テニスが向上するための情報発信をしています。 このブログで皆さんのテニスが、向上のキッカケになると幸いです。 プロフィール詳細 このページは、フットワークが苦手な50代の方向けに「素早くスムーズに動くコツ」を、わかりやすく解説します。 テニスを上達をさせようとすると、打ち方などの技術的な部分に時間を費やすことが多いと思います。 しかし、技術と同じくらい重要なのがフットワークです。 なぜなら、いくら技術を磨いても、打点に入れないとせっかく磨いた技術を活かすことができないからです。 例えば、球出しで「上手くできた！」と思っても、試合やラリーになると上手くできないのはフットワークに問題がある可能性が高いのです。 したがって、技術練習をしながらでも、同時進行で「足の使い方も」向上させる必要があるのです。 テニスがハイレベルな人の試合や練習風景を見ても「打ち方」や「ボールのスピード」に着目しがちです

マイナス金利投資の世界チャンピオンたちが、長期のドルスワップに殺到している。これは、日本市場には長期にわたって引き付けられるものは何にもないという彼らの見方の表れだ。 円・ドルの30年物ベーシススワップは５月下旬に今年最大のマイナス水準に落ち込み、米金融当局による市場への流動性供給後もそうした水準付近で推移している。日本人投資家が長期のドル・円スワップで高いプレミアムを支払っていることを示している。 新型コロナウイルス感染拡大に対応した各国中銀による前例のない規模の流動性供給が各市場を動かす中にあって、日本の投資家はリスク資産に深く踏み込んでいる。日本銀行はマイナス金利が2023年まで続くと予測しているだけに、円を保持するインセンティブはほとんどないからだ。 Swap Shop Widening longer-dated JPY basis swap curve suggests incr

発表されて1ヶ月経っていないUbuntu 16.04、私は早くもアップグレード予定を立てて作業を行っています。 さっそく流行物を使ってみようと色々試しているのですが当然ながらハマりまくりです、今回はその中でも特にハマったMariaDBのパスワードの不具合と解決策をご紹介しましょう。 MariaDBのパスワードが変 多分この記事をご覧の方であれば既にこの問題に当たっている方でしょうが、一応説明しましょう。 Ubuntu 16.04にてMariaDBをインストールするべく「sudo apt-get install mariadb-server」を実行するのですが、インストール中にパスワードを求める画面が出ない、訳も分からず「mysql -u root」でログインしようとしてもエラー、「sudo mysql -u root」だとログイン出来ると言う意味不明な状況です。 test@ubuntu:~

Git(for Windows)にGitHub認証の設定をする(2/2) 前回 Git for Windows のインストールと動作確認メモ(1/2) - はしくれエンジニアもどきのメモはGit for Windowsのインストールをして動作確認した． 次により使いやすくするために認証の設定を行う． SSHを使わずにHTTPSのリポジトリでも認証を省略できるようなのでそのメモ． 動作環境 Windows [Version 10.0.17134.285] git version 2.19.0.windows.1 HTTPSで認証を省略する設定 Github公式のセットアップページSet up Git - GitHub Docs にあるセクション「Next steps: Authenticating with GitHub from Git」 に書いてあるのでこの手順に沿って進める． Conn

新型肺炎の感染拡大にアジアの株式市場が揺れ、欧米勢の日本株を見る目は厳しくなっている。そんな中、ある超弱気派の投資家が日本株を世界株運用の主軸に据えている。いわゆる「バフェットの指標」でみて今の世界株はバブルと見極め、資金の退避先として日本企業を選んでいるという。逆張りの発想には、相場急落にしたたかに備えるヒントが潜んでいる。保有55銘柄の10銘柄を日本株が占め、日本株比率は約18%と市場平均

大阪の観光といえば食べ歩き！地元民ならではのオススメ観光名所・観光地をご紹介。食べ歩きスポットでの1人でグルメはもちろん、道頓堀や新世界のような定番観光地だけでなく、鶴橋等の穴場までも全て網羅。名物ともいえる粉物グルメ、たこ焼き屋、お好み焼き、串揚げ等のおすすめご飯の店舗も紹介したモデルコースとなっています。 こんにちは。「なにわの虎殺し」ことヨッピーです。 皆さん旅行は好きですか？ 僕はライターという仕事柄色んな所に出かけることが多く、 その度に「なんか面白いところないかな」とその土地について色々調べたりします。 少し前までは旅行雑誌なんかで調べる人が多かったんじゃないかと思いますが、ネット全盛の今ではそういった情報収集をネットで済ませる人も多いはず。 しかしながら、そこには大きな落とし穴があるんですよ……！ 情報が、雑なんです。 例えば僕が生まれ育った大阪について調べようと思って、「大

2015年より提供が開始された「Windows 10」。Windows 10がリリースされた当初から利用している方であれば、「最近動作が遅いな」と感じることもあるはずです。特に、ブラウザやメーラーなど一般的なアプリケーションを利用しているだけなのに遅いと感じることがあるかもしれません。 利用しているアプリケーションのバージョンが古いことや、PC自体の故障なども考えられますが、実は、少しの設定変更だけで動作を改善する方法があります。 今回記事では、Windows 10搭載PCで実施できる動作改善の手法や各種設定について紹介します。必ずしも全ての方法を試さなくとも改善する場合もあるため、気軽に試してみてはいかがでしょうか。 Windows 10の動作を快適にする方法10選 1.再起動を行う 動作が重いと感じたとき、まず行うべきがOSの「再起動」です。スリープ状態を続けることで、利用しているアプ

参院選後に先送りされていた社会保障改革を集中的に議論するため、政府の全世代型社会保障検討会議が9月に立ち上げられた。これまでも関係各省を束ね、政府が一体的に議論する会議はあった。だがまずは消費税率引き上げという結論ありきで、その理由付けのための社会保障改革も個別分野の縦割り案を単にホチキス止めするような内容だった。今回の検討会議は給付と負担だけに議論を狭めず、社会保障を支えるには経済成長が必要

基本情報技術者試験などでおなじみの「1の補数」や「2の補数」といった補数表現について、今回はそれぞれの仕組みと、計算方法についてご紹介したいと思います。

ランチャーは「Windowsキー+S」を押して、使用するアプリの頭文字を1～3文字打てば良い。スタートメニューが復活したがゴミクズだ。 コルタナはランチャーとしてはSpotlightより動作が速い。インデックス検索はMacのほうが賢いが、ランチャーとしてはコルタナの方が賢い。「Win+S」でインクリメンタル検索できたのは前からだが、コルタナさんと統合されて、使えるレベルになった気がする。 アプリの起動は「Win+数字」で起動と切替 素晴らしいのは「Win+数字」で爆速でアプリやWebを起動できることだ。これは慣れろ。前からあるが、スタートボタンがゴミクズになったので出番が増えた。 数字はタスクバーに並んでいる順番だ。タスクバーにショートカットをドロップするなり、右クリックで追加するなりしてMacのDockのように並べる。「Win+1」でChrome、「Win+2」でLINEとかそんな感じだ

IVS 2015 Springの本セッションの前に行われたインフィニティ・ベンチャーズLLP・小林雅氏とCampus for H・石川善樹氏による特別対談。書籍『最後のダイエット』を出版したCampus for H・石川氏は、オフィスワーカーの健康について、Googleの社員教育で実践されている、寝ること・体を動かすこと・料理することの3つの要素と仕事との関連性を解説。自然に健康になりながら、仕事のパフォーマンスを高める方法を紹介しました。 予防医学の一番のテーマは「オフィスワーカーの健康」 小林雅氏（以下、小林）：IVS特別番組、今回は……。 ジャン！　『最後のダイエット』でございます。 今回『最後のダイエット』の著者である、石川善樹さんにお越しいただきました。よろしくお願いします。 石川善樹氏（以下、石川）：よろしくお願いします。 小林：僕が石川さんを知ったきっかけはですね、TEDxU

2015-06-21 山下達郎氏「ハイレゾには興味がない」 14時～［山下達郎の #sundaysongbook ］先週に引き続き、山下達郎デビュー40周年企画 第2弾「Your Favorite ～あなたの好きな山下達郎～」！時間の許す限りたっぷりと、リクエストにお応えしてまいります。レアな音源も！？ — 80.Love TOKYO FM (@tokyofm) 2015, 6月 21 日曜日は大体自宅にてこの番組を聴いています。 今回は大変な数のメールが届き、達郎さんは全てに目を通したとのこと。 私は面倒臭がりなので送ったことはありませんが、 全部読んで下さるのなら一度葉書を送ってみようかなぁと思いました。 今回は野外ライブの音源が聴けて、非常に得をした気分です。 彼のライブはチケットがなかなか取れないので、 またライブアルバムを出して欲しいものです。 興味深かったのは、私も前々から聴き

私たちのネット生活を支えてくれるもの。スマートフォン？Wi-Fiルーター？ …いえいえ、海底ケーブルです。 この記事は、ニューヨーク大学のメディア・カルチャー・コミュニケーション学部のNicole Starosielski准教授の著書｢The Undersea Network｣からの抜粋です。いつもはあまり気にしない海底ケーブルにもさまざまな問題があるようです。さあ、インターネットを支える影の主役にまつわる話を見ていきましょう。 現在、これまでにない新しい海底ケーブルが敷設中です。この｢アークティックケーブル｣の長さは1万マイル（約1.6万km）にもおよび、イギリスから北極海を経てカナダ、日本をつなぐもので、ロンドンと東京を結ぶ最速ルートになることでしょう。このケーブルによって、氷に覆われたカナダの海岸から、これまで衛星通信に頼っていた小さな集落にもインターネットアクセスが提供される予定で

「どうせ無理」は、ラクしたいから 宇宙へ挑む男が語る、自信の育て方・奪い方 Hope invites | #1/2 夢や目標を語る人々に対し、「どうせ無理だ」と簡単に決めつけてしまう人がいます。植松努氏は、この言葉が多くの人から自信や可能性を奪っているといいます。周囲から無理だと言われながらも、民間での宇宙開発に挑み続ける同氏が語る、自信の育て方とは？（TEDxSapporoより） 「思うは招く」というメッセージ 植松努氏（以下、植松）：皆さん改めましてこんにちは。緊張がほぐれました。今から皆さんに時間を借りて話を聞いてもらいます。それは「思うは招く」っちゅう話です。 僕の母さんが中学生の時に教えてくれた言葉です。思ったらそうなるよ、という意味です。思い続けるって大事です。僕は今日の話で皆さんの中から仲間が見つかったらいいなと思っていますので、ぜひ仲間になって欲しいです。 僕は今から47年

Desk | Flickr デザインスキルを身につけてから、世界がずいぶん広がった。自分一人の力で仕事が出来るようになったし、発信したいものがあれば好きなようにWebページを作れば良いし、プレゼンのスライドも何倍も印象的に作れるようになった。デザインで学んだことは生活していれば至るところで活きてくるので投資効果はかなり大きいはず。 今回は、Webデザインの知識が一切なかった僕が、会社や飲食店からWebデザインの仕事を請けるようになるまでの１年間に実行した8のステップ（デザインの勉強4＋Webデザインの勉強4）をまとめてみる。ここで書くのは目安として、HTML・CSSを使ったレスポンシブデザインのウェブサイトを作るあたりまで想定してもらえると良い。 いちおう自己紹介を簡単に 独学でデザインの勉強を始めたのは2年前の2012年後半。とは言っても雑誌のレイアウトデザイン（グラフィック・デザイン）

駅前から伸びる呑み屋街のその先、もう呑み屋が無くなったと思うと一軒だけ提灯が出ている。太郎左衛門は、この場所で33年続く酒場。現在は兄から店を引き継いだ夫婦が店を営んでいる。名物は酢醤油でいただく「館山風のなめろう」。その爽やかな味わいは夏にピッタリの一品。そのほかボイルしたての蛸を使った唐揚げなど人気メニューは多数。グループ客も多いためどの料理もボリュームがあるんだとか。 7月29日(月)よる9:00〜の放送ラインナップ #1198練馬「居酒屋 太郎左衛門」 #907汐入駅「汐入酒場 大八」 #1080亀戸「たか田」 #1137六本木「駄菓子屋」

モダンジャズの歴史をおいかけた読み物は、すくなくない。このCDを聴きなさいとすすめてくれる本は、たくさんある。ジャズ史上にかがやく巨星たちのおもしろい逸話も、数多く紹介されてきた。しかし、彼らがのこした作品の、どこがどうきわだっているのかを説明してくれる本は、あまりない。くりかえし聴け、聴きこめばわかるという論じっぷりで、多くの本はそこをにげてきた。これは、音楽学者の岡田がプロのストレンジに、

「全然使えないおっさんが入ってきた」状態のつらい状況から這い上がるきっかけとなった3つのターニングポイントについての話。 @TechCrunch Tokyo ハッカソン Tech Talk 関連記事：『人生初の講演をしました』 http://d.hatena.ne.jp/shu223/20131111/1384156668 もしよろしければ。。 http://www.amazon.co.jp/registry/wishlist/3OXBFWIH88643Read less

さて、前回は「脂肪酸のバランスが非常に重要だ」という話をしました。その為には様々な食材からタンパク質を摂るようにすれば、結果的に脂肪酸のバランスも摂ることができる」と言いました。 「じゃあどんな食事メニューにすればいいの？」という話になりますが、私が気をつけていることは、「肉をお皿１つ分、野菜をお皿２つ分」これだけです。 「これだけでガンの再発を防いでいる」と言ったら言い過ぎですが、（他にも色んなことをやっているので）「食事のバランス」に関して気をつけているのはこれくらいですね。 肉を１皿、野菜やオカズ、汁物を合わせて２皿、そして主食の米・・・。これであれば外食に行ったとき、このような組み合わせになっているものはいくらでもありますからそれを注文すればいいわけです。 「これだけでは足りないよ～(´Д`)」という方は、皿を大きくするか、（笑）バランスを崩さずに品目を増やすなどの工夫をすると良い