨バランスチェック 肩甲骨バランスエクササイズ 肩甲骨を固定するとどうなる? 家族やお友達にあなたの肩甲骨をガシっと両手で押さえてもらったとしましょう。肩甲骨がガッチリと固定された状態で腕を動かしてみると、かなり腕が動かしにくくなり、動く範囲も狭まってしまいます。肩甲骨周辺に不快な痛みを感じる人もいるかもしれません。
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