「いま」体に必要な野菜を食べて、デトックス＆ダイエット！ | クックパッド
夏本番を前に、「ダイエットがしたい」、「夏バテぎみかも？」、「こんなとき、なにを食べればいいの？」……そんなときに”いま食べるべきは、この野菜！”と教えてもらえたらいいですよね。 主婦の友社から発売されたばかりの『デトックス・ベジBESTレシピ』には、ダイエット・ビューティ・健康のお悩みに効く野菜のレシピがいっぱい。 こちらのご本の中から、夏にありがちな「おなかぽっこり！」「肌あれ」「疲れ」におすすめのレシピを紹介します。 脂肪を燃焼させ、食物繊維でおなかスッキリ！ おなかだけぽっこりと出ている悩みは、内臓脂肪が原因。代謝を高める玉ねぎの硫化アリルや、とうがらしのカプサイシン、代謝促進をサポートするビタミンB群をとり入れ、便秘を解消する食物繊維もしっかり補給しましょう。 水溶性食物繊維が豊富なオクラは、腸での脂肪の吸収を抑え、便秘解消に役立ちます。玉ねぎの硫化アリルで血液の汚れもデトックス
夏におすすめのダイエット方法まとめ - ポレポレ日記帳。
今回も過去のダイエット記事をまとめていきたいと思います。今日のテーマは「夏のダイエット」。 夏は暑くてヤル気がでない…。こんなときに運動できない…。食欲があるんだかないんだか…。 夏のダイエットって難しいですよね。夏バテで２キロ痩せたかと思えば一気にリバウンド。お盆はお盆で食べまくってさらに太る…なんてことにならないように！今からしっかりダイエットをおさらいしておきましょう！ 低カロリーでさっぱりな食事記事はこちら diet-geinou.hatenablog.com diet-geinou.hatenablog.com diet-geinou.hatenablog.com diet-geinou.hatenablog.com diet-geinou.hatenablog.com 外は紫外線が強い！暑い！無理！家の中で運動しましょー diet-geinou.hatenablog.com d
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
2018.5.27 これからの時期にピッタリ♪「オルビス クリアシリーズ」【美的クラブ通信】 皆さんお久しぶりです。桜木梨花です。 気温の変化な…
「毎日体重を測ると痩せる」のは本当！ どのくらい体重が減るのか
「毎日体重を測って記録する」というダイエット方法はどこかで聞いたことがあるかもしれません。 2015年4月、米国デューク大学を含む研究グループは、毎日体重を測ると、実際どのくらい痩せることができるのかについての調査結果を報告しました。 体重の測定とダイエットに向けた行動をチェック 研究では、肥満であると診断された男女47人を対象に6カ月間、毎日の体重測定を行ってもらいました。体重計は、測定すると自動的にWebサイトに登録されるという特別な体重計が使用され、毎日測定していることが分かるようになっていました。さらに、測定した体重に応じて、個別のアドバイスがメールで受け取れるようになっていました。 また、6カ月の最初と最後には病院での体重測定とアンケート調査を行い、食事についての考えや運動によるカロリー消費などのダイエット行動に関する37項目の質問に解答してもらいました。 毎日測定していた人たち
スキニージーンズに要注意!? 「脚の筋肉や神経に障害を起こす可能性アリ」との報告がコワい！ | ロケットニュース24
スキニージーンズに要注意!? 「脚の筋肉や神経に障害を起こす可能性アリ」との報告がコワい！ Nekolas 2015年7月22日 脚にピッタリとフィットして、シルエットが細く見えると大人気のスキニージーンズ。1着持っていれば、コーディネートがスタイリッシュになるスキニージーンズが、「筋肉や神経に障害を起こす可能性がある」と報告され話題となっている。 ある女性がスキニー・ジーンズをはいて引っ越し作業をしたところ、脚の筋肉と神経組織にひどい損傷を負い、4日間も入院することになってしまったと報じられているのだ。 ・スキニー・ジーンズをはいて引っ越し作業をしたら大変な目に!! スキニー・ジーンズをはいて引っ越し作業を行い、病院に搬送されたのは、豪アデレード在住で35歳の匿名女性だ。彼女は家族の引っ越しを手伝うために、数時間もしゃがんだままのポーズで箱詰め作業していたとのこと。 しゃがんでいる間、「
食器洗剤によるひどい手荒れが治ったので、みんなに治し方を伝えたい
どのくらい手荒れがひどかったかというと、冬の乾燥した日に手を振っただけで指先がぱっくり割れるくらい。 食器洗い洗剤を少し触ると、かゆくて痛くて血がでる。 指紋は手荒れを繰り返したら超薄くなった。 会社（私はワーキングマザー）のタイムカードが指紋認証なのだが、全然認識されなくて困る。 一番マシな小指で指紋認証をしている。 皮膚科で薬を処方してもらっていたが治りが悪くなり、もっと強い薬をだしてほしいと希望すると「うちの皮膚科で処方している一番強い薬をすでにだしている」 どうして手荒れになったというと、高校の時の惣菜屋のバイトで業務用洗剤を手袋なしで使ったことが原因。 もともと肌は強かった。 バイトを1年続けたら、突然手が荒れるようになり、その後は弱い洗剤でもすぐ手が荒れるようになった。 どうやって治したか？ 食器を洗う時に必ず綿の手袋をして、その上にゴム手袋をする。 たったこれだけ。 綿の手袋
未だ根強い「母乳信仰」 途上国向けのガイドラインが背景に （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース
ネットで販売されている冷凍母乳に人工母乳が混入されていたり、衛生面で危険であったりする報道がなされた。この裏には、我が子は母乳で育てなければいけないという根強い「母乳信仰」がある。 このような母乳信仰により、赤ちゃんも危険にさらされている。 ベテラン産科医で『カンガルーケアと完全母乳で赤ちゃんが危ない』（小学館）の著者である久保田史郎医師（久保田産婦人科麻酔科医院院長）が警鐘を鳴らす。 「母乳が赤ちゃんにとって素晴らしい栄養源であるのは間違いありませんが、実は、ほとんどの母親は出産直後は乳首ににじむくらいしか母乳が出ません。体重3000gの新生児なら1日あたり最低でも約220mlの栄養が必要ですが、どんなに母乳の出がよい母親でも、必要な量の母乳が出始めるまでは1週間くらいかかるのが一般的です。 それなのに、完母主義（完全母乳主義）をとる病院や助産院では、母親に『赤ちゃんは3日分の弁
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