筋肉痛 - Wikipedia

筋肉痛（きんにくつう、英: Myalgia）は、筋肉に生じる痛みであり[1]、その原因はさまざまである。 しかし最も一般的な原因で、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、筋肉・筋肉群の過剰使用または過剰伸展を行った後、その数時間後から数日後に発生する遅発性筋肉痛 (英: Delayed Onset Muscle Soreness = DOMS) である。 外傷性病歴のない筋痛症は、多くはウイルス感染によるものである。長期間の筋肉痛は代謝性ミオパチー、いくつかの栄養失調、慢性疲労症候群の指標となり得る。 原因[編集] 筋肉痛の最も一般的な原因は、過剰使用、外傷、緊張である。しかし、疾患、障害、薬物療法、ワクチン接種などによって引き起こされる可能性もある。また心臓移植手術後では急性拒絶反応の徴候でもある。 最も一般的な原因は以下である。 傷害または外傷 - 捻挫、血腫を含む 過剰使用：筋肉の過剰使用、頻

[y-yosuke]

"筋肉痛の主原因となる運動は、筋肉が収縮方向とは逆方向に引きのばされながら力を発揮（伸張性収縮、或いはエキセントリック収縮）する運動である。"

[Blue-Period]

『弱く長い負荷の運動では早く痛みが出て、強く短い負荷の運動では遅く出る傾向がある』

[nilab]

筋肉痛 - Wikipedia : 筋力強化や筋肥大を目的としてハードなトレーニングを行えば、通常は筋肉痛につながる