なんてひどい１日だったんだろう、とその日の深夜、眠りにつくまで考えてしまうことはないでしょうか？ひょっとしたら１週間前、あるいは１ヶ月前までさかのぼり、嫌な体験を思い出してしまうこともあるかもしれません。 嫌な過去を思い出してばかりいると、貴重な『今』という時間が目の前を何の意味もなさず通りすぎていってしまいます。 人生、嫌なことから完全に逃れられる人は誰一人いませんが、心の在り方一つで、すぐに嫌な気分から脱却しやすくなります。それは、過去を手放すことを固く決意することです。今回は、過去を手放すことで得られる、心の癒しについてお伝えします。 『今』という瞬間は人生の『プレゼント』 努力は苦手でも脱力ならできる 許し難い人を許す みんな強い心を持っている 『今』という瞬間は人生の『プレゼント』 私は嫌なことがあると、いつまでも思い出してはクヨクヨするタイプの人間でした。２０代の頃、理不尽なク

こんばんは！詩佳(@shiikamama)です。 早いもので、ブログを始めて３ヵ月が経過しました。 始めてから１日も休まずに投稿出来たのは、読者の皆様のおかげです。 おかげさまで、読者登録数ももう少しで１００人を突破できそうです✨ 辛い事、大変な事もありましたが、温かいコメントを頂きました。 はてなスター、ブックマークコメント、いつも励みになっています。 Twitterのフォローも、ありがとうございます(*^ー^)ノ♪（フォロワー１００名突破しました！） １ヵ月経過時は… ２ヶ月経過時は… 現状について 最後に １ヵ月経過時は… ２ヶ月経過の時は報告していたのに、１ヵ月経過の時はスルーしてました(;´Д`A ``` こんな記事を書いていました。 www.shiikadiary.com 娘の事についてでした！ 主に不登校の事を書いていたので、娘の登場は少なかったんですよね。 なのでこれからは

こんにちは アラカン少年です。 今日は久しぶりに朝から雨。 しとしと雨です。 男らしく傘を差さずに自転車にまたがり駅に向かいます。 案の定雨脚は強くなるのですが、なぜか楽しい気持ちになります。 ひと雨ごとに春が近づいているからでしょうか。 駅前に桜並木があります。 枝につぼみが膨らんでいました。 昨年の東京の開花は３月17日。 今年の桜は、平年より早く咲く所が多くなりそうです。 ただ、かなり早かった昨年よりは遅くなる見込み。 3月23日頃と予想されています。 Weather Map Co., Ltd.　さん情報　↓ 今年は、3月22日（金）に もし 休みをとることができれば、 なんと４連休になるんですね。 「桜を見ながらキャンプしたいな～」って、ふと思いました。 桜とキャンプと酒、最強の組み合わせです。 じ～っと冬眠していたクマのような好奇心がムクムクと動き始めました。 地元の公園で花見を

どうもiwakoです。 嬉しいことがありました。 ついに僕にも春がやってきました。 胸踊っています。 むしろ裸踊りしながら町内3周くらいしてもいい気分です。 やめときます。 以下のメールが届きました。 書籍化オファーｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!! しょっ☆せっ☆きっ☆かっ！yaaー！！ きました！ついに。電子書籍なんでたいしたことないと言う人もいるかもしれませんが。 初の書籍化ですよ！これが喜ばずにいられますか！ ついに自分の本がだせる！その嬉しさったらないですよね。 やった！やった！わっしょいわっしょい！ そんな感じの気分ですよ僕は。お祭りです。ケーキ買いました。ファミマに売ってるショートケーキ。 とはいうものの、心の中で、 ・詐欺ではないのか？ ・こんないい話が本当にあるのか？ こんな時にもネガティブ思考を忘れない僕です。失礼ですが会社を調べさせて頂きま

hikakujoho.com こんばんは、ビュッフェの時間です。 みんなでお金について考えるメディア「マネ会」で「私を幸せにするビュッフェ」をテーマに記事を書きました。 ホテルビュッフェやシズラーのサラダバー、もうやんカレーのランチバイキングなどなど、2019年2月時点で44記事の食べ放題記事を書いていることがきっかけとなり、お声がけいただいた次第です。Web上で大きな声で「好きだ！」と言うことの大切さをまたしても感じました。 寄稿先の「マネ会」さんの特徴からして「どこのビュッフェがお得なの？」というテーマになりそうなものですが、「プライスレスな魅力」について書くことになりました。うれしいテーマ設定でした。 「モトを取れたのか？損しているのか？」という視点だけで臨むと、せっかくのビュッフェ体験がとてももったいないと思うのです。自ら盛り付けられるという、ビュッフェならではの特徴をおおいに楽し

前回の続きです。 香取駅で電車にのって、次は滑河にて下車。 今回は、坂東三十三観音28番札所　滑河観音へ。 www.namegawakannon.jp なんか少し進んで下車となっているので、時間的にまたつらい感じが。。。 また1時間勝負です。 距離的にはまだ短いので楽かなと思いつつも、間に合うかなとの不安との闘いでした。 滑河駅。 駅は立派だなと思いつつ。 駅からでて少しあるくと、ちょっと荒れてきているような。。。 車の交通量が多いわけでもない気がします。 これなら、レンタカー借りてもよかったのかもしれない。 さらに歩いていきます。 そして、滑河観音の前の交差点に。 なお、写真が傾いているのは、スマホのバッテリがきれそうなので、充電していたのが原因です。 そして、無事に到着。 裏口から入ってしまったのでまずは本堂で参拝。 そして、手水場。 拡大。やはり、龍が多いなぁ。 御由緒の写真だけど、

マロニーには太るイメージがある私は、 最近買わなくなったのですが・・・ 本日のランチでしゃぶしゃぶを食べた時、 マロニーが野菜と一緒に付いて来て、 野菜とマロニーをしゃぶしゃぶしたお肉で巻いて食べたら、 美味しい！ なぜ？太るイメージがあるのか？ 考えてみたら「太いから、ただ何となく」 と訳の分からない理由しか思い浮かばなかったのです。 しかし「イヤ違う！何かで絶対情報を得たはず」 そこで今回は、 マロニーとは？カロリーや糖質など、 食べ方の注意点も確認し、 マロリーが太るのか？太らないのか？まとめたいと思います。 マロニーは太る？太らない？ マロニーは太る？太らない？ マロニーと比較出来る食品は？ マロニーの原料は？ マロニーのカロリーは？ マロニーの糖質は？ マロニーのGI値は？ マロニーは太る？太らない？ マロニーを食べる時の注意点 まとめ マロニーと比較出来る食品は？ マロニーが太

セリ・エキスキーズ　カヌレ こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 本日、私が住んでいる市に、ようやく初めてのセブンイレブンができました！ オープン初日ということで、今日は広い駐車場が満車状態だったようです。 しばらくはこんな状態が続くんだろうなぁ。 都会では見られない光景(´∀｀) そんな環境なので、普段はなかなかカルディに行けません。 通っている病院（高速道路を使って1時間ちょっと）に行くときが、月に１～２度のカルディチャンス(・ω´・+) 今回は、行くたびに気になっていた冷凍コーナーのカヌレを買ってきましたよ。 私、カヌレ大好き(*´ω｀*) これ、冷凍庫にむっちゃ無造作に詰め込まれてて、他の商品に比べて量が多いなぁと思ってたんですが、かなり人気のようですね。 お値段は1個180円。 大きさも直径約4㎝×高さ約5㎝と十分なサイズ。 カヌレは1個200円以上するイメージ

オイリー肌のベタベタを防ぐ乳液の選び方 肌のテカリやベタつきが気になるオイリー肌の人は、乳液を使ったスキンケアは必要ないと思っていませんか？ 一般的なスキンケアは、化粧水をつけた後に乳液やクリームで保湿をしますが、オイリー肌の人は、「化粧水はつけるけど、乳液もクリームも塗らない」という人も多いと思います。 そもそも、オイリー肌に保湿は必要ないと思っているかもしれません。 しかし、化粧水だけでスキンケアを終わらせていると、肌が乾燥しやすくなることで皮脂が過剰に分泌されたり、ニキビなどの肌荒れが起きやすくなったり、肌トラブルの原因になってしまうことも……。 そのため、オイリー肌でも乳液での保湿が必要なんです！ でも、乳液をつけると肌がテカリやすくなったり、ベタつきやすくなるから「乳液はつけたくない！」というオイリー肌の人も多いと思います。 そこで今回は、オイリー肌のための乳液の選び方とベタベタ

ここ数日体調が不良である。 頭が痛くて体がだるくて重い。 何も やる気が 起きない。 普段は楽しいブログ更新もする気になれない。 風邪のようでもあり、PMSのようでもあり・・ とにかく昨日は早く寝た。 娘が 「ママは具合が悪いの？ 今日はセーラームーン一緒に踊らないでいいよ」 と気遣ってくれた。 ごめんね。今日は一緒に戦えないよ。 そして就寝時間になると、娘は 先に寝ていた私のベッドに潜り込んできて 背中をトントンしながら 私が元気が出るだろう言葉をかけてくれた うちの子たちは私が 「ほうれい線ない」って言えば喜ぶと思っているらしい。 まぁ、喜ぶけど。 ありがとう。少し元気が出た。 ほうれい線。あるけどね。 日記・雑談(40歳代)ランキング ↑応援よろしくお願いします にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。 気軽にコメントかブクマにて足跡を残してくださると嬉しいです。 いつもありが

いつもは、旅行ネタや地理歴史ネタを書いている当ブログですが、たまには趣向を変えて違うテーマで書いてみようと思います。今日のテーマは、「ブログを書いているときに聴くと捗る作業用ＢＧＭ９選」です。ツベルクリンが実際に聴いているＢＧＭから選んで皆様にご紹介していきます。 ＢＧＭを聴きながらブログを書くという方もいらっしゃると思います。『自分は好きな歌手の曲を聴いているよ』という方も多いと思います。 しかしながら、好きな歌手を聴いていて、果たして本当にブログの更新が捗るのでしょうか？ついつい鼻歌を歌ったり、エアギターを始めたり、ビートを刻んだり、大声で熱唱しだしたり、挙句の果てには『ちょっと公式ＨＰ更新されてないかチェックしよ！』とブログ更新がお粗末になってしまうことは、ツベルクリンにはよくあることです(´・ω・`) ブログ更新用ＢＧＭは、あくまでブログの更新作業を邪魔せず、キーボード打ちに集中で

人を見かけで判断してはいけないと言うけれど 「人を見かけで判断してはいけない。」 成長の過程でそう言われた経験は誰にでもあると思います。人の外見だけで内面を含めたその人となりを判断してはいけない、という至極真っ当な意見です。 外見で人を判断するという、差別的な行為は不道徳であると感じてしまい、我々は理性のもとに「私は人の外見を気にしません」などと言い切ってしまいます。 しかし、アメリカのダニエル・S・ハマーメッシュ教授による以下のような研究結果があるそうです。 president.jp 人の容姿を5段階に分けた（5が最高、3が平均）。研究結果（計7500人調査）では男性の場合、見た目の印象がいい「5と4」の人は、容姿が平均より劣る「2と1」に比べ、年収が17％上回ったというのである。女性の場合も、12％高いことがわかった。顔、服装、髪形などの見た目が、より印象のいいほうが稼ぎはいい。これは

春っぽくなったら、また今日は雪。そんな札幌。 さて、皆様。春試験の申し込みも終わりましたね。 とーこーろーでー！ 「勉強してますか？」 ふっふっふ。 社会人の皆様。お仕事しながら、勉強って難しい ですよね。仕事が楽しい。忙しいっていうのはあ るんですけど、一番大きいのは。 「仕事が忙しいから、勉強できないんだよね。」 という逃げ口上で、やらないこと！ ・・・勉強って、別にそこまで肩肘を張る必要は なくて、数ページ本を読むだけでも、用語を一つ 覚えただけでも、前進してると私は思います。 ちらっと、ちょっとだけやりましょう。 毎日、できる範囲で。 試験はしっかり勉強してから受けた方が、受かる にせよダメにせよ絶対に面白いですよ。 っていうことだけは保証するっす！

中古バイクを購入するときにどこで、どうやって、何を見て選ぶべきかを徹底解説していきます！ ちなみに私が乗っているCBR250Rも中古バイクです。 しかし、失敗しない探し方をしたことで安く質の良い中古バイクに乗ることができました。 バイクを決める バイクを探す オークションサイトで探す 中古バイク検索サイトで探す バイクショップに直接問い合わせる フリマアプリで探す 必ず現車確認をする 下取りより売却の方がいい まとめ 初心者 中級者 上級者 バイクを探す 中古バイクの探し方はいろいろあります。 オークションサイトで探す 中古バイク検索サイトで探す バイクショップに直接問い合わせる フリマアプリで探す これらの探し方はそれぞれのメリットやデメリットがあります。 特徴を理解し自分に合った探し方をしましょう！ オークションサイトで探す 最もバイクが取引されているオークションサイトはヤフーオークシ

居住者アーリーとプレコ各1匹 ブルーメタリックで綺麗です 写メ撮りたかったですが隠れて出てきませんでした プレコもよく見ると綺麗ですね アーリーは15cmくらいあります プレコも10cmくらいあります 買った時共に3cmくらいでいつのまにか大きくなりました 60cmの水槽では狭いです。 プレコはアーリーの食べ残しの餌ばかり食べて苔食べてくれません 長男が飼っていたのですが結婚して家を出たので私の仕事になりました 読んでいただきありがとう

こんにちは！ 今日は大容量でコスパ抜群！ナチュリエのハトムギ保湿ジェルをレビューしていきたいと思います。 それではいざ！ ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル ハトムギの効果について 使い方 スウォッチ 使用感 まとめ ナチュリエ www123.hatenablog.com ナチュリエといえばハトムギ化粧水がロングセラーの大人気商品です。 以前ナチュリエのハトムギ化粧水を買ったときに、今日紹介するハトムギ保湿ジェルのサンプルがついてきて、その使用感がとても気に入ったので今回原品の購入に至りました。 ハトムギ保湿ジェル みずみずしく しっとり水のベールで うるおい続く ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 180g　900円（税抜） 肌にうるおいを与えてコンディションを整える 天然保湿成分ハトムギエキス配合の保湿ジェル 無香料・無着色・低刺激性・アルコールフリー ハトムギ保湿ジェル（スキンコンディショニ

本当はコメントを貰えるだけでも、有り難いと思わなければならないのかも知れない。 けれど、記事の内容を本当に読んでいるのか？というようなコメントを書かれてしまうと、どうしても滅入ってしまうものです。 簡潔ながら内容を捉えてたコメントをしてくれる方もいて、ささくれ立った心を慰められたりもしますが。 結局コメント欄は一度閉じてみたのですが、その際確認すると過去のコメントも見えなくなってしまうということを知り、仕方がないのでとりあえず再び元に戻しました。 これは一度お知らせをして、間を置いて閉じた方がいいのか…と思いつつも悩んでいたのですが、紆余曲折あってコメント欄自体を閉じることはやめよう、となりました。 今回は、その悩みや紆余曲折の辺りの話です。 交流し易いという弊害 コメントを投稿するに至る思い 見て欲しいという気持ちは分かる 交流で大切なこと 一部のはてなブログユーザーによる、はてなブック

親の病院も終わり、ほっとひと段落！ 昼ご飯に、何にしようかと…迷っていると！ あんかけ焼そばが食べたいので、 近くのレストランに嫁と親と3人で✨ 久々に、あんかけ焼そばオーダーしました。 あんかけ焼そばは、もしかして北海道のソウルフード？ になってるのかなぁ〜と考えながら…🤔 元住んでいた神奈川県などでは、焼そばといえば、 ソース焼きそばではなく、写真の様な焼そばが 主だったような！ 中華料理屋さんでも、チャー麺とかのメニューで 書いてありました！ あんかけ焼そばと言うのは、 北海道特有の呼び方か❓ですが、 ちょっとすると、出来たて熱々のが出てきました😉 口の中やけどしますが、美味しいです！ 3人で食べた、あんかけ焼そばは最高でした😊👍✨

元祖イカの活き造り河太郎　博多店 河太郎は中洲に本店を構えてますが、呼子にも店舗があります。 使用してるイカは、その日に獲れた呼子のイカのみを使用。 イカの種類はその日によって様々です。 では、お店に行ってみましょう。 場所は博多駅の『博多ビル』の１階。 入り口がややこしかった。 ここから入っても行けません。厳密にはなんとか行けます。どっちやねん！ 博多駅から博多ビルに向かい、博多ビルの最初の角を曲がるのが河太郎の最短距離です。 博多ビルの入り口まで来てしまったら、博多駅方面に戻ってください。 入り口に着きました。 中に入りま〜す。 店内は生簀ありのオープンキッチンスタイル。 カウンター席とテーブル席があります。 テーブル席少なめです。 この日は平日でしたがテーブル席は予約で埋まってました。 私たちが行ったのは夜の時間。 河太郎　博多店はランチ営業もしてます。 イカ活き造りは１００g　１,

なんか今、はてブ警察の取り締まり強化月間なんですかね？（勝手な憶測） はてなブロガー同士でブクマを付け合うと、ブログの記事が「はてなブックマーク」のページに載らなくなるとかなんとか。 一度ブラックリストに載ってしまうと、ブクマが何個付こうが、ホットエントリーには載せてもらえなくなるみたいで。これはなかなかの問題ですよ。 「ブクマ付け合うと、アウト」的な。ダジャレではなく、韻を踏んでいると解釈していただけると幸いです。 結局これ、「談合」と見なされちゃうってことなんでしょうね。 仲間同士でブクマ付け合って、それで「はてなブックマーク」の新着エントリーとか、ホットエントリーとかに載ろうっていう魂胆なんだろ、っていう。 そういうの、厳しく取り締まっちゃうよ、ってことなんでしょう、運営側としては。 この手の問題、ず～～っと前から、連綿と続いているわけですが、どうやら、ここ最近は、今まで以上に、はて

毎年恒例、国立大学の論述問題を解説しながら、大学がほのめかす「世界史の受験勉強の中でこんな力をつけてね」について考えます。 第1回は京都大学の前半です。 高校生と同じく何も見ないでばーっと解答したので、間違いを発見したらこっそり直します（ずるっ子）。 入試問題はこちらから入手してください。 sokuho.yozemi.ac.jp 京都大学　2019年 Ⅰ 問題：4世紀から17世紀前半におけるマンチュリア（中国東北部）の歴史。諸民族・諸国家の興亡を中心に。 ヒント：周辺諸地域に進出することもあれば逆に周辺諸地域の国家による支配を被る場合もあった。 マトリックス 民族 国家 進出or支配を被る 4世紀 貊族 高句麗 中国東北部に建国。楽浪郡を滅ぼす。好太王の時が全盛期。都を平城に移して南の百済。新羅に対抗した 7世紀 靺鞨人 渤海 唐の冊封を受けて国政を整備し、上京竜泉府を造営した。日本とも修

『ワタシが日本に住む理由』 オーサさんが教えてくれる、日本とスウェーデンの違い 失敗をユーモアに変え、笑い飛ばす 『ワタシが日本に住む理由』 大人になってから、漫画を読む機会がなくなりました。子供ができてからも時々、一緒にテレビでアニメを見る程度。そんな中出会ったのがスウェーデン出身のオーサ　イェークストロムさんの４コマ漫画。きっかけは『私が日本に住む理由』というＢＳテレ東（月曜夜９時）の番組です。 日本に住む外国人の方を毎回1名ゲストとして迎え、生い立ちから現在の暮らし、日本の好きな風景、日本に物申したいことなどを、司会の俳優高橋克典さんと繁田アナウンサーの絶妙な言葉のかけあいで聞き出し、番組は毎回楽しく進んでいきます。ゲストの方は皆日本語が上手。世界中のいろんな国の出身者がいて、日本人が気づかなかった日本のいいところ、改善点を教えてくれます。外国に暮らせば誰だってカルチャーショックはあ

今日は夫がめずらしく早く帰ってきたと思ったら少し元気がなくて 「いや〜久しぶりにあんなに怒鳴られたな〜」 と言う いつも機嫌よく帰ってくるのに。 そしてそんな事言うなんてめずらしい 怒鳴られるなんて慣れっこなはず ちょっと話を聞いていたら いつもは家族の受けた理不尽さに 引きずられないように気をつけている私も うーん、そっか。と夫に同情する 晩ごはんに喜びそうな一品でも追加して…。 なんて考えながら 献立にはなかったはずの予定外メニューを作っていると… リビングから ものすごい高笑いが聞こえてくる YouTubeを見ている様子 あれ、落ち込んでるんじゃなかったっけ？ そうだよね、あなたそういう人だったよね… 夫は切り替え力が並大抵ではありません 私が夫からイヤと言うほど見せつけられ 学んだ事です 家中に響き渡るような高笑いに 外まで聞こえてるんじゃないかと 思えるくらいのでっかい笑い声 私

太宰府天満宮　観光情報せっかく行くのならここも訪れたい 太宰府へのアクセス 太宰府駐車センター 参道は楽しい！ スタバ太宰府天満宮参道店のデザインは新国立競技場を作る人。 太宰府に行ったら「梅ヶ枝餅」でしょ。 御神牛に出会ったら、いよいよ境内に入って行きましょう。 参拝前は心字池にかかる橋を渡りましょう。 手水舎（ちょうずや・てみずしゃ）で手を洗いましょう。 楼門をくぐりいよいよ御本殿が見えて来ます ここで帰ってしまってはもったいない。お楽しみはこれから。 もっと奥へ その奥を登ると天開稲荷社 終わりに 太宰府天満宮　観光情報せっかく行くのならここも訪れたい こんにちは、一つ前の記事では、天神さまが全国に1200社もあり菅原道真公がいかにカリスマかというお話をしました。 www.suki1.info 今日は、太宰府の観光情報などをお話ししたいと思います。 実は、私、よく考えると訪れるのは太

2月の3連休、リゾートしらかみ2号に乗車してきました。 リゾートしらかみは1997年に運行を開始したリゾート列車で、青森（または弘前）と秋田間を五能線を経由して走破する列車。 五能線は青森・秋田県の日本海沿岸部を通り、風光明媚なローカル線として非常に有名な路線です。 そんな美しい車窓を楽しんでもらうために運転をはじめた、”乗ることを目的とした列車”。 そんなJRの狙いは大成功。 近年のローカル線ブームも後押しするかのように、今や鉄道ファンのみならず一般の方にも人気の、非常に有名な列車となりました。 一度乗ってみたかった列車に乗る機会ができたので 2月の3連休に乗車してみました。 2019/2/10　弘前848→川部855-902→千畳敷1016-31→深浦1055-1102→東能代1221-29→秋田1327 弘前駅から乗車。 3連休中日ということで満席でしたが、直前になって奇跡的に席が取

漱石のと馬とカレー こんにちは、レトルトカレーハンターヤギネでございます(・ω´・+) 本日も、全国各地のちょっと変わったカレーを紹介していきますよ！ 今回紹介するご当地カレーは熊本県のもの。 その名も「　漱石のと馬とカレー　」 一瞬、文字化けしているのかと思うような不思議な名前ですね(｀･ω･´) 「　漱石　」は、販売元の会社名。 材料にトマトと馬を使っているので、それを組み合わせ「　と馬と　」なのでしょう。 なんて斬新なネーミングセンス。 そして、カレーとは思えないくらいスタイリッシュなパッケージです。 猫のイラストですが、猫は入っていません(｀･ω･´) 東京旅行をしたときに秋葉原のCHABARAで購入したのですが、帰り道に寄った名古屋の東急ハンズでも売ってましたヽ(´ー`)ノ 漱石のと馬とカレー 「漱石のと馬とカレー」について 原材料 温め方 「漱石のと馬とカレー」を食べた感想 「

商品を紹介する記事の中でも、 「カエレバ」なるものを利用しているサイト運営者がいて、 凄いな！と思っていたのですが「私にはそれほど必要ない！」と思い、 登録や使い方の確認を後回しにしていました。 やっとカエレバの登録と使い方が解ったので、記録しておきます。 PC苦手な初心者向けに・・・ というのは私自身がPC苦手なのです。 自分の為の記録なので、解りやすく簡単な説明になっております。 まだ登録していない人は、 無料なので、参考にしてください。 カエレバの登録と使い方！ カエレバの登録と使い方！ アフィリエイトのIDが必要！ 提携中のアフィリエイトIDの確認 カエレバ登録方法 カエレバリンクの作成方法 はじめてのカエレバ まとめ アフィリエイトのIDが必要！ 記事の中で商品を紹介している人は、 すでにアフィリエイトIDを取得していると思います。 アフィリエイトIDを取得するには、 ・Amaz