トラウマや悩みを克服するために、やったこと　① 「経済的な苦境に対する、恐怖体験を克服！」 megumimtan.hatenablog.com トラウマや悩みを克服するために、やったこと② 「モラハラ夫に私がしたのではないか？　モラハラ夫に原因があった。」 次は、 2.　主人はモラハラ夫でした。 でも、そうなる前は感情の起伏があまりなくて、穏やかな人でした。 だから、一緒にいると癒されていたのです。 それが180度変わってしまいました。 私の人権は無視。言葉や行動で、痛めつけます。 今も続けて思ってしまう事は、 なぜ、180度変わってしまい、モラハラ夫になってしまったのか？ 私の何かがいけなくて、そうなってしまったのではないか？ それとも、もっと早く経営を学んで、楽にしてあげていれば、ならなかったのではないか？ 私じゃなくて違う人と結婚していたらこうはならなかったのではないか？ こうした思

2004年に双極性障害になりました。 随分よくなりましたが、最近調子がすぐれません。 もう、もう、こんな状態は辛いので、克服するために取り組みました。 まず、症状と原因と思われるものは、 ・待つのが怖い。 ・何かを警戒しているのかもしれない。 ・頭のてっぺんから足首まで凝っている。 ・あちこち痛くて耐えられない。 ・「怖い」という思いがやたらと、発生する。 ・この思いが身体を緊張させて、体が固まり凝るのか？ ・凝ると、恐怖を味わっている時の、体になって、「怖い」が発生するみたい。 トラウマや、嫌な思い出が、症状の基になっているかもしれないので、それを探ってみました。 1つずつ、トラウマや、疑問に思っている事を取り上げて、取り組みました。 1.　経済的な苦境に対する、恐怖体験 2.　夫がモラハラ夫になったのは、私が原因なのではないか？と思ってしまう。 3.　主人が死ぬかもしれない、という恐怖

2018.04.20に実家に帰った時の話です。 2018.04.23 実家の近くに、何軒も古着屋さんがあるので、行きました。 ついでに、激安モーニングをやっている、めっちゃ汚い喫茶店にも行きました。 取材が何回も入ってるみたいで、芸能人の色紙が何枚も貼ってありました。 出てきたモーニングは、これです！ 具だくさんの茶碗蒸し もろ、昭和のアイスコーヒー 飲み物をたのむと、こんなについてきます。 焼き魚、茶碗蒸し、納豆、酢の物、サラダ、ご飯、うどん、冷ややっこ、味噌汁、漬物。 選択によって入れ替わりますが。 これで、400円！ そのあと、古着屋さんへ 私たちが行った古着屋さんは、とにかく安くて品ぞろえも豊富です。 時々、目玉商品が出るのですが、弟はアルマーニのスーツを1000円でgetしました。 さすがに、古着なので、はやりのものではありませんが、気にしなければ大丈夫。 今回も、デザイナーズを

2018.05.03 首凝り、肩こり、背中凝り、足凝り、がひどくて、そのせいなのか、ウツっぽい怖さが何度もやってきました。 こういう時は、静かにしていれば、怖さが去るので、 一日、中山式快癒器をしながら、動画を見ていました。 夕食後、息子にマッサージしてもらったのですが、 まず、一番凝っている首と肩から。 でも、まだまだ足りません。 それなのに、背中をもみ始めました。 息子「背中は、あまり凝ってないね。」 私「ずっと、中山式やってたから。首やって。」 それでも、背中をもみながら、 息子「やらかいね。」 私「もう、背中はいいから、首と肩やって。」 それでも、背中をもんでいる息子に、 私「さわるな！」 息子に頭をどつかれて、 息子 「何勘違いしてるの！」 と言われました。 明日はプールデビューです。 前々から行きたかったのですが、ウツ症状が泳げるに値するほど良くなっていなくて、行けませんでした

2018.04.22 子供と3人で、実家に帰りました。 実家には自転車が何台もあります。 ショッピングモールに行くのに、自転車を借りようと選んでいたら、 おばあちゃん 「私の自転車、 乗ってきゃあ、乗ってきゃあ！」 娘「ありがとう」 おばあちゃん 「座席が低いし、 固いし、 こぐの重いし、 ハンドル握ると 肩に力入るようになっとるで、 肩こるし。 乗ってきゃあ。」 しばらく、進んでから、 娘「おばあちゃん、ネガティブな事ばっかり言って貸してくれた。」 ショッピングモールに着いてから、 娘「おばあちゃんの言ったこと全部当たってた。 乗りにくい。 何台も自転車あるのに、 何で、この自転車、 薦めたんだろう。」 この日の夕食は、豆腐ハンバーグです。 いつも、帰ると作ります。 でも、やたら包丁が切れない。 どうやってここの人たちは、切っているのだろう。 包丁とぎ器も、出てこない。 仕方なく、陶器の

2017年4月に、エリンギのミサイル攻撃から身を守るために家族で実家に疎開しました。 親戚のおばあちゃんが、 「裏山のタケノコを掘りにいらっしゃい」、 と言ってくれたので、弟と私と子供たちで行きました。 まずは、お茶しながら、掘り方を教えてもらいました。 ふきんをタケノコに見立てて、 おばあちゃん 「こっち（右側）に切れ目を入れて、そしたら、こっち（右側）から、こっち（左側）に倒すの。 ほっほっほ、ホッホッホ！」 弟「わかった、わかった！ こっち（右側）に切れ目を入れて、そしたら、こっち（左側）から、こっち（右側）に倒すんやね。」 おばあちゃん 「そうじゃなくて、こっち（右側）に切れ目を入れて、そしたら、こっち（右側）から、こっち（左側）に倒すの。 ほっほっほ、ホッホッホ！」 弟「わかった、わかった！ こっち（右側）に切れ目を入れて、そしたら、こっち（左側）から、こっち（右側）に倒すんやね

2018.04.11 この日の夕食は、娘と私は、トマトソースのスパゲッティでした。 膝を炒めた私は、子供たちにやってもらうしかありません。 私「タバスコ持ってきて。」 息子「あれ？冷蔵庫に入ってない。へ～、どこ？」 娘「あっ！あった！これでしょ？目の前にあった！」 見ると、「一味」 私「それは、一味だよ。」 娘「似てるね～！」 無視！ 食べる段になっても、娘はテーブルになかなかつきません。 ずっと立っています。 私「座らないの？」 娘「え？ここ、私の席？」 私（てめー！いつも座っとるやないか。 この、バカたれが！） しばらくして、 私「食べないの？」 娘「（目の前に置いてあるスパゲティを見て）え？これ、私の？」 私（てめーの前に置いたるやつは、 てめーのなんや！何でわからんのや！） しばらくして、 私「美味しい？」 娘「まだ混ぜてる。」 私（もう、いつまで混ぜとるんや！！！ お前は、野生で

息子が筋トレにハマっていて、逆三角形の身体になり、カッコ良くなりました。 親の欲目ですが、アトピーが治れば、もしかしたら、モデルができるかもしれない？ でも、モデルって稼ぐの難しいんですよね。 クライアントが、モデルのカタログを見て、まるで、商品を選ぶみたいに選ぶんですよ。 選ばれればいいけれど、選ばれなかったらずっと待機、って聞きました。 ある日のこと、 私「まことって、まじ、カッコいいよね。」 息子「眼力あるでしょ。」 私「そうかなあ？」 息子「僕さあ、誰にも似てないよね。」 私「あったりめーやあ、 まことは不倫相手の子や！」 息子「そうなの？」 私「そうだよ。 だからカッコいいんだよ。」 息子「へえ、僕のお父さん、 カッコよかったんだ。（笑）」 私「そう。モデルみたいだった。 誰だか教えてあげよっか。」 息子「うん。」 私「ちょっと待ってね。」 昔、かっこいい俳優さんの名前を憶えてい

2018.04.08 私はむか～しの昔、美容師をやっていました。 なので、息子（20代）の髪は私が切ります。 でも、はさみを落っことしてから、切れなくなっちゃったんです。 そこで、母が送ってくれました。 その中に、こんな、メモが入っていました。 母はいつも、メモを入れてくれるのですが、とにかく読みづらい！ 以前、ほとんど読めない時があって、メールしました。 私「メモなんやけど、 何書いたるか、読めんのやけど。」 母「考えやあ。」 と返信がきました。 母は、いつも適当に字を崩します。 おまけに、 母「わからない漢字は、 作れば書けるでね。」 と言っています。 箱の中身を見ると、 私「あれ？はさみ、2丁も入っとる。 頭、1個しかないに、 何勘違いしたんやろ？」 2018.04.09 息子の口は、私から見ると、とてもセクシーです。 だから、息子に、 私 「チューしたいんやけど。」 息子「え～！や

※娘の事を今までいろいろ書きました。 読んでくださった方ありがとうございます。 でも、たぶん小学生か中学生だと思われていると思いますが、 四捨五入すると、30歳です。 2018.04.06 私「ねえ、今日、たけのこご飯でいい？」 娘「うん、食べたい、食べたい！」 出来上がったので、 私「できたよ、もう、ご飯、食べん？」 娘「おでん？」 無視！ 娘はバターが好きなので、たけのこご飯にも混ぜていました。 私「たけのこご飯、美味しい？」 娘「どれが、たけのこかわからない。 栗みたいなのが、 たけのこなの？」 無視！ 食べ終わって、 私「今、何食べたか、わかる？」 娘「バター！」 私「・・・？」 娘は基本、靴下を変えません。 1ヶ月はき続けるのがポリシーのようです。 私「もう、それ洗やあ。」 娘「大丈夫。」 私「（まだ、変えんつもりや）」 私「他にも靴下あるでしょ。」 娘「大丈夫。これが一番好き。

2018.04.04 朝、娘とカフェに行く約束をしていたので、起こしてくれました。 娘「もう行くよ、起きれる？」 私「縄文の水げに手だから、行く。 今、こっちするの。」 私は、古史古伝と言って、神武天皇以前の日本の歴史にハマっています。 縄文時代は、日本が世界を統治していたんです。 どうやら、古事記は、政治的な圧力によって、捏造されているみたいです。 娘「え？行けるの？」 私はすぐに起き上がって、 娘「起きるの早い！」 まだ、寝ぼけてて、 私「エキノコックス、 じゃなくて、 図書館に本を買いに行かなきゃ。 あ！じゃなくて、借りにいかなきゃ。 あ！返しに行かなきゃ。 いふで。 だんだん、眠くなりました。 やふくにひんはで アホバレた （訳：靖国神社でアホがバレた） この、言葉の背景ですが、 私は双極性障害で、時々不安定になります。 怖くてできないことも、あります。 3月の末に、ソウルメイトで

2018.03.21 娘に向かって、 私「パン焼いてくれる？」 娘「お皿ごと入れるの？」 私「パンだけ！」 娘「重ねるの？」 私「重ねない。」 娘「え～、どうやって入れるの？」 無視！ 2018.03.24 娘がまだ寝てたので、息子と2人で出かけました。 家に帰ると娘が起きていました。 私たちがドアを開ける音を聞いて、 娘「あれ？ 泥棒ですか？」 無視！ 2018.03.26 息子「あれ？僕の靴下、洗っちゃったの？」 私「洗ってないよ。」 娘「え？ 地震あったの？」 無視！ 2018.03.29 私は娘がいる時でも、イヤホンをつけずに、堂々と音を出して動画を見ています。 イヤホンをつけると、自由に動けないから、きついんです。 でも、娘が、イヤホンをつけているので、大丈夫なんです。 私は病気なので、気遣ってくれて、 娘がイヤホンを付ける役、私が自由にしていい役、と決まっています。 しかし、こ

megumimtan.hatenablog.com この記事で、心によって、希望が実現するという事を、量子力学（最先端の物理学）で説明しました。 その実例を載せたいと思います。 ある人の体験談です。 彼女は大変苦悩の中に生きていて、それは、自分の力ではどうすることもできないものでした。 しかし、心を変えることで、開かなかったドアが次々と開いていったと言われます。 そして、幸福を掴まれたのち、あの日々は何だったんだろう、と思われました。 「心の形が、そのまま現実に表れるんです」、と最初に教えて下さいました。 その経緯と方法をお話しします。 まずは、嫁姑問題です。 お姑さんはとても厳しい人で、枝葉末節まで、厳しく指示をだされ、従わざるをえませんでした。しかし、かなりのこだわりがあって、それに従うのはとても大変です。 お茶っ葉ひとつ変えるのにも、許可を得なければいけません。何をやるにも自分の判断

思いがどのように現実化するのかを、量子力学（最先端の物理学）でご説明致します。 「物質は原子からなっていて、原子はそれ以上は分解できない、ごく小さなもの。 元素の特色を失わない範囲で達し得る、最小の微粒子。」 と学校で習いましたが、これは物理学の範疇です。 量子力学（最先端の物理学）は、原子の奥を解明しています。 このようにです。 1.空間の中に原子が集まっていて、 2.その原子の空間の中に、原子核があって、 3.その原子核の空間の中に陽子があって、 4.その陽子の空間の中に素粒子がある。 5.その素粒子の中に、ヒモが動いている（波）。波動。 これを、ゼロポイントエネルギーと言います。 つまり、物質のもとはエネルギーです。 4.　の、素粒子ですが、 素粒子同士はぶつかるとなくなり、 その直後にエネルギーに変わり、別の素粒子になります。 そして、ほかの物質が生まれることが、実験でわかっていま

2018.03.08 息子は体が弱いので、健康オタクです。 添加物、白砂糖、小麦、肉類を食べないようにしています。 売ってるものは、ほとんど添加物や白砂糖、小麦が入っているので、作るしかないんです。 これをやり始めてから、体が楽になったと息子は言います。 この日は生八つ橋を作りました。 これは、イメージ画像です。 こんなうまく作れませんでした。 皮を伸ばすのを子供にやってもらいました。 私「めっちゃきれいに伸ばしてるやん。すごいね。」 娘「私達、A型だから。」 息子「そう、A型。」 私「私もA型だから、几帳面だよ。」 娘「え～！ ママ、O型でしょ？ どこから見てもO型だし！」 息子「絶対、A型じゃないよね？」 私 「これから、 A型に進むんだよ！」 娘「ハハハハハッ」 私「だって、おじいちゃんと、おばあちゃんに、 小学生の時に聞いたら、宿題だったから、 「戦時中はO型やったけど、今は知らん

娘が小さい時の話です。 母が誕生日に何か買ってあげると言ったので、リカちゃん人形をおねだりしました。 一つは持っていたのですが、息子と一緒に遊びたかったのでもう一つほしかったのです。 でも届いたのはリカちゃんハウスだけでした。 item.rakuten.co.jp 母に電話して、 私「リカちゃん人形が、ほしかったんやけど。」 母「リカちゃん人形送ったやろ？」 私「ハウスしか入っとらんよ。」 母「なんで？ リカちゃんの家やで、中にリカちゃんおるやろ？」 私「いないよ、あれはリカちゃんのおうちだけやで。」 母「そんな事かね。悪かったわ。すぐ送るで。」 私「ええは、考えがあるで、大丈夫や。」 無理やり、ウルトラマンにリカちゃんのお洋服を着せて、 リカちゃんハウスで、ままごと遊びをしました。 超ウケしていました。 皆様へ、 少し前から、首、肩、背中、腰がめっちゃ凝ってて、それとウツになった時の身体

この前、ゴミ出しの時に、娘の部屋に行って、 私「明日ゴミの日だから、ゴミ、下に持ってって。」 娘 「大丈夫、ためてるから。」 私「ためなくていいから。」 というやり取りをしたのですが、 2018.02.26　　今回は、 私「ゴミ、下に持ってって。」 娘「まだ、 ちょっとしかたまってない。」 私「2袋転がってんじゃん。 ゴミは、ためなくて いいんだって！」 下を見てみると、息子がまとめたゴミを集積所に持って行ったあとでした。 私「あかん！持ってっちゃった。 もう出せない！ 私のゴミも ためていいから。」 と娘の部屋に捨てました。 娘「え～！」 私「ありがとう」 娘の誕生日プレゼントが、母から届きました。 親戚のお婆ちゃんの作ったお米を、実家はいっぱいもらうんで、うちに何かを送る度に入れてくれます。 弟「米も送ったったで。ほな。」 段ボールをあけたら、あられにチョコレート、お小遣いでした。 で

ここ、3週間くらいの我が家です。 娘との会話 娘は食べ物関係がほとんどわかりません。 味もアバウトにしかわかりません。 私「コロッケ揚げたから、熱いうちに食べて。」 娘「何かけるの？ あっ！ 焼き肉のたれ？」 私「え？そうそう。かけな（笑）」 息子「そうそう（笑）」 娘「え？じゃあ違うんだ。 あっ、 ポン酢？」 私「そうそう、ポン酢美味しいよ。 かけな、かけな（笑）」 娘「もしかしてソース？ どこにあるの？」 息子「冷蔵庫」 娘「ソース・・・あった！ オイスターソース」 私「はッ？」 娘「お好み焼きソースとウィスターソースと、とんかつソース、あるけどどれ？ ああ～、もしかして、 コロッケソース ってあるの？」 私「どれでもええ！！」 2018.02.22 この日は寒かったんです。 娘は30分歩いて帰ってきたので、 私「寒かったでしょう？」 娘「全然。」 （味だけじゃなくて、こっちも分んない

親戚のお婆ちゃん（80を越えています）は、自分で作った無農薬のお米や野菜をくれます。とっても元気でスクーターに乗ってパートにも行っています。 精米して白米になったお米をくれるので、白米しかもらえないんだと思っていました。 でも、ある時、精米していない玄米をくれました。 実家は健康志向なので、ほとんど玄米を食べています。 だから、今度から玄米をもらおう！という事になりました。 お婆ちゃんに、 義妹「皆、玄米が食べたいっていうから、玄米でください。」と言うと、 お婆ちゃん 「え？玄米？玄米なんか美味しくないよ。 ついてきて（精米しての意）あげるから白米食べなさい。 あの～、３合炊くときは水を３合の線のちょびっと上まで入れるの。 そしたら、それはそれは美味しくなるから、そうやって食べなさい。 ホッホッほっほっ。」 しばらくして、 義妹「でも、皆玄米が食べたいっていうから、玄米でください。」 お婆

数日前から、ウツが出ています。 体がウツのひどい時みたいに、重くて、闇っぽくて、背筋が冷たくて・・・とにかくいっや～な感じなんです。寝起きは金縛りの半分くらい。 いつものウツの時の感じです。だから寝てました。 それが不思議なんです。 いつもなら、暗闇に心が落ちていくのですが、今回は落ちない。 不安がない。 怖くない。 これ、ウツじゃないのか？ でも、イライラはするよな。 こんな感じです。 何で心が落ちないのかな？って考えたんですが、 身体のシグナルをキャッチして、安静にしているから？ それとも、自己肯定感が出てきたから？ 自分の信条に則して生きる、と決意したから？ 感謝の心が出てきているから？ たぶん、全部だと思います。 以前私は、自分の価値はマイナス50だと思い、苦しんできましたが、克服できました。 自己肯定感を出したのは、こんなやり方です。 過去にマイナスの自己認定をした事象を思い出し