なぁさん｜オンラインレッスン on Twitter: "◆ストレッチで柔らかくなる理由 ・20秒で筋膜の抵抗がゆるむ ・それ以上は筋肉が伸びる ・血流もよくなり酸素が巡る ・酸素があると筋肉は動きやすい ・2ヶ月は脳に耐性がつき柔軟性UP ・3ヶ月目から筋肉が長くなる ・筋肉>筋繊維… https://t.co/ISaYrbNhfV"
◆ストレッチで柔らかくなる理由 ・20秒で筋膜の抵抗がゆるむ ・それ以上は筋肉が伸びる ・血流もよくなり酸素が巡る ・酸素があると筋肉は動きやすい ・2ヶ月は脳に耐性がつき柔軟性UP ・3ヶ月目から筋肉が長くなる ・筋肉>筋繊維… https://t.co/ISaYrbNhfV
monae on Twitter: "中学生のときに欲しかったまとめ作った https://t.co/zWzCV01HDt"
中学生のときに欲しかったまとめ作った https://t.co/zWzCV01HDt
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【公式】ＣＢＣニュース・速報 on Twitter: "「チャント！」アンカーマンの大石邦彦です。 厚労省ワクチンデータ修正問題。松野官房長官と自民党の河野元ワクチン担当相で見解が分かれていました。 正しいのはどちらなのか？ 我々は、神奈川県のある市会議員の協力を得て、厚労省の… https://t.co/NTI7ghHyQu"
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