80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 これからは車要らずの時代? スポンサーリンク 若者の「車離れ」が増えてます。確かに「高齢者による交通事故」や「あおり運転」等の社会問題がクローズアップされてますが、決して車はネガティヴな存在として扱うべきではないと思います。公共交通機関だけでは不便極まりない場所も現実として多いわけですし、まだまだ生活と切り離せない重要なツールとしての地位は落とせないのです。 そもそも何故「車離れ」になっていくのでしょうか? まず「自動車免許証」を持ってる方は多いのです。ある意味「身分証明書」としての存在感は「健康保険証やマイナンバーカード」を凌ぐものがありますし、不思議と
4年生くらいになると簡単な漢字であれば自然と読めるようになります。 ただ、自分から進んで読書をする子供は昔と比べて少なくなっています。 読書をする時間があれば、ゲームをしたり、タブレットでYouTubeを見たりする時間にあてちゃいますよね。 それでも、どうしても本を読んでもらいたい、漫画でもいいからとにかく文字を読んでほしい、そう思う親は多いのでは無いでしょうか? 強制的に読書をさせるのではなく、子供から進んで読書をしてもらうために親はどのような行動を取るのがいいのか、私が実践した事を交えて解説したいと思います。 Sponsored Link 読書のキッカケを作る まずはこれでしょう。 どんなに子供に読書をして欲しくても、キッカケが無ければ本を読む機会は生まれません。では、そのキッカケを作るにはどうすればいいのか考えてみましょう。 子供が何に興味があるのか 4年生くらいになれば、好きなテレ
自家製酵母に関心を持ったパン作り初心者の方にも、ライ麦パンに挑戦してみたかったけどなかなか手が出せずにいた方にも、低GI値のライ麦パンを健康やダイエットの観点から取り入れたい方にも、普段のパンのバリエーションを増やしたい方にもおすすめのデジタルレシピ本を発売しました!分からないことがあれば僕に気軽に質問できるので、パン教室に通いたいけど通えないそこのあなたもぜひ一緒に健康的なライ麦パンライフを始めませんか? 詳しいレシピ内容や購入方法はこちら! 酵母の液種が好き(・v・)♥ こんにちは^^ スイカ酵母ちゃんです♪ 「お願い~!僕いま焼きドキ!焼いてちょ~」 と言われたので、忙しいなか時間を作って食パンなんてこねてしまいました!! (食パン=一番手間がかかる奴・・・) 液種でふわふわ健康食パンを作りたい!僕は元種をあまり作りません。 理由は、「液種の方が楽だから!!(=元種まで育てるのが面倒
簡単に説明すると、 ギガホはデータ通信量が30GBまで利用可能で、 通信可能量を使い切っても最大1Mbps(以前は最大128Kbps)での通信が可能なため、 今までよりも高速で通信することが可能です。 ギガホライトは、 1か月に使用したデータ通信量によって利用料金が変化するプランとなっています。 一番安くて月額1980円で利用可能なのであまりデータ通信を利用しないという方におすすめです。 またギガホと違ってデータ通信量が7GBを超えてしまうと 通信速度制限が最大128Kbpsになるため注意が必要です。 次からは料金やデータ使用量以外で 以前のプランから変わったところを説明していきますね! SPモード使用料が掛からなくなったスマホでネットを使えるようにするには SPモード使用料(300円)というものを払う必要がありましたが、 ギガホ・ギガホライトではSPモード使用料が必要なくなりました。 S
こんにちは、ミルです。 今晩は「カレーライス」にしよう! 付け合せはやっぱり福神漬け でも買い置きが無い (´・ω・`)… あなたはカレーの材料と一緒に、スーパーへ福神漬けを買うに行きますよね? でも、ちょっと待ってください! カレーを作っている間、有り合わせの材料で福神漬けを簡単に 作るとしたら… 今回は? ご家庭で簡単に作る福神漬け、しかもスパイスを使った無添加! オススメの材料や作り方をご紹介して行きます! スポンサーリンク 「福神漬け」買う?作る? カレーライスの大親友^^ 福神漬け 「買う」と「作る」では、買う派が大多数を占めます。 なぜなら… 買った方が早い安い 作るとかめんどくさい そもそも家庭で作れるとか思っていない こんな感じではないでしょうか? ですが、市販の福神漬けには様々な添加物も含まれています。 着色料に保存料、増粘剤… 中でも着色料、現在は植物由来の着色料が使わ
「福神漬け」なぜカレーライスに添える? カレー料理の本家本元、インドでは? 野菜や果物を香辛料と砂糖で甘く煮た「チャツネ」と言うものをカレーに添えます。 日本で言う漬物的な物か… どちらかと言えば? 味に深みを増す付け合せのような感じです。 では、日本に昔からある「赤い福神漬け」と言うのは? インドのチャツネを真似た代用品として使われ普及したもの。 そして… 日本のカレーライスと福神漬けに関する説は幾つもあります。 一つづつ、ひも解くと… 寛文時代の「了翁道覚が考案した」説 寛文12年(1672年)、出羽国雄勝郡八幡村(現・秋田県湯沢市)出身の了翁道覚が、上野寛永寺に勧学寮を建立した。勧学寮では寮生に食事が出され、おかずとしては、了翁が考案したといわれる漬物が出された。ダイコン、ナス、キュウリなど野菜の切れ端の残り物をよく干して漬物にしたもので、輪王寺宮がこれを美味とし「福神漬」と命名、巷
80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 コンビニはアイスの最先端基地です スポンサーリンク 糖質の問題が大きく取り上げられる昨今、アイスクリームは依然として強い存在感を示してます。アンチ糖質のムーブメントにも負けない支持を得てますし、決して飽きの来ない食感(喉ごし)が独特の清涼感を醸し出していると言えますね。一般的なスイーツとは違った意味でバッシングを受けませんし、特別な聖域を確保してる様に思うのです。 多種多岐に渡った種類がありますし、季節に関係無く「幸福感をもたらす」デザートと言えますよね。 基本的に食べ過ぎる事がありませんし、意外と「エネルギー源」になるんです。ガツンと(身体に)踏ん張りを
マインドフルネスって、 ご存知ですか? GoogleやApple、Facebookなどの 大きな会社でも取り上げられているし、 一流の経営者、起業家たちも 積極的に取り入れている マインドフルネス。 日本人であれば、 禅とか瞑想というと イメージしやすいかと思います。 私つばめも 以前からマインドフルネスに興味を持ち、 自分でも意識して取り入れています。 その効果も 実感しているところなのですが… 先日1泊2日で あるセミナーに参加しました。 はじめて学ぶ内容だったこともあるし、 セミナーの内容自体も、 ものすごく濃いもので、 二日間で頭ぱんぱんに なってしまいました。 本当に、 耳から脳みそがこぼれおちそうと 感じるくらい(笑) そう、 こんな脳疲労ハンパないときこそ、 マインドフルネスだ! と思ったのですが、 頭がぱんぱんな時って、 瞑想どころじゃないんです。 落ち着かせようと、 呼吸
80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。 働き手が不足しているからこそ見極めを スポンサーリンク 少子高齢化が年々深刻化していき、2025年には「第一次ベビーブーム世代(2047~49年生まれ)」が後期高齢者(75歳以上)に突入する(2025年問題)事態となります。今更書くまでもありませんが、国内での「お年寄りだらけ現象」が異常に進むわけです。それは同時に社会の危機にも「赤信号」が点灯する状況を生み出そうとしています。 バリバリの現役が元気な頃はよかったのですが、大量にリタイアで第一線を退いていきました。また「再雇用制度」で60歳以降も頑張って働いてる方は多いのですが、さすがに後期高齢者ゾーン(7
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