「何時間眠ると幸せになれるのか？」が数十万人のライフログを分析して判明
By Amir Jina ウェアラブルデバイスで睡眠、運動、食事のライフログデータをトラッキングする「Jawbone」は、自社ユーザーのデータから「世界で最も寝ていないのは日本人」ということを割り出して公開していますが、「どれくらい眠れば幸せになれるのか？私たちはデータを持っている」ということで、寝過ぎでも寝不足でもないベストな睡眠時間などが算出されています。 What Makes People Happy? | The Jawbone Blog https://jawbone.com/blog/what-makes-people-happy/ Jawboneはユーザーのライフログデータを分析してブログで公開することで、ユーザー全体の健康状態を改善できるよう努めています。Jawboneが提供するUPアプリでは、睡眠、運動、食事のライフログ以外に「最高！」「まあまあ」「もうダメ」のようなその
ライザップから３億円脅し取ろうとした容疑 ３人逮捕：朝日新聞デジタル
フィットネスジムを展開するＲＩＺＡＰ（ライザップ）から３億円を脅し取ろうとしたとして、警視庁は、千葉県浦安市当代島１丁目の無職笹川真人容疑者（２９）ら男３人を恐喝未遂の疑いで逮捕し、８日発表した。笹川容疑者は容疑を認め、残りの２人は否認している。 新宿署によると、３人は６日、東京都新宿区のライザップ本社の応接室で社員２人に対し、インストラクターの助言に問題があると因縁をつけた上で「雑誌や世の中にばらまくぞ」と述べ、３億円を脅し取ろうとした疑いがある。 署の説明では、今年に入り、ライザップのインストラクターが都内のジムで、減量できなかった２０代の女性に対し、「薬を飲むしかないんじゃない」などと告げたという。笹川容疑者らは女性の知人を介し、こうした対応を知ったという。
農家で認知症ケア――オランダで広がる「農業＋介護」
あさかわ・すみかず／1948年2月東京都中野区生まれ。東京都立西高校から慶應義塾大学経済学部に。1971年日本経済新聞社に入社。小売り・流通業、ファッション、家電、サービス産業などを担当。87年に月刊誌『日経トレンディ』を創刊、初代編集長を5年間勤める。93年流通経済部長、95年マルチメディア局編成部長などを経て、98年から編集委員。高齢者ケア、少子化、ＮＰＯ活度などを担当。2011年2月に定年退社。同年6月に公益社団法人長寿社会文化協会常務理事に就任。66歳。 医療・介護 大転換 2017年5月に「地域包括ケアシステムの強化のための介護保険法等の一部を改正する法」が成立し、18年４月からは介護保険と医療保険のサービス内容が改定された。少子高齢化が急速に進む中で、日本の社会保障はどう大きく変革するのか。なかなかその全貌が見えてこない、医療・介護大転換の内容を丁寧に解説していく。 バックナン
人生を幸せにするたった2つの条件が判明！ - xevra's blog
歩けば歩く程人は幸せになれるというデータが出てる。1万歩以上良く歩く事、8時間以上寝ること、これが高ストレスの現代社会で人間らしく生きていく秘訣なのだ。／Gigazineは訳間違ってねーか？ / “「何時間眠ると幸せになれるのか？…” http://t.co/CHcln9GgLH — Xevra Lindich (@xev_ra) 2015, 7月 7 皆「幸せになりたい！」と思っているが、幸せになる方法はデータで示されている。 この調査によると 8時間以上寝る事 1万歩以上歩く事 これを満たす事が幸せの必要条件だ。 logmi.jp この記事にも 「Cook」「Move」「Sleep」が現代のビジネスパーソンの3大必須スキル という説明があるが、Googleが社員に求める事の3大要素にも運動と睡眠が上げられている。 人間はそもそも脳が発達した動物に過ぎない。哺乳類として進化した数千万年の
糖質制限食により死亡リスク上昇の可能性 国立国際医療研究センター｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
糖質制限食（低炭水化物食）について、長期的な効用は認められず、むしろ死亡リスクが有意に増加するというメタ解析の結果を、国立国際医療研究センター糖尿病研究連携部が1月25日付で発表した。 炭水化物の摂取量を極端に減らす「糖質制限食（低炭水化物食）」は、短期的には減量や血糖コントロールの改善につながるとして、減量や生活習慣病の食事療法のひとつとして注目されている。しかし、長期的な効果や安全性についてはあきらかになっていない。 そこで国立国際医療研究センター病院糖尿病研究連携部の能登洋氏らは、昨年9月までに発表された糖質制限食に関する海外の医学論文から、ヒトでの経過を5年以上追跡して死亡率などを調べた9論文をメタ解析*した。対象者は27万2216人（女性66%、追跡期間5〜26年）。総死亡数は1万5981人だった。
ひきこもりうつ病歴４年のワイが「この人確実に鬱だな」と感じる有名人で打線組んだ:哲学ニュースnwk
2015年07月08日18:00 ひきこもりうつ病歴４年のワイが「この人確実に鬱だな」と感じる有名人で打線組んだ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2015/07/02(木)23:18:19 ID:Yai １(遊)宇多田ヒカル ２(右)香取慎吾 ３(左)堂本剛 ４(一)岡村隆史 ５(遊)高木美保 ６(三)安住紳一郎 ７(二)石井竜也 ８(中)ユースケ ９(投)加藤綾子 中森明菜とかコッコみたいに誰でも分かる人は除いた 転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1435846699/ 実体験で怖い話、教えて http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4898430.html 2: 名無しさん＠おーぷん 2015/07/02(木)23:19:09 ID:Ld1 どこで見分ける
うつ病の原因は「反すう思考」だった！ 自然の中を歩くと改善されることが判明 | バズプラスニュース
近ごろスタンフォードから出た論文(英文)によれば、森や木々のなかを歩くだけでも、かなりうつ病の改善につながるそうな。 ・反すう思考はうつ病の一番の原因 これは、38名の男女を対象にした実験で、まずはアンケートと脳スキャンで全員の「反すう思考」をチェックしたんですね。反すう思考は、うつ病の一番の原因と言われてまして、以前に書いた説明を再掲します。 ・過去の失敗を何度もイジイジと考え続ける 「反すうとは、牛が胃から草を口にもどして何度もクチャクチャ噛む行為を指しますが、うつ病や不安症の「反すう」は、自分の欠点や過去の失敗を何度もイジイジと考え続けることを意味しております。この傾向が強い人ほど抑うつや不安に苦しみやすいのは、いろんなデータでもハッキリ出てる」 ・ネガティブ思考が強くなっていく ……といった感じ。この状態が続くと、どんどん負のスパイラルにハマっていき、ネガティブ思考が強くなっていっ
極めて短時間の睡眠しか必要としない人々は普通の人と何が違うのか？
by hehaden 人間は「人生の3分の1を寝て過ごしている」と言われていますが、毎日たった3～4時間の睡眠を取るだけで普通の人と同じように問題なく生活できる「ショートスリーパー」と呼ばれる人々がいます。ショートスリーパーの人々はなぜ睡眠時間が極端に短くても健康的なのか、また、普通の人でも短時間睡眠をマスターできる方法などをBBCが公開しています。 BBC - Future - The people who need very little sleep http://www.bbc.com/future/story/20150706-the-woman-who-barely-sleeps アメリカ・フロリダ州に住む、元・心理学者のAbby Ross氏は、物心ついた頃からずっと毎日たった4時間の睡眠だけで健康的な生活を送っている「ショートスリーパー」です。Ross氏は「他の人よりも1日のう
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母乳と育児：あふれる情報に振り回され…のしかかるつらさ - 毎日新聞