極めて短時間の睡眠しか必要としない人々は普通の人と何が違うのか？

by hehaden 人間は「人生の3分の1を寝て過ごしている」と言われていますが、毎日たった3～4時間の睡眠を取るだけで普通の人と同じように問題なく生活できる「ショートスリーパー」と呼ばれる人々がいます。ショートスリーパーの人々はなぜ睡眠時間が極端に短くても健康的なのか、また、普通の人でも短時間睡眠をマスターできる方法などをBBCが公開しています。 BBC - Future - The people who need very little sleep http://www.bbc.com/future/story/20150706-the-woman-who-barely-sleeps アメリカ・フロリダ州に住む、元・心理学者のAbby Ross氏は、物心ついた頃からずっと毎日たった4時間の睡眠だけで健康的な生活を送っている「ショートスリーパー」です。Ross氏は「他の人よりも1日のう

[doublehorn93]

極めて短時間の睡眠しか必要としない人々は普通の人と何が違うのか？

[turirin123]

脳がちがう

[heartbook]

1日を長く起きていられてそれでいて健康でいられるのはとても羨ましい。

[tangkai-hati]

“「毎晩夜中に床に就いても翌朝4時に目が覚めてしまう」”　まさにこれ。しかも「おなかがすいて」が加わる。

[mashori]

遺伝子変異かー。肥満もそうだったよな

[kaz_the_scum]

羨ましいなぁ・・・睡眠なんて、時間の無駄でしかないので、もしカットできるならカットしたい。ただ、凡人の私にとってはストレス解消の数少ない手段だから、凡人のままで強引に削ったら死にそう。

[diveintounlimit]

GIGAZINE科学は話半分に聞くとして、ショートタイムスリーパー羨ましい。