ボウリングは健康スポーツだ！ - JAGZY
正しい投げ方なら全身運動になる 前置きが長くなったが、練馬区ボウリング連盟は練馬区体育協会とともに、中高年層の健康増進策の一環としてボウリング教室を開催している。その指導を行うのが野村さんたち。「教室は上達のためではなく、運動不足を解消し、健康に資することが目的です。正しい投げ方をすればボウリングは全身運動です」（野村さん）という。 日本プロボウリング協会が発行する初心者向けの冊子には、成人に必要な運動量は心拍数で表すとおよそ110〜130程度。時間にすると30分ぐらいで、週に1〜2回でほぼ十分と書かれてある。持久力を高めたいのならもっと激しい運動が必要になるが、健康維持のためならばボウリングは最適ということだ。 では、正しい投げ方とは？ 野村プロに指導してもらった。「ボールは体の前ではなく、利き手側に持つことです。前に押し出してあげれば自然にボールは下がり、戻る力で投げる。両足は閉じて助
情報提供終了のお知らせ
平素よりJAFをご愛顧いただきありがとうございます。 当サイトにおいて提供が終了しましたコンテンツ、サービスについてのご案内です。 JAFMeeTime 2024年7月31日「JAFMeeTime」を終了しました。 https://et.jafnavi.jp/meetime/ ドライブ相談サービス 2024年6月30日 「ドライブ相談サービス」を終了しました。 https://area.jaf.or.jp/drive/consultation JAFの保健室 2024年3月31日 「JAFの保健室」のサービスを終了しました。 https://jafnavi.jp/life-support/healthcare.html 全国の交通規制情報 2024年3月29日 「全国の交通規制情報」のサービスを終了しました。 https://jaf.or.jp/common/trafficinfo JAF
ほわいとのボウリング講座 〜〜 上達のコツとは [White's Bowling Lecture]
「ほわいとのボウリング講座」へようこそ！ この講座では，ボウリングが上達するために，どんなことをしたらいいのか，という内容を中心に情報発信しています． この講座内で説明しきれないことも多々ありますが，そんな場合でも，わたし宛にメールで質問をすることで，きっといい情報を提供できるかと思います． ボウリングは，その原型が非常に古くから行われていたと言われています． 古代エジプトから各地へ伝わり，9本のピンがひし形に並んだ「ナインピンボウリング」というスタイルを経て，現代普通に見られるような10本のピンが三角形に並んだ「テンピンボウリング」というスタイルが定着した，というのが定説です． 日本におけるボウリングのはじまりは，19世紀末に長崎にボウリング場ができました． その日が6月22日だったことから，現在でもその日を「ボウリングの日」としており，様々なイベントが開催されています． ボウリングの第
![ほわいとのボウリング講座 〜〜 上達のコツとは [White's Bowling Lecture]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f59795ff03894c761cda06c1a9e5a14ce2e35186/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fwtpage.info%2Fbowling%2Fimages%2Fbowling-opg.png)
筋肉痛 - Wikipedia
筋肉痛（きんにくつう、英: Myalgia）は、筋肉に生じる痛みであり[1]、その原因はさまざまである。 しかし最も一般的な原因で、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、筋肉・筋肉群の過剰使用または過剰伸展を行った後、その数時間後から数日後に発生する遅発性筋肉痛 (英: Delayed Onset Muscle Soreness = DOMS) である。 外傷性病歴のない筋痛症は、多くはウイルス感染によるものである。長期間の筋肉痛は代謝性ミオパチー、いくつかの栄養失調、慢性疲労症候群の指標となり得る。 原因[編集] 筋肉痛の最も一般的な原因は、過剰使用、外傷、緊張である。しかし、疾患、障害、薬物療法、ワクチン接種などによって引き起こされる可能性もある。また心臓移植手術後では急性拒絶反応の徴候でもある。 最も一般的な原因は以下である。 傷害または外傷 - 捻挫、血腫を含む 過剰使用：筋肉の過剰使用、頻
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
動きを科学してみよう ━ ボウリングを例に（山本英弘）
http://www.jbc-bowling.or.jp/national_yoshida-mana.html
職業能力評価基準のご案内 | 業種から選択する > ボウリング場業(様式1)
手袋・リスタイ
ボウリングとスパッド - 教えて！goo
稽古中の水分補給について
http://www.h3.dion.ne.jp/~pac/index.htm
サービス終了のお知らせ
根室パシフィックボウル