“新原因”発見！ 衝撃の肩・首のこり改善SP - NHK ガッテン！
どうにも取れない、しつこ～い肩こり。もしかすると、その本当の原因は別の場所に潜んでいるかも!?それは首の奥の奥にある、とある小さな筋肉。いま、女性の７割、男性の４割が悩むという「首のこり」を引き起こす厄介者。果ては、そこから肩こりに移行しちゃっている人もいるというんです。何が厄介かというと、奥底にあるがゆえに普通に揉んでも、なかなか届かないため、こりを解消しにくい筋肉であること。しかし、ご安心。筋肉のことを知り尽くす理学療法士の世界に、ゴッドハンドとしか思えないすご～い改善法があったんです。お金をかけず、自分で改善できる方法を大公開！ 「肩こり」の一言で一緒にされてしまう「首のこり」。実は、肩こりとは全く別の原因で起きる「首こり」があります。肩こりは主に背中の僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉が凝り固まることで起きます。僧帽筋は肩甲骨まわりから肩、首まで広く覆っているので、こる部分も首まで含
なぜか出るホコリ！原因はソコだった！？ - NHK ガッテン！
何度掃除してもなぜか床にたまっているホコリ。「ホコリは静電気が大好き！だから“ホコリは壁からやってくる”」、この特徴を知ることがホコリ対策のカギだったのです。 今回、これを踏まえた、ホコリがつきにくくなる“ガッテン流ぞうきん”をご紹介！この“ガッテン流ぞうきん”、家庭用の柔軟剤で簡単に作ることができます。ホコリアレルギーの方など、みなさんのホコリの悩みを軽減する技をご紹介します。
緊急告知！お酒でがんのリスクが４１４倍！？ - NHK ガッテン！
以前、ガッテンでは「 食道がん 」を取り上げ、 飲むと顔が赤くなるタイプ の人がお酒を飲み過ぎると、食道がんの 危険度 が 77倍 になることをお伝えしました。 ところが、それよりもさらに 危険なタイプ があることがわかったのです。 その リスク 、なんと 414倍！ 日本でこのタイプに該当する人は、およそ 400万人 いると考えられています。 お酒と賢くおつきあいするためにも知っておきたい、アルコールとがんの最新情報をお伝えします。 お酒好きだからこそ知りたかったのです いきなり私事で恐縮ですが 私は社会人になって１４年目。 仕事帰りに、休日に、ほとんど毎日お酒を飲んでいます。 理由は単純。おいしくて楽しくてスッキリするから。 でも、家族もいるので気にはなります。 毎日飲んでいてホントに大丈夫なの？ でもちょっとくらいは飲んだ方が体にいいって言うし。 今後も楽しくお酒と付き合うために調べ
キトラ古墳 天文図は数百年前の星空か | NHK「かぶん」ブログ:NHK
奈良県明日香村にある「キトラ古墳」で見つかった天文図を天文学の専門家が新たに分析した結果、描かれているのは古墳が造られた時期の数百年前に観測された星空の可能性があることが分かりました。 ７世紀末から８世紀初めの飛鳥時代に造られた「キトラ古墳」は、石室に極彩色の壁画が残されていたほか、天井には金ぱくで星などを表現した天文図が描かれ、本格的な天文図としては世界最古とも言われています。 これについて、天文学の２人の専門家が文化庁などとともに、いつ、どこで観測された星空を描いたものか詳しく分析しました。 このうち、国立天文台の相馬充助教は、５つの星の位置と、年代によって僅かに変わる地球の自転軸の傾きを照らし合わせ、西暦４００年ごろに観測された星空ではないかと推測しました。 また、国立天文台に勤務していた中村士さんは、２５の星の位置を基に分析し、紀元前８０年ごろに観測されたのではないかと推測し
ウマい！昔懐かし昭和の麦茶をパックで作る - NHK ガッテン！
夏の定番“麦茶”。香ばしくすっきりとした味で、カフェインなどの刺激物を含まず、ミネラルたっぷりの麦茶は、熱中症予防に最適な飲み物です。 今回ガッテンが目指すのは“昔懐かしい昭和の麦茶”。 パックを水に入れるだけの今の麦茶は、とても便利です。でも、麦を煎って、粒を煮出して作っていた昔の麦茶とは味も香りも違います。 そこで番組では、昭和の麦茶の幻の味をパックを使って、なんとたった１分の手間で再現する技をご紹介します。 しかも、抽出時間も半分に短縮という一石二鳥！ ヒントは、皆さんもよく知っているある飲み物に隠されていました。 麦茶の裏書見たことありますか？ 「麦茶が好きだからこのテーマ？」 とよく聞かれます。実は私は麦茶が苦手。子どもの頃、いつも母が作るのは、パック入れっぱなしの雑味たっぷり麦茶だったからです。しかし、それは入れ方を間違えていただけだと知りました。 麦茶の裏にはおいしい入れ方が
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
筋肉を増やしてくれる栄養素は様々ありますが、今回ガッテンがおすすめしたいのは、『運動の直後に「たんぱく質」と「糖質」をとる』という方法です。 たんぱく質は筋肉の材料になる物質として知られていますが、なぜ糖質と一緒にとると良いのでしょうか？その秘密は糖質が体内に入ると分泌されるホルモン「インスリン」にあります。 インスリンには体内に入ってきた「糖」を体の様々な細胞に入れる働きがあります。 運動直後に糖質と一緒にたんぱく質をとると、糖質に反応して分泌された「インスリン」が筋肉に糖分が入りやすい状態にしてくれます。この時「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉の中に入っていくのです。 運動直後に適度な糖質とたんぱく質をとる方法は、番組で紹介したインドの「筋肉村」の皆さんや様々なアスリートも実践しています。 筋肉を効果的に増やすために、運動した後にとった方がいい糖質の量は以下の通りです。 ※砂糖にする
ああ！首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル : ためしてガッテン - NHK
「がんこな肩コリ」を治す、驚きの最新情報です！ いやーな肩や首のコリ。 もんだりほぐしたりすれば一時はよくなるけど、 すぐにまたぶり返しちゃう。 それもそのはず。実はそんなガンコな肩コリの大元の原因は、 筋肉を覆う「筋膜」にできた「シワ」だったから！ 筋膜にシワがあると、せっかくほぐした筋肉も、 シワに引っ張られるように収縮して 再びコリをつくってしまうのです。 この筋膜のシワは、いま整形外科の世界で 「シンデレラ」に例えられるほど大きな注目を浴びています。 シワを解消することで、肩コリが劇的に改善する人も続出しています！ 筋膜に働きかける新しいストレッチの方法や、 首筋のハリやストレートネックに効果大のタオル技など、 詳しくは、お役立ち情報のページへどうぞ！ ●番組ディレクターからひとこと 肩こりを治す「生理食塩水注射」や「ハリ治療」について 「生理食塩水注射」は、超音波診断装置を使って
NHKアニメワールド サンダーバード ARE GO
ジェリー・アンダーソンによる数々の革新的な技法により５０年前にイギリスで誕生した『サンダーバード』。 人命救助をテーマに、災害や事故に勇敢に立ち向かう国際救助隊（インターナショナル・レスキュー）の姿を描き、社会現象になるほどの人気を博すのみならず、日本の特撮やアニメーションにも多大の影響を与えた。その後も根強い人気を誇り、世代を超えて支持される不朽の名作と言っても過言ではない。 ２０１５年、５０年の時を経て新シリーズが始動。お馴染みトレーシー家の５人兄弟の活躍を、ＣＧアニメーションとミニチュアセットの融合というユニークな表現手法で新たに描く！生まれ変わった『サンダーバード』の新たな伝説が始まる… サンダーバード ARE GO！
“預金封鎖”もうひとつのねらい - NHK 特集まるごと
兵庫県芦屋市に住む林直道（はやし・なおみち）さん、９１歳です。 預金封鎖を経験 林直道さん（９１） 「これは『ニコニコ貯金通帳』と言いまして…。」 林さんが今も保管している７０年前の通帳。 表紙には「封鎖」の印が…。 預金封鎖を経験 林直道さん（９１） 「“預金封鎖する”なんて言われたら、びっくり仰天しますよ。 貯めて貯めてしたお金が使えない、これは本当につらい。」 昭和２１年２月１６日、政府は突然、「預金封鎖」を発表。 渋沢蔵相（当時） 「すべて封鎖預金、全面的に封鎖することとした。」 物資や食料が極度に不足し、猛烈なインフレが起きていた終戦直後の日本。 食料を買えず、困窮する人もあとを絶ちませんでした。 こうした中で預金封鎖を決断した政府。 流通するお金の量を強制的に減らし、インフレを抑えることがねらいでした。 当時、母と姉の３人で暮らしていた林さん。 およそ３万円あった家の預金が
NHKアニメワールド 赤毛のアン
放送予定 インラインフレームを使用しています。表示されない場合はこちらをクリック あらすじ 19世紀も終わりに近付いたカナダのプリンスエドワード島でのこと。空想好きの女の子アンは、手違いから男の子を希望していたグリーンゲイブルズのカスバート家にやって来ます。 最初は孤児院へ戻そうと思っていたマリラも、アンの身の上話を聞いて引き取ることに決めます。 マシュウ、マリラとの生活、心の友ダイアナとの学校生活は楽しい失敗の連続です。 そしてマシュウ、マリラにとっても、アンは欠くことのできない家族の一員になっていくのでした…。 スタッフ・キャスト スタッフ 原作者／ルーシー・モード・モンゴメリ 原 作／『赤毛のアン』 脚 本／高畑 勲・神山征二郎 他 音 楽／毛利蔵人 場面設定／宮崎 駿・桜井美知代 キャラクターデザイン／近藤喜文 作画監督／近藤喜文 美術監督／井岡雅宏 プロデューサー／中島
今日は一日"パンク / ニューウェーブ"三昧
2013年5月3日(金・祝) 午後0時15分～10時00分（途中、ニュース中断あり） 今日は一日“パンク／ニュー・ウェイブ”三昧 NHK大阪放送局よりFMにて生放送（全国放送） 「三昧」に、いよいよパンク/ニュー・ウェイブが登場！ 先鋭的なバンドを多数生み出しつづけ、現在もその熱気が息づく関西地方の大阪から、お送り致します！ 既存のロックの価値観に疑問を呈し、シンプルなサウンドとメッセージ性を重視した「パンク・ロック」、その流れに続く新しい価値観を多彩な音楽性や実験で表してみせた「ニュー・ウェイブ」。数年のムーブメントが後の音楽に与えた影響ははかりしれません。激情と勇気に満ちたその音楽は、いつの時代の若者にとっても「必要」なのです。 ※リクエストの募集は近日中に開始します！ また、「関西NO WAVE」をはじめ数々の異才を送り出してきた関西ならではの特集や、生放送中のライブ
萩尾望都さん・紫綬褒章インタビュー全文掲載 | NHK「かぶん」ブログ:NHK
「ポーの一族」や「トーマの心臓」、「１１人いる！」などの文学性高い作品で、従来のファンタジーやＳＦ漫画の領域を広げたと評価される漫画家の萩尾望都さん（６２歳）。「表現のジャンルとして漫画は、小説などより映画や音楽の方に近い」と話す萩尾さんの、紫綬褒章受章インタビューを全文掲載します。 聞き手は科学文化部・安井俊樹記者です Ｑ）まず受章のご感想を。 まさか、いいんでしょうかほんとにって感じで、まだそのびっくりが続いているような感じです。本当にびっくりしています。 最初にお話を頂いたのが３月で、パリでやるサロン・ド・リーブル（書籍見本市）に出かけるために用意をしている最中でした。電話を受けて本当にびっくりしまして、自分が何を答えたかよくおぼえていないのですが、これはまだ公式ではないので、公式の発表があるまでは周りの誰にもおっしゃらないで下さいと言われて。仕事のスタッフだけに話をしましたが。
解説：福島第一原発2号機に何が | NHK「かぶん」ブログ:NHK
きのう６０センチしか水がたまっていないことが明らかになった東京電力福島第一原子力発電所の２号機。その格納容器の内部の映像が公開されました。東京電力は容器の下の部分にある圧力抑制室などが壊れ水が漏れているとみていますが、損傷か所を特定する具体的な方法は見つかってなく廃炉に向けた今後の作業は難航が予想されます。 画面左側の黄色く見えるのが格納容器の内側の壁です。容器の底から６０センチ付近。水面の様子ははっきりわかりませんが、水中に内視鏡の先が入ると細かな浮遊物が漂っている様子が確認できます。東京電力は、浮遊物は溶け落ちた燃料ではなく、容器の壁などからはがれ落ちた塗料やさびと見られると説明しています。 内視鏡で見た範囲では、容器の内部に目立った損傷などは見つからなかったとしています。 では今回の調査で２号機の格納容器の内部の様子はどこまでわかったのでしょうか。 ２号機では原子炉を冷やすため
シンディー・ローパー記者会見 at日本外国特派員協会：全文掲載です | NHK「かぶん」ブログ:NHK
東日本大震災から１年に合わせて来日している、世界的なポップスターのシンディ・ローパーさんが、１２日に日本外国特派員協会で開いた記者会見の全文を掲載します。 無名時代に日本料理店で働いていたこともあるというシンディさん、会見では日本のファンや被災地への思いとともに、大ヒット曲「ガールズ・ジャスト・ワナ・ハブ・ファン」の邦題名にまつわるエピソードなども披露しました。 シンディ・ローパーさん記者会見 3月13日13時から日本外国特派員協会にて ～ニホンを忘れないで～ シンディ： こういう場は初めてなのでどんな感じになるのか分からないのですが、依頼があったのでどんな風になるかな？と思いながら依頼を受けることにしました。みなさん、元気ですか？ 昨年私達は、地震のあと残りました。というのもこの国には1983年以来、長い関わりがありますし。日本にいる仲間たちと一緒に密接に働いてきました。長い時間、実
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ベルリンの壁崩壊 ３０年目の現実 - 特集ダイジェスト - ニュースウオッチ9 - NHK
長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅 : ためしてガッテン - NHK
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今日は一日○○三昧（ざんまい）
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