歯を磨くように　○○しろ　！！ 身体を動かすことが嫌いだったのに、 最近は、歩かないと気持ちが落ち着かなくなりました。 マンガ『ドラゴン桜』に、 「これからは、歯を磨くように、勉強しろ」 「歯磨きしないと気持ちが悪いだろう」 「勉強しないと気持ち悪いと感じるようになれ」 という言葉が出て来ます。 最近は、ウォーキングしないと気持ちが悪い。 アスリートたちって、運動しないと気持ち悪い、 こういう感じなんだろうなと思いました。 勉強に関しては、全く平気です。 コロナで学力格差が出るって、よくわかります。 アスリートたちにとって運動が平気なように、 勉強が苦にならない人間はいるのです。 ただし、あの無駄で効率の悪い、 押しつけられた受験勉強は「苦」そのものでした。 ウォーキングは苦にならなくなりましたが、 血圧は、なかなか下がりません。 加藤茶さんがジム通いで血圧135程度になったとか。 身体を

林の中で　チェロ　？ ウォーキングコースは、林のある公園が中心になりました。 大きく回ると６キロ、１時間半。 林を抜けて一般道路に出ることもありますが、 基本は木々の中です。 コースの８割は、日光が入りません。 一歩、林の中の小道に入ると、人影がなくなる。 たまに独唱が聞こえてきます。 どんなジョセーだろうと思っていたら、白髪で高齢な方。 「悲しくてやり切れない」も歌われていたのには驚きました。 詩吟を唸る声も、時々聞こえます。 姿は見えません。 そして尺八。 さらに先日は、チェロ。 通り過ぎるとき頭を下げると、笑顔を返されました。 林の中だと、近所迷惑になりません。 時々、ボランティア仲間に会います。 久々に会ったので、シンゾーのはなしに花が咲くことも。 「マスクやコラボをご注進するカンテーカンリョーって、 どんな連中なんだろうね？」とか。 みんなウップンがたまっているな、と感じました。

白い　花の名は　？ ノースポールを全部、抜き取りました。 ヒヤシンスの葉の先が黄色くなったので、球根を掘り起こします。 全部で19個。 来年の春は、庭がまたにぎやかになることでしょう。 アスパラガスの収穫は、これまでに16本。 ２苗なので、１回にとれるのが１本か２本。 それでも、楽しくなります。 ノラボウ菜の黄色い花は、咲くにまかせています。 茎ブロッコリーは少しですが、収穫し続けています。 泥ネギの根を植えたものは、全部で30本。 食べそこないの根から伸びたユリ。 花が咲く前に、蕾を取り除きました。 ユリ根を大きくするためです。 アジサイの花が咲きそうです。 ラベンダーの花も咲き始めました。 １本だけ残ったサツキも咲いています。 ムラサキツユクサは、たくましい。 白いかわいらしい花の名前がわかりました。 それは、タイムでした。 キウイは、剪定完了。 今年は、花が咲くか、実がなるかどうか。

ジキュー　！！　　　コロナゴ考（３） コロナゴの、キーワード。 ①　みんなで共有できる「2020 コロナ」「あの時」「あの時代」。 ②　「ノー　ミツ」。　「ダン　ミツ」も、可。 そして今日は、③「ジキュー」。 「時給」ではありません。 「ＦＥＣ自給圏」って言葉、ご存知でしたか。 経済評論家の内橋克人さんが提唱されているそうです。 コロナの問題が起きてから、初めて知りました。 Ｆ（フード）　Ｅ（エネルギー）　Ｃ（ケア） 生命と安全にかかわるＦＥＣは、自給できるようにする。 Ｆ（フード） このクニの食糧自給率は37％。 食糧の３分の1ちょっとしか自給できていません。 しかも、米中への依存度が極めて高い。 命にかかわることであっても、米中は対立しています。 いざとなったらベーコクもチューゴクも、このクニのことなんか見離すでしょう。 そうなると食糧をもらうために、 今まで以上にセーケンは、二つのク

誹謗中傷がSNSで書かれ、テラスハウスの木村花さんが非常に傷つき、悲しい結末をむかえました。 私は数年前、アメブロであることを書いて一人の人からストーカーに近いほどの誹謗中傷を書かれたことを思い出しました。 それはそれは怖かったです。 テレビに出ているということは、たくさんの人の目に触れられているということです。 どれだけ傷ついたでしょう、怖かったでしょうか・・・。 木村花さんのご冥福をお祈りしたいと思います。 誹謗中傷を書きたくても、心の中でしまっておいて！ 広告 テレにに出ている人は顔も、言動もすべて見られてファンになる人もいれば、逆もいます。 今の世の中はSNSがある程度自由だから怖いと思います。 そして、アメブロに書いたときの自分の時のことを思い出しました。 誹謗中傷、傷つくコメントは人を凶器を使わないで傷つけているのです。 今回の悲しい結末を迎えた木村花さん、元女子プロレスラー。

晴れたので　フジ、ユキヤナギの剪定 久しぶりの知的肉体労働。 やっと昨日、終わった。 １カ月近くも続いた。 約500ページの文書をチェックし、80余ページの資料を作成。 脳細胞をつかっての作業だから、一応「知的」。 やっていることは、 ただひたすらパソコンをたたきつづけているので「肉体労働」。 １円のカネにもならない。 世のために少しはお役に立てるか、というところである。 久々の頭脳労働とあって、連夜、 勤務していたころの「悪夢」に襲われた。 うなされ、夢の中でどなっていることもしばしば。 死ぬまでつづく病である。 さあ、久しぶりに気分転換して庭仕事。 生い茂ったフジを剪定した。 ユキヤナギも少々。 キャラボクは、仕事していたころ、 世話をしなかったために大きくなりすぎている。 トキワマンサクは、明日にまわす。 夕方、ウォーキングにでかけるか。

玄関のポストに　「封筒」 市役所から封筒が届きました。 オッ　！！ 給付金の申請　！！ と思いきや、ぬか喜びでした。 市役所道路課よりのお知らせ。 今年の春は、「アダプト花壇の花苗の配布はない」との連絡です。 いつも５月の末には、100本近い苗を無償で提供してもらっていました。 「今年は、花苗の注文書が遅いなぁ」と思っていた矢先のことです。 理由は簡単。 道路わき花壇の、花植え作業に、 ボランティアの人々が集まることを避けるためです。 こんなところにも影響が出るんですね。 老人会から出る助成金の範囲で、 ホームセンターから花苗を購入してくるしかありません。 しかも、作業は完全に一人。 「ぼっちボランティア」です。 今回は仕方ないとしても、 「秋の花苗の配布」があるのかどうかが、心配になってきました。 それにしても、 まだマスクも来なければ、給付金申請の通知も来ません。 ここまで書いていたら

ノー　ミツ　！！　　　　コロナゴ考（２） コロナ後の世界の、キーワード。 私たちにとって誰もが 「コロナ」は、「あの時代」「あの時から」と言えるようになるでしょう。 今日のキーワードは、「 ＮＯ！！　密　」。 「密」は、よくない。 密にならないこと。 密閉・密集・密接。 それは、今後予想される「複合災害」にとって重要だと思います。 感染症によるパンデミック、 地震・津波、 豪雨・洪水。 「過密」はよくないと言われながら、 高度成長期以来、止めることはできませんでした。 この際、東京への「一極集中」を改め、地方への分散化をはかる。 タワーマンションも「密」そのもの。 学校の大規模校化を改め、小中規模校へ。 １クラスの人数も、思い切って減らす。 １クラス20人程度の「少人数学級」へ。 次のパンデミック対策にもなると思いませんか。 「カジノ」も、ダメでしょう。 密閉、密集、密接そのものです。 そ

「９月はじまり」に　第３の案　どうでしょう　　話（69） 「９月入学移行」について、 Ｋセンセーが、語ります。 来年度９月１日入学するとした場合の「新小学１年生」。 ４月２日生まれから、翌年の９月１日生まれまでの場合、 「17カ月」になるので、新１年生はいつもの約1.4倍になる。 だから、スジ詰め状態が大学卒業までつづく、 いや就職など生涯ひびく。 そこで、５年かけて、１カ月ずつずらせばいいと。 すると、その５年間は「13カ月」。 これも、入学年齢の時期が毎年違うので、事務作業がわずらわしい。 わずらわしさは、生涯つきまとう。 Yotoroさんのお話では、カナダの入学年齢の区切りは、 「１月１日　～　12月31日」。 この機会に「１月１日　～　12月31日」に変更すれば、 「新１年生」だけ「４月２日　～　12月31日」ですむ。 「○○年生まれは、○年生」がぴったり一致するようになるのだ。

あんな時代も　あったねと　♫　　コロナゴ考（１） 引き籠り、時々外の生活。 頭の中はモヤモヤ、たまにスッキリ。 世の中は大変な事態になっているなか、 迷惑をかけないように、ひたすら引き籠る生活をしています。 イナゴの話では、ありません。 「コロナ」や「コロナ後の世界」のことを、あれこれ考えます。 テレビや新聞で、なかなかいいことをいう人がいるのです。 そんなことを参考にして、 「コロナから考えたこと」、 「コロナ後の世界について考えたこと」を記していくことにします。 皆さんもいっしょに、出し合いませんか　？ 「2020年　コロナ」は、 世界のすべての人々が共有する「あの時代」になるのだそうです。 「コロナのときは、ああだった、こうだった」 「コロナ以後、世の中、変わったよね」 あんな時代も　あったねと　♫ 今日は倒れた　旅人たちも 生まれ変わって　歩き出すよ　♫ かつて戦争を体験した人たち

先日紹介した最近の私の朝ごはん。もち麦フレーク。 www.zero-position.com もち麦だけで牛乳ひたひたにして食べるものの 味がない。 食物繊維で朝食ダイエット（朝の血糖コントロールでその日の食欲を抑制）にはよいのはわかってるけど、少し飽きてきました。 で、いろいろ試行錯誤。 ちょうど、古代の食、葛（くず）のことを調べていたら、面白いものを見つけました。 www.zero-position.com 葛乳酸菌。ほうほう。種菌を豆乳に投入（笑）。で、ヨーグルトですか。 しかも吉野本葛だと。いいじゃぁ～ないですか。 何もなければ吉野に飛んで行くところですが、今は仕方ない。お取り寄せさせてもらいました。 乳酸菌 豆乳 ヨーグルト｜豆乳でつくる葛乳酸菌ヨーグルト種菌セット｜吉野葛 吉野本葛 天極堂 奈良 価格：972円（税込、送料別) (2020/5/19時点) 楽天で購入 早速、豆乳

この数字　な～んだ　？ 次の数字は、何でしょう　？ ５月になってから雨天などの日をのぞき、 ほぼ毎日、記録した数字です。 34　　31　　29　　33　　23　　33　　22　　33　　28　　24　　17　　7 さて、久々に庭の話。 フジも、ブルーベリーの花も終わりました。 ムラサキツユクサが咲きました。 植えたものではありません。 チャイブの花も咲いています。 アスパラガス２苗から、現段階で13本を収穫。 ニラ、ノラボウ菜、茎ブロッコリー、泥つきの根だけを植えて育ったネギ。 植え替えたミョーガが数本、伸びてきました。 今年は、収穫できそうです。 昨年だめだっただけに、楽しみです。 そろそろ、トキワマンサクやユキヤナギを剪定しようと思っています。 さて最初にあげた数字は、クラスター退治の数字です。 カタバミの黄色い花が一つ咲くたびに、根っこごと抜き取っています。 当たりましたか　？ 在職

コルセット　？ コルセットというと、 どうしてもこちらを連想する。 一昨日の夜中、トイレに立った。 そのとき、グキッときた。 あわてて、背中の腰の部分に湿布を貼ってもらう。 そして翌朝から、医療用コルセットをつけた生活が始まった。 接骨院で、「腰痛がひどい時は、つけてください」と渡された。 そのときは、痛みがないときだったので、 「弱みにつけこんだボッタクリか」と思ったのだが、 その後、何度かコルセットの世話になっている。 今では整骨院の先生に感謝し、心の中で詫びている。 原因は、何だ。 「ぼっちボランティア」で、花壇の草取りをしたのがよくなかったか。 久しぶりの、知的「肉体労働」でパソコンにしがみついているからか。 知的「肉体労働」の二つの仕事のうち、一つはできた。 １円のカネにもならない仕事だ。 腰痛があっても、 それでも血圧を下げるためのウォーキングはやめていない。 時々、痛みが走る

古墳をめぐる謎は　？　　　話（66） Ｋセンセーの「古墳」の話は続きます。 まだ行ったことはないが、 奈良の平城京跡のすぐ北に、「平城（へいぜい）天皇陵」がある。 歴史の本に、次のようなことが書かれていた。 平城天皇は、774年に生まれて、809年に亡くなった。 ８世紀終わりから９世紀初めの人だ。 長年、「平城天皇陵」は「円墳」と信じられていた。 ところが、平城京の発掘調査の過程で、 削られた「方墳」のあとが出てきた。 「円墳」ではなく、「前方後円墳」だったのである。 しかも削られたのは、平城京ができた「710年」より少し前だ。 809年に亡くなった天皇の墓が、およそ100年前に削られていた。 これは、どういうことか。 「平城天皇陵」は、ずばり「平城天皇の墓」ではなかった　！！ 推理小説の「謎解き」のようで、この話は面白かった。 「９世紀初め」の平城天皇陵だって信用できないとすれば、 それ

グレーヘア流行ってますね。 でもね、白髪を染めないメリットはありますが、その代わりその代償ってあるんですよ！ 白髪と向き合わなければならない50代後半からの人生。 白髪染めをしなかったら、どれだけ楽か！ お金も浮くし。 近藤サトさん、若いのに白髪で堂々としてますね。 美人ゆえ、そしてお着物姿だからこそ似合っているのです。 平均的にまだまだ50代60代は白髪染めをして、今まで以上に良い印象を受けるという人は滅多にいません。 50代60代で白髪が似合うのは、滅多にいません！ 広告 近藤サトさんが火付け役となったグレーヘア。 それにより白髪を染めないでいることにした50代60代の女性が増えました。 ある男性が言ってました。 白髪が似合う若い女性（おばぁさんになる前、白髪が似合うのは近藤サトさんくらい。） 私もそう思います。 流行りのグレーヘアも50代60代はまだ早い！ 顔はまだおばぁさんにはなっ

「大魔神」は　誰の顔に見える　？　　話（65） Ｋセンセーの「古墳めぐり」の続きです。 首都圏では、埼玉県行田市にある崎玉古墳群。 「ワカタケル」の文字が入った鉄剣で有名な「稲荷山古墳」。 ニホンシのキョーカショに必ず出てくる。 田舎出身の自分は、全く知らなかった。 知らないまま、教えるわけにもいかない。 そこで、出かけた。 緑の低い草に覆われた丘という感じだった。 形は、とてもなだらかだ。 上からは、平野が見わたせた。 この地域を支配した有力な豪族の古墳か。 「大変なコーコー」のとき、 近くの駅から電車で見に行ける、古墳を紹介した。 史跡見学をしてレポートを出したら「10点」あげる。 以前話したことのある話だ。 あらかじめ古墳の資料館に電話した。 「生徒が見学に行きますから、よろしくお願いします」 セートが帰ってきて、 「資料館の方が、ていねいに熱心に説明して下さった」と報告してくれた。

日本一大きい古墳を　一周した　　　話（64） ニホンシ苦手のシャカイカキョーシ、 Ｋセンセーが、語ります。 エッ、「仁徳天皇陵」って、「仁徳天皇の墓」じゃないの　？ まだ、考古学的な裏づけがない　？ 「全面的な発掘」が許可されていなんだって　？ びっくりした。 小学校以来、「仁徳天皇の墓」といいうことを、疑ったことがなかったからである。 コーコーのキョーカショには、「大仙古墳（伝・仁徳天皇陵）」とある。 「伝」が頭についている。 ニホンシを教えるまで、知らなかった。 それはさておき、日本で一番大きい古墳を、この目で見たいと出かけた。 大阪の大学を出た同僚が、案内してくれた。 外から見ても、こんもりとした森と濠しか見えない。 それでも、大きさを実感するために、１周した。 同僚は「つまらないから　…　」と言うので、途中で別れた。 一人でテクテク歩いた。 中は見えない。 「なぜ、入れるようにしな

この１年　棒に振るつもりで　… そもそも、このブログは、 地域づくりの実況中継が、テーマの一つだった。 老人会の集まりも、 草刈り・剪定・花壇ボランティアも、 自治会のあり方を考える会も、この間ストップしている。 郵便局で、昨年度の自治会長に会った。 「今年の役員会は、何も動けないようですね」と話しかけた。 「今年は１年、棒をふるぐらいのつもりでいくしかないでしょうね」と返って来た。 なるほど、「１年、棒に振る」か。 それぐらいの気持ちの方がよいか。 「ぼっちボランティア」のことは、昨日、書いた。 朗報がある。 車道へのゴミ捨てが、この2カ月なくなっている。 前回は、３月の初めだった。 「ゴミ不法投棄　厳禁」のポスターを張ったこと、 「捨てられたら、即、片づける」の効果か。 相手が「見られる」ことを警戒しているからか。 それとも、コロナのせいか。 もう少し、様子を見よう。

37.5℃が４日間　いまになって　？ なぜ、ＰＣＲ検査を増やさない　？ 思慮のない人間が、殺到するから　？ 最初から違和感があった。 「37.5度以上が４日間つづかないと検査しない」という基準。 熱に弱く、体力のない自分だったら、絶対に命を落とす。 熱に強い人、弱い人。 個人差があるだろう　！！ 早期に手を打てば助かる命も、これでは助からない。 ようやく「基準」を変える　！！ 今になって。 まあ今からでも、改めないよりはマシだ。 検査によって実態を把握しないから、 感染者が増え続け、医療崩壊スレスレになっている。 このクニのやり方は、海外からはどう見られている　？ なぜ、ドライブスルーをつくることに、すぐ着手しなかったのか。 リンゴクの後追いが嫌だから　？ つくると決めても、クニが予算をつけないのは、なぜ　？ 自粛を要請しながら、なぜ休業補償を出さないの　？ カネを出したくないから　？ 潰

崖の上の家の　… 引き籠り、時々外。 毎日１時間半、約６キロのウォーキング。 このときばかりは、コロナの不快なニュースから解放される。 二百数十段の階段を一気に登る。 頂上をすぎて下り始めたところの、崖の上の家。 花が咲いていたので、見上げる。 その家の住人が、花や木の手入れをしていた。 目が合った。 「こんにちは」と声をかけられた。 相手が女性だとわかって、びっくり。 こちらからも、「こんにちは」 「その花なんですか」 「これですか。コデマリです」 「教えていただき、ありがとうございます」 お互いに笑顔で、別れた。 下りの途中に、一面のタンポポの花。 綿帽子がついている。 昨日の強風で、飛んでいってしまった。 蛙の田んぼの前の家。 青年が、剣道の素振りをしていた。 背筋がすっきりのびて、竹刀を振る姿が美しい。 思わず、声をかけた。 「すみません。何段をお持ちですか」 「３段です」 「やは