不眠不休「昭和の美徳」引きずる日本 損失は年１５兆円：朝日新聞デジタル
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1日に3～4時間立って仕事をするだけで、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになる | ライフハッカー・ジャパン
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
今やブーム？ デスクワークでも｢立って仕事がしたい人｣が急増
デスクワークと言えば、座りながらすることだという考えが定番です。でも、最近アメリカや、ヨーロッパの企業では、あえて｢立ちながらデスクワークをする｣という光景が見られるようになってきました。 にわかに広がる、立ちながらのデスクワーク 上記のデスクは以前カフェグローブで紹介されていた高さが調整できるものです。しかし、このような機能的なデスクはまだ一般的とはいえず、現状のオフィスにあるデスクは座って使うように作られています。 そこで、立って仕事をしたい人たちのあいだで、こんなふうに段ボールや本を重ねてパソコンをのせるという、興味深い光景がチラホラと見られるようになっています。 （C）Erica Swallow こちらは実際にこのようにして使用されている女性のデスクです。リアルに｢立って仕事をする｣スタイルが浸透しつつあるのを感じます。 ｢座って長時間仕事｣は健康に害ありと研究報告 この現象のそも
まず抜きましょう。治りませんし金額はいくらかかるかわかりません。歯周病（２） - おうつしかえ
歯周病（２） 2番目の歯科医と漢方、今までのお手入れについて。 前回の記事はこちら 歯周病について（１） 痛みも腫れもひどかったのですが、それまでにかかっていた歯科医では抗生物質や痛み止めは「3日分しか出しません」ということで、すでに薬はとっくになくなり、ロキソニンを飲んだりして誤魔化しながら、歯科医探しをしました。 漢方で痛みと膿を止めてみるー排膿散及湯（はいのうさんきゅうとう） 歯科医を探しながら、気がついたのが漢方薬です。 漢方で一時的にでも治まらないかしら？ 「排膿散及湯が膿を出すのに効く」「歯周病に効く」みたいな記述もあったので、近くの漢方薬局で相談してみました。もうこの時は「藁をもすがる」みたいな感じです。 膿を持っているのと、簡単な見立てで「排膿散及湯」がよいと言われて購入しました。 合う人と合わない人がいます。 急に効くものではありません。 と、言われたのですが、これが嘘の
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飲む点滴「甘酒」を放置プレイで大量製造してみた|ガジェット通信 GetNews
天気予報で、最高気温予測みると、日本地図が真っ赤。 なんでも、四国では40度越えた地域が出たとか。 体温より気温のほうが高いわけですから、そりゃ夏バテしない方が不思議ですよね。 暑いと、ついつい水分とっちゃうわけですけど、体がだるくなりません？ たしかにこれだけ暑いと、水分とらなきゃ確実に熱中症になります。 水分とるのはやむをえまえんが、喉の渇きにまかせて水分とってたら、どんどん体がだるくなるなんてことになった日には、たまったものじゃございません。 かくいう私も、45を過ぎまして、ただでさえ体力が厳しいお年頃。 かといって、ギョーカイのエライ先生方みたく、高価なサプリメントやマッサージで体力を補おうなんてこともできず。なにかよい方法はないものか…と思ってたら。そそ、あるじゃないですか。簡単に作れるサプリが。そのサプリとは、甘酒（あまざけ）。 甘酒というと、冬の飲みモノというイメージがあると
こんなに差がつく！「夜のお風呂」と「朝のシャワー」 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 寝る前にお風呂に入るのって面倒なので、ついつい「明日の朝にしよう」と思ってしまいます。特に疲れて帰ってきたときは、ごはんを食べてそのまま＜go to bed＞となりがち。私もしばらくそうしていた時期がありましたが、朝のシャワーよりも夜にお風呂に入った方が何かとよいです。 具体的にどんな違いが出るのか、比較してみたので参考にしてみてください。■ 夜にお風呂に入った場合 ・体が温まり、よく寝られる 体が冷えがちなこの季節、入眠前に体を温めておくことで、深い睡眠が取れます。 ・十分に時間が取れる さっさと入ろうと思ってお風呂にジャボンとしても、居心地がよくて、それなりの時間をかけて入ってしまいます。というのも、風呂の後は寝るだけ〜となれば、好きなだけ時間が使えてその結果リラックスできる、少々睡眠時間が削られても深い睡眠が取れるという仕組みになっているのです。 ・朝も余
「立って使う机」で健康に＋（1/2ページ） - MSN産経ニュース
1日に4時間以上机の前に座っている人は、死亡や心臓病のリスクが大きく増加するとされる。そこで、「立ったまま使える机」の高級版とDIY版を紹介する。 1日に4時間以上机の前に座っている人は、何らかの原因で死亡するリスクが50％近く増加し、心臓病を患うリスクは125％も増加するという。 自身が行ったこの研究の結果に非常に驚いたメイヨー・クリニックのジェームズ・レヴィン博士は、病院のトレイを400ドルのトレッドミルの上に移して、歩きながら仕事するということを始めた（1年で26kgの体重削減に成功したという）。 以下、あなたを生かし続けるための、立って使う机を2種類紹介しよう。高級版Focal Upright Furniture社の「Locus」ワークステーションは、立っている状態と座っている状態の中間の姿勢を取らせるものだ。デザインは、フットウェア会社KEENを創設したインダストリアルデザイナー
【米研究】たった2時間睡眠が減るだけで、新しい記憶が完全に脳から抹消されてしまうらしいゾ!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
物事を覚えたければ、睡眠をとると良いというのは知られているが、米大学が実施した最新の研究で、1日の睡眠時間がたった2時間減るだけで記憶力が低下することが明らかになった。 米ペンシルバニア大学がマウスを使っておこなった実験によると、睡眠時間を通常より20%減らされたマウスは、それまで記憶していたタスクをすっかり忘れてしまったそう。同大学のTed Abel教授は、「今回の実験で最も重要なのは、わずかな時間でも、脳内での記憶の連結に影響が出るということだ」とコメント。通常7～8時間とるべき睡眠が、5～6時間になってしまうことはざらにある。つまり私たちは、毎日何らかの記憶を失っているのに、それさえ覚えていないということになるのだ。 では、失われた記憶は、他の日にたくさん睡眠をとれば取り戻せるのかというと、そうではないとAbel教授。睡眠不足によって一度失われた記憶は二度と取り返せないそうで、これが
ほんとはカツカレー食べちゃだめ？ 私も安倍新総裁と同じ「潰瘍性大腸炎」です - エキサイトニュース
9月26日に自民党総裁選が行われ、安倍新総裁が誕生しました。その総裁選直前に、安倍総裁が昼食に3500円以上するカツカレーを食べたことが大きく話題になりました。 このニュースは基本的には好意的にとられていたのですが、一部の新聞などでは「『庶民感覚が失われている』といった非難がネットで起こっている」と書いて、大炎上していたりもしましたね。本当にネットで高級カツカレーのことを非難しているのだったら、その翌日から起きたカツカレーブームはどう説明されるのでしょうか。あちこちのお店でカツカレーが品切れ続出だったようです。 さて、安倍総裁と言えば記憶に新しいのは、2007年に内閣総理大臣を急に辞職したことでしょう。この原因について、安倍総裁は自身が「潰瘍性大腸炎」という病気であることを公表しています。この「潰瘍性大腸炎」という病気について、実は同病患者歴10年以上である私が、少し患者側視点から解説して
朝日新聞デジタル：１００均商品から発がん物質 おしゃぶりやゴム製調理具 - 社会
１００円ショップなどで売られたシリコーンゴム製の調理用品や乳児用おしゃぶりの一部から、化学物質のホルムアルデヒドが溶け出していたことが、東京都豊島区の調査でわかった。ホルムアルデヒドは発がん性が指摘され、調理用品や食器から検出されてはならないと食品衛生法などで定められている。 豊島区生活産業課は「濃度を調べていないので、危険と断定はできないが、問題提起で公表した。しかるべき機関で早急に分析してほしい」と言う。 豊島区消費生活センターが昨年度の商品テスト結果を公表した。昨年５月と９月、区内の１００円ショップなどで、電子レンジ用蒸し器やオーブン用ケーキ型、乳児用おしゃぶりなどシリコーンゴム製品２４点を購入して調べたところ、調理用品２０点と乳児用おしゃぶり２点の計２２点で、ホルムアルデヒドの溶出を示す試薬の反応があったという。 ２２点のうち２１点は中国製。日本製おしゃぶり１点からも検出され
寝不足はジャンクフードが恋しくなり、脳卒中のリスクも高まるという研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
誰もが、もっと休息を取った方がいいということはわかっているはずなのに、実行できている人は少ないように思います。仕事や環境からくる自分ではどうしようもない慢性的な疲れは、忙し過ぎて十分に睡眠時間が取れないのが一因でもあります。 最近の研究によると、睡眠時間が足りないと体に深刻な影響があるだけでなく、健康にあまり良くない食べ物を選びがちになってしまったり、脳卒中を引き起こしやすくなったりするのだそうです。今回は睡眠不足にまつわる2つの研究結果をご紹介します。 Title image remixed from WarmSleepy,mauricesvay ■睡眠不足だとジャンクフードがより魅力的に感じる？ 睡眠時間が十分でないと、メニューを選ぶ基準を脳が変えてしまうそうです。コロンビア大学のMarie-Pierre St-Onge博士の研究によると、睡眠不足の脳では、不健康な食べ物を前にした時に
ピアス穴ある看護学生、3割の耳に黄色ブドウ球菌 - 日本経済新聞
東邦大学の小林寅●（吉が2つ）教授と金山明子助教は、ピアスの穴を開けた看護学生33人のうち、3割の耳から院内感染の原因になる黄色ブドウ球菌を検出した。耳と指の両方から菌が検出されたのは4人で、同じ細菌の可能性が高かった。ピアスの穴を開けて炎症が起きると、かゆみを伴いやすい。無意識のうちに耳をいじり、耳と指の両方に細菌がついたとみられる。黄色ブドウ球菌は抗生
絶対にやってはいけない食べ合わせ 「ラーメン+ご飯」 「紅茶+レモン」 「大根おろし+しらす」 : はぅわ！
2012年07月19日20:00 絶対にやってはいけない食べ合わせ 「ラーメン+ご飯」 「紅茶+レモン」 「大根おろし+しらす」 カテゴリ国内 1： ブリティッシュショートヘア(埼玉県)：2012/07/19(木) 18:42:08.49 ID:oQSa5gGKP ダメ食べ合わせ ラーメン＋飯、紅茶＋レモン、シラス＋大根 同じ食べるのでも、食べ合わせによっては生活習慣病の予防になったり、逆に生活習慣病を促進することにもなる。白澤卓二順天堂大学教授の著書を元に、知っておきたい4つの新常識を紹介する。以下は「悪い食べ合わせ」編。 【1】ラーメン＋ライス いずれも炭水化物で、炭水化物をエネルギーに変換するのに必要なビタミンB1が相対的に不足する。そのため炭水化物がそのまま脂質に変換されて脂肪細胞に蓄積されるので肥満の原因に。ライスとともにラーメンのスープを飲み干すと、塩分過多なので要注意
レーシックに失敗したその後が凄まじい : ヴィブロ
2012年06月22日 レーシックに失敗したその後が凄まじい ニュー速VIP 272 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/20(水) 14:29:41.70 ID:jGeCWiHx0 レーシック難民の私が来ましたよ 術後ずっと目を開けてられないくらい目が痛くて、毎日寝てばかりになった 頭痛、眼精疲労、眩暈、吐き気・・・自立神経失調症になってクラクラする 後遺症を治療してくれる眼科で、自分みたいな失敗した患者さん１００人くらいと会ったかな 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/20(水) 14:34:36.89 ID:rFWoVPFq0 >>272 自分も１００人くらい会ったかな それ以上かも 沖縄とか遠くから来院してる患者さんもいた みんな生気が失われてゾンビみたいな死にそうな表情してたけど 433 ：以下、名無しにかわりましてV
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ITO EN × INGRESS「ANIME LAUNCHキャンペーン」 10月15日（月）より開始 | ニュースリリース | 伊藤園
食後すぐの歯磨きはダメ 歯の表面傷つけ虫歯のリスク高める : キニ速