tsukaenaiidbakariのブックマーク / 2015年2月24日

tsukaenaiidbakari id:tsukaenaiidbakari

2015年2月24日のブックマーク (4件)

腹筋を鍛える簡単トレーニング法2選！初心者＆腹筋嫌いにもおすすめ [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
ある程度トレーニングを続けていくと、その効果や影響には個人差が出てきますが、それは体に関することだけではありません。例えば、「トレーニングの好き嫌い」。比較的やりやすいトレーニングや、最初はあまり気が進まなかったものの、やってみるとすぐに効果が実感できたトレーニングなどは、やっていて楽しく感じるため、「好き」なトレーニングだと言えるでしょう。おそらく、自然と行う頻度や回数も多くなってくることと思います。筋肉を上手に鍛えていくためには、苦手なトレーニングを克服することも大切しかしその逆に、「なんとなく苦手」、「続けてみたけれど、あまり効果が感じられない」といった理由から、積極的に行いたいと思えない「嫌い」なトレーニングもあるはずです。実はこの「嫌い」なトレーニングを尋ねたとき、思いのほか多くの人が挙げるのが「腹筋」のトレーニングなのです。ではなぜ嫌いなのかと、その理由を尋ねてみると、ちょ
tsukaenaiidbakari 2015/02/24
リンク
僕が独断と偏見のみで書く「飛び込み営業」のメソッド - 自省log
先日、4月からエンジニア→営業に転職した友人と食事していたのだけど、数ヶ月営業をやってみた今の彼の悩みは「飛び込み営業」がものすごく苦手だということだった。僕は新卒で社会に出て以来、ずっと営業で会社も案件単価が非常に安い「プッシュ営業」の申し子的企業にいたので日常的に飛び込みをしていたから、今回相談相手として白羽の矢が立ったみたい。正確な回数は覚えてないけど、2年くらいはほぼ毎日飛び込みしてて大体ざっくり数千〜万回くらいは飛び込んでる計算になる。人間誰しもそれくらいやっていると何かしらの方法論というか、メソッドみたいなものができるものだから、本日は彼に話した僕なりの飛び込みメソッドをテキトーにまとめたいと思う。まぁもっと有効な方法はあるかもしれないし、営業は恋愛と一緒で正解はないものなので参考程度に見てくだせぇ。ビルで全飛び込みとかは非効率まずこれね。よく営業研修で、先輩やら上
tsukaenaiidbakari 2015/02/24
リンク
55年間トップ営業のカリスマ女性だからわかる「気づかいの心得」 | ライフハッカー・ジャパン
『ちょっとした気づかいがあなたの人生を変える』（森本早苗著、アスコム）の著者は、55年間にわたってトップを走り続けているという、83歳にして現役のカリスマポーラレディ（老舗として有名なポーラ化粧品のセールスレディ）。何のとりえもない自分が半世紀以上にわたりポーラレディを続けられたのは、ひとえに若い頃から常日ごろ、「気づかい」を心がけてきたことによると思います。（中略）気づかいは、難しいことはなく、いたってシンプル。相手が喜ぶ姿を想像する。それだけでいいのです。（「はじめに」より）この言葉にも明らかなとおり、本書では、長い活動実績から導き出された「気づかいの心得」が紹介されているわけです。あらゆるビジネスパーソンがすぐに応用できそうな第3章から、「心と心をつなぐ会話術」に目を向けてみたいと思います。話し上手より、聞き上手「人をひきつける話をするのが苦手」という相談をよく受けるという著
tsukaenaiidbakari 2015/02/24
リンク
10 Advanced Microsoft Word Features That'll Make Your Life Easier
Everyone knows Clippy. But are you friends with Pilcrow? If you are, then you know more about Microsoft Word than most people do. Do you know about widow lines? The extended clipboard? There are plenty of lesser-known Microsoft Word features that you should know about if you want to be truly proficient with the software. Here are some advanced Microsoft Word features that can make your work and li
tsukaenaiidbakari 2015/02/24
リンク
- 2015年2月25日
- 2015年2月24日
- 2015年2月23日